Ashley Graham u bë qesharake e vërtetë se sa gjinjtë e mëdhenj ndikojnë në stërvitjen tuaj

Përmbajtje

• Rishikim për

Ka shumë faktorë që mund të qëndrojnë midis jush dhe një stërvitjeje të mirë: një listë dëgjimi e mërzitshme, një palë dollakë që kruhen, një erë e keqe e B.O. në palestër. Për Ashley Graham, ndonjëherë gjoksi i saj rezulton të jetë pengesa e saj më e madhe kur shtypni një stërvitje. Por modelja 31-vjeçare e di saktësisht se si ta kapërcejë pengesën dhe të qeshë gjatë rrugës. (Lidhur: Historia Instal e Ashley Graham për veshjen e sytjenave të gabuara sportive është përtej e krahasueshme)

Në fillim të kësaj jave, Graham postoi një video në Instagram të saj duke bërë një sërë urash me shkëlqim. Ajo është parë e shtrirë në dysheme, duke mbajtur atë që duket si një qese rëre mbi trupin e saj për rezistencë shtesë. Me çdo përsëritje, ndërsa ajo e ngre thesin me rërë mbi kokë, dhe ijet dhe gjoksi i shtyhen lart, mjekra e saj zhytet gjithnjë e më pak në dekolte.

"Rastesishme", thotë Graham në video me një pamje stoike, të vendosur në fytyrën e saj. "Kur t *ts tuaj dhe mjekrën tuaj takohen. Shumë rastësor."

Kira Stokes, trajnerja e Graham dhe krijuesja e The Stokes Method, është prapa kamerës, e cila zmadhon momentin e Graham-it me gjinjtë.

"Këto janë gjëra që ... ti i di", fillon të thotë Stokes gjatë regjistrimit. Graham e përfundon mendimin për të me një kohë të përsosur komike: "Për të cilën nuk duhet të shqetësohesh! Unë po!"

Por e vërteta është se këto momente të papritura të sikletshme në palestër nuk përputhen me motivimin e Graham. "Unë kurrë nuk kam lejuar që trupi im të vijë në rrugën e stërvitjes dhe stërvitjes së fortë," shkroi ajo në diçiturën e saj në Instagram. "Gjinjtë, të pasmet, barku - asgjë nuk më ndalon të lëviz trupin tim dhe të marr kontrollin e shëndetit tim!" (Lidhur: Këtu është një dëshmi tjetër se Ashley Graham është keqbërësi i fundit në palestër)

Stokes e brohoritën atë në pjesën e komenteve, duke e quajtur Graham "të pandalshme". "Unë po ju jap të gjithë fitnesin dhe ju po më jepni të gjithë pasqyrën në përpjekjet për të gjetur sytjenën e duhur sportive," shkroi ajo.

Ajo luftë është një luftë e vërtetë, dhe nëse mund të lidheni, Graham ka disa rekomandime solide. Ajo më parë vlerësoi sutjenën sportive të grave me ndikim të lartë Enell (Blije, 66 dollarë) në një video në Instagram. "Për të gjitha zonjat e mia me gjoks të madh që duan të stërviten dhe nuk mund të gjejnë sytjena, gjithçka ka të bëjë me Enell!" ajo tha. "Këto vajza nuk do të shkojnë askund - askund!" shtoi ajo, duke shimmying gjoksin e saj për të provuar pikën e saj.

Graham është gjithashtu një tifoz i sutjenave sportive Knixwear (Blije, 89 dollarë), të cilët janë pa tel dhe ofrojnë mbështetje maksimale. (I ngjashëm: Nike po revolucionarizon sytjenat sportive dhe po zgjeron madhësitë e tyre)

Sigurisht, edhe sytjenat sportive më mbështetëse në botë ndoshta nuk do ta bëjnëparandalojnë ato çastet e mjekrës-takon gjinjtë. Por siç dëshmoi Graham në videon e saj, qëllimi nuk është domosdoshmërisht të shmangësh pengesat në palestër. Ndonjëherë është më shpërblyese të pranosh pengesat për atë që janë dhe t'i tregosh vetes që je ende nën kontroll, pavarësisht çfarë.

Dëshironi më shumë frymëzim fitnesi nga Ashley Graham? Shikoni këto video të saj duke bërë joga ajrore.

Rishikim për