Bob Harper ishte i vdekur për nëntë minuta të tëra pasi pësoi një atak në zemër

Përmbajtje

• Rishikim për

Humbësi më i madh Trajneri Bob Harper ka punuar për t’u kthyer në shëndet që nga sulmi tronditës në zemër në shkurt. Incidenti i pafat ishte një kujtesë e ashpër se sulmet në zemër mund t'i ndodhin kujtdo-veçanërisht kur gjenetika hyn në lojë. Pavarësisht se ishte mbuluesi i shëndetit të mirë, guruja e fitnesit nuk mundi t'i shpëtonte predispozicionit të tij ndaj problemeve kardiovaskulare që hasin në familjen e tij.

Në një intervistë të fundit me Sot, 52-vjeçari foli edhe një herë për përvojën e tij të tmerrshme, duke zbuluar takimin e tij çmendurisht të afërt me vdekjen. "Unë vdiqa në dysheme për nëntë minuta," i tha ai Megyn Kelly. "Unë po punoja në një palestër këtu në Nju Jork dhe ishte një mëngjes i së Dielës dhe gjëja tjetër që dija, u zgjova në një spital dy ditë më vonë pranë miqve dhe familjes dhe isha shumë e hutuar."

Ai nuk mund ta besonte kur mjekët i thanë se çfarë kishte ndodhur. Por incidenti ndryshoi krejtësisht filozofinë e tij të fitnesit. Ai e kuptoi se sa e dëmshme mund të jetë të injorosh shenjat paralajmëruese dhe sa e rëndësishme është t’i japësh vetes pushim herë pas here. "Një gjë që nuk e bëra dhe do t'u thoja të gjithëve në këtë dhomë të bëjnë është të dëgjojnë trupin tuaj," tha ai. "Gjashtë javë më parë, më kishte rënë të fikët në një palestër dhe po përballesha me marrje mendsh. Dhe vazhdova të justifikoja."

Duke folur para auditorit, ai theksoi rëndësinë e mos përqendrimit në numrat në shkallë, por në shëndetin tuaj të përgjithshëm. "Ka të bëjë me atë që po ndodh brenda," tha ai. "Njihni trupin tuaj, sepse nuk ka të bëjë gjithmonë me atë se sa bukur dukeni nga jashtë."

Përpjekjet e Harper për të rimarrë shëndetin e tij kanë filluar ngadalë por me siguri të paguhen. Ai ka përdorur mediat sociale për të dokumentuar përparimin e tij, qoftë vetëm duke bërë një shëtitje me qenin e tij apo duke bërë ndryshime të mëdha në stilin e jetës, si futja e jogës në regjimin e tij të stërvitjes dhe kalimi në një dietë mesdhetare.

Rishikim për