Udhëzuesi juaj për të dhuruar gjak gjatë Coronavirus-dhe pas

Përmbajtje

• Kërkesat për dhurimin e gjakut
• Diskualifikimet e dhurimit të gjakut
• Çfarë duhet të bëni para se të dhuroni gjak
• Çfarë ndodh ndërsa dhuroni gjak?
• Çfarë ndodh pasi dhuroni gjak?
• Po dhurimi i gjakut gjatë koronavirusit?
• Rishikim për

Në mes të marsit, Kryqi i Kuq Amerikan bëri një njoftim shqetësues: Dhurimet e gjakut kishin rënë për shkak të COVID-19, duke shkaktuar shqetësime për mungesë gjaku në të gjithë vendin. Fatkeqësisht, ende ka mungesë në disa zona.

"Situationshtë një situatë e frikshme," thotë Andrea Cefarelli, drejtore e lartë ekzekutive e Qendrës së Gjakut të Nju Jorkut. "Ashtë pak më ndryshe në secilën zonë të vendit, por, në Nju Jork, inventari ynë është në nivelet e urgjencës. Ka një nevojë urgjente për gjak për të ndërtuar rezervat."

Pse një mungesë e tillë? Si fillim, në kohërat jo-pandemike, vetëm rreth 3 përqind e popullsisë amerikane që ka të drejtë të dhurojë gjak e bën këtë, thotë Kathleen Grima, MD, drejtoreshë ekzekutive mjekësore e Kryqit të Kuq Amerikan. Dhe kohët e fundit, dhurimet e gjakut kanë rënë në mënyrë drastike, sepse shumë ngasje gjaku në komunitet janë anuluar për shkak të masave të mbrojtjes nga koronavirusi (më shumë për këtë më poshtë).

Plus, ju nuk mund të grumbulloni gjak për periudha të gjata kohore. "Ka një nevojë të vazhdueshme për gjak dhe ai duhet të plotësohet vazhdimisht pasi [këto] produkte kanë një afat të kufizuar ruajtjeje dhe skadojnë," thotë Dr. Grima. Afati i ruajtjes së trombociteve (fragmente qelizash në gjak që ndihmojnë trupin tuaj të formojë mpiksje për të ndaluar ose parandaluar gjakderdhjen) është vetëm pesë ditë, dhe jetëgjatësia e gjakut të kuq është 42 ditë, thotë Dr. Grima.

Si rezultat, mjekët në shumë qendra mjekësore dhe spitale po shqetësohen. Ky kombinim faktorësh shkaktoi një humbje të "mijëra njësive" të gjakut dhe produkteve të gjakut, gjë që "tashmë ka sfiduar furnizimin me gjak për shumë spitale", thotë Scott Scrape, MD, drejtor mjekësor i mjekësisë së transfuzionit dhe aferezës në Universitetin Shtetëror të Ohajos. Qendra Mjekësore Wexner. Ndërsa disa spitale janë në rregull me furnizimin me gjak për momentin, kjo mund të ndryshojë shpejt, thotë Emanuel Ferro, MD, një patolog dhe drejtor i Bankës së Gjakut, Qendrës së Donatorëve dhe Transfuzionit të Mjekësisë në Qendrën Mjekësore MemorialCare Long Beach në Long Beach, Calif. "Shumë qendra kirurgjikale po planifikojnë të rihapen për procedurat që janë anuluar dhe, për shkak të kësaj, ne do të shohim një nevojë të shtuar për produkte gjaku," thotë ai.

Këtu jeni duke hyrë. Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka vazhduar të inkurajojë njerëzit të dhurojnë gjak gjatë pandemisë, dhe ndërsa shumë lëvizje gjaku janë anuluar, qendrat e dhurimit të gjakut kanë qëndruar të hapura gjatë pandemisë dhe me kënaqësi po pranojnë dhurime Me

Megjithatë, ju ndoshta keni disa shqetësime për të shkuar kudo në publik - edhe nëse jeni duke bërë diçka të mirë për njerëzimin, si dhurimi i gjakut. Ja çfarë duhet të dini për atë që, saktësisht, mund të prisni para, gjatë dhe pasi të dhuroni gjak, kërkesa dhe skualifikime për dhurimin e gjakut, plus sesi ka ndryshuar gjithçka për shkak të COVID-19.

Kërkesat për dhurimin e gjakut

Nëse po pyesni veten "mund të jap gjak?" përgjigja është ndoshta "po". Thënë kështu, ndërsa shumica e njerëzve mund të japin gjak pa problem, ekzistojnë disa kufizime.

Kryqi i Kuq Amerikan rendit si më poshtë kërkesat bazë për dhurimin e gjakut:

• Ju jeni mirë me shëndet dhe ndiheni mirë (nëse mendoni se keni ftohje, grip ose diçka të ngjashme, Kryqi i Kuq Amerikan rekomandon anulimin e takimit tuaj dhe shtyrjen e programit për të paktën 24 orë pasi simptomat tuaja të kenë kaluar.)
• Ju jeni të paktën 16 vjeç
• Ju peshoni të paktën 110 kilogramë
• Kanë kaluar 56 ditë nga dhurimi juaj i fundit i gjakut

Por këto baza janë paksa të ndryshme nëse tentoni të dhuroni më rregullisht. Për gratë që dhurojnë deri në tre herë në vit, Kryqi i Kuq Amerikan kërkon që ju të jeni të paktën 19 vjeç, të paktën 5'5 "të gjatë dhe të peshoni të paktën 150 paund.

Kufizimet e gjatësisë dhe peshës nuk janë arbitrare. Një njësi gjaku ka të bëjë me një gotë, dhe kjo është ajo që hiqet gjatë një dhurimi të tërë të gjakut, pavarësisht nga madhësia juaj. "Kufiri i peshës është të sigurohet që dhuruesi mund të tolerojë vëllimin që hiqet dhe se është i sigurt për dhuruesin," shpjegon doktor Grima. "Sa më i vogël të jetë dhuruesi, pjesa më e madhe e vëllimit të tyre të përgjithshëm të gjakut hiqet me dhurimin e gjakut. Kërkesa më të rrepta për lartësinë dhe peshën janë vendosur për dhuruesit adoleshentë sepse ata janë më të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të vëllimit."

Gjithashtu vlen të theksohet: Nuk ka kufi moshe për të dhuruar në Kryqin e Kuq Amerikan, shton Dr Grima.

Diskualifikimet e dhurimit të gjakut

Por së pari, një FYI e shpejtë: Në fillim të prillit, Kryqi i Kuq Amerikan njoftoi se për shkak të "nevojës urgjente për gjak gjatë pandemisë", disa kritere të përshtatshmërisë së donatorëve të parashtruar nga FDA do të azhurnohen për të shpresuar që të lejojnë më shumë donatorë. Ndërsa ende nuk është zyrtare se kur do të hyjnë në fuqi kriteret e reja, tha për një përfaqësues i Kryqit të Kuq Amerikan Forma se ka të ngjarë të jetë në qershor.

Keni nivele të ulëta hekuri. Ndërsa Kryqi i Kuq Amerikan nuk ~në fakt~ kontrollon nivelet tuaja të hekurit përpara se të dhuroni, stafi i organizatës kontrollon nivelet e hemoglobinës tuaj me një test me shkopin e gishtave. Hemoglobina është një proteinë në trupin tuaj që përmban hekur dhe i jep ngjyrës së kuqe gjakut tuaj, shpjegon Kryqi i Kuq Amerikan. Nëse nivelet tuaja të hemoglobinës janë më të ulëta se 12.5g/dL, ata do t'ju kërkojnë që të anuloni takimin tuaj dhe të ktheheni kur nivelet tuaja janë më të larta (zakonisht, ju mund t'i rritni ato me një shtesë hekuri ose duke ngrënë ushqime të pasura me hekur si mishi, tofu, fasule dhe vezë, por Dr Ferro thotë se do të dëshironi të flisni me mjekun tuaj në atë pikë për udhëzim). (E ngjashme: Si të merrni mjaft hekur nëse nuk hani mish)

Historia juaj e udhëtimit. Ju gjithashtu nuk mund të dhuroni nëse keni udhëtuar në një vend të rrezikuar nga malaria në 12 vitet e fundit, sipas Kryqit të Kuq Amerikan. Kjo do të ndryshojë në tre muaj në të ardhmen e afërt kur organizata të zbatojë kriteret e reja të përshtatshmërisë për malarjen në qershor.

Jeni me mjekim. Shumica e njerëzve mund të japin gjak kur marrin ilaçe, por ka disa ilaçe që mund t'ju kërkojnë të prisni për të dhuruar. (Shikoni listën e ilaçeve të Kryqit të Kuq për të parë nëse tuajat vlen.)

Ju jeni shtatzënë ose sapo keni lindur. Gjithashtu, gratë shtatzëna nuk mund të japin gjak për shkak të shqetësimeve se mund të marrë gjakun e nevojshëm nga nëna dhe fetusi, thotë Dr. Ferro. Sidoqoftë, ju mund të jepni gjak nëse jeni duke ushqyer me gji - thjesht duhet të prisni gjashtë javë pas lindjes, kur nivelet e gjakut të trupit tuaj duhet të kthehen në normale, thotë ai.

Ju përdorni barna IV. Përdoruesit IV të drogës gjithashtu nuk mund të japin gjak për shkak të shqetësimeve për hepatitin dhe HIV, sipas Kryqit të Kuq Amerikan.

Ju jeni një burrë që bëni seks me burra. Policyshtë një politikë kontroverse (dhe ajo që Kryqi i Kuq Amerikan e njeh është e diskutueshme), por burrat që kanë kryer marrëdhënie seksuale me burra të tjerë duhet të presin një vit pas takimit të tyre të fundit seksual para se të dhurojnë për shkak të shqetësimeve mbi HIV, hepatitin, sifilizin dhe të tjera sëmundjet që rrjedhin nga gjaku, sipas Fushatës për të Drejtat e Njeriut. (Vlen të përmendet: FDA sapo e uli atë afat në tre muaj, por mund të duhet kohë që qendrat e dhurimit të gjakut të rishikojnë politikat e tyre.) Megjithatë, gratë që bëjnë seks me gra kanë të drejtë të dhurojnë pa një periudhë pritjeje, thotë American Red Kryq.

Sapo keni bërë një tatuazh ose piercing të parregulluar. Pyes veten nëse mund të dhuroni nëse keni një tatuazh? Ajo është OK për të dhënë gjak nëse kohët e fundit keni bërë një tatuazh ose piercing, me disa paralajmërime. Sipas Kryqit të Kuq Amerikan, tatuazhi duhet të jetë aplikuar nga një ent i rregulluar nga shteti duke përdorur hala sterile dhe bojë që nuk ripërdoret. (Allshtë e gjitha për shkak të shqetësimeve të hepatitit.) Por nëse e keni bërë tatuazhin tuaj në një shtet që nuk rregullon objektet e tatuazheve (si DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pensilvania, Utah dhe Wyoming) , ju duhet të prisni 12 muaj. Lajm i mirë: Kjo pritje do të ndryshojë gjithashtu në tre muaj kur organizatat e grumbullimit të gjakut të zbatojnë kriteret e reja të përshtatshmërisë të publikuara së fundmi. Shpimet, të cilat vijnë edhe me shqetësimet e hepatitit, duhet të bëhen me instrumente të përdorimit të vetëm. Nëse nuk ishte kështu për shpimin tuaj, do t'ju duhet të prisni 12 muaj derisa të mund të dhuroni.

Ju keni një gjendje kronike shëndetësore. Pasja e kushteve të caktuara shëndetësore, si forma të veçanta të kancerit, hepatiti dhe SIDA, do të ndikojë gjithashtu në aftësinë tuaj për të dhuruar. Megjithatë, Kryqi i Kuq Amerikan thotë se njerëzit me shumicën e kushteve shëndetësore kronike si diabeti dhe astma janë në rregull, për sa kohë që gjendja juaj është nën kontroll dhe ju plotësoni kërkesat e tjera të përshtatshmërisë. Kështu nëse keni herpes gjenital.

Ti pi duhan barërat e këqija. Lajm i mirë: Ju mund të dhuroni gjak nëse pini barërat e këqija, për sa kohë që i plotësoni kriteret e tjera, thotë Kryqi i Kuq Amerikan. (Duke folur për problemet kronike shëndetësore, ja çfarë duhet të dini për mangësitë e imunitetit dhe COVID-19.)

Çfarë duhet të bëni para se të dhuroni gjak

Për fat të mirë, është mjaft e thjeshtë. Qendra juaj lokale e dhurimit të gjakut do të sigurohet që të plotësoni të gjitha kërkesat përmes një pyetësori të thjeshtë, thotë Cefarelli. Dhe do t'ju duhet të keni ID tuaj, si patentë shoferi ose pasaportë, me vete.

Po çfarë duhet të hani para se të dhuroni gjak? Është gjithashtu një ide e mirë të hani ushqime të pasura me hekur si mishi i kuq, peshku, shpendët, fasulet, spinaqi, drithërat e fortifikuara me hekur ose rrushi i thatë përpara se të dhuroni gjak, sipas Kryqit të Kuq Amerikan. "Kjo ndërton qelizat e kuqe të gjakut," shpjegon Don Siegel, M.D., Ph.D., drejtor i divizionit të Mjekësisë së Transfuzionit dhe Patologjisë Terapeutike në Spitalin e Universitetit të Pensilvanisë. Hekuri është i nevojshëm për hemoglobinën, e cila është një proteinë në qelizat e kuqe të gjakut që transporton oksigjen nga mushkëritë tuaja në pjesën tjetër të trupit tuaj, thotë ai. (FYI: alsoshtë gjithashtu ajo që kërkon një oksimetër pulsi kur mat nivelet e oksigjenit në gjak.)

"Kur dhuroni gjak, ju jeni duke humbur hekurin në trupin tuaj," thotë Dr. Siegel. “Për të kompensuar këtë, hani ushqime të pasura me hekur brenda ditës para se të dhuroni”. Ruajtja e hidratimit të duhur është gjithashtu e rëndësishme. Në fakt, Kryqi i Kuq Amerikan rekomandon të pini një shtesë prej 16 oz ujë para takimit tuaj.

Për rekord: Nuk keni nevojë të dini paraprakisht grupin tuaj të gjakut, thotë doktor Grima. Por ju mund të pyesni për këtë pasi të dhuroni dhe organizata mund t’ju ​​dërgojë atë informacion më vonë, shton Dr. Ferro.

Çfarë ndodh ndërsa dhuroni gjak?

Si funksionon, saktësisht? Procesi në vetvete është në të vërtetë mjaft i thjeshtë, thotë Dr. Siegel. Ju do të uleni në një karrige ndërsa një teknik fut një gjilpërë në krahun tuaj. Ajo gjilpërë zbrazet në një qese që do të mbajë gjakun tuaj.

Sa gjak dhurohet? Përsëri, do të merret një litër gjak, pavarësisht nga gjatësia dhe pesha juaj.

Sa kohë duhet për të dhuruar gjak? Sipas Kryqit të Kuq Amerikan, ju mund të prisni që pjesa e dhurimit të zgjasë nga tetë deri në 10 minuta. Por në përgjithësi, duhet të prisni që i gjithë procesi i dhurimit të zgjasë rreth një orë, të fillojë të përfundojë.

Ju nuk keni pse të uleni atje dhe të shikoni murin ndërsa dhuroni (edhe pse kjo është një opsion) - ju jeni të lirë të bëni çfarë të doni ndërsa dhuroni, për sa kohë që jeni ulur relativisht i qetë, thotë Cefarelli: "Ju mund lexoni një libër, përdorni rrjetet sociale në telefonin tuaj… donacioni përdor njërin krah, kështu që krahu tjetër është falas." (Ose, hej, është një kohë e shkëlqyeshme për të provuar meditimin.)

Çfarë ndodh pasi dhuroni gjak?

Kur të përfundojë procesi i dhurimit, Kryqi i Kuq Amerikan thotë se mund të pini një rostiçeri dhe një pije dhe të qëndroni për pesë deri në 10 minuta para se të shkoni në jetën tuaj. Por a ka ndonjë efekt anësor të dhurimit të gjakut apo gjëra të tjera që duhen marrë parasysh?

Dr. Siegel rekomandon anashkalimin e ushtrimeve për 24 orët e ardhshme dhe marrjen e alkoolit për atë sasi kohe. “Mund të duhet pak kohë që trupi juaj të përshtatet përpara se vëllimi i gjakut të kthehet në normalitet”, thotë ai. "Thjesht merre me qetësi pjesën tjetër të asaj dite." Si pjesë e mbrojtjes së tij natyrore, trupi juaj fillon të veprojë për të prodhuar më shumë gjak pasi të dhuroni, shpjegon Dr. Ferro. Trupi juaj zëvendëson plazmën brenda 48 orëve, por mund të duhen katër deri në tetë javë për të zëvendësuar qelizat e kuqe të gjakut.

"Lëreni fashën për disa orë para se ta hiqni, por lani krahun me sapun dhe ujë për të hequr dezinfektuesin për të parandaluar kruajtjen ose shfaqjen e skuqjes", thotë Dr. Grima. "Nëse vendi i gjilpërës fillon të rrjedh gjak, mbajeni krahun lart dhe ngjeshni zonën me garzë derisa gjakderdhja të ndalet."

Është një ide e mirë që më pas të pini katër gota lëngje shtesë, thotë Dr. Grima. Kryqi i Kuq Amerikan gjithashtu rekomandon që pas dhurimit të hani përsëri ushqime të pasura me hekur. Mund të merrni edhe një multivitaminë që përmban hekur pasi të keni dhuruar për të rimbushur rezervat tuaja të hekurit, thotë Dr. Grima.

Nëse ndiheni të fikët, doktor Grima rekomandon të uleni ose shtriheni derisa ndjenja të kalojë. Pirja e lëngut dhe ngrënia e biskotave, e cila rrit sheqerin në gjak, gjithashtu mund të ndihmojë, thotë ajo.

Sidoqoftë, duhet të jeni mirë të shkoni pa probleme pasi të dhuroni. "Shtë "shumë e rrallë" që ju të keni një lloj problemi shëndetësor më pas, por Dr. Siegel rekomandon që të telefononi mjekun tuaj nëse ndiheni letargjikë, pasi kjo mund të jetë një shenjë e anemisë. (Duke folur për këtë, anemia mund të jetë gjithashtu arsyeja pse jeni mavijosur lehtë.)

Po dhurimi i gjakut gjatë koronavirusit?

Fillimisht, pandemia e koronavirusit ka çuar në mungesë të sasive të gjakut. Dhënia e gjakut (shpesh në kolegje, për shembull) u anulua në të gjithë vendin pas goditjes së pandemisë dhe ky ishte një burim i madh gjaku, veçanërisht tek të rinjtë, thotë Cefarelli. Deri më tani, shumë lëvizje gjaku janë anuluar deri në një njoftim tjetër - por, përsëri, qendrat e dhurimit janë ende të hapura, thotë Cefarelli.

Tani, shumica e dhurimeve të gjakut bëhen me takim vetëm në qendrën tuaj lokale të gjakut në përpjekje për të ndihmuar në ruajtjen e distancës sociale, thotë Cefarelli. Ju mos duhet të testohen për COVID-19 para se të dhurojnë gjak, por Kryqi i Kuq Amerikan dhe shumë qendra të tjera të gjakut kanë filluar të përfshijnë masa paraprake shtesë, thotë Dr. Grima, duke përfshirë:

• Kontrollimi i temperaturës së stafit dhe donatorëve para se të hyjnë në një qendër për t'u siguruar që ata janë të shëndetshëm
• Sigurimi i dezinfektuesit për përdorim para hyrjes në qendër, si dhe gjatë gjithë procesit të dhurimit
• Ndjekja e praktikave të distancimit shoqëror midis donatorëve përfshirë shtretërit e donatorëve, si dhe zonat e pritjes dhe freskimit
• Mbajtja e maskave ose mbulesave të fytyrës si për stafin ashtu edhe për donatorët (Dhe nëse nuk i keni vetë, shikoni këto marka që bëjnë maska ​​të fytyrës prej pëlhure dhe mësoni se si të bëni vetë një maskë fytyre në shtëpi.)
• Duke theksuar rëndësinë e emërimeve për të ndihmuar në menaxhimin e rrjedhës së donatorëve
• Rritja e dezinfektimit të shtuar të sipërfaqeve dhe pajisjeve (E ngjashme: A fshijnë Pecetat Dezinfektuese Vrasin Viruset?)

Tani për tani, FDA po inkurajon njerëzit që janë shëruar nga COVID-19 të dhurojnë plazmën-pjesën e lëngshme të gjakut tuaj-për të ndihmuar në zhvillimin e terapive të lidhura me gjakun për virusin. (Kërkimet po përdorin posaçërisht plazmën konvaleshente, e cila është një produkt i pasur me antitrupa i bërë nga gjaku i dhuruar nga njerëz që janë shëruar nga virusi.) Por njerëzit që nuk kanë pasur kurrë COVID-19 mund të japin gjithashtu plazmë për të ndihmuar në djegien, traumat dhe pacientët me kancer. Me

Kur bëni një dhurim vetëm për plazmën, gjaku nxirret nga njëra krahë dhe dërgohet përmes një makine të teknologjisë së lartë që mbledh plazmën, sipas Kryqit të Kuq Amerikan. "Ky gjak hyn në një apherezë që rrotullon gjakun tuaj [dhe] heq plazmën," thotë teknologia mjekësore Maria Hall, specialiste në teknologjinë e bankave të gjakut dhe menaxhere e seksionit të laboratorit në Qendrën Mjekësore të Baltimore's Mercy. Qelizat e kuqe të gjakut dhe trombocitet kthehen në trupin tuaj, së bashku me pak kripë. Procesi zgjat vetëm disa minuta më shumë sesa dhurimi i gjakut të plotë.

Nëse jeni të interesuar të dhuroni gjak ose plazmë, kontaktoni qendrën tuaj lokale të gjakut (mund të gjeni një pranë jush duke përdorur gjetësin e faqeve të dhurimit të Shoqatës Amerikane të Bankave të Gjakut). Dhe, nëse keni ndonjë pyetje shtesë në lidhje me procesin e dhurimit të gjakut ose masat paraprake të sigurisë që po merr një sit dhurimi individual, mund ta pyesni atëherë.

“Nuk dihet një datë përfundimi në këtë luftë kundër koronavirusit” dhe nevojiten donatorë për t'u siguruar që gjaku dhe produktet e gjakut të jenë të disponueshme për njerëzit në nevojë, tani dhe në të ardhmen, thotë Dr. Grima.

Informacioni në këtë histori është i saktë që nga koha e shtypit. Ndërsa azhurnimet në lidhje me koronavirusin COVID-19 vazhdojnë të evoluojnë, është e mundur që disa informacione dhe rekomandime në këtë histori të kenë ndryshuar që nga publikimi fillestar. Ne ju inkurajojmë që të kontrolloni rregullisht me burime të tilla si CDC, OBSH dhe departamenti juaj lokal i shëndetit publik për të dhënat dhe rekomandimet më të përditësuara.

Rishikim për