6 përfitime të pabesueshme shëndetësore të ferrë (dhe vetitë e tij)

Përmbajtje

• Karakteristikat e ferrës
• Si të përdorni ferrë
• Informacion ushqyes
• Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Blackberry është fryt i manit të egër ose silveira, një bimë medicinale me veti anti-inflamatore dhe antioksiduese. Gjethet e saj mund të përdoren si ilaç shtëpiak për të trajtuar osteoporozën dhe dhimbjet menstruale.

Manaferra mund të hahet e freskët, në ëmbëlsira ose në lëngje që mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e diarresë dhe inflamacionit në kordat e zërit. Zakonisht mund të blihet në tregje, panaire dhe dyqane të ushqimit të shëndetshëm. Emri i saj shkencor është Rubus fruticosus.

Blackberry ka disa përfitime shëndetësore, të tilla si:

1. Ju ndihmon të humbni peshë, për shkak të aftësisë së tij diuretike dhe rregulluese të zorrëve, por që ky përfitim të jetë i qëndrueshëm, është e rëndësishme që konsumi i manaferrës të shoqërohet me praktikimin e ushtrimeve fizike dhe dietës së ekuilibruar;
2. Ul inflamacionin, për shkak të pronës së tij anti-inflamatore;
3. Parandalon plakjen dhe forcon sistemin imunitar, pasi është i pasur me antioksidantë;
4. Lehtëson dhimbjet menstruale, është e nevojshme të konsumoni 2 filxhanë çaj ferrë në ditë;
5. Ndihmon në trajtimin e mukozave të gojës, inflamacion i fytit dhe lëkurës;
6. Ndihmon në trajtimin e infeksioneve, për shkak të pronës së tij antibakteriale.

Përveç kësaj, manaferra është në gjendje të normalizojë presionin e gjakut dhe të përmirësojë nivelet e kolesterolit, duke ulur rrezikun e sëmundjes së zemrës, duke kontrolluar glukozën, parandalimin e artrozës, osteoporozës dhe mbipeshes dhe stimulimin e kujtesës.

Karakteristikat e ferrës

Blackberry ka veti diuretike, antidiarreale, antioksiduese, rregulluese të zorrëve, shëruese, anti-inflamatore dhe veti antimikrobike. Përveç kësaj, është e pasur me minerale dhe hekur, substanca thelbësore për qarkullimin e mirë të gjakut.

Si të përdorni ferrë

Karakteristikat e ferrës mund të gjenden në pjesë të tjera të bimës, më të përdorurat janë gjethet, lulet, frutat dhe rrënjët.

• Çaj me gjethe manaferre: Përdorni 1 lugë çaji gjethe të thara të manit në 1 filxhan ujë të vluar. Shtoni gjethet e manaferrës dhe ujin e zier dhe lëreni të qëndrojë për 10 minuta. Më pas kullojeni dhe merrni 2 gota në ditë për të trajtuar diarrenë dhe ngërçet menstruale, ose aplikoni këtë çaj direkt në plagë për të lehtësuar shërimin. Ky është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për herpes ose herpes.
• Lëng boronicë: Përdorni 100 g ferrë për 1 filxhan ujë. Pasi të keni larë frutat, rrihini në një blender së bashku me ujin. Pastaj merrni pa u lodhur.
• Tinktura e boronicës: Vendosni 500 ml Vodka dhe 150 g gjethe të thara të manit në një shishe të errët. Lëreni të qëndrojë për 14 ditë, duke e përzier përzierjen 2 herë në ditë. Pas 14 ditësh pushimi kullojeni përzierjen dhe mbajeni të mbyllur fort në një enë qelqi të errët, të mbrojtur nga drita dhe nxehtësia. Për ta marrë, thjesht hollojeni 1 lugë gjelle nga kjo tinkturë në pak ujë dhe pijeni më pas. Rekomandohet të merrni 2 doza të kësaj në ditë, një në mëngjes dhe një në mbrëmje.

Ky lëng ferrë është treguar për të ndihmuar në trajtimin e osteoporozës, megjithatë kur nxehet dhe ëmbëlsohet me mjaltë mund të përdoret për të trajtuar ngjirjen e zërit, inflamacionin në kordat e zërit ose bajamet.

Informacion ushqyes

Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Blackberry duhet të konsumohet në mënyrë të kontrolluar, pasi sasi të mëdha mund të rezultojnë në diarre. Për më tepër, çaji i gjetheve të manaferrës nuk duhet të konsumohet gjatë shtatëzënësisë.