8 Shkallët më të mira të banjës

Përmbajtje

• Çfarë të kërkoni kur blini një peshore
• Udhëzues për çmimet
• 1. Shkalla më e saktë
• 2. Shkalla më e mirë e teknologjisë së lartë
• 3. Shkalla më e mirë për atletët
• 4. Shkalla më e mirë për buxhetin
• 5. Shkalla më e mirë për të rriturit e moshuar
• 6. Shkalla më e mirë për dietistët
• 7. Shkalla më e mirë për familjet
• 8. Shkalla më e mirë me kapacitet të lartë
• Në fund të fundit

Pavarësisht nëse po kërkoni të humbni, mirëmbani ose shtoni peshë, investimi në një shkallë banjo me cilësi të lartë mund të jetë i dobishëm.

Për shembull, studimet kanë zbuluar se peshimi i rregullt i vetvetes mund të nxisë humbjen e peshës dhe ta bëjë më të lehtë t'i përmbahemi zakoneve të shëndetshme në planin afatgjatë (,).

Sidoqoftë, me një mori opsionesh në treg, mund të jetë e ndërlikuar të kuptosh se cilat produkte ia vlejnë çmimit të tyre.

Çfarë të kërkoni kur blini një peshore

Kur kërkoni një shkallë të re banjo, ka shumë faktorë që duhet të merren parasysh.

Sigurisht, saktësia është një nga tiparet më të rëndësishme, pasi siguron që të merrni matje të sakta.

Çmimi, pamja, lehtësia e përdorimit dhe aftësitë teknologjike të shkallës suaj janë komponentë të tjerë për t'u marrë parasysh.

Plus, disa përdorues mund të kërkojnë veçori shtesë për të akomoduar nevoja të veçanta, të tilla si një ekran më i ndritshëm ose platformë më e madhe e peshimit.

Për më tepër, atletët dhe dietistët mund të dëshirojnë të kërkojnë për shkallët që ndjekin matjet e tjera të përbërjes së trupit si indeksi i masës trupore (BMI), e cila është një matje e dhjamit trupor që llogaritet duke përdorur gjatësinë dhe peshën.

Megjithëse BMI nuk është gjithmonë i saktë dhe nuk bën dallimin midis masës së dobët dhe masës dhjamore, ai mund t'ju ndihmojë të përcaktoni një gamë të shëndetshme peshe për lartësinë tuaj ().

Disa peshore gjithashtu matin aspektet e tjera të përbërjes së trupit, duke përfshirë masën muskulore, përqindjen e yndyrës trupore dhe ujin e trupit. Këto metrika mund të jenë të dobishme kur monitoroni progresin dhe shëndetin tuaj.

Këtu janë 8 nga shkallët më të mira të banjës për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja shëndetësore.

Udhëzues për çmimet

• $ = nën 50 dollarë
• $$ = $50–$99
• $$$ = mbi 100 dollarë

1. Shkalla më e saktë

Çmimi: $

Shkalla e hijshme e trupit trupor Bluetooth RENPHO sinkronizohet direkt me telefonin tuaj dhe gjurmon 13 matje të ndryshme të përbërjes së trupit, duke përfshirë peshën e trupit, BMI dhe përqindjen e dhjamit trupor.

Këto matje mund të jenë veçanërisht të vlefshme për të ndjekur metrika të tjera të progresit dhe shëndetit përveç peshës trupore.

Shkalla gjithashtu përmban katër sensorë dhe elektroda me precizion të lartë për t'ju dhënë leximin më të saktë dhe të qëndrueshëm të mundshëm.

Bleni tani në Amazon

2. Shkalla më e mirë e teknologjisë së lartë

Çmimi: $

Nëse po kërkoni një shkallë të teknologjisë së lartë që i bën të gjitha, Shkalla e Fatit të Trupit Bluetooth FITINDEX mund të jetë e përshtatshme për ju.

Lidhet me telefonin tuaj përmes Bluetooth dhe sinkronizohet me aplikacione të njohura shëndetësore si Apple Health dhe Google Fit për të ndjekur përparimin tuaj me kalimin e kohës.

Përveç monitorimit të peshës suaj, shkalla FITINDEX gjurmon edhe matje të tjera të përbërjes së trupit, përfshirë masën muskulore, dhjamin trupor dhe BMI.

Kjo e bën atë një mundësi të shkëlqyeshme për ata që janë përqendruar në ndërtimin e muskujve dhe djegien e dhjamit të trupit në vend që të hedhin vetëm paund shtesë.

Bleni tani në Amazon

3. Shkalla më e mirë për atletët

Çmimi: $

Përveç matjes së peshës trupore, Tanita BF680W Duo Scale përmban një "modalitet atletik" që mat dhjamin e trupit dhe ujin e trupit, duke e bërë atë një zgjedhje solide për sportistët e rastësishëm dhe atletët garues.

Mbajtja e skedave në përqindjen e ujit të trupit tuaj mund t'ju ndihmojë të mbani nivelet e përshtatshme të hidratimit, të cilat mund të jenë veçanërisht të rëndësishme për ata që janë fizikisht aktivë ().

Funksionon duke përdorur rezistencën bioelektrike, e cila është kur një rrymë e dobët dhe pa dhimbje e energjisë elektrike dërgohet përmes trupit për të matur përbërjen e trupit ().

Duke përdorur futjen e të dhënave nga përdoruesi, shkalla gjithashtu ofron një vlerësim të sa kalorive duhet të konsumohen çdo ditë për mirëmbajtjen e peshës.

Bleni tani në Amazon

4. Shkalla më e mirë për buxhetin

Çmimi: $

Shkalla e Banjës Dixhitale EatSmart Precision është një shkallë e shkëlqyeshme për banjën me buxhet, me gjithçka që ju nevojitet për të monitoruar peshën tuaj.

Alsoshtë gjithashtu i saktë, i thjeshtë për tu konfiguruar dhe ka një ekran të madh LCD që lexohet lehtë.

Kjo shkallë është ideale për ata që kërkojnë një produkt bazë që mat peshën e trupit, por jo BMI ose dhjamin e trupit.

Bleni tani në Amazon

5. Shkalla më e mirë për të rriturit e moshuar

Çmimi: $

Për ata me shikim të dëmtuar, Shkalla Elektronike e Falas e Taylor është një mundësi e shkëlqyeshme.

Shfaq peshën tuaj qartë në një ekran LCD në paund ose kilogram dhe mund të programohet që ta shpallë atë me zë të lartë në anglisht, spanjisht, greqisht, gjermane ose kroate.

Krahasuar me shkallët e tjera, është e ulët në tokë dhe mund të përdoret nga ata me stimulues kardiakë, duke e bërë atë një mundësi të shkëlqyeshme për të rriturit e moshuar dhe ata me shqetësime themelore shëndetësore ose çështje të aksesit.

Bleni tani në Amazon

6. Shkalla më e mirë për dietistët

Çmimi: $ $ $

Nëse jeni një tifoz i Fitbit, merrni parasysh të investoni në Shkallën Smart Wi-Fi Fitbit Aria 2.

Lidhet me aplikacionin Fitbit dhe ndjek trendet e peshës me kalimin e kohës për të monitoruar progresin tuaj.

Përveç matjes së peshës trupore, ajo ndjek përqindjen e yndyrës trupore, BMI dhe masën e dobët të trupit. Aplikacioni gjithashtu ju lejon të krijoni një plan ushqimi dhe të fitoni shpërblime për t'ju mbajtur të motivuar në shëndetin dhe udhëtimin tuaj të fitnesit.

Për më tepër, e gjithë familja mund të ndajë këtë shkallë, pasi ruan të dhëna për deri në 8 përdorues duke i mbajtur statistikat personale private.

Bleni tani në Amazon

7. Shkalla më e mirë për familjet

Çmimi: $

Shkalla Etekcity nuk është vetëm një mënyrë e hijshme, moderne dhe e saktë për të monitoruar peshën tuaj por edhe një nga modelet më me kosto të efektshme në treg.

Especiallyshtë veçanërisht popullor sepse sinkronizohet me telefonin tuaj dhe mund të përdoret së bashku me shumë aplikacione shëndetësore, duke e bërë të lehtë ndjekjen e progresit tuaj në një vend.

Ai gjithashtu kryen një analizë të plotë të përbërjes së trupit tuaj dhe mat BMI, dhjamin trupor, ujin e trupit dhe masën kockore për t'ju dhënë një ide më gjithëpërfshirëse të shëndetit tuaj të përgjithshëm.

Plus, lejon një numër të pakufizuar përdoruesish të gjurmojnë peshën e tyre, duke e bërë atë një mundësi të shkëlqyeshme për ta ndarë me të gjithë familjen.

Bleni tani në Amazon

8. Shkalla më e mirë me kapacitet të lartë

Çmimi: $ $

Shkalla e guximshme e foljes së banjës time My Weigh SCMXL700T përmban një platformë të madhe peshimi dhe ka një kapacitet më të lartë se shumica e peshoreve.

Ndërsa shumica e peshoreve janë të kufizuara në rreth 400 paund (181 kg), kjo peshore mund të masë deri në 700 paund (318 kg).

Ai gjithashtu ka një funksion të foluri që mund të ndizet dhe fiket për të lexuar peshën tuaj në anglisht, spanjisht, frëngjisht ose gjermanisht.

Bleni tani në Amazon

Në fund të fundit

Investimi në një shkallë me cilësi të lartë mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të monitoruar peshën tuaj dhe për të menaxhuar shëndetin tuaj.

Pavarësisht nga ato që po kërkoni, një mori peshore banjosh është në dispozicion për t'iu përshtatur pothuajse çdo nevoje dhe preference.

Nga shkallët Bluetooth për dietarët me njohuri teknike te shkallët që flasin ose modelet miqësore me buxhetin, është e mundur të gjeni një produkt që funksionon për nevojat tuaja.

Sidoqoftë, peshoret nuk janë të përshtatshme për të gjithë. Nëse të kesh një peshore përreth ose të peshosh veten të çon në ankth ose ngrënie të çrregullt, duhet të ndalosh përdorimin dhe të flasësh me një mjek.