Tucumã ndihmon për të ulur kolesterolin dhe për të luftuar diabetin

Përmbajtje

• Përfitimet shëndetësore
• Informacion ushqyes
• Ku mund të gjeni
• Një tjetër frut nga Amazon që është gjithashtu i pasur me omega-3 është açaí, duke funksionuar si një anti-inflamator natyral për trupin. Njihuni me ilaçe të tjera natyrore anti-inflamatore.

Tucumã është një frut nga Amazon që është përdorur për të ndihmuar në parandalimin dhe trajtimin e diabetit, pasi është i pasur me omega-3, një yndyrë që zvogëlon inflamacionin dhe kolesterolin e lartë, duke ndihmuar gjithashtu në kontrollimin e niveleve të sheqerit në gjak.

Përveç omega-3, tucumã është gjithashtu i pasur me vitamina A, B1 dhe C, duke pasur një fuqi të lartë antioksiduese që është përgjegjëse për parandalimin e plakjes së parakohshme dhe forcimin e sistemit imunitar. Ky frut mund të hahet në natyrë ose në formën e pulpës ose lëngut, duke u përdorur gjerësisht në rajonin verior të Brazilit.

Përfitimet shëndetësore

Përfitimet kryesore shëndetësore të tucumã janë:

• Forconi sistemin imunitar. Shihni mënyra të tjera për të forcuar sistemin imunitar;
• Luftoni puçrrat;
• Përmirësoni qarkullimin e gjakut;
• Parandaloni mosfunksionimin erektil;
• Luftoni infeksionet nga bakteret dhe kërpudhat;
• Parandaloni kancerin dhe sëmundjet kardiovaskulare;
• Ul kolesterolin e keq;
• Luftoni plakjen e parakohshme.

Përveç këtyre përfitimeve, tucumã përdoret gjithashtu si një përbërës në produktet e bukurisë siç janë kremrat hidratues, locionet e trupit dhe maskat për të lagur flokët.

Informacion ushqyes

Tabela më poshtë tregon informacionin ushqyes për 100 g tucumã.

Tucumã mund të gjendet në natura, si tul i ngrirë ose në formën e një lëngu të quajtur verë tucumã, përveç që përdoret në receta të tilla si ëmbëlsira dhe rizoto.

Ku mund të gjeni

Vendi kryesor i shitjes për tucumã është në tregjet e hapura në veri të vendit, veçanërisht në rajonin e Amazonës. Në pjesën tjetër të Brazilit, ky frut mund të blihet në disa supermarkete ose përmes faqeve të shitjeve në internet, duke qenë e mundur të gjesh kryesisht tulin e frutave, vajin dhe verën tucumã.

Një tjetër frut nga Amazon që është gjithashtu i pasur me omega-3 është açaí, duke funksionuar si një anti-inflamator natyral për trupin. Njihuni me ilaçe të tjera natyrore anti-inflamatore.