Këshillat e mia për të përballuar trajtimin me myeloma të shumëfishtë

Përmbajtje

• 1. Mbani një sens humori
• 2. Mos e fajësoni veten
• 3. Merrni një mendim të dytë
• 4. Jini të vetëdijshëm për ato që lexoni në internet
• 5. Kërkoni ndihmë
• 6. Kthehuni
• 7. Menaxhoni komunikimin
• 8. Jetë aktiv
• 9. Mirënjohje
• Takeaway

Unë jetoj me myeloma të shumëfishta që nga viti 2009. Unë kam qenë i njohur me sëmundjen kur kam marrë diagnozën. Gruaja ime e parë ndërroi jetë nga sëmundja në 1997. Ndërsa nuk ka kurë për myeloma të shumëfishtë, përparimet në trajtim kanë bërë të mundur që njerëzit me këtë kancer të jetojnë jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme.

Duke u thënë se keni kancer mund të ndjeheni të tepërt. Këshillat e mëposhtme më kanë ndihmuar të menaxhoj mielomën time të shumëfishtë, dhe shpresoj se mund ta bëj udhëtimin tuaj edhe më të lehtë.

1. Mbani një sens humori

Pasi të keni thënë se keni kancer, mund të jetë e vështirë të gjesh ndonjë humor për gjërat. Por jeta është plot me shumë ironi dhe çudira. Edhe nëse është humor i errët, ndonjëherë ndihmon për të qeshur. Në kohërat më të vështira, pak e qeshura mund të na japin forcën që na duhet për të shkuar përpara.

Kam realizuar realisht komedi të qëndrueshme. Unë shkruajta një rutinë për atë që të mos i thuash dikujt kur zbulon se ata kanë myeloma të shumëfishtë.

2. Mos e fajësoni veten

Completelyshtë plotësisht e natyrshme të pyesësh, pse une? Por marrja e mielomës së shumëfishtë nuk është faji juaj. Ju ka të ngjarë të ndjeni shumë emocione tani, por faji nuk duhet të jetë njëri prej tyre. Mos e fajësoni veten për myelomën tuaj të shumëfishtë.

3. Merrni një mendim të dytë

Mieloma e shumëfishtë është një sëmundje serioze. Pasi të jeni diagnostikuar, përparësia juaj është shëndeti juaj. Për tu siguruar që jeni në planin e duhur të trajtimit, është në interesin tuaj më të mirë të merrni një mendim të dytë mjekësor për diagnozën tuaj.

Mjeku juaj nuk do të ofendohet ose do ta marrë personalisht nëse shihni një mjek tjetër në lidhje me simptomat tuaja.

4. Jini të vetëdijshëm për ato që lexoni në internet

Ndërsa është e dobishme për të bërë hulumtime mbi myeloma të shumëfishta për të edukuar veten, mbani në mend se jo gjithçka që lexoni është rishikuar në mënyrë medicinale. Shtë mirë të kërkoni këshilla ose këshilla nga blogerët dhe grupet në internet. Sidoqoftë, gjithmonë duhet të kontrolloni mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë gjë të re.

Gjithashtu, mos u përfshini në statistika në lidhje me gjendjen tuaj. Ju nuk jeni një mesatare.

5. Kërkoni ndihmë

Në fazat e hershme, merrni dikë me vete në takimet e mjekut tuaj për të bërë shënime. Shtë e dobishme të keni një grup shtesë veshësh të pranishëm në rast se ju mungon diçka. Mos u bëni presion të mbani mend gjithçka. Keni aq shumë në pjatën tuaj, është mirë të kërkoni ndihmë.

6. Kthehuni

Avokimi për myeloma të shumëfishtë ose vullnetarizmi për një organizatë jofitimprurëse është një mënyrë e shkëlqyeshme për të gjetur komunitetin dhe për të shmangur izolimin. Pasja e kancerit merr përsipër jetën tuaj. Mund të jetë mirë të hiqni mendjen nga sëmundja juaj dhe të lidheni me të tjerët.

Jam shumë e përfshirë me Leukeminë dhe Limfomat Shoqërinë (LLS). Unë gjithashtu bëra vullnetarë për Klinikën Mayo, ku u trajtova për kancerin tim. Për mua, është e rëndësishme të ndërgjegjësoni për myeloma të shumëfishtë dhe t'i ndihmoni ata që jetojnë me këtë gjendje të gjejnë shpresë dhe forcë për të vazhduar luftën.

7. Menaxhoni komunikimin

Kur jetoni me kancer, keni shumë në pjatën tuaj. Ka shumë të ngjarë të mbani mend njerëzit në jetën tuaj me mënyrën se si po veproni. Për t'ju ndihmuar, konsideroni të shkarkoni një program si CaringBridge. Aplikacioni ju lejon të postoni azhurnime dhe të shpërndani lajme në një vend ku të gjithë të dashurit tuaj mund ta shohin atë.

8. Jetë aktiv

Qëndrimi aktiv është gjithmonë i rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Ushtrimi më ka ndihmuar jashtëzakonisht shumë. Unë jam një çiklist shumë aktiv dhe kam përfunduar udhëtime të shumta 100 milje nga diagnostikimi im.

Për mua, stërvitja më ndihmon të fle më mirë dhe lehtëson ankthin tim. Të qenit i përfshirë në çiklizëm ka sjellë edhe disa miq të shkëlqyeshëm në jetën time.

9. Mirënjohje

Kur keni kancer, është e kuptueshme nëse ndjeheni të dëshpëruar. Ju mund të keni një kohë të vështirë duke parë pozitive në jetën tuaj. Sidoqoftë, festimi i fitoreve të vogla dhe praktikimi i mirënjohjes mund të ndihmojë në forcimin e mendjes tuaj dhe t'ju mbajë në rrugën e shërimit.

Takeaway

Të diagnostikosh kancerin është e frikshme dhe e jashtëzakonshme. Ju mund të mos dini se ku të filloni. Sigurisht, mjeku juaj është gjithmonë burimi juaj më i mirë për informacion. Gjithkush me myeloma të shumëfishtë është i ndryshëm, dhe vetëm mjeku juaj do të dijë me të vërtetë se çfarë është më e mira për ju.

Lidhja me të tjerët për të marrë këshilla nga njerëz që e dinë se çfarë po kaloni, gjithashtu mund t'ju ndihmojë të ju udhëzojë në udhëtimin tuaj. Shpresojmë, t’i gjeni këto këshilla po aq të dobishme sa unë.

Andy Gordon është një i mbijetuar, avokat dhe çiklist aktiv i shumëfishtë i mielomës që jeton në Arizona. Ai dëshiron që njerëzit që jetojnë me myeloma të shumëfishtë të dinë se ekziston vërtet një jetë e pasur, e plotë, përtej një diagnoze.