‘Shaka’ e OCD-së së Stephen Colbert nuk ishte e mençur. Iredshtë e lodhur - dhe e dëmshme

Përmbajtje

• Meqenëse mendoja se ishte mjeshtëri, nuk e kuptova që sjellja ime ishte OCD.
• Në realitet, sidoqoftë, OCD është tepër e komplikuar
• Mendoj se është kjo larmi që e bën të vështirë njohjen e OCD. OCD-ja ime duket krejt ndryshe nga ajo e personit tjetër.
• Kur njerëzit flasin me lehtësi për të qenë "kaq OCD", ata zakonisht përqendrohen te detyrimi, ndërsa humbasin fiksimin.
• Për shkak të kësaj, nuk mund të mos rrokullisja sytë nga shakaja e fundit e Stephen Colbert.
• Kur e barazoni OCD me larjen e fiksuar të duarve, ju përhapni një mit të përhapur në lidhje me gjendjen tonë: që OCD ka të bëjë vetëm me pastërtinë dhe rregullin.
• Për ata prej nesh me OCD, "rendi obsesiv i detyrueshëm" është ndoshta mënyra më e keqe për të përshkruar se si po ndihemi aktualisht.

Po, kam OCD. Jo, unë nuk i la duart me fiksim.

"Po sikur të vras ​​papritur të gjithë familjen time?" Shtrydh, shtrydh, shtrydh.

"Po sikur të vijë një cunami dhe të fshijë të gjithë qytetin?" Shtrydh, shtrydh, shtrydh.

"Po sikur të rri në zyrën e mjekut dhe të lëshoj padashur një britmë të fortë?" Shtrydh, shtrydh, shtrydh.

Për sa kohë që më kujtohet, e kam bërë këtë: Kam një mendim të tmerrshëm, ndërhyrës dhe shtrëngoj dorën e majtë për të ndaluar shfaqjen e mendimit. Ashtu si dikush mund të trokasë në dru kur diskuton për një skenar më të keq, unë mendova se ishte një bestytni e çuditshme.

Për shumë njerëz, çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD) duket si larja e tepruar e duarve ose mbajtja e tryezës tuaj të organizuar në mënyrë të patëmetë. Për shumë vite, unë mendova se kjo ishte ajo që OCD ishte: mjeshtëria.

Meqenëse mendoja se ishte mjeshtëri, nuk e kuptova që sjellja ime ishte OCD.

Të gjithë e kemi dëgjuar qindra herë më parë: trofeu i personit germafobik, të fiksuar pas higjienës, i cili përshkruhet si "OCD". Unë jam rritur duke parë shfaqje si "Monk" dhe "Glee", ku personazhet me OCD pothuajse gjithmonë kishin "kontaminim OCD", që duket shumë si të qenit tepër i pastër.

Shakatë për pastërtinë, të formuluara si OCD, ishin një element kryesor i komedisë në fillim të viteve 2000.

Dhe ne të gjithë kemi dëgjuar njerëz që përdorin termin "OCD" për të përshkruar njerëzit që janë jashtëzakonisht të zoti, të organizuar ose të shpejtë. Njerëzit mund të thonë: "Na vjen keq, unë jam vetëm pak OCD!" kur ata janë tërheqës për paraqitjen e dhomës së tyre ose veçanërisht për përputhjen e bizhuterive të tyre.

Në realitet, sidoqoftë, OCD është tepër e komplikuar

Ekzistojnë dy përbërës kryesorë të OCD:

• fiksimet, të cilat janë mendime të forta, shqetësuese dhe të vështira për t’u kontrolluar
• detyrimet, të cilat janë ritualet që përdorni për të lehtësuar atë ankth

Larja e duarve mund të jetë një detyrim për disa njerëz, por nuk është një simptomë për shumë (dhe madje edhe shumicën) prej nesh. Në fakt, OCD mund të shfaqet në mënyra të ndryshme.

Në përgjithësi, ekzistojnë katër lloje të OCD, me simptomat e shumicës së njerëzve që bien në një ose më shumë nga kategoritë e mëposhtme:

• pastrimi dhe ndotja (e cila mund të përfshijë larjen e duarve)
• simetria dhe renditja
• tabu, mendime dhe impulse të padëshiruara
• grumbullimi, kur nevoja për të mbledhur ose mbajtur sende të caktuara ka të bëjë me fiksime ose detyrime

Për disa njerëz, OCD mund të jetë rreth fiksimit mbi besimet dhe sjelljet fetare dhe morale. Kjo quhet skrupulozitet. Të tjerët mund të kenë kriza ekzistenciale që janë në të vërtetë një pjesë e OCD ekzistenciale. Të tjerët mund të përqendrohen në disa numra ose të porosisin artikuj të caktuar.

Mendoj se është kjo larmi që e bën të vështirë njohjen e OCD. OCD-ja ime duket krejt ndryshe nga ajo e personit tjetër.

Ka kaq shumë për OCD, dhe ajo që shohim në media është vetëm maja e ajsbergut.

Dhe shpesh herë, OCD është një çrregullim i shkallës - jo domosdoshmërisht ndryshim.

Normalshtë normale të kesh mendime të rastit si: "Po sikur të hidhesha nga kjo ndërtesë tani?" ose "Po sikur të ketë një peshkaqen në këtë pishinë dhe të më kafshojë?" Sidoqoftë, në shumicën e kohës, këto mendime janë të lehta për t'u hedhur poshtë. Mendimet bëhen mani kur i fiksoni.

Në rastin tim, do ta imagjinoja veten duke u hedhur nga një ndërtesë sa herë që isha në një kat të lartë. Në vend që ta heq supet, unë do të mendoja: "O zot, vërtet do ta bëj". Sa më shumë që do ta mendoja, aq më keq bëhej ankthi, gjë që më bëri edhe më të bindur se do të ndodhte.

Për t'u marrë me këto mendime, unë kam një detyrim ku duhet të eci një numër çift hapash, ose të shtrëngoj dorën e majtë tre herë. Në një nivel racional, nuk ka kuptim, por truri im më thotë se duhet ta bëj atë për të parandaluar që mendimi të bëhet realitet.

Gjëja në lidhje me OCD është që ju zakonisht shihni vetëm detyrimin, pasi shpesh (por jo gjithmonë) është një sjellje e dukshme.

Ju mund të shihni se si eci lart e poshtë ose duke tundur dorën e majtë, por nuk mund të shihni mendimet në kokën time që më lodhin dhe më neveritin. Po kështu, ju mund të shihni dikë që lan duart, por nuk i kuptoni frikën e tyre fiksuese për mikrobet dhe sëmundjet.

Kur njerëzit flasin me lehtësi për të qenë "kaq OCD", ata zakonisht përqendrohen te detyrimi, ndërsa humbasin fiksimin.

Kjo do të thotë se ata keqkuptojnë mënyrën se si OCD funksionon tërësisht. Nuk është vetëm veprimi që e bën këtë çrregullim kaq shqetësues - është frika dhe mendimet obsesive "iracionale", të pashmangshme që çojnë në sjelljet detyruese.

Ky cikël - jo vetëm veprimet që bëjmë për të përballuar - janë ato që përcaktojnë OCD.

Dhe duke pasur parasysh pandeminë e vazhdueshme COVID-19, shumë njerëz me OCD po luftojnë tani.

Shumë prej tyre kanë treguar historitë e tyre se si përqendrimi ynë në larjen e duarve po nxit fiksimet e tyre dhe se si ata tani po përjetojnë një sërë ankthesh të lidhura me pandeminë që ushqehen nga lajmet.

Si shumë njerëz me OCD, unë vazhdimisht imagjinoj të dashurit e mi të sëmuren jashtëzakonisht dhe të vdisnin. Zakonisht i kujtoj vetes se fiksimi im nuk ka gjasa të ndodhë, por, në mes të një pandemie, me të vërtetë nuk është aq irracionale.

Në vend të kësaj, pandemia po konfirmon frikën time më të keqe. Unë nuk mund ta "logjikoj" rrugën time nga ankthi.

Për shkak të kësaj, nuk mund të mos rrokullisja sytë nga shakaja e fundit e Stephen Colbert.

Kur Dr. Anthony Fauci, kreu i Institutit Kombëtar të Alergjisë dhe Sëmundjeve Infektive, rekomandoi që të gjithë të normalizonin detyrimisht larjen e duarve, Colbert bëri shaka se është "një lajm i shkëlqyeshëm për këdo me çrregullim obsesiv-kompulsiv. Urime, tani keni urdhër obsesiv-kompulsiv! ”

Ndërsa nuk është menduar keq, quips si kjo - dhe shaka si Colbert - përforcojnë idenë se OCD është diçka që nuk është.

Colbert nuk është personi i parë që bën shaka se si po menaxhojnë njerëzit me OCD në një kohë ku inkurajohet larja e tepërt e duarve. Këto shaka kanë qenë në të gjithë Twitter dhe Facebook.

The Wall Street Journal madje botoi një artikull me titull "Ne të gjithë kemi nevojë për OCD Tani", ku një psikiatër flet për mënyrën se si të gjithë duhet të adoptojmë zakone më të rrepta të higjienës.

Nuk do t'ju them se shakaja me Colbert nuk është qesharake. Ajo që është qesharake është subjektive dhe nuk ka asgjë të keqe të bësh një shaka të luajtur.

Problemi me shakanë e Colbert është se - qesharak apo jo - është i dëmshëm.

Kur e barazoni OCD me larjen e fiksuar të duarve, ju përhapni një mit të përhapur në lidhje me gjendjen tonë: që OCD ka të bëjë vetëm me pastërtinë dhe rregullin.

Nuk mund të mos pyes veten se sa më lehtë do të kishte qenë për mua të merrja ndihmën që më duhej nëse stereotipet rreth OCD nuk do të ekzistonin.

Po sikur shoqëria të njihte simptomat e vërteta të OCD? Po sikur personazhet OCD në filma dhe libra të kishin një varg mendimesh obsesive dhe detyrimesh?

Po sikur të dilnim në pension atë grup njerëzish OCD që lanin duart me fiksim dhe në vend të kësaj media do të tregonte spektrin e plotë të asaj se si është të kesh OCD?

Ndoshta, atëherë, do të kisha kërkuar ndihmë më herët dhe do të kisha njohur që mendimet e mia ndërhyrëse ishin simptoma të një sëmundjeje.

Në vend që të merrja ndihmë, unë isha i bindur se mendimet e mia ishin prova se isha i lig dhe i pavëmendshëm për faktin se ishte një sëmundje mendore.

Por nëse do të kisha larë duart me fiksim? Unë ndoshta do ta kisha kuptuar që kisha OCD më herët dhe mund të kisha marrë ndihmë vite para se ta bëja.

Për më tepër është që këto stereotipe bëhen izoluese. Nëse OCD juaj nuk shfaqet në mënyrën që njerëzit mendojnë se shfaqet OCD, të dashurit tuaj do të përpiqen ta kuptojnë atë. Unë jam relativisht i rregullt, por sigurisht jo një pastrues ngulët, që do të thotë që shumë njerëz nuk besojnë se OCD-ja ime është e vërtetë.

Edhe miqtë e mi më të mirëmenduar luftojnë për të bërë lidhjen midis lëvizjeve të mia të vazhdueshme të duarve dhe stereotipave të OCD që ata kanë parë për shumë vite.

Për ata prej nesh me OCD, "rendi obsesiv i detyrueshëm" është ndoshta mënyra më e keqe për të përshkruar se si po ndihemi aktualisht.

Jo vetëm që po përballemi me një sërë rrethanash të nxitjes së ankthit - duke përfshirë vetminë, papunësinë e përhapur dhe vetë virusin - ne gjithashtu kemi të bëjmë me shaka të keqinformuara që na bëjnë të ndihemi si linja punch në vend të njerëzve.

Shakaja e Stephen Colbert në lidhje me OCD mund të mos ketë qenë me qëllim të keq, por këto shaka dëmtojnë në mënyrë aktive njerëz si unë.

Këto stereotipe fshehin realitetin e asaj që do të thotë të jetosh me OCD, duke e bërë më të vështirë për ne të gjejmë ndihmë - diçka që shumë prej nesh kanë shumë nevojë tani, disa madje pa e kuptuar atë.

Sian Ferguson është një shkrimtar dhe gazetar i pavarur me seli në Grahamstown, Afrika e Jugut. Shkrimi i saj përfshin çështje që lidhen me drejtësinë shoqërore dhe shëndetin. Ju mund të kontaktoni me të në Cicëroj.