Pyesni mjekun dietik: E vërteta prapa qymyrit të aktivizuar

Përmbajtje

• Rishikim për

Pyetje: A mund të ndihmojë qymyri i aktivizuar në të vërtetë të shpëtoj trupin tim nga toksinat?

A: Nëse Google "qymyr druri aktivizohet", do të gjeni faqe dhe faqe me rezultate kërkimi që lartësojnë vetitë e tij të mahnitshme detoksifikuese. Ju do të lexoni se mund të zbardhë dhëmbët, të parandalojë hangoverin, të zvogëlojë efektin e toksinave mjedisore dhe madje të detoksifikojë trupin tuaj nga helmimi nga rrezatimi pasi t’i nënshtroheni një skanimi CT. Me një rezyme të tillë, pse nuk po përdorin më shumë njerëz qymyr të aktivizuar?

Fatkeqësisht, këto histori janë të gjitha përralla të mirëqenies. Përfitimi i supozuar i qymyrit të aktivizuar si një detoksifikues është një shembull i ndritshëm se si njohja e pak informacionit - dhe jo e gjithë historisë - mund të jetë e rrezikshme. (Zbuloni gjithashtu të vërtetën rreth çajrave detox.)

Qymyri i aktivizuar zakonisht rrjedh nga guaska kokosi, druri ose torfe. Ajo që e bën atë "të aktivizuar" është procesi shtesë që i nënshtrohet pasi qymyri të jetë formuar kur ekspozohet ndaj gazrave të caktuar në temperatura shumë të larta. Kjo shkakton formimin e një numri të madh të poreve shumë të vogla në sipërfaqen e qymyrit, të cilat punojnë si kurthe mikroskopike për të marrë komponime dhe grimca.

Në ER, komuniteti mjekësor përdor qymyr të aktivizuar për të trajtuar helmimet nga goja. (Nga këtu vjen ai pretendim "detoksifikues".) Të gjitha poret që gjenden në sipërfaqen e qymyrit të aktivizuar e bëjnë atë shumë efektiv në marrjen dhe lidhjen e gjërave si ilaçet ose helmet që janë gëlltitur aksidentalisht dhe janë ende të pranishme në stomak ose pjesë. të zorrëve të vogla. Qymyri i aktivizuar shpesh shihet si një alternativë më efektive për pompimin e stomakut në trajtimin urgjent të helmimit, por ato mund të përdoren së bashku.

Qymyri i aktivizuar nuk absorbohet nga trupi juaj; qëndron në traktin tuaj të tretjes. Pra, në mënyrë që ajo të funksionojë në kontrollin e helmit, në mënyrë ideale ju duhet ta merrni atë ndërsa helmi është ende në stomakun tuaj, në mënyrë që të lidhë helmin ose ilaçin para se të futet shumë larg në zorrën tuaj të vogël (ku do të absorbohej nga trupi). Kështu, ideja që gëlltitja e qymyrit të aktivizuar do të pastrojë trupin tuaj nga toksinat brenda nuk ka kuptim fiziologjik, pasi ai do të lidh vetëm gjërat në stomakun dhe zorrën tuaj të hollë. As nuk bën dallim midis "mirë" dhe "keq". (Provoni një nga këto 8 mënyra të thjeshta për të detoksifikuar trupin tuaj.)

Kohët e fundit, një kompani lëngjesh filloi të vendosë qymyr aktiv në lëngjet jeshile. Sidoqoftë, kjo në fakt mund ta bëjë produktin e tyre më pak efektiv dhe të shëndetshëm. Qymyri i aktivizuar mund të lidhë lëndët ushqyese dhe fitokimikatet nga frutat dhe perimet dhe të parandalojë thithjen e tyre nga trupi juaj.

Një keqkuptim tjetër i zakonshëm në lidhje me qymyrin e aktivizuar është se ai mund të parandalojë thithjen e alkoolit, dhe kështu të zvogëlojë hangover -in dhe masën në të cilën deheni. Por ky nuk është rasti që qymyri i aktivizuar nuk lidhet mirë me alkoolin. Plus, një studim i publikuar në Human Toxicology zbuloi se pasi kishin pirë një çift, nivelet e alkoolit në gjak në subjektet e studimit ishin të njëjta pavarësisht nëse merrnin qymyr aktiv apo jo. (Në vend të kësaj, provoni disa ilaçe të Hangover që në të vërtetë funksionojnë.)

Rishikim për