Bikarbonat me limon: i mirë për shëndetin apo përzierje e rrezikshme?

Përmbajtje

• 1. Zbardhni dhëmbët
• Përfundim
• 2. Lehtësoni refluksin dhe urthin
• Përfundim
• 3. Hiqni shenjat
• Përfundim

Përzierja e sodës së bukës me limon është bërë gjithnjë e më popullore, veçanërisht pasi ka raporte që kjo përzierje mund të ndihmojë me disa çështje estetike, siç janë zbardhja e dhëmbëve ose heqja e plagëve, duke e lënë lëkurën më të bukur.

Përveç kësaj, përzierja e bikarbonatit me limon ka fituar gjithashtu popullaritet si një ilaç shtëpiak për të lehtësuar simptomat e zbaticës, veçanërisht dhimbjen e stomakut dhe urthin e vazhdueshëm.

Sidoqoftë, ka pak studime shkencore të bëra me përzierjen që mund të provojnë këto përfitime. Kështu, dhe bazuar në limon dhe bikarbonat individualisht, ne shpjegojmë efektin e mundshëm të këtyre përbërësve për secilën nga përdorimet më të zakonshme:

1. Zbardhni dhëmbët

Disa studime të bëra me bikarbonat natriumi në shëndetin oral tregojnë se substanca është në gjendje të eleminojë bakteret e tepërta nga goja, duke zvogëluar pllakat dhe, për pasojë, dhëmbët më të bardhë.

Përveç kësaj, një hetim i kryer në 2017 me pasta dhëmbësh që përmbajnë bikarbonat natriumi në përbërje, gjithashtu arriti në përfundimin se këto pasta dhëmbësh ishin në gjendje të eliminonin njollat ​​sipërfaqësore në dhëmbë për shkak të pranisë së bikarbonatit.

Në rastin e limonit, një studim i kryer në 2015 tregoi se limoni ka acide që janë të afta të shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve, duke rritur rrezikun e ndjeshmërisë së dhëmbëve dhe shfaqjen e kaviteteve.

Përfundim

Megjithëse nuk ka asnjë studim që vlerëson efektin e përzierjes së bikarbonatit me limon në shëndetin e dhëmbëve, përdorimi i tij dekurajohet, veçanërisht për shkak të rreziqeve të aplikimit të limonit në dhëmbë. Ideali është që të konsultoheni me një dentist për të bërë një zbardhje profesionale.

Shihni më shumë rreth opsioneve kryesore të zbardhjes së dhëmbëve.

2. Lehtësoni refluksin dhe urthin

Për shkak të pH bazë të tij 9, bikarbonat është një substancë që është treguar e aftë të rrisë pH e përmbajtjes gastrike, duke e bërë atë më pak acid. Në këtë mënyrë, substanca mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave tipike të refluksit, të cilat ndodhin kur përmbajtja e stomakut arrin në ezofag.

Limoni ka një pH acid 2, i cili, megjithëse është një pH më i lartë se ai i përmbajtjes gastrike, i cili është 1.2, nuk mjafton për të neutralizuar acidin dhe për të lehtësuar simptomat. Akoma, ka disa antacide të farmacisë që kombinojnë bikarbonat me limon, sepse kur kombinohen, këta përbërës prodhojnë citrat natriumi, një substancë që parandalon ndryshime shumë të papritura në pH të stomakut.

Përfundim

Disa antacide përmbajnë bikarbonat dhe limon në përbërjen e tyre, por ky kombinim është bërë në laborator me sasi shumë të sakta të secilit përbërës. Meqenëse është e vështirë për të matur saktë këta përbërës në shtëpi, në mënyrë që të mos shtoni një sasi më të madhe limoni nga sa tregohet, këshillohet të preferoni përdorimin e një antacid farmacie, në vend që të përzieni limonin me bikarbonat.

Kjo sepse nëse përzierja përmban një sasi më të madhe të bikarbonatit ajo mund të lërë stomakun me një pH shumë themelor, gjë që e bën të vështirë tretjen dhe rrit formimin e gazrave. Nëse përzierja ka një sasi shumë të madhe limoni, pH mund të mbetet acid, duke mos i lehtësuar simptomat.

Shikoni gjithashtu disa mjete juridike të provuara në shtëpi për të lehtësuar urthin.

3. Hiqni shenjat

Limoni është një përbërës që përmban acide natyrore, të tilla si vitamina C, e cila përdoret gjerësisht në përbërjen e disavepeelingpër të hequr shtresën sipërfaqësore të lëkurës dhe për të ndihmuar në fshehjen e shenjave. Sidoqoftë, kur përdoret në formën e saj natyrale, dhe pa përbërës të tjerë të përzier në laborator, vitamina C nuk mund të absorbohet siç duhet nga lëkura dhe, për këtë arsye, nuk prodhon një korrekt peeling.

Përveç kësaj, nëse përdoret me tepricë, lëngu i limonit mund të shkaktojë ndryshime në pH të lëkurës, duke e lënë atë më acid. Kur kjo të ndodhë, lëkura ka tendencë të njolloset ose irritohet, përveç rritjes së ndjeshmërisë ndaj rrezeve UV, e cila rrit rrezikun e djegies së lëkurës.

Sa i përket bikarbonatit, nuk ka studime që demonstrojnë veprimin e tij të dobishëm në lëkurë. Sidoqoftë, pasi ka një pH bazë, ai gjithashtu mund të ndikojë në ekuilibrin e pH të lëkurës, duke rritur rrezikun e tharjes dhe madje edhe rritjen e vajit.

Përfundim

Për të hequr plagët nga lëkura është e rëndësishme të konsultoheni me një dermatolog, pasi ky mjek do të jetë në gjendje të vlerësojë llojin e mbresë dhe të tregojë trajtimin më të mirë në dispozicion, i cili nuk mund të përfshijë përdorimin e një peeling. Sidoqoftë, edhe nëse peeling tregohet, ideale është përdorimi i produkteve me pH që nuk dëmton lëkurën.

Shikoni 5 trajtime të treguara për të hequr shenjat nga lëkura.