Pse fshikëzat po formojnë midis gishtërinjve dhe si t'i trajtoj?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Llojet e fshikëzave
• Blisters interdigital jo për shkak të fërkimit
• Pika fshikëza
• Shkaqet e fshikëzave mes gishtërinjve
• Infeksione kërpudhore
• Alergjia
• ekzemë
• djegie nga dielli
• Pika fshikëza
• Rreshtimi i gishtave të këmbëve
• djersë
• Këpucë jo të përshtatshme
• Trajtimi për flluskë mes gishtërinjve
• Parandalimi i fshikëzës
• wedges
• Mëngë këmbësh
• Lubrifikantët
• çorape
• taping
• Takeaway

Përmbledhje

Kur një flluskë formon midis dy gishtërinjve, siklet i butë mund t'i japë rrugë dhimbjes së vërtetë, veçanërisht nëse po kaloni shumë kohë në këmbët tuaja.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të fshikëzave të këmbëve interdigitale: ato të shkaktuara nga fërkimi dhe ato që nuk janë për shkak të fërkimit.

Blisters jo për shkak të fërkimit që formojnë drejtpërdrejt midis dy gishtërinjve, zakonisht shkaktohen nga infeksioni ose një alergji. Më shpesh, blisters mes gishtërinjëve zhvillohen kur njëra gishtërinjë vazhdimisht fërkon kundër një tjetri, duke irrituar lëkurën. Këto fshikëza quhen gjithashtu edhe fshikëza të fërkimit ose fshikëza me majë, dhe ato zakonisht mund të mjekohen në shtëpi.

Llojet e fshikëzave

Një flluskë është një flluskë e mbushur me lëng që formon në lëkurën tuaj. Lëngu mund të jetë plotësisht i qartë ose të përmbajë pak gjak. Blistet e fërkimit dhe mosfiksionit mund të duken njësoj. Sidoqoftë, vendndodhja e fshikëzës dhe ngjarjet që çojnë deri në atë se si dhe kur ajo formohet mund t'ju ndihmojnë ju ose një mjek të përcaktoni llojin e saj.

Blisters interdigital jo për shkak të fërkimit

Këmbët tuaja janë të ndjeshme ndaj shumë llojeve të infeksioneve dhe alergjive. Këto mund të shkaktojnë disa lloje të simptomave, duke përfshirë skuqjet dhe fshikëzat.

Nëse shfaqet një flluskë midis gishtërinjve tuaj - dhe jo në një gishtin e këmbës që ngjitet ose shtypet nga një gishtërinjë tjetër ose nga rreshtimi i brendshëm i një këpucari - ka të ngjarë të mos ketë lidhje me fërkimin.

Blika mund të jetë e lehtë për tu parë, pasi mund të formohet në pjesën e sipërme të këmbës suaj midis dy gishtërinjve tuaj. Në disa raste, sidoqoftë, një fshikëz interdigital formohet midis bazave të dy gishtërinjve, në anën e poshtme të këmbës suaj.

Për shkak se një fshikëz interdigital mund të shkaktohet nga një infeksion, ju mund të keni nevojë që rrahja të vlerësohet dhe të trajtohet nga një mjek. Medikamentet dhe higjena e duhur e këmbëve zakonisht janë të mjaftueshme për të zgjidhur problemin.

Pika fshikëza

Siç sugjeron emri i saj, një fshikëz me majë zakonisht formohet kur njëra gishti i këmbës është disi i lakuar nën majën e këmbës ngjitur me të dhe ngjitet. Ndonjëherë forca e njërës këmbë që fërkon kundër tjetrit mund të bëjë që prishja e fshikëzës përpara se ta shihni ndonjëherë. Këpucët e ngushta gjithashtu mund të shtypin shumë fort kundër gishtit të këmbës, duke bërë që të formohet një flluskë.

Një fshikëz me majë ka tendencë të formohet pranë majës së gishtit të këmbës ose pranë bazës së shputës. Për dallim nga llojet e tjera të flluskave interdigitale, shkaku i një rrahje majë shpesh mund të identifikohet lehtë.

Shkaqet e fshikëzave mes gishtërinjve

Njohja e shkakut të fshikëzës suaj të re do t'ju ndihmojë të gjeni trajtimin e duhur dhe ndoshta ju ndihmojnë të shmangni probleme të ngjashme në të ardhmen. Për shkak se këmbët tuaja marrin një goditje të fortë dhe janë në mëshirën e shumë problemeve të mundshme, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për llojet e problemeve që mund të merrni mes gishtërinjve tuaj dhe të bëjnë ecjen, dhe madje edhe në këmbë, të pakëndshme.

Blisters interdigital që nuk janë për shkak të fërkimit mund të jenë shenja të një problemi shëndetësor. Ndonjëherë ka simptoma të tjera që mund t'ju ndihmojnë të diagnostikoni shkakun. Në raste të tjera, një profesionist i trajnuar mjekësor mund të ketë nevojë për të vlerësuar gjendjen.

Infeksione kërpudhore

Një nga llojet më të zakonshëm të infeksioneve të kërpudhave është këmba e atletit. Veshja e çorapeve të lagura ose ekspozimi i këmbëve tuaja të zhveshura në kushte të ngrohta dhe të lagështa, siç është dyshemeja e dhomës me dollap me kyç, rrisin rrezikun për këmbën e atletit. Zakonisht kjo gjendje shkakton një skuqje të kruajtjes, me luspa në këmbën tuaj. Ajo, dhe infeksione të tjera, gjithashtu mund të shkaktojnë fshikëza mes gishtërinjve tuaj.

Alergjia

Disa alergji gjithashtu mund të shkaktojnë një fshikëz mes gishtërinjve ose gjetkë në këmbë. Një insekt i kafshuar ose i ashpër mund të ngrejë një fshikëz nëse jeni alergjik. Një alergjen tjetër i mundshëm që prek këmbën është poliesteri. Nëse jeni alergjik dhe vishni çorape poliesteri, mund të formohet një flluskë interdigitale midis dy gishtërinjve.

ekzemë

Kjo gjendje inflamatore e lëkurës mund të shkaktohet nga djersa, thatësia e tepërt, bakteret, alergjenet dhe irrituesit e tjerë që çojnë në një ekzemë ndezëse. Simptoma më e zakonshme e ekzemës është një copëz e lëkurës së thatë, të kuqe, me luspa. Ekzema gjithashtu mund të çojë në fshikëza mes gishtërinjve dhe kudo në trup.

djegie nga dielli

Një djegie nga dielli i keq mund të bëjë që fshikëzat të formohen pothuajse kudo. Nëse jeni të zhveshur për një periudhë të gjatë në një ditë me diell, maja e këmbës mund të bëhet lehtësisht e djegur nga dielli - duke rritur mosmarrëveshjet tuaja për fshikëzat mes gishtërinjve.

Pika fshikëza

Rrotullat e gishtave janë të lidhura me formën dhe shtrirjen e gishtërinjve tuaj, si dhe me faktorë të tillë si mbathjet dhe mënyrën e ecjes. Megjithëse shkaku i një fryrjeje të çajit mund të jetë relativisht e lehtë për tu dalluar, parandalimi i përsëritjes mund të jetë një sfidë.

Rreshtimi i gishtave të këmbëve

Nëse një ose më shumë gishtërinj të këmbëve kaçurrelë drejt gishtit të këmbës pranë saj, ka të ngjarë të merrni flluska të shpeshta të gishtave të këmbëve nëse nuk ndërmerrni hapa parandalues. Mund të jetë një gjendje aq e theksuar sa gishtërinjtë e këmbës - në të cilën një këmbë përkulet në mënyrë anormale në mes në njërën nga nyjet e saj - apo edhe thjesht një kthesë e lehtë që i lejon njërës gishtërinare të ushtrojë presion mbi një tjetër.

djersë

Këmbët që mbeten të djersitura për një kohë të zgjatur lejojnë që lagështia të ndërtohet midis gishtërinjve, duke rritur rrezikun e acarimit të lëkurës dhe formimit të fshikëzës.

Këpucë jo të përshtatshme

Këpucët e gabuara mund të shkaktojnë probleme të shumta në këmbë, duke përfshirë fshikëzat mes gishtërinjve dhe fshikëzave në thembra ose thembra. Kur pjesa e përparme e këpucëve ngjit gishtat e këmbëve së bashku, ju mund të zhvilloni flluska të shumëfishta, veçanërisht nëse bëni shumë ecje ose vrapim. Po kështu, vrapimi në këpucë që lejojnë shumë lëvizje nga gishtërinjtë tuaj gjithashtu mund të ushtrojë presion të tepërt në gishtërinjtë e caktuar, duke shkaktuar fshikëza të dhimbshme.

Trajtimi për flluskë mes gishtërinjve

Zakonisht mund të trajtoni një fshikëz të gishtave të këmbëve vetë. Përveç lejuar që ajo të shërohet, përparësia juaj tjetër është parandalimi i një infeksioni. Kjo do të thotë që ju duhet të shmangni shfaqjen e fshikëzës ose marrjen në të. Lëkura e thyer mund të ndihmojë në parandalimin e baktereve nga infektimi i zonës.

Ka gjëra të tjera që mund të bëni në shtëpi ose me udhëzimin e një profesionisti të kujdesit shëndetësor për t'u kujdesur siç duhet për një fshikëz. Pavarësisht nëse një flluskë po formohet ose ajo tashmë zbërthehet, mbulojeni me kujdes me një fashë. Nëse është e mundur, ndërroni këpucët, lironi dantellat ose më mirë akoma, shkoni pa këpucë për pjesën tjetër të ditës.

Nëse fshikëza është thyer, ju mund të njomni gishtat e këmbëve në një kazan të pastër të mbushur me ujë të ngrohtë dhe kripëra Epsom. Pastrimi i butë i zonës me ujë të ngrohtë është gjithashtu i mirë.

Përdorni një fashë ngjitëse ose vendosni një copë molle të rrumbullakët mbi flluskë për ta mbrojtur ndërsa shërohet. Nëse lëkura brenda fshikëzës është e ekspozuar, ju mund të dëshironi të aplikoni një pengesë lagështie siç është Aquafor ose vazelinë mbi të para se të aplikoni një salcë.

Watch për shenjat e infeksionit:

• skuqje
• ënjtje
• qelb duke kulluar nga fshikëza
• dhimbje
• ethe

Nëse dyshoni se fshikëza është infektuar, shihni një mjek. Nëse shkaktohet nga infeksioni bakterial, mund t’ju ​​jepet një antibiotik. Nëse fshikëza juaj është shkaktuar nga një infeksion i kërpudhave, mjeku juaj mund të rekomandojë një krem ​​antifungal ose llak që të aplikohet në zonën e prekur.

Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse keni një fshikëz dhe simptoma të tjera, të tilla si arna të thata të lëkurës, që sugjerojnë ekzemë ose një tjetër gjendje themelore e lëkurës. Konsideroni të shihni një dermatolog ose një podiatrist.

Parandalimi i fshikëzës

Nëse fshikëzat kanë tendencë të formohen në të njëjtin vend, mund të ndërmerrni disa hapa të ndryshëm për të parandaluar problemet në të ardhmen. Gjithashtu, nëse e dini që do të jeni në këmbë për një kohë të gjatë, merrni parasysh masat paraprake të mëposhtme për t'i mbajtur gishtërinjtë tuaj të shëndetshëm dhe të ndjeheni mirë:

wedges

Ju mund të gjeni një gamë të gjerë të pads butë ose pykë që përshtaten midis gishtërinjëve tuaj për të ndihmuar në parandalimin e fshikëzave. Pengesë e pykave është se ato mund të rrëshqasin jashtë vendit, veçanërisht nëse jeni duke vrapuar shumë.

Mëngë këmbësh

Gjithashtu të bëra nga materiali xhel, mëngët e këmbëve ose çorapët përshtaten gjatë gjithë gishtit për të ndihmuar në mbrojtjen e tij dhe për ta mbajtur atë të mos fërkohet kundër fqinjëve.

Lubrifikantët

Vendosja e pak vazelinë në një pjesë të gishtit tuaj që priren të marrë blisters mund të krijojë lubrifikim të mjaftueshëm për të parandaluar një flluskë fërkimi.

çorape

Shumë vrapues dhe atletë të tjerë veshin dy palë çorape për të parandaluar fshikëzat në thembra të këmbëve. Nëse çorapja më e afërt me lëkurën tuaj është e bërë nga materiali prekës, mund të ndihmojë në largimin e djersës nga këmbët tuaja, duke zvogëluar rrezikun tuaj për fshikëzat e fërkimit.

taping

Veshja e një pjese të moluskut që është pak më e madhe se zona që përjeton fshikëza mund të ndihmojë nëse strategjitë e tjera të parandalimit nuk bëjnë. Edhe mbështjellja e dy gishtërinjve ngjitur në shiritin mjekësor mund të ndihmojë.

Takeaway

Nëse keni pyetje në lidhje me mënyrën më të mirë për të trajtuar dhe parandaluar fshikëzat midis gishtërinjve, flisni me një podiatrist. Mjeku gjithashtu mund të jetë në gjendje të diagnostikojë një problem të shtrirjes së gishtave, të tilla si hammertoe, që mund të trajtohet.

Ata gjithashtu mund të jenë në gjendje t'ju drejtojnë në blerjen e këpucëve të duhura atletike. Një shitës këpucësh i rrjedhshëm mund t'ju përshtatet me këpucët e duhura. Nëse problemi është një këpucë me fustan apo këpucë pune, kërkoni këpucë alternative që sigurojnë një përshtatje më të mirë.

Nëse e dini që nuk mund të shmangni këpucët që shkaktojnë flluska, merrni masa paraprake. Një jastëk ose lubrifikant mund t’ju ​​kursejë shumë dhimbje në fund të ditës.