Bacillus Coagulans

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë format dhe dozat?
• Cilat janë përfitimet dhe përdorimet?
• Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)
• Artrit rheumatoid
• kapsllëk
• Gazi i zorrëve
• Infeksioni i traktit respirator
• A ka efekte anësore dhe rreziqe?
• Gërmim

Përmbledhje

Bacillus coagulans është një lloj bakterie e mirë, e quajtur një probiotik. Prodhon acid laktik, por nuk është e njëjta gjë si Lactobacillus, një lloj tjetër i probiotikut. B. koagulat është në gjendje të gjenerojë spore gjatë ciklit të tij riprodhues të jetës. Kjo është ndryshe Lactobacillus dhe shumë probiotikë të tjerë. Kjo aftësi lejon B. koagulat për të shkuar të fjetur gjatë kushteve të vështira, të cilat mund të shkatërrojnë probiotikë të tjerë.

Për këtë arsye, kjo lloj bakterie është veçanërisht e fortë. Shtë në gjendje t'i rezistojë ambienteve ekstreme, siç janë nivelet e larta të acidit, në stomak. Kjo mund të bëjë B. koagulat veçanërisht efektive në zbutjen e shqetësimeve në stomak dhe sëmundjeve të tjera.

Cilat janë format dhe dozat?

Mënyra më e mirë për të prezantuar B. koagulat është përmes burimeve natyrore të ushqimit. Shtë në dispozicion në ushqime të fermentuara si lakër lule, kimchi dhe kos.

B. koagulat është gjithashtu në dispozicion në formë shtesë. Mund të blihet si kapsula ose gelcaps dhe në formula vegjetariane ose vegane. Supplementsmund të shitet në gjendjen e tij spore, të fjetur derisa të aktivizohet në zorrët.

B. koagulat është prodhuar nga shumë kompani. Disa shtame të B. koagulat janë gjithashtu në pronësi të prodhuesve specifikë. Në disa raste, llojet e pronarit të probiotikut janë dhënë përgjithësisht si status të sigurt (GRAS) nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave të Sh.B.A-së (FDA).

që nga B. koagulat është prodhuar nga kaq shumë kompani, nuk ka dozë specifike të caktuar për përdorimin e saj. Probiotikët mund të dozohen në bazë të sa organizmave të gjallë ato përmbajnë, shpesh që arrijnë në miliarda. Ato gjithashtu mund të dozohen si njësi formuese të kolonisë.

Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e paketës në mënyrë që të merrni dozën e saktë. FDA gjithashtu nuk monitoron pastërtinë ose cilësinë e shtojcave dhe probiotikëve në të njëjtën mënyrë si ata bëjnë ushqime dhe ilaçe. Shtë e rëndësishme të blini nga një kompani me reputacion dhe të bisedoni me mjekun tuaj përpara se të filloni të merrni suplemente.

Cilat janë përfitimet dhe përdorimet?

B. koagulat është analizuar në të dy studimet e kafshëve dhe ato njerëzore. Baza e të dhënave gjithëpërfshirëse e Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë Natyrore të Sh.B.A.-së i ka dhënë këtij probiotiku një vlerësim të pamjaftueshëm të provave për efektivitetin. Disa studime të vogla sugjerojnë përfitime imponuese, por B. koagulat duhet të studiohet më gjerësisht. Lexoni për të mësuar rreth B. koagulat përfitimet e mundshme

Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)

Një studim i vogël i njerëzve me IBS shikoi efektet e B. koagulat për simptomat e IBS. Këto përfshinin dhimbje barku, diarre dhe kapsllëk. Të tre simptomat u përmirësuan ndjeshëm në pjesëmarrësit të cilëve iu dha një sinbiotik që përmbante B. koagulat kundrejt një placebo.

Artrit rheumatoid

Asmall studyanalizoi aftësitë anti-inflamatore të B. koagulat në një grup prej 45 burrash dhe gra me artrit reumatoid. Pjesëmarrësve iu dha probiotik përveç regjimit të tyre standard të ilaçeve për dy muaj.

Krahasuar me grupin e placebo, pjesëmarrësit që morën B. koagulat raportuar më pak aftësi të kufizuara. Ata gjithashtu kishin një aftësi të përmirësuar për të marrë pjesë në aktivitete të përditshme, siç janë shëtitjet e gjata. Pjesëmarrësit treguan gjithashtu një ulje të proteinës reaktive C (CRP), një shënues për inflamacionin.

kapsllëk

Studimi AJapanese analizoi lëvizjet e zorrëve dhe vetitë fekale të pjesëmarrësve për dy javë. Këta pjesëmarrës kishin një tendencë të vetëpërcaktuar drejt kapsllëkut. Pjesëmarrësve iu dha ose një tendosje pronësore e B. koagulat jargavan-01 që përmban pluhur okara soje ose një placebo të pluhurit okara të sojës. Ata që morën B. koagulans treguan funksion të përmirësuar të zorrëve. Ata gjithashtu raportuan më pak incidente të evakuimit jo të plotë.

Gazi i zorrëve

Një studim i vogël i 61 pjesëmarrësve ekzaminoi një tendosje të pronarit të B. koagulat në simptomat që lidhen me gazin e zorrëve pas ngrënies, kundrejt një placebo. Simptomat përfshinin fryrje, distension në stomak dhe dhimbje barku. Ata që morën probiotikun treguan përmirësim të ndjeshëm të dhimbjes. Ata gjithashtu patën përmirësim të fortë në distensionin e barkut kur u krahasuan me grupin e placebo.

Infeksioni i traktit respirator

Një studim i vogël me 10 burra dhe gra shikoi efektet e një tende të patentuar të B. koagulat në sistemin imunitar. Pjesëmarrësit duke pasur parasysh probiotikun treguan rritje të prodhimit të qelizave T në përgjigje të influencës A dhe ekspozimit të adenovirusit. Këto qeliza luftojnë sëmundjet.

A ka efekte anësore dhe rreziqe?

Si me ndonjë shtesë, diskutoni nëse duhet të merrni apo jo B. koagulat me mjekun tuaj para se të filloni ta merrni. Ekzistojnë gjithashtu disa rreziqe dhe efekte anësore për t'u marrë parasysh:

• Probiotikët e të gjitha llojeve mund të shkaktojnë reaksione alergjike.
• Gratë shtatzëna dhe ato infermierore rekomandohet të shmangin marrjen e suplementit pasi nuk ka pasur hulumtime të mjaftueshme për efektet e tij.
• B. koagulat mund të ndërhyjnë me antibiotikë dhe me medikamente imunosupresuese. Diskutoni për përdorimin e këtyre barnave me mjekun tuaj përpara se të merrni këtë shtesë.
• B. koagulat është ndoshta e sigurt kur merret gojarisht për një periudhë prej gjashtë muajsh ose më pak. Aktualisht, nuk ka efekte anësore të raportuara kur merren si të drejtuara.

Gërmim

B. koagulat është një probiotik që mund të ketë përfitime të vlefshme shëndetësore. Studiedshtë studiuar në mënyrë sporadike në zona të shumta, të tilla si artriti reumatoid dhe IBS, por nevojiten më shumë hulumtime në të gjitha fushat.Diskutoni për përdorimin tuaj të këtij probiotik dhe çdo shtesë tjetër me mjekun tuaj përpara se të filloni ta merrni atë.