A është Fjetja Side e Sigurt për Foshnjën time?

Përmbajtje

• Kur ‘mbrapa është më e mira’ është shkak për stresin
• Rreziku më serioz: SIDS
• Por gjumi anësor parandalon mbytjen, apo jo?
• E padëmshme dhe e parandalueshme: koka e sheshtë
• Fjetja anësore dhe rreziku nga tortikollis
• Ndryshimi i ngjyrës së Harlequin
• Kur është i sigurt fjetja anësore për foshnjën tuaj?
• Parandalimi i gjumit anësor para se të jetë i sigurt
• Lundrimi

Kur ‘mbrapa është më e mira’ është shkak për stresin

Ju e vendosni me kujdes fëmijën tuaj para gjumit, duke mbajtur parasysh se "kthimi është më i miri". Sidoqoftë, vogëlushi juaj përpëlitet në gjumë derisa të kenë arritur të rrotullohen anash. Apo ndoshta foshnja juaj refuzon të bjerë në gjumë fare nëse nuk i vendosni në anën e tyre për të filluar.

Kjo tufë gëzimi ju ka kthyer në një tufë shqetësimi - dhe të gjitha paralajmërimet për pozicionet e sigurta të gjumit dhe SIDS nuk po ju ndihmojnë.

Merrni frymë thellë dhe shikoni nga monitori i foshnjës për një ose dy minuta. Ju po bëni një punë të shkëlqyeshme edhe nëse fëmija juaj nuk është një gjumë i natyrshëm ose i qetë.

Trueshtë e vërtetë: Fjetja pas është më e mira kur bëhet fjalë për foshnjat. Fjetja anësore gjithashtu mund të jetë e sigurt ndërsa fëmija juaj rritet dhe forcohet. Ju do të shihni se fëmija juaj bëhet gjithnjë e më aktiv gjatë gjumit ndërsa ata afër ditëlindjes së tyre të parë - që, fatmirësisht, është edhe kur shumë nga këto shqetësime të pozicionit të gjumit zhduken. Në ndërkohë, ka disa mënyra për t'ju ndihmuar të mbani të sigurt bukuroshen tuaj të vogël të gjumit.

Këtu keni një vështrim të parë në disa nga arsyetimet prapa gjumit për foshnjat - dhe kur është e sigurt të lejoni që i vogli juaj të flejë anash. Paralajmërim për spoiler: Rreziqet për të cilat flasim më poshtë bëj kaloni, dhe të dy ju dhe foshnja do të flini më lehtë para se ta dini.

Rreziku më serioz: SIDS

Le ta heqim këtë kafshë nga rruga e duhur: Vendosja e foshnjave për të fjetur në shpinë është padyshim më e sigurt sesa të flesh në bark. Gjumi i stomakut rrit rrezikun e sindromës së papritur të vdekjes së foshnjave (SIDS) dhe mbytjes, dhe është një rrotullim i lehtë nga njëra anë në stomak - graviteti do të thotë shumë pak përpjekje nga ana e foshnjës.

SIDS është tek foshnjat midis 1 muajsh dhe 1 vjeç. Në Shtetet e Bashkuara rreth foshnjave vdesin papritmas gjatë gjumit çdo vit.

Gjumi i barkut nuk është faktori i vetëm. Rreziku i SIDS rritet gjithashtu nëse:

• nëna pi duhan gjatë shtatëzënësisë ose fëmija është rreth pirjes së duhanit pas lindjes
• foshnja lind e parakohshme (sa herë rreziku)
• foshnja është duke fjetur në të njëjtin shtrat si prindi (t)
• foshnja është duke fjetur në një vend makine ose në një divan apo divan
• prindërit pinë alkool ose keqpërdorin ilaçe
• fëmija ushqehet me shishe në vend që të ushqehet me gji
• ka batanije ose lodra brenda krevatit ose tiganit

Jo të gjitha këto janë brenda kontrollit tuaj - dhe për ato që nuk janë, ju kurrë nuk duhet të ndiheni fajtorë ose të lejoni dikë t'ju turpërojë për këtë. Shumica e foshnjave të lindura para kohe bëjnë mjaft mirë, dhe a i ushqyer foshnja - gjiri ose shishe - është një fëmijë i shëndetshëm.

Por ai lajm i mirë është se disa nga këta faktorë janë brenda kontrollit tuaj. Së pari, vendi më i sigurt për të porsalindurin tuaj për të fjetur është në dhomën tuaj të gjumit me ju, por në një tigan ose grazhd të veçantë.

Së dyti, vendoseni fëmijën në shpinë për të fjetur. Mbërthimi i hershëm është i mirë - i preferueshëm, madje, pasi që imiton sigurinë dhe sigurinë e mitrës - derisa vogëlushi juaj të mund të rrokulliset. Pastaj, ata duhet të kenë krahët e tyre të lirë për të ulur rrezikun e mbytjes nëse rrotullohen mbi barkun e tyre.

Theshtë rreziku i gjumit të barkut që e bën gjithashtu vendosjen e foshnjës tuaj në krah për të fjetur një jo-të madhe në këtë fazë: easiershtë më e lehtë të rrotullohesh aksidentalisht nga njëra anë në bark, madje edhe për foshnjat që nuk janë ende duke u rrotulluar me qëllim, sesa ajo është të rrokulliset nga mbrapa në bark.

Rreziku për SIDS është më i lartë në 3 muajt e parë, por mund të ndodhë në çdo kohë deri në moshën 1 vjeç.

Por gjumi anësor parandalon mbytjen, apo jo?

Ju mund të shqetësoheni se fëmija juaj mund të mbyten nëse pështyjnë qumësht ose vjellin ndërsa flenë në shpinë. Por sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit (NIH) - një burim shumë i besueshëm me shumë vite kërkimesh pas tij - është një mit që gjumi anësor mund të parandalojë mbytjen gjatë gjumit.

Në fakt, NIH thotë se studimet tregojnë se gjumi përsëri ka një më e ulët rreziku i mbytjes. Bebet janë më mirë në gjendje të pastrojnë rrugët e frymëmarrjes ndërsa flenë në shpinë. Ata kanë reflekse automatike që i bëjnë të kolliten ose të gëlltisin çdo pështymë që ndodh, madje edhe gjatë gjumit.

Mendoni se sa lehtë foshnja juaj përtypet. Ata janë të talentuar natyrshëm që të jenë në gjendje ta bëjnë këtë edhe në gjumin e tyre!

E padëmshme dhe e parandalueshme: koka e sheshtë

Ju mund të keni dëgjuar që lënia e foshnjës tuaj të flejë në shpinë ose vetëm në një pozicion mund të shkaktojë një kokë të sheshtë ose me një formë të çuditshme, të njohur mjekësisht si plagjiocefali.

Trueshtë e vërtetë që foshnjat lindin me kafka më të buta. (Fale zotit - a mund ta imagjinoni një kokë të vështirë si thonj duke kaluar nëpër kanalin e lindjes?) Ata gjithashtu kanë muskuj të dobët të qafës në muajt e parë të jetës. Kjo do të thotë që të flesh në një pozicion - mbrapa ose një anë e veçantë - për një kohë të gjatë mund të shkaktojë ndonjë rrafshim.

Kjo është plotësisht normale dhe zakonisht zhduket vetvetiu. Ekzistojnë gjithashtu disa mënyra për të parandaluar që pikat e rrafshëta të ndodhin në radhë të parë.

Shtrijeni fëmijën tuaj në shpinë për kohën e gjumit ose për të fjetur. Ju mund të vini re se ata kthejnë kokën për të parë diçka interesante dhe jo vetëm murin. Për ta parë këtë në veprim, thjesht vendosni një lodër ose diçka të ndritshme jashtë - asnjëherë brenda në këtë moshë - krevat fëmijësh ose kasetë.

Mbani "pamjen", por ndryshoni pozicionin e kokës së foshnjës tuaj duke alternuar pozicione në krevat fëmijësh, veçanërisht nëse krevati është në mur:

• Vendoseni fëmijën tuaj me kokën në kokën e krevatit.
• Ditën tjetër, vendoseni fëmijën tuaj me kokën e tij në këmbët e krevatit. Ata ka të ngjarë ta kthejnë kokën në mënyrën tjetër për të ruajtur pamjen në dhomë.
• Vazhdoni duke alternuar në këtë mënyrë.
• Hiqni çdo lodër të lëvizshme të varur lart në mënyrë që fëmija juaj të shikojë anash dhe jo drejt.
• Kontrolloni për t'u siguruar që fëmija juaj është shtrirë ose po fle në shpinë, por fytyrën e ka të kthyer drejt dhomës.

Jepini fëmijës tuaj shumë kohë të mbikqyrur të barkut gjatë ditës. Kjo ndihmon për të parandaluar një kokë të sheshtë dhe inkurajon fëmijën tuaj për të zhvilluar qafën, krahun dhe muskujt e sipërm të trupit.

Kështu që mos harroni, gjumi anësor nuk është zgjidhja për një kokë të sheshtë, duke pasur parasysh që një kokë e sheshtë e përkohshme është e padëmshme dhe rreziqet më serioze (si SIDS) ekzistojnë me gjumin anësor. Fjetja e pasme me një pozicion alternative të kokës është më e mira.

Fjetja anësore dhe rreziku nga tortikollis

Torti, çfarë? Mund të tingëllojë e panjohur, por nëse jeni zgjuar ndonjëherë me një ndrydhje në qafë nga gjumi qesharak, ju tashmë e dini se çfarë është tortikollis. Fatkeqësisht, të sapolindurit mund të marrin gjithashtu një lloj tortikollis ("qafë e zgjuar").

Më së shpeshti ndodh që nga lindja (për shkak të pozicionimit në mitër) por mund të zhvillohet deri në 3 muaj më vonë. Kur zhvillohet pas lindjes, kjo mund të jetë për shkak se fëmija juaj fle në krah, gjë që është më pak mbështetëse për qafën dhe kokën.

Tortikolitë tek foshnjat mund të jetë e vështirë të humbasësh, sepse ato ende nuk i lëvizin shumë qafat. Por nëse i vogli juaj i ëmbël ka këtë gjendje qafe, mund të vini re shenja si:

• animin e kokës në një drejtim
• preferojnë të ushqehen me gji vetëm në njërën anë
• duke lëvizur sytë e tyre për të parë mbi shpatullat e tyre në vend se të kthejnë kokën për t'ju ndjekur
• duke mos qenë në gjendje ta kthej kokën plotësisht

Tortikolisi gjithashtu mund të ndikojë në mënyrën se si fëmija juaj fle. Foshnja juaj mund të preferojë të flejë në njërën anë ose ta kthejë kokën në të njëjtën anë çdo natë për të qenë më komode. Por kjo nuk është ideale. Vazhdoni ta vendosni fëmijën tuaj në shpinë.

Flisni me pediatrin e foshnjës tuaj nëse vëreni ndonjë nga simptomat e tortikollit. Shpesh mund të trajtohet me ushtrime forcuese të qafës që bëni me fëmijën tuaj në shtëpi. Një terapist fizik mund të ndihmojë gjithashtu. Ju do të keni nevojë për takime pasuese me mjekun e foshnjës tuaj.

Ndryshimi i ngjyrës së Harlequin

Rreth të porsalindurve të shëndetshëm kanë ndryshim të ngjyrës së harlekinës kur flenë anash. Kjo gjendje e padëmshme bën që gjysma e fytyrës dhe trupit të foshnjës të bëhet rozë ose e kuqe. Ndryshimi i ngjyrës është i përkohshëm dhe zhduket vetvetiu për më pak se 2 minuta.

Ndryshimi i ngjyrës së Harlequin ndodh sepse pellgjet e gjakut në enët më të vogla të gjakut në anën ku foshnja është shtrirë. Zhduket ndërsa fëmija rritet.

Shmangni lejimin e foshnjës tuaj të flejë për të parandaluar ndryshimin e ngjyrës. Ndryshimi i ngjyrës është i padëmshëm - por mos harroni, ka kushte më serioze që do të ndihmoni të parandaloni duke bërë kështu.

Kur është i sigurt fjetja anësore për foshnjën tuaj?

Siç e kemi përmendur, vënia e foshnjës tuaj në gjumë anash mund ta bëjë më të lehtë që ata të rrotullohen aksidentalisht në stomak. Kjo nuk është gjithmonë e sigurt, veçanërisht nëse i vogli juaj është më i ri se 4 muaj. Në këtë moshë të butë, foshnjat shpesh janë shumë të vogla për të ndryshuar pozicione apo edhe për të ngritur kokën.

Nëse foshnja juaj fle vetëm në krah (nën mbikëqyrjen tuaj), butësisht nxirrni në shpinë - sa më shpejt që të mund ta bëni këtë pa i zgjuar!

Nëse fëmija juaj i talentuar në mënyrë akroba rrotullohet në një pozicion të fjetur anash pas i vendosni në shpinë, mos u shqetësoni. Akademia Amerikane e Pediatrisë këshillon që është e sigurt të lini fëmijën tuaj të flejë në krah nëse ata janë në gjendje të rrokullisen rehatshëm vetë.

Pas moshës rreth 4 muajsh, fëmija juaj do të jetë më i fortë dhe do të ketë aftësi më të mira motorike. Kjo do të thotë që ata mund të ngrenë kokën për të eksploruar - kjo do të jetë kënaqësi për të dy ju! - dhe rrotullohuni kur i vendosni në barkun e tyre. Në këtë moshë, është më e sigurt ta lini fëmijën tuaj të flejë në krah, por vetëm nëse ata përfundojnë në atë pozicion më vete.

Përfundimi: stillshtë akoma më e sigurt të vendosni fëmijën në shpinë për kohën e gjumit dhe kohën e gjumit. Vendosja e vogëlushit tuaj në shtrat në bark nuk është e sigurt në asnjë kohë në vitin e parë të jetës - dhe vendosja e tyre në një pozicion të gjumit anash është për fat të keq një mënyrë e shpejtë për të arritur në stomak. Koha e barkut është kur fëmija juaj është zgjuar plotësisht dhe është i gatshëm të ushtrojë me ju.

Parandalimi i gjumit anësor para se të jetë i sigurt

Foshnja juaj tashmë ka një mendje të tyre - dhe ju nuk do ta donit ndryshe. Por ti bëj duan t'i parandalojnë ata të flenë në krah para se të jetë mjaft i sigurt për ta bërë këtë. Provoni këto këshilla:

• Përdorni një sipërfaqe të fortë gjumi. Sigurohuni që krevati i fëmijës suaj, tavëllëf, ose parku i lojërave të keni një dyshek të fortë. Kjo do të thotë që fëmija juaj nuk duhet të lërë gjurmë në të. Shmangni dyshekët më të butë që lejojnë foshnjën tuaj të zhyten paksa. Kjo e bën më të lehtë rrotullimin anash.
• Përdorni një monitor video për fëmijë. Mos u mbështetni në çdo lloj monitori; merrni një pamje të drejtpërdrejtë të fëmijës tuaj pasi të jenë në dhomën e tyre. Monitoruesit mund të ju ndihmojnë të ngrini kokën lart se fëmija juaj është duke lëvizur në anën e gjumit.
• Mbërtheni foshnjën tuaj derisa të mund të rrokulliset. Mbështjellja e foshnjës tuaj si një burrito mund t'i ndihmojë ata të flenë më rehat në shpinë. Sigurohuni që të swaddle mjaft të lirshme që ata të lehtë mund të lëvizin ijet e tyre. Dhe dijeni kur të ndalet - swaddling bëhet një rrezik kur fëmija juaj mund të rrokulliset.
• Provoni një thes gjumi. Nëse fëmija juaj nuk mund të qëndrojë duke u mbështjellë, provoni një thes gjumi. Alsoshtë gjithashtu një hap i mirë i ndërmjetëm. Këto duken si çanta të vogla gjumi që foshnja juaj vesh për të fjetur. Mund të gjeni versione pa krahë që janë më të sigurta për foshnjat që mund të rrokullisen, por vetë thesi mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të qëndrojë në gjumë më gjatë pa lëvizur në anën e tyre.

Një krevat fëmijësh i sigurt duhet të ketë vetëm një dyshek të fortë dhe një çarçaf të pajisur fort. Mund të duket e natyrshme të përdorni një jastëk shtesë ose pozicionues pozicioni për të mbajtur fëmijën tuaj në shpinë gjatë gjumit. Në fund të fundit, shumica e sediljeve të makinave për fëmijë kanë jastëkë të integruar për të mbajtur kokën e foshnjës tuaj në vend.

Por Komisioni i Sigurisë së Produkteve të Konsumatorit dhe Administrata e Ushqimit dhe Barnave këshillon që përdorimi i pozicionuesve të foshnjave gjatë gjumit mund të mos jetë i sigurt. Pozicionuesit e foshnjës janë ngritës ose mbushës me shkumë që ndihmojnë në mbajtjen e kokës dhe trupit të foshnjës tuaj në një pozicion. Ka pasur disa raste (12 raporte në 13 vjet) pozicionues të foshnjave që shkaktojnë mbytje gjatë gjumit.

Në mënyrë të ngjashme, shmangni gjëra të tjera të mëdha ose të lëvizshme në krevat fëmijësh që mund të kapen midis një tuaj të ëmbël dhe krevatit. Kjo perfshin:

• arinj të mëdhenj pelushi dhe lodra të mbushura
• jastëkët e parakolpit
• jastëkët shtesë
• batanije shtesë ose të mëdha
• shumë veshje ose shtresa

Lundrimi

Fjetja prapa është më e mira për foshnjat. Ky pozicion i gjumit është provuar të parandalojë SIDS. Shumica e rreziqeve të tjera të gjumit anësor - si qafa e zgjuar ose ndryshimi i ngjyrës - trajtohen lehtësisht, por vogëlushi juaj i çmuar ia vlen bota për ju. Fjetja anash nuk ia vlen të rrezikohet.

Fjetja anësore është zakonisht e sigurt kur fëmija juaj është më i vjetër se 4 deri në 6 muaj dhe rrotullohet vetë pasi të jetë vendosur në shpinë. Dhe gjithmonë vendoseni fëmijën tuaj të flejë në shpinë deri në moshën 1 vjeç.

Tregoni pediatrit të foshnjës tuaj nëse vëreni një preferencë për gjumin anësor në tre muajt e parë. Dhe gjithashtu caktoni një takim nëse shqetësoheni për një kokë të sheshtë - por jini të sigurt, një vend i sheshtë i përkohshëm nuk do të largojë nga pamja e lezetshme e bebes tuaj.

Sponsorizuar nga Baby Dove