Për çfarë shërben dhe si të merret Biotin

Përmbajtje

• Për çfarë shërben
• Si të përdoret
• Kush nuk duhet të përdorë
• Efektet anësore të mundshme

Biotina, e njohur gjithashtu si vitamina H, është një substancë që i përket grupit të vitaminave të tretshme në ujë të kompleksit B, e cila është e nevojshme për disa funksione metabolike. Plotësimi i biotinës tregohet për trajtimin e mungesës së biotinës ose biotinidazës, për të ndihmuar në trajtimin e akneve dhe alopecisë dhe gjithashtu për të përmirësuar shëndetin e lëkurës, flokëve dhe thonjve.

Biotina tregtohet në kombinim me multivitamina ose në një formë të izoluar, dhe gjithashtu mund të merret në farmacitë e përbërjes.

Për çfarë shërben

Plotësimi i biotinës tregohet për trajtimin e rasteve të mungesës së biotinidazës dhe për të ndihmuar në trajtimin e akneve dhe alopecisë dhe gjithashtu për të përmirësuar shëndetin e lëkurës, flokëve dhe thonjve.

Mungesa e biotinës në përgjithësi ndikon në lëkurë, flokë dhe thonj, pasi kjo vitaminë kontribuon në formimin e keratinës, e cila është përbërësi kryesor i flokëve, lëkurës dhe thonjve.

Gjeni se cilat ushqime janë të pasura me biotinë.

Si të përdoret

Nuk ka ndonjë rekomandim specifik për dozimin e biotinës, pasi kjo do të varet nga shkaku, pasi plotësimi mund të tregohet në rastet e mungesës së biotinidazës, marrjes së pamjaftueshme përmes ushqimit, rasteve të alopecisë ose puçrrave apo edhe për ata që duan të forcojnë thonjtë dhe flokët dhe për të përmirësuar pamjen e lëkurës.

Kështu, është më mirë të ndiqni rekomandimet e mjekut dhe / ose dietologut, i cili do të dijë se cila dozë është më e mira për secilin rast.

Nëse mjeku rekomandon ilaçin Untral në kapsula, me 2.5 mg biotinë, për trajtimin e thonjve dhe flokëve të brishtë, doza e rekomanduar nga prodhuesi është 1 kapsulë, një herë në ditë, në çdo kohë, për rreth 3 6 muaj ose si drejtuar nga një mjek.

Kush nuk duhet të përdorë

Shtesa e biotinës nuk duhet të përdoret tek njerëzit që janë mbindjeshëm ndaj ndonjë përbërësi të pranishëm në formulë. Për më tepër, nuk duhet të përdoret gjithashtu në gratë shtatzëna ose gratë që ushqejnë me gji, përveç nëse rekomandohet nga mjeku.

Efektet anësore të mundshme

Megjithëse e rrallë, marrja e biotinës mund të shkaktojë shqetësime gastrointestinale dhe acarim të lëkurës.