Anna Victoria tregon pse shtimi i saj prej 10 kilogramësh kishte ndikim zero në vetëvlerësimin e saj

Përmbajtje

• Rishikim për

Në prill, Anna Victoria zbuloi se po luftonte për të mbetur shtatzënë për më shumë se një vit. Krijuesi i Fit Body Guide aktualisht po i nënshtrohet trajtimit të fertilitetit dhe mbetet me shpresë, megjithëse i gjithë udhëtimi ka marrë një dëm të madh emocional.

Victoria më parë tregoi se ajo filloi të zvogëlojë stërvitjet e saj dhe të rrisë marrjen e saj të kalorive rreth tetë muaj më parë, jo domosdoshmërisht sepse ajo beson se është e lidhur drejtpërdrejt me përpjekjet e saj të fertilitetit, por sepse beson në vlerën e dhënies së pushimit vetes gjatë kësaj kohe të vështirë në jeta e saj.

Dje, Victoria ndau një azhurnim të sinqertë mbi ndryshimet e saj të jetesës dhe sesi ato kanë ndikuar në trupin e saj.

Para se të vendoste t'i merrte gjërat lehtë, Victoria tha se po stërvitej për forcë pesë herë në javë për 45 minuta dhe i gjurmonte makrot e saj në një T. "Kisha një bilanc ushqimor 90/10, nuk ndihesha e kufizuar, por isha super e fokusuar dhe udhë, "shkroi ajo së bashku me dy fotografi krah për krah të saj. (E ngjashme: Anna Victoria bëhet e vërtetë për atë që duhet për të marrë stomakun)

Këto ditë, Victoria është në palestër diku nga dy deri në katër herë në javë dhe ka bërë të gjitha kardio, shkroi ajo në Instagram. "Stërvitjet e mia janë me një intensitet më të ulët në përgjithësi pasi supozohet të mbaj rrahjet e zemrës time poshtë," shtoi ajo. "Unë nuk i ulja makrot e mia, kështu që unë kam punuar më pak dhe kam ngrënë në të njëjtën sasi. Bilanci im i të ngrënit ka qenë rreth 70/30." (BTW, Anna Victoria dëshiron që ju të dini se ngritja e peshave nuk ju bën më pak femërore)

Ndërsa këto ndryshime të vogla kanë bërë që ajo të fitojë rreth 10 kilogramë, Victoria tha se kishte ndikim zero në vetëvlerësimin e saj.

"Unë i dua të dy trupat," shkroi ajo. "Ju nuk do të jeni gjithmonë super të dobët dhe nuk do të jeni gjithmonë në rrugën e duhur. Por ndonjëherë do ta bëni! Të dy meritojnë dashuri për veten."

Victoria pranoi se stërvitja nuk ka qenë gjithmonë e lehtë për të këto muajt e fundit. Por tani për tani, ajo po bën gjithçka që i duket e drejtë. "Unë jam duke ecur përpara sepse është se si dhe kur ndihem më mirë", shkroi ajo. "Whenshtë kur kam më shumë energji, është kur jam më produktive (në fushat e tjera të jetës sime) dhe e di që është ajo që trupi im meriton. Pavarësisht se çfarë bën ose nuk duket trupi im." (A e dini se Anna Victoria ishte dikur personi i fundit që do të kishit kapur ndonjëherë në një palestër?)

Ndonjëherë ajo është ende e tronditur se sa udhëtimi i saj i pjellorisë ka ndikuar në jetën e saj, shpjegoi ajo. “Nuk e prisja kurrë që diçka e tillë të më largonte nga rutina ime aq sa ka ndodhur”, ka shkruar ajo. "Gjërat ndodhin papritur (për të gjithë ne!) Që na pengojnë të jemi super të fokusuar në udhëtimet tona të fitnesit, por ky nuk është fundi i historisë. Nuk është fundi imi dhe nuk është fundi juaji. Ky është vetëm një moment në kohë ".

Duke qenë e hapur dhe e sinqertë për përvojën e saj, Victoria dëshiron që ndjekësit e saj të dinë se asnjë udhëtim në palestër nuk është linear. "Aftësia juaj e fitnesit dhe vendi ku jeni në udhëtimin tuaj nuk ju përcakton," shkroi ajo. "Ky është një udhëtim tepër fuqizues që ndihmon në rritjen e besimit dhe dashurisë për veten, dhe kjo duhet të jetë e vërtetë nëse jeni 100% në rrugën e duhur apo jo."

Postimi i Victoria është një kujtesë se përmbushja e qëllimeve tuaja të shëndetit dhe fitnesit në mënyrë të përsosur nuk është një reflektim i vlerës suaj - ndonjëherë është më e rëndësishme të dëgjoni trupin tuaj dhe të dini se kur duhet t'i jepni vetes një pushim.

Rishikim për