Çfarë doni të dini për bukurinë dhe kujdesin për lëkurën?

Përmbajtje

• Kujdesi për lëkurën tuaj
• Kuptimi i produkteve për kujdesin e lëkurës

Përmbledhje

Lëkura është një nga organet më të mëdha të trupit. Për shkak të kësaj, kujdesi për lëkurën tuaj mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Lëkura juaj vepron si një mburojë mbrojtëse dhe është më e prekshme nga elementët e jashtëm. Ndikohet nga më shumë faktorë sesa mund të mendoni. Për shembull, sa vijon mund të luajë një rol në shëndetin tuaj të përgjithshëm të lëkurës:

• ekspozimi ndaj rrezatimit UV në shtretërit për rrezitje
• ekspozimi ndaj toksinave kimike në duhan
• ekspozimi i pambrojtur i diellit për periudha të gjata kohore
• mos marrja e pushimit të mjaftueshëm, lëngjeve ose ushqyerjes
• plakja

Kujdesi për lëkurën tuaj

Ka hapa që mund të ndërmerrni për të siguruar që keni lëkurë të shëndetshme. Ato përfshijnë sa vijon:

• Pastroni rregullisht, zakonisht dy herë në ditë.
• Vendosni një toner pas pastrimit nëse keni lëkurë të yndyrshme.
• Vendosni një krem ​​hidratues nëse keni lëkurë të thatë.
• Bëni eksfolion për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të ndriçuar fytyrën tuaj.

Përveç një rutine të përditshme të kujdesit të lëkurës, bëjeni zakon të ekzaminoni lëkurën tuaj për anomali, ndryshime të ngjyrave ose ndonjë ndryshim tjetër rregullisht. Bëni që lëkura juaj të kontrollohet çdo vit nga një mjek ose dermatolog për ndonjë ndryshim, ose nëse:

• keni lëkurë të çelët ose nishane të shumtë ose të mëdhenj
• ju jeni në diell ose përdorni shtretër për rrezitje
• ju keni një histori të problemeve të lëkurës, irritimeve ose rritjeve

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme për të mbrojtur lëkurën tuaj nga shumë diell dhe dëmtimi i diellit, i cili mund të rrisë rrudhat, si dhe të çojë në kancer të lëkurës. Mbuloni lëkurën tuaj ose përdorni krem ​​mbrojtës për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet e dëmshme të diellit. Shihni mjekun ose dermatologun tuaj nëse lind ndonjë irritim ose problem i lëkurës.

Kuptimi i produkteve për kujdesin e lëkurës

Ka shumë produkte atje që paraqiten si një mënyrë e pagabueshme për ta kthyer orën, për të shkrirë përgjithmonë celulitin, për të zvogëluar rrudhat etj. Kushtojini vëmendje dhe bëni kërkimin tuaj për të vendosur nëse një produkt është vërtet i nevojshëm për shëndetin e lëkurës tuaj ose nëse është potencialisht i dëmshëm. Pyesni mjekun tuaj gjithashtu për këshillë.

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave () rregullon shumë produkte. Ajo duhet të rregullojë produktet që ndryshojnë strukturën fizike ose proceset biokimike të një personi brenda trupit.

Produktet që klasifikohen si produkte kozmetikë ose shtesa dietike nuk janë të rregulluara. Shembuj të këtyre përfshijnë:

• krem hidratues
• ngjyrosja e flokëve
• pastë dhëmbësh
• deodorant
• vitaminat
• barishte
• enzimat