Fotografitë Para dhe Pas Janë Gjëja #1 që Frymëzon Njerëzit për Humbje Peshe

Përmbajtje

• Rishikim për

Nuk është sekret që mediat sociale mund të jenë një mjet për humbjen e peshës kur përdoren në mënyrën e duhur. Tani, falë një sondazhi të ri nga Slimming World (një organizatë me bazë në Mbretërinë e Bashkuar për humbje peshe që është gjithashtu e disponueshme në SHBA), ne e dimë vetëm si motivuese mund të jetë.

Slimming World anketoi 2000 gra që përpiqeshin të humbnin peshë dhe zbuloi se 70 për qind besonin se mediat sociale i frymëzuan ato në udhëtimin e tyre - qoftë përmes shikimit të videove të stërvitjes, shikimit të njerëzve të tjerë që kanë transformuar trupin e tyre ose ndjekjes së influencuesve të fitnesit që ndajnë motivues dhe këshilla frymëzuese çdo ditë. (I ngjashëm: Mënyra më e mirë për të përdorur mediat sociale për humbje peshe)

Burimi numër një i frymëzimit për këto gra, megjithatë, ishte fotot para dhe pas ose transformimit: 91 përqind e grave të anketuara thanë se fotot e transformimit i ndihmuan ta kuptojnë atë është arritjen e qëllimeve të tyre, pavarësisht se sa të largëta mund të duken.

Tendencat më të mëdha të fitnesit në mediat sociale vetëm konfirmojnë gjetjen. Merrni për shembull programin Kayla Itsines 'Bikini Body Guide: Fenomeni i stërvitjes me famë botërore tani në thelb u bë viral falë fotografive të transformimit nga ndjekësit e tij.

"Njerëzit i duan transformimet," na tha Itsines më parë në "Kayla Itsines ndan gjënë #1 që njerëzit gabojnë në lidhje me fotot e transformimit". "Unë mendoj se të gjithë e bëjnë-pavarësisht nëse është një transformim i mirë i kozmetikës ose një transformim në modë, apo një fitnes. Arsyeja që njerëzit ngarkojnë një transformim, nëse ka të bëjë me humbjen e peshës, shtimin në peshë, varësinë nga droga në esëll, është për të treguar një histori, tregoni historinë e tyre për të shpresuar se dikush diku do të lidhet me ta ... Kjo ju bën të keni kaq shumë respekt dhe dhembshuri ".

Por siç ndodh me të gjitha gjërat në rrjetet sociale, imazhet para dhe pas duhet të merren me pak kripë. Jo gjithçka që shihni është 100 për qind e vërtetë, kjo është arsyeja pse një grup grash kanë përdorur ndikimin e tyre në mediat sociale për të provuar se sa mashtruese mund të jenë fotot. Me shumë mundësi sesa jo, imazhet dramatike janë rezultat i ndriçimit të përsosur, qëndrimit dhe nganjëherë fotoshopit. Për këdo që kalon pa mend, megjithatë, ato mund të duken si realitet. Ndërsa ato imazhe ende mund të frymëzojnë dhe motivojnë, ato gjithashtu mund të paraqesin dhe inkurajojnë pritjet joreale.

Kjo është arsyeja pse ndikuesit pozitivë të trupit po ndajnë fotografi më "reale" në Instagram. Merrni për shembull trainerin Anna Victoria, e cila ndau fotot e transformimit të saj dy minutësh nga qëndrimi në rrotullime në stomak ose kjo grua që tregoi se si mund t’i transformoni barkun tuaj në 30 sekonda. Gra të tjera po postojnë foto jokonvencionale të transformimit për të treguar se si në të vërtetë kanë shtuar peshë dhe janë bërë më të shëndetshme, qoftë nga shtimi i muskujve apo tejkalimi i një çrregullimi të të ngrënit. (Përfshirë Iskra Lawrence, i cili iu bashkua lëvizjes #boycottthebefore për të dekurajuar njerëzit që të mos lejojnë që para dhe pas të bëhen konkurrues.)

Ndërsa fotot para dhe pas nuk janë gjithmonë ato që duken, sondazhi i Slimming World gjeti një përfitim tjetër të padiskutueshëm të mediave sociale për njerëzit në një udhëtim për të humbur peshë: komuniteti pozitiv. Në fakt, 87 për qind e grave të anketuara thanë se të qenit pjesë e një grupi grash që kalonin në të njëjtin rrugëtim i ndihmoi ato të qëndronin të përgjegjshme duke iu përmbajtur qëllimeve të tyre për humbje peshe, duke dëshmuar se një sistem i fortë mbështetës mund të shkojë shumë. (Keni nevojë për më shumë prova? Thjesht shikoni faqen tonë të Goal Crushers në Facebook, një bashkësi anëtarësh me qëllime shëndetësore, diete dhe mirëqenie, të cilët ngrenë njëri -tjetrin gjatë punës drejt qëllimeve të tyre individuale.)

Pra, po, ndërsa mediat sociale kanë potencialin të çojnë në një imazh të pashëndetshëm të trupit, këto të dhëna dëshmojnë se ato gjithashtu mund të frymëzojnë, të jenë një ndikim pozitiv dhe t'i bashkojnë njerëzit. Varet vetëm nga mënyra se si jeni gati ta përdorni.

Rishikim për