America Ferrera tregon se si trajnimi i triatlonit rriti vetëbesimin e saj

Përmbajtje

• Rishikim për

America Ferrera dëshiron që më shumë vajza ta shohin veten si aventuriere në natyrë - dhe të fitojnë besimin që vjen nga tejkalimi i kufijve të tyre të perceptuar fizik. Kjo është arsyeja pse aktorja dhe aktivistja sapo u bashkuan me The North Face për të ndihmuar në nisjen e Move Mountains-një nismë globale në partneritet me Vëzhguesit e Vajzave që është fokusuar në fuqizimin e brezit të ardhshëm të eksploruesve femra.

Në një panel për nisjen, Amerika (vetë një ish Scout Girl) tregoi pse është kaq e rëndësishme që vajzat e të gjitha prejardhjeve socio -ekonomike të kenë qasje në natyrë. "Unë u rrita në një komunitet me të ardhura më të ulëta dhe nuk kishim qasje në parqe dhe male dhe oqean. Nuk ishte e lehtë për të gjithë të dilnin në botë dhe të eksploronin se çfarë ka atje për ne dhe gjithashtu çfarë ne jemi të aftë”, tha ajo. "Unë as që e dija që ngjitja në shkëmb ishte një gjë. Dija të ngjitesha nëpër gardhe."

Pavarësisht se ishte rritur në një xhungël betoni, dashuria me burrin e saj jashtë saj e bëri atë të binte në dashuri me shëtitjet, biçikletat dhe aktivitetet e kampeve që ajo kurrë nuk mendonte se do t'i pëlqente, thotë ajo. Formë "Kam gjetur fuqinë që vjen me përdorimin e trupit tuaj për aventura."

Dashuria e saj e sapogjetur për jashtë e bëri atë të fillonte stërvitjen me burrin e saj për triatlonin e saj të parë dy vjet më parë. "Ndërsa isha mjaft rehat duke ecur me biçikletë, kurrë nuk kam qenë vërtet një vrapues dhe kurrë nuk kam tentuar të notoj në oqean. Të gjitha këto ishin gjëra shumë, shumë të reja aventureske, fizikisht sfiduese që duhej të ndodhnin në natyrë dhe në natyrë dhe atë. ishte një udhëtim vërtet i pabesueshëm. Ai ndryshoi marrëdhënien time me aktivitetin në natyrë dhe ndryshoi marrëdhënien time me veten dhe trupin tim, "thotë ajo Forma ekskluzivisht.

“Unë nuk e bëra stërvitjen për të ndryshuar trupin tim apo për të humbur peshë, por më pas u ndjeva ndryshe për trupin tim”, thotë ajo. "Unë fitova një mirënjohje të madhe për shëndetin tim dhe atë që trupi im bën për mua. E kalova shumë, por sa më shumë u kujdesa për të dhe e vlerësova atë dhe vazhdova të shfaqem për trupin tim, ai vazhdoi të shfaqej për mua për çdo sfidë të vetme”.

Është ajo fitim emocional që e frymëzoi atë të stërvitej për triatlonin e dytë. (Dhe, pas shtatzënisë, ajo planifikon të vazhdojë stërvitjen edhe më shumë, thotë ajo.) "Ndërsa ishte absolutisht një sfidë fizike, unë me të vërtetë mendoj se ishte njëlloj një sfidë mendore dhe shpirtërore. Puna në pragun tim fizik u rrit shumë shpejt të gjitha historitë për veten time dhe kush mendova se isha dhe për çfarë mendova se isha i aftë, "vazhdon ajo.

Kjo është arsyeja pse ajo po përpiqet të ndihmojë vajzat e reja të shfrytëzojnë "fuqinë që ekziston tashmë në trupat e tyre". Një pjesë e kësaj ka të bëjë me ndryshimin e historive që publikohen për trupin e grave. "Të dish se trupat tanë janë për të bërë dhe për të aventuruar dhe për të bërë foshnje dhe për të bërë gjithçka që zgjedhim të bëjmë me ta është një tregim kaq i rëndësishëm që ne e vendosëm atje," tha ajo gjatë një diskutimi panel rreth partneritetit.

Ekspozimi është një pjesë tjetër vendimtare e enigmës. "Unë kurrë nuk e kam menduar veten si një person aventurier, kurrë nuk e kam menduar veten si një shëtitës, kurrë në një milion vjet nuk kam imagjinuar se do të jem një atlet triathlet ... Dhe kjo sepse nuk e pashë dhe nuk e pashë shih njerëz si unë duke i bërë ato gjëra, kështu që nuk mund ta shihja veten duke i bërë ato gjëra”, vazhdoi ajo.

Ajo shpreson se kjo do të ndryshojë falë fushatave si kjo."Për gjeneratën e ardhshme dhe për gjeneratën time të ardhshme, personalisht, dua që [dalja jashtë] të ndihet si e para natyra," i tha ajo turmës. "Sepse është. Natureshtë natyra jonë të dalim dhe të testojmë dhe eksplorojmë kufijtë e asaj që është e mundur për ne në botë. "

Rishikim për