Spondiliti ankilozues

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat e spondylitit ankiloz?
• Causesfarë e shkakton spondilitin ankiloz?
• Kush është në rrezik nga spondiliti ankiloz?
• Histori familjare
• moshë
• seks
• etniciteti
• Si trajtohet spondiliti ankilozues?
• medikamente
• kirurgji
• A ka ndonjë trajtim natyral për spondilitin ankiloz?
• ushtrim
• tendosje
• Trajnimi i qëndrimit
• Terapia e nxehtësisë dhe e ftohtë
• akupunkturë
• Terapia e masazhit
• A mund të ndihmojë dieta për të trajtuar spondilitin ankiloz?
• A mundet ushtrimi të ndihmojë spondilitin ankilues?
• Si diagnostikohet spondiliti ankilozues?
• Cilat janë ndërlikimet e spondylitit ankiloz?
• Si parandalohet spondiliti ankilozues?
• Si duket spondiliti ankilozues?
• Cila është perspektiva për njerëzit me spondylit ankiloz?

Përmbledhje

Spondiliti ankilozues është një formë e artritit që prek kryesisht shpinë. Ajo shkakton inflamacion të rëndë të rruazave që përfundimisht mund të çojnë në dhimbje kronike dhe paaftësi. Në raste më të avancuara, inflamacioni mund të shkaktojë formimin e kockave të reja në shpinë. Kjo mund të çojë në deformim.

Spondiliti ankilozues gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje dhe ngurtësi në pjesë të tjera të trupit tuaj. Lidhje të tjera të mëdha, të tilla si shpatullat, ijet dhe gjunjët, mund të përfshihen gjithashtu.

Cilat janë simptomat e spondylitit ankiloz?

Simptomat e spondylitit ankiloz ndryshojnë. Karakterizohet shpesh nga flakërima të buta dhe të moderuara të inflamacionit që alternojnë me periudha pothuajse pa simptoma.

Simptoma më e zakonshme është dhimbja e shpinës në mëngjes dhe gjatë natës. Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje në nyjet e mëdha, të tilla si ijet dhe supet. Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• ngurtësi e mëngjesit të hershëm
• qëndrim i dobët ose supet e mbërthyer
• humbje e oreksit
• ethe të shkallës së ulët
• humbje peshe
• lodhje
• anemi ose hekur të ulët
• funksioni i ulur i mushkërive

Për shkak se spondiliti ankilozues përfshin inflamacionin, pjesët e tjera të trupit tuaj mund të preken gjithashtu. Njerëzit me spondilit ankilozues gjithashtu mund të përjetojnë:

• pezmatimi i zorrëve
• pezmatim i butë i syve
• pezmatimi i valvulave të zemrës
• Tendoniti i Akilit

Ndërsa spondiliti ankilozues është kryesisht një gjendje e shtyllës kurrizore, ai gjithashtu mund të ndikojë në pjesë të tjera të trupit. Mësoni më shumë rreth mënyrave të shumta që spondiliti ankilozues ndikon në trupin tuaj.

Causesfarë e shkakton spondilitin ankiloz?

Shkaku i spondilitit ankiloz aktualisht nuk dihet.

Disorderrregullimi ka tendencë të shfaqet në familje, kështu që gjenetika ndoshta luan një rol. Nëse prindërit ose motrat tuaj kanë spondilitet ankilozues, hulumtimi vlerëson se keni 10-20 herë më shumë të predispozuar se dikush me histori familjare. Shikoni këto pesë shenja paralajmëruese të gjendjes për të parë nëse mund të jeni duke përjetuar ndonjë prej tyre.

Kush është në rrezik nga spondiliti ankiloz?

Histori familjare

Një histori familjare e spondilitit ankiloz është një faktor rreziku, së bashku me praninë e proteinës HLA-B27. Sipas një studimi të vitit 2002, më shumë se 90 përqind e njerëzve që marrin një diagnozë të kësaj gjendje kanë gjenin që shpreh këtë proteinë.

moshë

Për dallim nga çrregullimet e tjera artritike dhe reumatizmale, simptomat fillestare të spondilitit ankilozues shpesh shfaqen tek të rriturit e rinj. Simptomat shpesh shfaqen midis moshës 20 dhe 40 vjeç.

seks

Spondiliti ankiloz është rreth tre herë më i zakonshëm te meshkujt, por shihet edhe te femrat.

etniciteti

Kjo gjendje është më e zakonshme tek njerëzit me prejardhje Kaukaziane sesa ato me origjinë afrikane ose etnitete të tjera.

Si trajtohet spondiliti ankilozues?

Nuk ka kurë aktuale për spondilitin ankiloz, por trajtimi mund të menaxhojë dhimbjen dhe të parandalojë paaftësinë. Trajtimi i duhur, në kohë mund të ndihmojë në uljen e simptomave. Mund të ngadalësojë apo edhe të ndalojë komplikimet e mundshme, siç është deformimi i kockave.

medikamente

Ilaçet jo-inflamatore anti-inflamatore (NSAIDs), të tilla si ibuprofen dhe naproxen, shpesh përdoren për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes dhe inflamacionit. Ato janë ilaçe që veprojnë gjatë dhe në përgjithësi janë të sigurta me pak komplikime.

Kur NSAIDs nuk ofrojnë më lehtësim të mjaftueshëm, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe më të forta. Kortikosteroidet zakonisht përshkruhen për një afat të shkurtër. Ky ilaç është një luftëtar i fuqishëm i inflamacionit, kështu që mund të lehtësojë simptomat dhe dëmtimin e ngadaltë në dhe rreth shpinës.

Frenuesit e faktorit të nekrozës së tumorit (TNF) janë ilaçe që mund të bllokojnë shkaktarët e inflamacionit në trupin tuaj. Këto ilaçe veprojnë për të parandaluar inflamacionin, dhe ato mund të lehtësojnë dhimbjen e përbashkët dhe ngurtësinë. Frenuesit e TNF zakonisht përdoren pasi gjendja të ketë përparuar dhe NSAID-të nuk janë më efektive.

Së fundmi, në raste të rënda, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe antirheumatike për modifikimin e sëmundjes (DMARD). Këto ilaçe punojnë për të ngadalësuar procesin e sëmundjes në trup, në mënyrë që të parandalojnë përkeqësimin e simptomave.

kirurgji

Nëse keni dëmtim të rëndë ose deformim në nyjet e gjurit ose hipit tuaj, mund të jetë e nevojshme një operacion zëvendësimi i përbashkët. Po kështu, një osteotomi mund të kryhet tek njerëzit me qëndrim të dobët të shkaktuar nga kockat e shkrirë. Gjatë kësaj procedure, një kirurg do të prerë dhe rindrej eshtrat në shpinë.

Trajtimi mbështetet kryesisht në sa e rëndë është gjendja dhe sa shqetësuese janë simptomat. Lexoni më shumë rreth llojeve të ndryshme të trajtimeve që përdoren për këtë gjendje.

A ka ndonjë trajtim natyral për spondilitin ankiloz?

Përveç trajtimeve më tradicionale mjekësore, disa mjete juridike natyrale mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të spondylitit ankilozues. Këto trajtime mund të përdoren vetëm. Ato gjithashtu mund të kombinohen me trajtime të tjera. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat janë të sigurta për t’u përdorur së bashku dhe më së miri për ju.

ushtrim

Ushtrimet në varg lëvizjeje, si dhe ushtrimet stërvitore të forcës, mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të spondylitit ankiloz. Të dyja këto ushtrime mund të forcojnë nyjet dhe t'i ndihmojnë ata të jenë më fleksibël. Mjeku juaj mund t'ju referojë tek një terapist fizik, në mënyrë që të mësoni se si t'i bëni këto ushtrime në mënyrë korrekte dhe të sigurt.

tendosje

Shtrirja mund t’i bëjë nyjet tuaja më fleksibile dhe të përmirësojë forcën. Kjo mund të çojë në më pak dhimbje dhe varg më të mirë lëvizjesh në nyjet tuaja.

Trajnimi i qëndrimit

Ngurtësia në shpinë mund të inkurajojë sjelljen e keqe. Me kalimin e kohës, kockat në shtyllë kurrizore mund të bashkohen së bashku në pozicione slouching ose rënie. Ju mund të zvogëloni rrezikun për këtë duke praktikuar sjellje të mirë.

Për shkak se kjo mund të mos vijë natyrshëm pas viteve të pozicioneve të këqija të sjelljes, mund t'ju duhet të inkurajoni sjellje më të mirë me kujtesë për të korrigjuar qëndrimin tuaj rregullisht. Ju gjithashtu mund të përdorni pajisje mbështetëse, të tilla si karrige ose jastekë vendesh.

Terapia e nxehtësisë dhe e ftohtë

Pads për ngrohje ose një dush të ngrohtë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe ngurtësisë në shpinë dhe nyjeve të tjera të prekura. Paketat e akullit mund të zvogëlojnë inflamacionin në nyje të dhimbshme ose të fryra.

akupunkturë

Ky trajtim alternative mund të zvogëlojë dhimbjen dhe simptomat e tjera të spondilitit ankilozues. E bën këtë duke aktivizuar hormonet natyrale të lehtësimit të dhimbjes.

Terapia e masazhit

Përveç që është relaksuese dhe gjallëruese, masazhi mund t'ju ndihmojë të mbani fleksibilitetin dhe të përmirësoni gamën e lëvizjes. Sigurohuni që të tregoni terapistin tuaj masazh që keni spondilit ankiloz. Ata mund të jenë të vetëdijshëm për pikat e tenderit rreth shpinës.

Shumë trajtime për spondilitin ankiloz janë gjithashtu praktika të zgjuara për një jetë më të shëndetshme. Lexoni më shumë rreth 10 mjetet juridike natyrale për spondilitin ankiloz.

A mund të ndihmojë dieta për të trajtuar spondilitin ankiloz?

Nuk ka dietë të tëra përmasa të tëra për spondilitin ankiloz. Një dietë e shëndetshme që siguron shumë vitamina dhe minerale përmes një larmi ushqimesh është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar. Sigurohuni që të përfshini:

• ushqime që janë të pasura me acide yndyrore omega-3, të tilla si peshq, arra dhe disa vajra
• një larmi e gjerë frutash dhe perimesh
• kokrra të tëra, si quinoa ose faro, si dhe ushqime me drithëra
• ushqime me kultura aktive, të tilla si kos

Pritini ose eliminoni ushqimet që janë të pasura me yndyrë, sheqer dhe natrium. Kjo përfshin ushqime shumë të përpunuara. Ushqimet me kuti, qese ose konserva shpesh përmbajnë përbërës si konservues dhe yndyrna trans. Këto mund ta keqësojnë inflamacionin.

Po kështu, kufizoni sa alkool pini, ose shmangni plotësisht. Alkooli mund të ndërhyjë në ilaçe dhe mund të bëjë që simptomat të keqësohen.

Ushqime dhe shtesa të tjera mund të bëjnë që simptomat e spondilitit ankilozues të jenë më mirë ose më keq. Lexoni më shumë rreth krijimit të një diete të shëndetshme për këtë gjendje.

A mundet ushtrimi të ndihmojë spondilitin ankilues?

Ushtrimi ditor dhe praktika e sjelljes inkurajohet t'ju ndihmojë të mbani fleksibilitetin dhe gamën e lëvizjes. Secila prej këtyre ushtrimeve mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të spondylitit ankilozues:

• yoga
• frymemarrje e thelle
• tendosje
• not
• praktikat e sjelljes

Këto praktika mund të jenë pjesë e një plani të trajtimit gjithëpërfshirës që përfshin ilaçe dhe terapi fizike. Mësoni më shumë rreth asaj se si secila prej këtyre ushtrimeve është e dobishme për zvogëlimin e simptomave dhe përmirësimin e lëvizjes.

Si diagnostikohet spondiliti ankilozues?

Shpesh këshillohet një reumatolog për të ndihmuar në diagnostikimin e spondilitit ankiloz. Ky është një mjek që specializohet në artrit.

Hapi i parë do të jetë një provim i plotë fizik. Mjeku juaj do t'ju kërkojë detaje në lidhje me dhimbjen tuaj dhe historinë tuaj të simptomave.

Mjeku juaj do të përdorë një rreze X për të kontrolluar erozionin në shpinë dhe çdo nyje të dhimbshme. Erozioni mund të mos zbulohet nëse sëmundja është në fazat e hershme të saj. Mund të bëhet gjithashtu një studim i MRI. Sidoqoftë, rezultatet e MRI shpesh janë të vështira për tu interpretuar.

Një test gjaku i quajtur një normë e sedimentimit të eritrociteve mund të bëhet për të matur praninë e çdo inflamacioni. Mund të bëhet një test gjaku për proteinën HLA-B27. Sidoqoftë, testi HLA-B27 nuk do të thotë që keni spondilit ankiloz. Vetëm se ju keni gjenin që prodhon këtë proteinë.

Diagnostifikimi i këtij lloji të artritit mund të zgjasë ca kohë. Mësoni më shumë rreth testeve dhe procedurave që mund të përdoren.

Cilat janë ndërlikimet e spondylitit ankiloz?

Nëse spondiliti ankilozues mbetet i patrajtuar, disa komplikime janë të mundshme. Kjo perfshin:

• rruazat mund të bashkohen së bashku për shkak të inflamacionit kronik
• inflamacioni mund të përhapet në nyjet e afërta, duke përfshirë edhe vithet dhe supet
• inflamacioni mund të përhapet në ligamentet dhe tendonet, të cilat mund ta përkeqësojnë fleksibilitetin
• vështirësi në frymëmarrje
• acarim i syve
• dëmtim të zemrës, mushkërive ose zorrëve
• thyerje të kompresionit të shtyllës kurrizore

Shtë e rëndësishme të kërkoni trajtim për dhimbje të shpinës ose ngurtësi kronike të nyjeve. Trajtimi i hershëm mund të ju ndihmojë të shmangni këto ndërlikime më të zakonshme të spondylitit ankilozues.

Si parandalohet spondiliti ankilozues?

Nuk dihet se si mund të parandaloni spondilitin ankiloz, sepse askush nuk e di se çfarë e shkakton atë në radhë të parë. Sidoqoftë, nëse keni sëmundje, mund të përqendroheni në parandalimin e aftësisë së kufizuar duke:

• duke qëndruar aktiv
• hahet një dietë e shëndetshme
• duke mbajtur një peshë normale të trupit

Këto qasje të shëndetshme të jetesës, si dhe trajtimet tradicionale, mund të ndihmojnë në vonimin ose ngadalësimin e përparimit të sëmundjes.

Si duket spondiliti ankilozues?

Shikoni më shumë foto dhe shembuj se si mund të duket spondiliti ankilozues dhe dëmi që mund të shkaktojë në shpinë.

Cila është perspektiva për njerëzit me spondylit ankiloz?

Spondiliti ankilozues është një gjendje progresive. Kjo do të thotë se do të rritet më keq me kalimin e kohës dhe mund të çojë në paaftësi. Shtë gjithashtu një gjendje kronike, kështu që nuk ka ende një trajtim që mund ta shërojë atë.

Ilaçet, stërvitja dhe terapitë alternative mund të ndihmojnë në parandalimin dhe vonimin e inflamacionit dhe dëmtimit, por ato nuk mund t'i ndalojnë ato së bashku. Terapia fizike, stërvitja dhe ilaçet mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të gjendjes pasi përkeqësohet.

Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni përjetuar dhimbje kronike në shpinë. Ato mund të ndihmojnë në kërkimin e një shkaku, siç është spondiliti ankilozues, dhe të ndihmojë në krijimin e një plani trajtimi për të lehtësuar simptomat dhe siklet.

Sa më shpejt që të filloni mjekimin, aq më shumë të ngjarë të jeni në gjendje të parandaloni disa dëme afatgjata. Lexoni më shumë rreth asaj se si përparon spondiliti ankiloz dhe çfarë mund të bëni për ta ngadalësuar.