5 përfitimet e të qenit vetëm

Përmbajtje

• Përfitimet kryesore të të qenit vetëm
• 1. Rritja e krijimtarisë
• 2. Më shumë fokus
• 3. Pjekja
• 4. Vetëdija
• 5. Liria
• Shenjat e atyre që preferojnë të jenë vetëm
• Kur vetmia mund të jetë negative

Vetmia, e cila është ndjenja e të qenit vetëm, zakonisht kuptohet si diçka negative, pasi ajo mund të gjenerojë ndjenja trishtimi, ndryshime në mirëqenien dhe të rrisë shanset e zhvillimit të stresit, depresionit ose ankthit. Sidoqoftë, të qenit vetëm mund të sjellë gjithashtu shumë përfitime, siç është rritja e kreativitetit dhe përqendrimi më i madh në aktivitetet e përditshme.

Tërheqja shoqërore mund të jetë për shkak të ndrojtjes ose dëshirës për të qenë vetëm. Njerëzit më introspektivë preferojnë të jenë vetëm, pasi ata mund të pushojnë mendjen e tyre dhe kështu të kenë një kuptim më të mirë të emocioneve, përqendrimit dhe krijimtarisë së tyre.

Të jesh vetëm mund të mos jetë shpesh një zgjedhje, por është e rëndësishme të kesh të paktën një moment me veten tënde në mënyrë që të ketë një kuptim të emocioneve dhe dëshirave të tua dhe, kështu, duke përfituar nga momentet e vetmisë.

Përfitimet kryesore të të qenit vetëm

Që vetmia të ketë përfitime, është e nevojshme që personi të kuptojë situatën dhe ta bëjë të vlefshëm momentin introspektiv. Kështu, përfitimet e qëndrimit vetëm janë:

1. Rritja e krijimtarisë

Kreativiteti ka të bëjë me të vepruarit dhe të menduarit me mençuri dhe në një mënyrë të dobishme, domethënë të jesh vetëm stimulon mendjen për të krijuar mundësi të ndryshme për të kryer një detyrë të caktuar ose për të zgjidhur një problem. Kjo krijimtari nuk vuan nga asnjë mendim apo gjykim i jashtëm, është diçka e brendshme që lejon një kuptim më të mirë të botës, të njerëzve dhe të vetvetes.

2. Më shumë fokus

Kur është vetëm, truri ka tendencë të relaksohet dhe të përqendrohet në gjëra vërtet të rëndësishme, pasi nuk ka shpërqendrime, të tilla si njerëz, trafik, radio apo televizion. Kështu, personi bëhet më produktiv, është në gjendje të kryejë detyrat më lehtë dhe me më shumë siguri për atë që po bën.

Përveç kësaj, të qenit vetëm i lejon dikujt të reflektojë në situata ose njerëz të caktuar, gjë që e bën personin të kuptojë më mirë ndjenjat e të tjerëve, për shembull.

3. Pjekja

Vetmia është e rëndësishme për procesin e pjekjes, sepse kur je vetëm nuk ka gjykime, domethënë nuk ka arsye të shqetësohesh për atë që është bërë ose thënë. Kjo krijon një ndjenjë besimi, pavarësie dhe rritje emocionale, e cila mund të përmirësojë marrëdhënien me njerëzit e tjerë.

4. Vetëdija

Të qenit vetëm e lejon personin të mendojë dhe vlerësojë qëndrimet, dëshirat dhe mendimet e tij dhe të njihet më mirë me njëri-tjetrin, domethënë, ata mund të kuptojnë se çfarë i shqetëson dhe pse, pse ata kanë dhënë mendime të caktuara për diçka dhe pse bëjnë disa veprime. menyre Kështu, personi është në gjendje të lidhet me veten e tij, të vendosë parimet e tij dhe të veprojë sipas tyre.

5. Liria

Liria nënkupton marrjen e vendimeve dhe kryerjen e aktiviteteve pa miratimin e një personi tjetër. Isshtë duke bërë atë që dëshironi kur të doni, pa u shqetësuar nëse njerëzit e tjerë do ta bëjnë atë ose çfarë mendojnë dhe ndihen mirë për këtë.

Shenjat e atyre që preferojnë të jenë vetëm

Njerëzit që preferojnë të jenë vetëm zakonisht kanë karakteristika të tilla si:

• Preferenca për ambiente të qeta;
• Ata zakonisht nuk flasin shumë, vetëm atë që është e nevojshme;
• Pak lidhje miqësie, por të qëndrueshme;
• Marrëdhëniet shoqërore priren të jenë më të thella;
• Ata ndihen të pakëndshëm në ambiente me shumë njerëz;
• Nuk u pëlqen të manipulohen;
• Lidhja me gjërat materiale;
• Ata zakonisht dëgjojnë më shumë.

Megjithëse preferojnë të jenë vetëm, njerëzit që konsiderohen anti-shoqërorë gjithashtu ndihen mirë dhe janë në gjendje të bashkëveprojnë kur janë pranë njerëzve të tjerë.

Kur vetmia mund të jetë negative

Vetmia mund të jetë negative kur personi ndihet i braktisur nga të gjithë, gjë që mund të çojë në ndryshime të presionit dhe peshës, një shans më të madh për varësi nga alkooli ose ilaçet dhe nervozizëm në rritje. Shikoni cilat janë 8 pasojat shëndetësore të vetmisë.

Vetmia gjithashtu mund të favorizojë shfaqjen e disa simptomave të tilla si mungesa e vullnetit për të kryer aktivitete të përditshme, mungesa e oreksit dhe trishtimit gjatë gjithë kohës, e cila mund të jetë një shenjë e depresionit, duke u treguar të shkoni te psikiatri ose psikologu. Gjeni cilat janë simptomat që tregojnë depresionin.