A ka foshnja ime një tarracë natën?

Përmbajtje

• Si të tregoni nëse fëmija juaj ka tmerr natën
• Kur bebet fillojnë të ëndërrojnë?
• Farë shkakton tmerret e natës?
• Në cilën moshë mund të fillojnë tmerret e natës?
• Tofarë të bëni nëse dyshoni për një terror nate
• A duhet që foshnja të shohë mjek?
• A mund të parandaloni tmerret e natës?
• A do të vazhdojë fëmija im të ketë tmerret e natës?
• Gërmim

Shtë mesi i natës dhe fëmija juaj ulërin jashtë. Ju kërcejnë nga shtrati juaj dhe vraponi drejt tyre. Duken zgjuar, por ata nuk do të ndalojnë së bërtituri. Ju përpiqeni t'i qetësoni ato, por kjo vetëm e keqëson atë.

Nëse kjo tingëllon e njohur, foshnja juaj mund të jetë duke përjetuar tmerret e natës. Megjithëse jo e zakonshme tek foshnjat, foshnjat qysh në 18 muaj mund t'i përjetojnë ato.

Shikimi i një ulërimë dhe ngërçi juaj i vogël mund të jetë shqetësues, për të thënë të paktën, por lajmi i mirë është se tmerret e natës janë shumë më të frikshme për ju sesa ato për fëmijën tuaj. Në fakt, foshnja juaj ka të ngjarë të mos ketë kujtesë për ta në mëngjes.

Foshnjat dhe fëmijët rriten nga tmerret e natës përfundimisht, por deri atëherë, mund të ketë gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në uljen e shfaqjes së këtyre shqetësimeve të gjumit, dhe për t'i menaxhuar ato nëse ose kur ato ndodhin.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si të identifikoni dhe parandaloni tmerret e natës, plus çfarë të bëni nëse fëmija juaj përjeton një të tillë.

Si të tregoni nëse fëmija juaj ka tmerr natën

Si prind, ju e dini që shprehja "fle si një foshnjë" në të vërtetë nuk përshkruan mënyrën se si flenë shumica e foshnjave. Midis ushqimeve të natës, ndryshimeve të pelenave dhe cikleve të gjumit të bebeve, ka të ngjarë të jeni shumë të njohur me zgjimet e natës. Por gjatë një terrori natën, megjithëse do të jeni zgjuar, fëmija juaj teknikisht është në gjumë.

Herën e parë që fëmija juaj ka një terror natën, fillimisht mund të mendoni se ata janë të sëmurë ose po përjetojnë një makth. Por tmerret e natës dhe makthet janë të ndryshme.

Tmerret e natës fillojnë herët në ciklin e gjumit të natës kur fëmija juaj lëviz nga gjumi i thellë në dritë. Ato mund të zgjasin disa minuta ose deri në 45 minuta, dhe foshnja juaj do të qëndrojë në gjumë gjatë dhe pas episodit. Makthet e natës ndodhin më vonë në ciklin e gjumit, dhe foshnja juaj mund ose nuk mund të zgjohet për shkak të një makthi.

Sjelljet dhe simptomat e mëposhtme mund të jenë një shenjë që fëmija juaj ka një terror natën:

• ulëritës
• djersitje
• tronditje dhe shqetesim
• sy të hapur dhe qelqor
• një rrahje zemre garimi
• frymëmarrja e shpejtë

Foshnja juaj gjithashtu mund të mos i përgjigjet përpjekjeve tuaja për t'i qetësuar ose zbutur ato. Kjo sepse, edhe sikur sytë e tyre të hapen, ata janë akoma në gjumë.

Pas terrorit të natës, foshnja juaj do të bjerë përsëri në gjumë të thellë dhe nuk do të jetë në gjendje të kujtojë episodin në mëngjes, pavarësisht sa gjallërisht e mbani mend. Kjo është e pavërtetë e natave të natës, të cilat foshnja juaj mund të kujtojë gjatë zgjimit.

Tmerret e natës zakonisht ndodhin vetëm një herë në natë.

Kur bebet fillojnë të ëndërrojnë?

Të porsalindurit, foshnjat dhe vogëlushët marrin shumë gjumë. Këto orë të kaluara për të fjetur mund të jenë të mbushura me ëndrra, pasi ato kanë më shumë gjumë REM sesa të rriturit. Dndrrat ndodhin gjatë ciklit REM.

Sidoqoftë, shkencëtarët nuk e dinë kur foshnjat fillojnë të ëndërrojnë, ose çfarë mund të sjellin ato ëndrra.

Pasi fëmija juaj fillon të zhvillojë një fjalor, mund të provoni t'i pyesni ata për ëndrrat e tyre. Ju mund të habiteni nga përgjigjet që merrni. Dhe mbani mend, koncepti i një ëndrre mund të jetë i vështirë për tu kuptuar, kështu që ju mund të duhet të krijoni mënyra krijuese për t'i shpjeguar ëndrrat fëmijës tuaj, të tilla si, "A keni parë ndonjë fotografi në kokën tuaj ndërsa jeni duke fjetur?"

Farë shkakton tmerret e natës?

Jeta e përditshme e një fëmije është plot stimulim. Gjërat normale në ditën tuaj janë akoma të reja dhe emocionuese për fëmijën. Dhe për shkak se sistemi nervor qendror i fëmijës suaj (CNS) është ende duke u zhvilluar, e gjithë ai stimulim mund të bëjë që CNS të stimulohet shumë. Ky mbivlerësim mund të kontribuojë në tmerret e natës.

Foshnja juaj gjithashtu mund të jetë më e ndjeshme ndaj tmerreve të natës nëse tmerret e natës ekzekutohen në familjen tuaj. Një histori familjare e bërjes së gjumit mund të rrisë rrezikun për tmerret e natës.

Gjëra të tjera që mund të rrisin rrezikun që fëmija juaj të ketë një terror natën përfshijnë:

• sëmundje
• duke marrë ilaçe të caktuara
• duke u parakaluar
• stres
• rrethina e re e gjumit
• cilësi e dobët e gjumit

Në cilën moshë mund të fillojnë tmerret e natës?

Actuallyshtë në të vërtetë e rrallë për foshnjat të kenë tmerr natën - më shpesh, të rinjtë që qajnë, natën nuk kanë të bëjnë me tmerret e natës. Sidoqoftë, mund të filloni t'i vini re kur fëmija juaj është rreth 18 muajsh.

Tmerret e natës janë më të zakonshme tek fëmijët e moshës parashkollore, rreth 3 deri në 4 vjeç. Mund të ndodhin tek fëmijët deri në moshën 12 vjeç dhe duhet të ndalojnë pasi fëmija juaj të mbushë moshën e adoleshencës dhe sistemi i tyre nervor të zhvillohet më mirë.

Tofarë të bëni nëse dyshoni për një terror nate

Një gjë alarmante për tmerret e natës është se nuk mund të bësh shumë për fëmijën tënd kur ato ndodhin. Mund të jetë e vështirë të shikosh ata të provojnë simptomat që shoqërojnë terrorin e natës, por kujtoj vetvetes që nuk do ta kujtojnë atë në mëngjes.

Asnjëherë mos e zgjoni fëmijën tuaj gjatë një terrori nate. Kjo mund t'i ngatërrojë ata dhe t'i bëjë ata më të vështirë për t'i bërë ata të kthehen në gjumë.

Përkundrazi, vëzhgoni fëmijën tuaj gjatë një terrori natën, pa i zgjuar ato. Kjo mund të jetë e vështirë të bëhet, por është gjëja më e mirë që mund të bëni për të ndihmuar fëmijën tuaj.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të siguroheni që asnjë send rrethues në krevat fëmijësh tuaj nuk mund t'i dëmtojë ata. Nëse tmerret e natës ndodhin pasi vogëlushja juaj të ketë kaluar nga një krevat fëmijësh në një shtrat, do të dëshironi të siguroheni që ata të mos ngrihen dhe të lëndojnë veten gjatë një terrori nate.

Fëmija juaj do të qetësohet pas një periudhe të shkurtër dhe të rifillojë ciklin e tyre të rregullt të gjumit.

Nëse foshnja juaj ka një histori me tmerret e natës, sigurohuni që të gjithë kujdestarët të dinë për tmerret e natës së foshnjës tuaj. U jepni atyre udhëzime se çfarë të bëni nëse do të dilni natën.

A duhet që foshnja të shohë mjek?

Tmerret e natës mund të jenë të frikshme, por ato nuk duhet të jenë shkak për panik. Ju mund të dëshironi të bisedoni me mjekun e foshnjës tuaj nëse dyshoni se ata po përjetojnë diçka tjetër përveç tmerreve të natës, si konfiskimet, ose nëse fëmija juaj duket i frikësuar ose i paqëndrueshëm gjatë gjithë natës apo edhe gjatë ditës.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të kontaktoni mjekun nëse fëmija juaj ka zakone të tjera problematike të gjumit ose gërhitës gjatë gjumit. Këto mund të jenë shenja të kushteve të tjera që duhet të vlerësohen.

Nëse keni vështirësi të krijoni zakone të rregullta të gjumit në shtëpi, puna me një këshilltar gjumi mund të jetë e dobishme. Mbivendosja dhe kushtet e këqija të gjumit mund të kontribuojnë në tmerret e natës, dhe gjetja e dikujt për t'ju ndihmuar të zbatoni një ndryshim në praktikat e gjumit në shtëpi mund të zvogëlojë shfaqjen e tmerreve të natës.

Nëse flisni me mjekun e foshnjës tuaj, sigurohuni që të shkruani simptoma, orare të gjumit dhe rutina të tjera ose sjellje të pazakonta për t'i ndarë me ta.

A mund të parandaloni tmerret e natës?

Marrja e foshnjës tuaj për të fjetur gjatë natës është një nga misteret e shkëlqyera të prindërimit, por një fëmijë i qetë mund të ketë më pak të ngjarë të ketë tmerre gjatë natës.

Ndërsa kjo mund të tingëllojë si një detyrë e pamundur, ka gjëra që mund të bëni për të inkurajuar foshnjën të marrë më shumë zzz.

Për fillestarët, është e rëndësishme të dini se sa kërkon gjumi i vogëlushit tuaj. Akademia Amerikane e Pediatrisë sugjeron që foshnjat nga 4 deri në 12 muaj kanë nevojë për 12 deri në 16 orë gjumë në ditë, duke përfshirë edhe syrat e gjumit, nga 1- deri tek 2-vjeçarët u duhen 11 deri në 14 orë gjumë në ditë.

Por, si mund ta bësh foshnjën tënde të flejë për kaq gjatë, veçanërisht nëse ata po kalojnë një kërcim zhvillimor, janë të sëmurë ose të lodhur, ose kanë shqetësime të gjumit FOMO?

Një mënyrë për të ndihmuar foshnjën tuaj të marrë më shumë gjumë është prezantimi i një rutine të qëndrueshme të gjumit. Rutina duhet të jetë mjaft e thjeshtë që çdo kujdestar mund ta bëjë atë dhe diçka që është e menaxhueshme për ju që të bëni çdo natë.

Për shembull, rutina juaj mund të përfshijë larjen e dhëmbëve ose mishrave të foshnjës, leximin e tyre një libër, dhe pastaj ruajtjen e tyre në të njëjtën kohë çdo natë.

Për rezultate më të mira, filloni rutinën e gjumit para se fëmija juaj të fillojë t’i fërkojë sytë, gjë që është një shenjë e parregullsisë.

Mund të ketë mënyra të tjera për të ndihmuar një fëmijë përmes tmerreve të natës. Në një punim për vitin 2018 për Evolution, Medicine & Health Health, studiuesit hipotizuan që bashkëjetesa me një fëmijë mbi moshën 1 vjeç mund të ndihmojë në uljen e tmerreve të natës. Mbani në mend se artikulli nuk ka prova domethënëse për të mbështetur hipotezën dhe që AAP rekomandon që foshnjat nën 1 të flenë në shtratin e tyre, siç është një krevat fëmijësh.

A do të vazhdojë fëmija im të ketë tmerret e natës?

Foshnja juaj mund të ketë tmerr natën vetëm një herë, ose mund të përsëritet me ditë ose javë. Mundohuni të krijoni një mjedis qetësues para dhe gjatë gjumit për të ndihmuar në uljen e rrezikut.

Gërmim

Nuk ka shumë gjëra që mund të bësh gjatë terrorit të natës së fëmijës suaj përveç mbajtjes së hapësirës së gjumit të sigurt. Dhe zbatimi i rutinave që promovojnë zakone të shëndetshme të gjumit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shansit që fëmija juaj të ketë një terror nate në të ardhmen.

Ndërsa tmerret e natës mund të jenë stresuese dhe, në disa raste, të frikshme për prindin, ato janë përgjithësisht të padëmshme për fëmijën tuaj. Nëse mendoni se shqetësimi i tyre gjatë natës mund të shkaktohet nga diçka tjetër nga tmerret e natës, bisedoni me pediatrin e foshnjës tuaj.