Mjetet juridike në shtëpi për hipotiroidizëm

Përmbajtje

• 1. Çaji i fukusit
• 2. Çaj luleradhiqe
• 3. Çaj xhentian
• 4. Çaj lëpjetë
• 5. Çaj aziatik i centelës
• 6. Çaj xhensen
• Opsione të tjera shtëpiake

Hipotiroidizmi shkakton simptoma të tilla si lodhja e tepërt, përgjumja, mungesa e disponimit dhe madje vështirësia në përqendrim dhe për të ndihmuar në lehtësimin e këtyre simptomave një ilaç i mirë për të plotësuar trajtimin mund të jetë fukusi, i quajtur ndryshe bodelha, i cili është një lloj algash deti që ndihmon në rregullimin e tiroides funksioni Kjo algë deti mund të gjendet në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm në formë kapsule.

Disa bimë medicinale mund të përgatiten në formën e çajit dhe gjithashtu mund të përdoren për të përmirësuar simptomat e hipotiroidizmit, pasi ato janë barëra detoksifikuese, të cilat eliminojnë toksinat dhe favorizojnë përmirësimin e metabolizmit, të tilla si luleradhiqe, gentian, lëpjetë, centella asiatica dhe xhensen

1. Çaji i fukusit

Fukusi, i njohur si fucus vesiculosus ose bodelha, është një algë deti e pasur me jod dhe prandaj përdoret gjerësisht për hipotiroidizëm, duke rregulluar hormonet tiroide.

Përbërësit

• 1 lugë gjelle fukus të thatë;
• 500 mL ujë.

Si të përdoret

Për të përgatitur çajin, vendosni fukusin e thatë në ujë dhe zieni, pastaj lëreni të pushojë për 10 minuta. Së fundmi, është e nevojshme të tendosni dhe pini 2-3 herë në ditë për të përmirësuar simptomat e hipotiroidizmit.

2. Çaj luleradhiqe

Luleradhiqja është një bimë medicinale që vepron në sistemin nervor dhe përmirëson mirëqenien, duke zvogëluar simptoma të tilla si lodhje ose vështirësi në përqendrim, pasi përmban substanca të tilla si fibra, minerale, kalium, hekur, kalcium, magnez, fosfor, natrium dhe vitamina B , C dhe D.

Përbërësit

• 1 lugë çaji gjethe luleradhiqe;
• 1 gotë ujë.

Mënyra e përgatitjes

Uji duhet të zihet dhe pastaj të vendosni gjethet brenda filxhanit, duke i lënë të qëndrojnë për 3 minuta. Në fund, është e nevojshme të tendosni dhe të ngrohni 2 deri në 3 herë në ditë. Shikoni përfitimet e tjera të luleradhiqes dhe mënyrën e përdorimit të tyre.

3. Çaj xhentian

Gentian është një bimë që ka një veprim të fortë tonik, përveçse përmirëson disponimin, duke lejuar luftimin e simptomave që lidhen me hipotiroidizmin. Kështu, ky çaj është një mundësi e mirë për të përfunduar trajtimin mjekësor dhe për të përmirësuar mirëqenien fizike dhe mendore.

Përbërësit

• 1 lugë çaji me gjethe gentian;
• 1 filxhan ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes

Shtoni përbërësit, lëreni të qëndrojë për 5 minuta dhe më pas kullojeni. Ky çaj mund të merret 1 deri në 2 herë në ditë.

4. Çaj lëpjetë

Lakthi, i njohur gjithashtu si lëpjetë ose barishte uthulle, është një bimë që ka një veti të fortë stimuluese dhe, për këtë arsye, është në gjendje të rrisë metabolizmin, duke përmirësuar efektet negative të hipotiroidizmit.

Përbërësit

• 1 filxhan ujë të vluar;
• 1 lugë çaji me gjethe të thara lëpjetë.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni gjethet e lëpjetë në kupën me ujë të valë, mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për rreth 3 minuta. Pastaj kullojeni përzierjen dhe pijeni atë 2 deri në 3 herë në ditë, sipas nevojës.

5. Çaj aziatik i centelës

Ky çaj është i shkëlqyeshëm për stimulimin e qarkullimit të gjakut dhe, për këtë arsye, vepron si tonik, duke rritur metabolizmin dhe duke zvogëluar simptomat e lodhjes tipike të hipotiroidizmit. Përveç kësaj, centella aziatike ndihmon gjithashtu në përmirësimin e kujtesës dhe rritjen e përqendrimit.

Përbërësit

• 1 lugë çaji centella aziatike;
• 1 gotë ujë.

Mënyra e përgatitjes

Sillni ujin të ziejë dhe posa të fillojë të flluskojë, vendosni gjethet dhe fikni nxehtësinë. Mbulojeni, lëreni të qëndrojë për 3 deri në 5 minuta dhe më pas kullojeni dhe pijeni 2 deri në 3 herë në ditë. Zbuloni 8 Përfitimet Shëndetësore të Centella Asiatica.

6. Çaj xhensen

Xhensen është një nga stimuluesit më të mirë natyrorë, duke trajtuar lodhjen, mungesën e përqendrimit dhe lodhjen mendore. Kështu, mund të përdoret gjatë trajtimit të hipotiroidizmit për të përmirësuar të gjitha simptomat më shpejt.

Përbërësit

• 1 filxhan ujë;
• 1 lugë çaji xhensen.

Mënyra e përgatitjes

Zieni ujin, shtoni përbërësit, mbuloni kupën dhe lëreni të qëndrojë për 5 minuta. Pastaj, kullojeni dhe pijeni atë të ngrohtë deri në 2 herë në ditë.

Opsione të tjera shtëpiake

Një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për të siguruar shëndetin e tiroides është të hani një arrë braziliane në ditë, pasi ka mjaft selen dhe zink për të rregulluar hormonet e tiroides. Për më tepër, ngrënia e ushqimeve të pasura me jod, siç janë prodhimet e detit dhe peshku, është gjithashtu e shëndetshme për funksionimin e duhur të tiroides. Mësoni më shumë se çfarë të hani për të rregulluar tiroiden tuaj.

Shikoni gjithashtu videon e mëposhtme për të mësuar se si ushqimi i përditshëm mund të ndihmojë në uljen e simptomave të hipotiroidizmit