Pse është gishti i madh i këmbës sime në një anë?

Përmbajtje

• Arsyet pse gishti juaj i madh mund të jetë i mpirë
• Këpucë shumë të ngushta
• Hallux limitus dhe hallux rigidus
• Neuropatia periferike
• Bunjone
• Bryma
• Sëmundja e Raynaud
• Si të trajtoni mpirjen në gishtin tuaj të madh
• Trajtimi i neuropatisë periferike
• Trajtimi i bunioneve
• Trajtimi i hallux limitus dhe hallux rigidus
• Trajtimi i ngricave dhe ngricave
• Trajtimi i sëmundjes së Raynaud
• Si të parandaloni mpirjen në gishtin tuaj të madh
• Hidhni këpucë shumë të ngushta
• Shmangni ose kufizoni veshjen e këpucëve me takë të lartë
• Nëse keni diabet, shikoni marrjen e sheqerit, karbohidrateve dhe alkoolit
• Nëse pini duhan, merrni parasysh t'i bashkoheni një programi të ndërprerjes
• Nëse jetoni në një klimë të ftohtë, vishni çorape të ngrohta dhe çizme të izoluara
• Kur të vizitoni një mjek
• Udhëtim

Kjo derrkuc i vogël mund të ketë dalë në treg, por nëse është i mpirë në njërën anë, ju do të shqetësoheni.

Mpirja në gishtërinjtë e këmbëve mund të ndjehet si një humbje e plotë ose e pjesshme e ndjesisë. Mund të ndjehet gjithashtu si ndjesi shpimi gjilpërash ose gjilpërash.

Kushtet që variojnë nga të vogla në të rënda mund të shkaktojnë mpirje të plotë ose të pjesshme në gishtin tuaj të madh. Në disa raste, ndryshime të vogla në këpucët tuaja do të jenë të mjaftueshme për të eleminuar problemin. Në raste të tjera, mbështetja mjekësore do të jetë e nevojshme.

Pavarësisht nëse është maja, anët ose gishti i madh i gishtit të madh që po ndjehet i mpirë, ja çfarë duhet të dini.

Arsyet pse gishti juaj i madh mund të jetë i mpirë

Shkaqet e mpirjes së pjesshme ose të plotë të gishtit të madh të këmbës përfshijnë:

Këpucë shumë të ngushta

Pavarësisht nëse janë këpucë fustanesh, taka të larta apo atlete, këpucët shumë të ngushta mund të shkaktojnë mpirje në pjesët e gishtit të madh.

Këmbët dhe gishtërinjtë tuaj përmbajnë enë gjaku, nerva dhe kocka. Nëse gishtërinjtë janë bllokuar së bashku në këpucë të ngushta, veçanërisht nëse ato janë veshur ditë pas dite, qarkullimi i bllokuar dhe çështje të tjera do të rezultojnë. Kjo mund të zvogëlojë ndjesinë ose të prodhojë një kunj dhe gjilpëra.

Hallux limitus dhe hallux rigidus

Këto gjendje ndodhin kur nyja MTP (metatarsofalangale) në bazën e gishtit të madh bëhet e ngurtë dhe jo fleksibile.

Hallux limitus i referohet një bashkimi MTP me disa lëvizje. Hallux rigidus i referohet një bashkimi MTP pa lëvizje. Të dyja kushtet mund të shkaktojnë formimin e kockave të sipërme në nyjen e MTP. Nëse kockat e kockave shtypin nervat, mund të rezultojë mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash.

Neuropatia periferike

Neuropatia periferike është dëmtimi nervor kudo në trup, përveç trurit ose palcës kurrizore. Kjo gjendje mund të shkaktojë mpirje, dobësi, ndjesi shpimi gjilpërash, ose dhimbje në gishtërinjtë dhe këmbët.

Mund të ndodhë mpirje e plotë ose e pjesshme në gishtin e madh ose në disa gishtërinj. Mpirja mund të shfaqet gradualisht me kalimin e kohës dhe mund të përhapet në njërën këmbë ose të dyja.

Përveç mpirjes, mund të ndjeni ndjeshmëri ekstreme ndaj prekjes. Disa njerëz me këtë gjendje thonë se gishtërinjtë dhe këmbët e tyre ndjehen sikur kanë veshur çorape të rënda.

Diabeti është një shkak kryesor i neuropatisë periferike. Shkaqe të tjera përfshijnë:

• çrregullime të palcës së kockave, të tilla si limfoma
• kimioterapia (neuropatia e shkaktuar nga kimioterapia)
• rrezatimi
• sëmundja e veshkave
• sëmundje të mëlçisë
• çekuilibër hormonal
• hipotiroidizëm (tiroide joaktive)
• sëmundje autoimune, të tilla si artriti reumatoid
• tumore malinje ose beninje ose rritje që rriten ose shtypin nervat
• infeksione virale
• infeksione bakteriale
• dëmtimi fizik
• çrregullimi i përdorimit të alkoolit
• mungesa e vitaminës B

Bunjone

Bunion është një gunga kockore që formohet në bazën e gishtit të madh. Madeshtë bërë nga kocka që lëviz jashtë vendit nga pjesa e përparme e këmbës.

Bunionet bëjnë që maja e gishtit të madh të shtypë shumë në gishtin e dytë. Ato shpesh shkaktohen nga këpucë shumë të ngushta ose të ngushta.

Bryma

Nëse jeni të ekspozuar ndaj ngrirjes së temperaturave të ftohta për një kohë të gjatë, ose këmbët tuaja lagen në mot të ftohtë, mund të ndodhë pickimi i ngrirjes.

Ngrirja mund të ndodhë tek gishtat e këmbëve, edhe nëse keni veshur çorape dhe çizme. Ngjitja, një gjendje më pak e rëndë që mund të paraprijë ngrirjen e ngrirjes, gjithashtu mund të shkaktojë mpirje.

Sëmundja e Raynaud

Kjo gjendje vaskulare shkakton mpirje dhe njollë të lëkurës në gishta, gishtërinjë të këmbëve, veshë dhe në majë të hundës. Ndodh kur arteriet e vogla përgjegjëse për rrjedhjen e gjakut në spazma të ekstremiteteve, ose ngushtohen, në reagim ndaj shqetësimit emocional ose motit të ftohtë.

Sëmundja e Raynaud ka dy lloje: primare dhe sekondare.

• Sëmundja primare e Raynaud është e lehtë dhe zakonisht zgjidhet vetë.
• Sëmundja dytësore e Raynaud ka shkaqe themelore që mund të kërkojnë trajtim, të tilla si sindroma e tunelit kyçit të dorës ose ateroskleroza.

Si të trajtoni mpirjen në gishtin tuaj të madh

Trajtimet për mpirjen në gishtin tuaj të madh do të ndryshojnë bazuar në shkakun themelor:

Trajtimi i neuropatisë periferike

Shumë gjendje që kanë neuropati periferike si simptomë mund të kontrollohen nga ana mjekësore. Këto përfshijnë diabetin dhe hipotiroidizmin.

Shkaqe të tjerë të neuropatisë periferike, të tilla si mungesa e vitaminave, mund t'u përgjigjen trajtimeve natyrore. Kjo përfshin marrjen e vitaminës B-6, e cila është thelbësore për shëndetin e nervave.

Ekziston gjithashtu që trajtimet me akupunkturë mund të zvogëlojnë ose eliminojnë mpirjen e shkaktuar nga neuropatia periferike.

Trajtimi i bunioneve

Nëse keni tufa, ato mund të trajtohen në shtëpi.

Veshja e këpucëve të rehatshme që nuk fërkohen me bunion mund të ndihmojë në zvogëlimin e acarimit dhe mpirjes. Akullimi i zonës gjithashtu mund të ndihmojë.

Në disa raste, ortotika, qoftë e blerë në dyqan ose e pajisur, mund të jetë e mjaftueshme për të lehtësuar mpirjen dhe dhimbjen. Nëse këto ndërhyrje nuk bëjnë hile, mund të kërkohet kirurgji bunion.

Trajtimi i hallux limitus dhe hallux rigidus

Hallux limitus dhe hallux rigidus kërkojnë operacion për tu korrigjuar.

Trajtimi i ngricave dhe ngricave

Ngrirja mund të shndërrohet shpejt në një urgjencë mjekësore dhe duhet të trajtohet menjëherë. Ngrirja e vogël mund të trajtohet në shtëpi.

Dilni nga të ftohtit dhe nëse këmbët ose ndonjë pjesë e trupit është e lagur, hiqni rrobat e lagura ose të lagura. Pastaj ngrohni këmbët në një banjë me ujë të ngrohtë për rreth 30 minuta. Ngrirja e rëndë kërkon trajtim mjekësor.

Trajtimi i sëmundjes së Raynaud

Lënia e duhanit mund të ndihmojë në zvogëlimin e ndikimit të sëmundjes Raynaud. Ju gjithashtu mund të zvogëloni simptomat e sëmundjes Raynaud duke mbajtur ngrohtë dhe duke shmangur temperaturat e ftohta, si brenda dhe jashtë.

Si të parandaloni mpirjen në gishtin tuaj të madh

Nëse mpirja në gishtin tuaj shpërndahet pasi të hiqni këpucët, mbathjet shumë të ngushta ndoshta po shkaktojnë problemin.

Hidhni këpucë shumë të ngushta

Ju mund ta rregulloni këtë duke hedhur këpucët tuaja shumë të ngushta dhe duke blerë këpucë që përshtaten. Sigurohuni që këpucët tuaja të rastësishme dhe të veshjes kanë hapësirë ​​rreth gjysmës së gishtit të madh në gisht.

Atletet dhe llojet e tjera të këpucëve atletike duhet të kenë një gjerësi të plotë të gishtit të madh. Ju gjithashtu duhet të shmangni veshjen e këpucëve me gjerësi shumë të ngushtë. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e mundësisë që do të formohen bunions.

Shmangni ose kufizoni veshjen e këpucëve me takë të lartë

Disa raste të hallux rigidus dhe hallux limitus mund të shmangen duke mos veshur këpucë me takë të lartë. Takat e larta vendosin presion dhe tendosje në pjesën e përparme të këmbës, duke ndikuar në nyjen MTP. Nëse duhet të vishni takë të lartë, përpiquni të kufizoni përdorimin e tyre dhe futni një jastëk ortotik të butë.

Nëse keni diabet, shikoni marrjen e sheqerit, karbohidrateve dhe alkoolit

Nëse keni një gjendje themelore që mund të shkaktojë neuropati periferike, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për të mbajtur nën kontroll gjendjen tuaj. Këto mund të përfshijnë shikimin e marrjes së sheqerit dhe karbohidrateve nëse keni diabet ose të merrni pjesë në takime me 12 hapa nëse pini alkool më shumë.

Nëse pini duhan, merrni parasysh t'i bashkoheni një programi të ndërprerjes

Nëse pini produkte nikotine, flisni me mjekun tuaj për një program të ndërprerjes së duhanit.

Pirja e duhanit bën që enët e gjakut të ngushtohen, duke ndaluar furnizimin me lëndë ushqyese në nervat periferikë. Kjo mund të përkeqësojë neuropatinë periferike dhe sëmundjen Raynaud, duke përkeqësuar mpirjen e gishtit të këmbës.

Nëse jetoni në një klimë të ftohtë, vishni çorape të ngrohta dhe çizme të izoluara

Ngrirja dhe ngrica mund të shmangen duke veshur çorape të ngrohta ose çorape me shtresa dhe çizme të izoluara. Mos qëndroni jashtë në mot të ngrirë për shumë kohë dhe ndërrohuni nga çorapet ose këpucët e lagura menjëherë gjatë motit të ftohtë.

Kur të vizitoni një mjek

Shihni menjëherë mjekun tuaj nëse mpirja e gishtërinjve ndodh pas një aksidenti ose traume në kokë.

Të dyja, mpirja graduale dhe e menjëhershme e shputës së gishtit mund të sinjalizojë një gjendje të rëndë mjekësore. Nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme dhe mpirjen e pjesshme të gishtit të këmbës, telefononi mjekun tuaj:

• probleme me shikimin, të tilla si turbullira e fillimit të menjëhershëm
• të menduarit i hutuar
• fyt i varur
• probleme me ekuilibrin
• dobësia e muskujve ose pamundësia për të kontrolluar lëvizjet e muskujve
• mpirje në njërën anë të trupit
• dhimbje koke e fortë ose ekstreme

Udhëtim

Mpirja e pjesshme e gishtit të këmbës ka një gamë të gjerë shkaqesh. Mund të shoqërohet me zgjedhje jetese, të tilla si veshja e këpucëve me takë të lartë, ose kushtet shëndetësore, të tilla si diabeti dhe artriti reumatoid.

Mpirja e gishtërinjve shpesh mund të trajtohet në mënyrë konservatore në shtëpi, por mund të kërkojë mbështetje mjekësore. Kjo ka më shumë të ngjarë të ndodhë nëse mpirja e gishtërinjve është shkaktuar nga një gjendje shëndetësore themelore.