Mjekimi Alternativ: E Vërteta Rreth Neti Pot

Përmbajtje

• Rishikim për

Miku juaj hipi, instruktorja e jogës dhe tezja e çmendur nga Oprah betohen për atë tenxhere të vogël Netki që premton të heqë qafe nuhatjet, ftohjet, mbingarkesën dhe simptomat e alergjisë. Por a është kjo enë për vaditje hundore e drejtuar për ju? Për të ditur nëse mund të përfitoni nga tenxherja Neti, duhet të ndani mitet nga të vërtetat (të cilat ne e kemi bërë me lehtësi për ju). Dhe mos humbisni detajet për të paktën një lëng që nuk duhet ta derdhni kurrë në sinuset tuaja.

Neti Pot Truth #1: Tenxheret Neti ishin të njohura shumë kohë para se Dr. Oz t'i "zbulonte" ato.

Neti mund të gjurmohet mijëra vjet në Indi, ku u përdor si një teknikë pastrimi në Hatha yoga, thotë Warren Johnson, autor i Tenxherja Neti për shëndet më të mirë. Në shkencën e jogës, chakra e gjashtë, ose syri i tretë, shtrihet midis vetullave dhe rezonon me të menduarit e qartë dhe vizionin e qartë, thotë ai. "Neti mund të ndihmojë në balancimin e kësaj chakra të gjashtë, e cila çon në mprehtësi dhe perceptim ekstrasensor." Megjithatë, shumica e njerëzve përdorin tenxheren Neti për lehtësimin e sinuseve, jo zgjimin shpirtëror, kështu që për të balancuar disponimin tuaj, ju mund të dëshironi të provoni këto poza të fuqishme të jogës nga yogi i Jen Aniston.

Neti Pot E vërteta #2: Tenxheret Neti mund të kenë fuqi të vërtetë shëruese.

Tenxheret Neti nuk janë vetëm një trend i epokës së re.“Kam parë njerëz që kanë të bëjnë me infeksione të sinusit, alergji sezonale dhe rinitit joalergjik (hunda e mbytur kronike) të gjithë përfitojnë nga përdorimi i një tenxhere Neti”, thotë Dr. Brent Senior, president i Shoqatës Amerikane Rinologjike. Neti në thelb nxjerr alergene, baktere dhe mukus që shkaktojnë infeksion nga sinuset-mendojeni si një alternativë më të lagësht, më të fortë për të fryrë hundën tuaj.

Neti Pot E vërteta #3: Nuk është e pakëndshme!

Për të përdorur një tenxhere Neti, thjesht përzieni rreth 16 ons (1 lintë) ujë të vakët me 1 lugë çaji kripë dhe derdhni në Neti. Anojeni kokën mbi lavamanin në një kënd prej 45 gradë, vendoseni grykën në hundën tuaj të sipërme dhe derdhni ngadalë tretësirën e kripur në atë vrimë të hundës. Lëngu do të rrjedhë nëpër sinuset tuaja dhe në vrimën tjetër të hundës, duke nxjerrë jashtë alergjenët, bakteret dhe mukozën gjatë rrugës. Dallimi kryesor midis një tenxhere Neti dhe sprajeve të tjerë të hundës ose dekongestantëve është sasia e madhe e rrjedhës së tretësirës së kripur, e cila mund të ndihmojë në nxjerrjen e sinuseve tuaja më shpejt sesa sprucat e hundës me kripë bazë. Nuk ka asnjë provë shkencore që tenxheret Neti funksionojnë më mirë (ose më keq) se trajtimet e tjera, thotë Senior. Pra, mënyra më efektive për të marrë lehtësim varet nga personi dhe nga rekomandimi i mjekut të tyre.

E vërteta e Neti Pot #4: Pots Neti janë vetëm një zgjidhje afatshkurtër.

Dr. Talal M. Nsouli, një mjek në Kolegjin Amerikan të Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë, rekomandon përdorimin e Neti për pacientët që kanë të bëjnë me ftohjen e zakonshme ose thatësinë e hundës, por ai paralajmëron kundër përdorimit të tepërt. "Mukoza jonë e hundës është vija e parë e mbrojtjes kundër infeksionit," thotë Nsouli. Ujitja e tepërt e hundës në fakt mund ta përkeqësojë infeksionin e sinusit duke e varfëruar mukozën e hundës. Nëse jeni duke luftuar me ftohjen e zakonshme, përdorni tenxheren Neti jo më shumë se një herë në ditë. Për problemet kronike të sinusit, Dr. Nsouli rekomandon përdorimin e Neti disa herë në javë.

Neti Pot E Vërteta #5: Asgjë që shihni në YouTube nuk rekomandohet nga mjeku!

YouTube është i ngarkuar me video të Johnny Knoxvilles të mundshëm duke mbushur enët e tyre Neti me kafe, uiski dhe Tabasko. "Kjo është thjesht një çmenduri," thotë Senior, i cili ka dëgjuar për pacientët e tij që testojnë gjithçka, nga lëngu i boronicës deri te...do të donim të bënim shaka...urina. Kripur (një lugë çaji kripë e pa jodizuar për litër ujë të vakët) është agjenti më i sigurt dhe më i zakonshëm, dhe megjithëse disa antibiotikë janë përdorur me sukses në provat klinike, asgjë nuk duhet të shtohet në tenxheren tuaj Neti pa u konsultuar më parë me mjekun Me

Ende nuk jeni të bindur që Neti është i duhuri për ju? Merrni lehtësim të shpejtë nga simptomat e alergjisë me një nga këto 14 strategji të thjeshta. Ose nëse alergjitë nuk janë ato që ju shqetësojnë, përdorni këto truke për të rritur sistemin tuaj imunitar dhe për të qëndruar mirë gjatë gjithë sezonit.

Rishikim për