Uthull musht molle për ftohjet

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Përfitimet e uthullit të mollës për ftohjet
• Mjetet uthull molle të mollës për ftohjet
• Uthull musht molle me mjaltë
• Gargarë uthull molle
• Fshij fyti me uthull molle
• Pilula uthull molle
• Efektet anësore dhe rreziqet e uthullit të mollës
• Takeaway

Përmbledhje

Uthulla e mushtit të mollës është uthull e bërë nga lëngu i fermentuar, i pandryshkshëm i mollëve të grimcuara. Highlyshtë shumë acid dhe jep një erë të fuqishme, e ngjashme me verën e plakur. Përqendrimi i lartë i vitaminës C, fibrave dhe acideve besohet nga disa që forcojnë imunitetin ndërsa prishin bllokimin që vjen me një ftohje.

Ndërsa uthulla e mushtit të mollës (ACV) është duke u bërë një ilaç popullor në shtëpi për ftohjet, studiuesit ende po kuptojnë pse mund t'ju ndihmojë të ndjeheni më mirë dhe nëse ka disa njerëz për të cilët nuk do të punojnë.

Përfitimet e uthullit të mollës për ftohjet

Kur pini uthull molle organike, të shtypur nga të ftohtët, ajo përmban një substancë të quajtur "must". Duhet të jenë copa dhe copa të mollës që janë duke fermentuar në lëngun e tij me re. Duhet të jetë ajo që mban "nëna", e cila është një koloni e baktereve që funksionojnë si probiotikë kur i konsumoni. Probiotics u tregua që në 2011 të ketë një efekt forcues të imunitetit, që mund të jetë arsyeja pse pirja e uthullit të mushtit të mollës mund të shkurtojë kohëzgjatjen e një ftohjeje.

Acidi në uthullin e mushtit të mollës hollon mukozën në fyt. Kjo ndihmon mukozën të lëvizë më shpejt nga sistemi juaj i frymëmarrjes. Humbja e gëlbazës mund t'ju ndihmojë të ndiheni sikur jeni në rrugën e shërimit. Ekziston edhe një arsye për të besuar se acidi në uthull molle mund të funksionojë për të vrarë patogjenë që po ju bëjnë të sëmurë.

Uthulla e mushtit të mollës është e pasur me të njëjtat lëndë ushqyese që mund t’i gjesh edhe në mollë. Kaliumi, vitamina C, antioksidantët dhe vitamina E janë vetëm një pjesë e përbërësve ushqyes në mollë. Ushqimi i mollëve mund të kontribuojë në funksionimin më të mirë të mushkërive, sipas disa studimeve, kështu që ka kuptim që uthulla e mollës mund të ju ndihmojë të merrni frymë më lehtë.

Mjetet uthull molle të mollës për ftohjet

Uthull musht molle me mjaltë

Një ilaç popullor (dhe i moshuar) për një të ftohtë përzihet uthull molle me mjaltë. Ky ilaç është propozuar për një ftohje për shekuj:

• Përzieni 1 pjesë uthull molle me 5 pjesë ujë të ngrohtë
• Shtoni 2-3 tbsp. e mjaltit të papërpunuar

Gargarë uthull molle

Nëse nuk keni mjaltë në dorë, konsideroni të përdorni uthull molle në një zgjidhje gargarë. Përziejini së bashku:

• 1/4 gotë ujë që ndihet i ngrohtë në prekje
• 1/4 filxhan uthull

Tërhiqeni kokën mbrapa dhe zhyteni këtë përzierje deri në dy minuta, duke u siguruar që ta pështyni dhe shpëlani dhëmbët pas përdorimit. Kjo mund të ndihmojë me bllokime të pakëndshme.

Fshij fyti me uthull molle

Ju mund të dëshironi të merrni parasysh fërkimin e uthullit të mollës në fyt dhe rreth sinuseve tuaja. Era e fuqishme e uthullit të mushtit të mollës mund të ndihmojë në zbutjen e bllokimeve tuaja dhe t'ju ndihmojë të merrni frymë më lehtë ndërsa trupi juaj lufton nga një infeksion bakterial ose viral.

Pilula uthull molle

Nëse shija e uthullit të mushtit të mollës nuk ju tërheq, ju konsideroni të blini pilula ACV. Ndërsa ato nuk përmbajnë të njëjtën sasi të vitaminës C që rrit imunitetin, këto pilula mund të ofrojnë disa nga të njëjtat përfitime të uthullit të mollës.

Efektet anësore dhe rreziqet e uthullit të mollës

Uthull musht molle është shumë acid. Ky acid mund të irritojë rreshtimin e stomakut dhe ezofagun tuaj, duke kontribuar në ulçerë. Uthull musht molle duhet të hollohet në ujë para se ta pini. Njerëzit me ulcerat ekzistuese të stomakut, GERD, ose zbaticë acidi mund të konsiderojnë shmangien e uthullit të mollës për këtë arsye.

Pasi të keni pirë çdo zgjidhje uthull molle, sigurohuni që t’i shpëlani dhëmbët me ujë më pas. Ka arsye për të besuar se pirja e uthullit të mollës pa shpëlarje gojën tuaj më pas mund të çojë në erozionin e smaltit tuaj të dhëmbit me kalimin e kohës.

Akademia Amerikane e Pediatrisë nuk ka një qëndrim zyrtar për uthull molle, sipas një raporti të botuar nga CNN. Nëse po mendoni të përdorni uthull molle për të trajtuar dhimbjen e fytit ose kongjestionin e fëmijës tuaj, përdorni kujdes dhe telefononi së pari mjekun e fëmijës suaj.

Takeaway

Uthull musht molle është një ilaç shtëpiak për të cilin betohen shumë njerëz. Por ne nuk kemi studime të gjera që tregojnë se është një mënyrë efektive për të trajtuar një ftohje. Për shumicën e njerëzve, provimi i uthullit të mushtit të mollës është një mënyrë me kosto të ulët dhe me rrezik të ulët për të provuar të shkurtoni kohëzgjatjen e një ftohjeje. Për shkak se ekzistojnë përfitime shëndetësore dhe pak rrezik, ju mund të dëshironi të shtoni uthull molle në regjimin tuaj shëndetësor.

Nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme ose simptoma të tjera serioze, mos u përpiqni ta trajtoni vetë të ftohtin në shtëpi:

• një kollë e zgjatur
• ethe që vazhdon për më shumë se 48 orë
• marramendje
• të përzier

Thirrni mjekun tuaj për të marrë një diagnozë profesionale nëse ftohja juaj nuk ikën ose përkeqësohet.