Cila është Koha Mesatare e Maratonës?

Përmbajtje

• Rishikim për

Vrapuesja Molly Seidel kohët e fundit u kualifikua për Lojërat Olimpike të Tokios 2020 ndërsa vraponte në maratonën e saj të parë kurre! Ajo përfundoi distancën maratonë në Provat Olimpike në Atlanta në 2 orë 27 minuta dhe 31 sekonda, që do të thotë se ajo mesatarisht kishte një ritëm 5: 38-minuta. Sugjeroni rënien kolektive të nofullës. (Më shumë për këtë: Kjo vrapuese u kualifikua për Olimpiadën pasi përfundoi maratonën e saj të parë *Ever *)

Është e qartë se koha e Seidel është goxha atipike për një virgjëreshë maratonë. Për të siguruar një vend në Lojërat Olimpike, Seidel (i cili është një vrapues pro) duhej të përfundonte mirë nën kohën mesatare për një maratonë të plotë. Ajo u kualifikua për provat olimpike për maratonën me një të mëparshme gjysma koha e maratonës prej 1:10:27, më pas fitoi një nga tre vendet në Lojërat Olimpike duke përfunduar i dyti në prova. Po, dikush e drejtoi kursin madje më shpejt akoma.

Nëse kjo tingëllon jashtëzakonisht shpejt, është.

Vrapuesja mesatare rekreative e maratonave përfundon në gati dyfishin e kohës që Seidel mori për të përfunduar në prova, sipas të dhënave të mbledhura nga RunRepeat dhe World Athletics (më parë Shoqata Ndërkombëtare e Federatave të Atletikës). Për raportin e tij të parë mbi të dhënat e drejtimit, The State of Running 2019, RunRepeat nxori nga më shumë se 107 milion rezultate gare nga e gjithë bota midis 1986 dhe 2018. Ai përfshinte vetëm vrapues rekreativë, duke lënë jashtë çdo rezultat nga atletët elitë, për të shmangur shtrembërimin e numrave . Rezultatet? Koha mesatare e maratonës në mbarë botën në vitin 2018 ishte 4:32:29. Për ta zbërthyer më tej këtë, në vitin 2018 koha mesatare e maratonës për meshkuj ishte 4:52:18 dhe koha mesatare e maratonës për femra në të njëjtin vit ishte 4:48:45.

Në njëfarë mënyre, përkundër atyre shifrave mahnitëse, sipas raportit, vrapuesit në fakt nuk kanë qenë kurrë më i ngadalshëm. Një grafik i linjës tregon se koha mesatare e maratonës ka qenë në prirje rritëse që nga viti 1986 kur ishte 3:52:35. (I ngjashëm: Çfarë kam mësuar duke vrapuar si grua në 10 vende të ndryshme)

Nëse jeni të interesuar për një vështrim më mikro se sa shpejt vrapojnë shumica e njerëzve, raporti gjithashtu krahasoi ritmin mesatar, ose sa kohë duhet për të vrapuar një milje të caktuar. Ritmi mesatar i meshkujve për një maratonë të plotë ishte 6:43 për kilometër (rreth 10:48 për milje) dhe ritmi mesatar i grave ishte 7:26 (11:57 për milje). Shpejt!

Për krahasim, sipas Strava's 2018 Year In Sport, ritmi mesatar i miljeve për vrapuesit që përdorin aplikacionin e tij në 2018 ishte 9:48, me një mesatare 10:40 për gratë dhe një mesatare 9:15 për burrat. Këto gjetje marrin parasysh drejtimet e të gjitha kohëzgjatjeve të ngarkuara nga vrapuesit fillestarë tek ata të avancuar.

Gjendja e vrapimit të RunRepeat, e cila përfshinte gjithashtu statistika nga 5K, 10K dhe gjysmë maratonë, ofron një pasqyrë interesante përtej kohës mesatare të përfundimit. Në vitin 2018, kishte më shumë vrapues femra sesa meshkuj për herë të parë në histori - 50.24 përqind e vrapuesve, për të qenë të saktë. (Lidhur: Orari i Trajnimit të Maratonës 12-javore për vrapuesit e ndërmjetëm)

Një tjetër gjë interesante: arsyet e njerëzve për t'u regjistruar në gara mund të ndryshojnë. Në një postim që përmbledh gjetjet, studiuesi kryesor Jens Jakob Andersen vuri në dukje se koha e përfundimit po bëhet më e ngadaltë, njerëzit që udhëtojnë për të arritur në gara është rritur dhe më pak njerëz po garojnë në ditëlindje të rëndësishme. Së bashku, këta faktorë mund të sugjerojnë një ndryshim nga kandidimi për konkurrencë/arritje në kandidimin për përvojën, shkroi Andersen. (I ngjashëm: Më në fund ndalova së ndjekuri PR dhe medalje - dhe mësova të dua të vrapoj përsëri)

Vrapimi i një maratonë (dreq, vetëm stërvitje për një!) është mbresëlënëse pavarësisht se si e matni kohën mesatare të maratonës. Vrapuesi mesatar i maratonës mund të përfundojë në 4:32:29, por personi mesatar as që do të ëndërronte fare të bënte 26.2 milje - mbani mend se herën tjetër që do të ndiheni të zhgënjyer nga numrat në orën tuaj inteligjente.

Rishikim për