Blogët më të mirë të lënë duhanin e vitit

Përmbajtje

• Lini duhanin nga Verywell
• ACHDO Breath: Një Blog nga Shoqata Amerikane e Mushkërive
• e vërtetë
• Komuniteti EX
• iCanQuit
• Rrjeti i lumtur
• Fushata për fëmijët pa duhan
• Nisma e së vërtetës
• Optum

Ne kemi përzgjedhur me kujdes këto blogje sepse ata janë duke punuar në mënyrë aktive për të edukuar, frymëzuar dhe fuqizuar lexuesit e tyre me azhurnime të shpeshta dhe informacione me cilësi të lartë. Nëse dëshironi të na tregoni për një blog, emërojini ato duke na dërguar me email në [email protected]!

Njëherë e një kohë, pirja e duhanit nga cigares shihej si magjepsëse - një zakon i praktikuar nga yjet e Hollivudit dhe bandat e egër. Por sot, ne e dimë më mirë.

Pirja e duhanit të cigareve vret 480,000 njerëz çdo vit vetëm në Shtetet e Bashkuara, mbi 40,000 prej tyre nga tymi i dorës së dytë. Sot, rreth 36.5 milion të rritur amerikanë identifikojnë si duhanpirësit aktualë, duke i vënë ata dhe ata rreth tyre në rrezik të madh për një mori kushtesh, duke përfshirë një sërë kanceresh, goditje në tru, sëmundje të zemrës dhe disa gjendje kronike.

Por braktisja, edhe nëse pini duhan për vite, mund të zvogëlojë rrezikun tuaj për të gjitha këto gjëra. Këtu hyjnë këto bloge.

Lini duhanin nga Verywell

Në portalin e tyre Quit Smoking, Verywell ofron mbulim të gjerë për duhanpirësit që përpiqen të braktisin. Këto postime janë informuese, të shkruara mirë, dhe madje edhe argëtuese. Temat e fundit të ndalimit të pirjes së duhanit përfshijnë mënyrën se si ndalimi i duhanit mund të ndikojë në ilaçet që merrni, shenjat e tërheqjes së nikotinës dhe si t'i rezistoni kërkesës për të pirë duhan. Anydo prej tyre është lexim i dobishëm për një duhanpirës që përpiqet të braktisë. Së bashku, ata bëjnë një katalog që nuk duhet të shkoni pa.

Vizitoni blogun.

Bëni Tweet ato @shume mire

ACHDO Breath: Një Blog nga Shoqata Amerikane e Mushkërive

Shoqata Amerikane e mushkërive është jofitimprurja më e madhe në Shtetet e Bashkuara që punon për të përmirësuar shëndetin e mushkërive dhe parandalimin e sëmundjeve të mushkërive. Avokimi për ndërprerjen e duhanit është një pjesë e madhe e kësaj. Uebfaqja e tyre është një burim thelbësor për njerëzit që përpiqen të braktisin dhe kanë nevojë për mbështetje. Një seri postimesh të quajtura "#TheDayIQuit" është veçanërisht e rëndësishme, duke ndarë histori nga njerëz në të gjithë vendin që kanë vënë frenat për pirjen e duhanit, kundër nxitjeve të varësisë së tyre.

Vizitoni blogun.

Bëni Tweet ato @lungassociation

e vërtetë

Ju keni parë reklamat nga e vërteta. Ata kanë një qasje të ndershme dhe të drejtpërdrejtë për t'i dhënë fund varësisë së duhanit në Shtetet e Bashkuara. Uebfaqja e tyre e shkëlqyeshme është e ngarkuar me informacion se si të ndalet epidemia e pirjes së duhanit dhe është veçanërisht e dobishme për ata që përpiqen të lënë. Ata gjithashtu ofrojnë mënyra për tu përfshirë në luftimin e duhanit të madh si në internet ashtu edhe personalisht. Kontrolloni ato!

Vizitoni blogun.

Bëni Tweet ato @truthorange

Komuniteti EX

EX është një organizatë e përkushtuar për të mbështetur njerëzit që lënë pirjen e duhanit. Ato ofrojnë një shumë të burimeve në faqen e tyre të internetit, duke përfshirë këshilla të ekspertëve, forume në komunitet dhe një veçori për të përputhur duhanpirësit me përgjegjshmërinë dhe partnerët mbështetës. Organizata është një projekt i Iniciativës së së Vërtetës dhe Klinikës Mayo. Postimet e fundit diskutojnë se si pirja e duhanit lidhet me menaxhimin e peshës, pse mentoli duhet të nxirret nga cigaret dhe stresi.

Vizitoni blogun.

iCanQuit

iCanQuit është një organizatë Australiane e përkushtuar për të ndihmuar njerëzit të rimarrin jetën e tyre duke lënë duhanin. Uebfaqja e tyre përmban mjete të shumta për të mbështetur pushuesit dhe njerëzit përreth tyre. Ata mund t'ju ndihmojnë të filloni, të gjeni një mënyrë për të lënë duhanin që i përshtatet jetës tuaj, t'ju lidhin me një komunitet dhe t'ju mbajnë në rrugën e duhur gjatë gjithë muajve pas vendimit tuaj për të lënë. Ne na pëlqen seksioni "Tregime dhe Përvoja", ku ndalesat ndajnë përvojat e tyre, përfshirë mësime të vlefshme se si të riktheheni në rrugën e duhur pas një njoftimi.

Vizitoni blogun.

Rrjeti i lumtur

Happy Quitter hoqi dorë nga cigaret pas 35 vjetësh pirjes së duhanit. Në blogun e saj, ajo diskuton se si ka ndryshuar jeta e saj pasi heq dorë nga ky zakon potencialisht vdekjeprurës. Por më shumë sesa inkurajim për duhanpirësit që përpiqen të braktisin, blogu është një vend për të gjetur përmbajtje qesharake dhe zemëruese, pa marrë parasysh lidhjen tuaj ndaj duhanit. Rast në pikëpamje: Postimi i saj i fundit që propozon një sistem të ri vlerësimi për filmat, me klasifikime si "ADN: Mos Shiko Vetëm" dhe "NB: Nailbiter".

Vizitoni blogun.

Fushata për fëmijët pa duhan

Fushata për Fëmijët pa Duhan është një organizatë jofitimprurëse me qendër në Uashington, D.C., qëllimi i së cilës është të zvogëlojë përdorimin e duhanit si në Shtetet e Bashkuara ashtu edhe në mbarë botën. Uebfaqja e tyre ofron një burim të pasur për këtë qëllim, dhe blogu i tyre është i mbushur me informacione mbi ngjarjet aktuale dhe lajmet në lidhje me luftën kundër pirjes së duhanit.

Vizitoni blogun.

Bëni Tweet ato @tobaccofreekids

Nisma e së vërtetës

Iniciativa e së Vërtetës synon ta bëjë duhanin të përdorë një gjë të së kaluarës, veçanërisht midis brezave të rinj. Për këtë qëllim, ata ofrojnë një bollëk informacioni që mund të ndihmojë shumë për duhanpirësit dhe ish-duhanpirësit. Nëse jeni duke kërkuar për arsye shtesë për të lënë, ju do t'i gjeni këtu, së bashku me postime të dobishme për avullimin, si ndikon pirja e duhanit në mjedis, dhe më shumë.

Vizitoni blogun.

Bëni Tweet ato @truthinitiative

Optum

Pavarësisht nëse jeni një duhanpirës aktual ose dikush që braktis disa muaj më parë, kujdesi juaj shëndetësor është i rëndësishëm. Ju përballeni me rrezik të shtuar nga sëmundje dhe gjendje të caktuara - gjëra që e bëjnë hyrjen e mjekut dhe farmacisë vendimtare për shëndetin tuaj. Optum punon për ta bërë aksesin e kujdesit shëndetësor më të lehtë për të gjithë, dhe ato ofrojnë disa përmbajtje me cilësi të lartë për të lënë duhanin. Këtu, do të gjeni postime në njohjen e shkaqeve tuaja, këshilla për heqjen dorë dhe si të riktheheni në rrugën e duhur pas një ndërprerjeje.

Vizitoni blogun.

Bëni Tweet ato @optum