A fajësohen punët për epideminë e obezitetit?

Përmbajtje

• Rishikim për

Një numër gjërash janë cituar në rritjen e numrit të amerikanëve që janë obezë: ushqimi i shpejtë, mungesa e gjumit, sheqeri, stresi ... lista vazhdon dhe vazhdon. Por një studim i ri po e fajëson plotësisht një gjë: punët tona.

Sipas numrave të 27 majit të Raporti javor i sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë, vetëm 6.5 përqind e të rriturve amerikanë përmbushin udhëzimet për aktivitetin fizik gjatë punës. Pastaj një studim tjetër i botuar në numrin e revistës të 25 majit PLoS ONE konfirmoi trendin, duke gjetur se vetëm 20 përqind e amerikanëve punojnë në një punë që kërkon aktivitet fizik të moderuar. Në fakt, studimi i dytë zbuloi se punëtorët sot djegin 140 kalori më pak çdo ditë sesa ne në 1960. Në vitet 1960, 50 përqind e fuqisë punëtore ishin të punësuar në punë që kërkonin aktivitet fizik të moderuar.

Ndërsa ky hulumtim ndoshta nuk është një surprizë e madhe sepse shumë prej nesh ulen përpara një kompjuteri gjatë gjithë ditës duke punuar, sigurisht që është një ndryshim i madh në mënyrën se si amerikanët i kalojnë ditët tona - dhe një faktor tjetër i rëndësishëm për t'u parë kur përpiqemi të kthejmë tendenca e obezitetit.

Pra, si mund ta bëni punën tuaj të ulur pak më aktive? Merrni gjithmonë shkallët, ecni për të takuar një kolege në vend që ta telefononi dhe provoni këtë stërvitje për pushimin e drekës!

Jennipher Walters është CEO dhe bashkëthemeluese e uebfaqeve të jetesës së shëndetshme FitBottomedGirls.com dhe FitBottomedMamas.com. Një trainer i certifikuar personal, trainer i stilit të jetesës dhe menaxhimit të peshës dhe instruktor i stërvitjes në grup, ajo gjithashtu mban një MA në gazetarinë shëndetësore dhe shkruan rregullisht për të gjitha gjërat palestër dhe mirëqenie për botime të ndryshme në internet.

Rishikim për