Autor: Charles Brown
Data E Krijimit: 4 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit: 27 Qershor 2024
Anonim
20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide
Video: 20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide

Përmbajtje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Vajrat thelbësore nxirren nga bimët përmes metodave si distilimi ose avullimi. Ndërsa vajrat esencialë janë më të njohur për aftësitë e tyre aromatike, ato gjithashtu përmbajnë veti të forta kimike që mund të jenë të dobishme për shëndetin.

Vajrat thelbësorë janë përdorur prej kohësh në ilaçet alternative, Lindore dhe homeopatike falë efektivitetit të tyre dhe rrezikut të ulët të efekteve anësore.

Një përfitim që kanë disa vajra thelbësorë është përmirësimi i shëndetit të flokëve. Vajra të ndryshëm mund të bëjnë gjithçka, duke ndihmuar flokët të rriten, deri tek shtimi i forcës dhe shkëlqimit.

Vajra thelbësorë për flokët tuaj

1. Vaj esencial i livandos

Vaji i livandos mund të përshpejtojë rritjen e flokëve. Duke ditur që vaji i livandës ka veti që mund të gjenerojnë rritjen e qelizave dhe të zvogëlojnë stresin, studiuesit në një studim mbi kafshët zbuluan se ky vaj ishte në gjendje të gjeneronte rritje më të shpejtë të flokëve në minj.


Ajo gjithashtu ka veti antimikrobike dhe antibakteriale, të cilat mund të përmirësojnë shëndetin e kokës.

Përzieni disa pika të vajit të livandës në 3 lugë vaj bartës, si vaji i ullirit ose vaji i kokosit i shkrirë, dhe aplikojeni atë direkt në skalpin tuaj të kokës. Lëreni të paktën 10 minuta para se ta lani dhe lani me shampo siç do ta bënit normalisht. Ju mund ta bëni këtë disa herë në javë.

2. Vaj esencial mente

Vaji i mentës mund të shkaktojë një ndjenjë të ftohtë, ndjesi shpimi gjilpërash kur rrit qarkullimin në zonën ku është aplikuar. Kjo mund të ndihmojë në promovimin e rritjes së flokëve gjatë fazës anagen (ose në rritje).

Një studim zbuloi se vaji i mentes, kur përdoret tek minjtë, rrit numrin e gjëndrave, thellësinë e gjëndrave dhe rritjen e përgjithshme të flokëve.

Përzieni 2 pika vaj esencial mente me vajin bartës të zgjedhjes suaj. Masazhojeni atë në skalpin tuaj, dhe lëreni të veprojë për 5 minuta para se të laheni plotësisht me shampo dhe kondicioner.

3. Vaj esencial i rozmarinës

Nëse dëshironi të përmirësoni si trashësinë e flokëve ashtu edhe rritjen e flokëve, vaji i rozmarinës është një zgjedhje e shkëlqyeshme falë aftësisë së tij për të përmirësuar gjenerimin qelizor.


, vaji i rozmarinës i kryer si dhe minoxidil, një trajtim i zakonshëm i rritjes së flokëve, por me më pak kruajtje të kokës si efekt anësor.

Përzieni disa pika vaj rozmarine me vaj ulliri ose kokosi, dhe aplikojeni atë në lëkurën e kokës. Lëreni të paktën 10 minuta para se ta lani me shampo. Bëni këtë dy herë në javë për rezultate më të mira.

4. Vaj esencial dru kedri

Vaji esencial i drurit të kedrit mendohet se nxit rritjen e flokëve dhe zvogëlon humbjen e flokëve duke ekuilibruar gjëndrat që prodhojnë vaj në lëkurën e kokës. Ajo gjithashtu ka veti antifungale dhe antibakteriale, të cilat mund të trajtojnë gjendje të ndryshme që mund të kontribuojnë në zbokthin ose humbjen e flokëve.

I përfshirë në një përzierje me livando dhe rozmarinë, ekstrakti i drurit të kedrit u gjet gjithashtu tek ata me alopecia areata.

Përzieni disa pika vaj esencial të drurit të kedrit me 2 lugë gjelle vaj bartës të zgjedhur. Masazhojeni atë në lëkurën e kokës, dhe lëreni të veprojë për 10 minuta para se ta lani.

Mund të jetë e vështirë për tu gjetur në dyqanet ushqimore, por ju mund të jeni në gjendje ta blini atë nga dyqanet më të vogla të ushqimit të shëndetshëm.


5. Vaj esencial i barit të limonit

Zbokthi mund të jetë një sëmundje e zakonshme dhe të kesh një skalp të shëndetshëm dhe pa flakë është një pjesë e rëndësishme e shëndetit të flokëve. Vaji i barit të limonit është një trajtim efektiv i zbokthit, me një studim të vitit 2015 që zbuloi se uli ndjeshëm zbokthin pas një jave.

Vaji i barit të limonit është më efektiv kur përdoret çdo ditë. Përzieni disa pika në shampon ose kondicionerin tuaj çdo ditë dhe sigurohuni që të jetë masazhuar në kokën tuaj.

6. Vaj esencial i trumzës

Trumza mund të ndihmojë në nxitjen e rritjes së flokëve duke stimuluar kokën dhe duke parandaluar në mënyrë aktive rënien e flokëve. Ashtu si vaji i drurit të kedrit, edhe vaji i trumzës u gjet i dobishëm.

Trumza është veçanërisht e fortë, madje edhe midis vajrave thelbësorë. Vendosni vetëm 2 pika të vogla në 2 lugë vaj bartës përpara se ta aplikoni në lëkurën tuaj të kokës. Lëreni të veprojë për rreth 10 minuta dhe më pas lajeni.

7. Vaj esencial i urtë Clary

Vaji i urtë Clary përmban të njëjtin acetat linalyl që ndihmon që vaji i livandos të jetë kaq efektiv në rritjen e rritjes së flokëve. Mund të përmirësojë forcën e flokëve, përveç rritjes së rritjes së flokëve, duke i bërë flokët më të vështirë për tu thyer.

Përzieni 3 pika vaj bari të urtë me kondicionerin tuaj të preferuar, ose me 1 lugë gjelle vaj bartës. Nëse e përdorni çdo ditë, shpëlajeni pas 2 minutash. Nëse e përdorni një ose dy herë në javë, lëreni të veprojë për 10 minuta.

8. Vaj esencial i pemës së çajit

Vaji i pemës së çajit ka veti të fuqishme pastruese, antibakteriale dhe antimikrobike. Kur përdoret topikisht, mund të ndihmojë në heqjen e folikulave të flokëve dhe rritjen e rritjes së flokëve.

Vajrat e pemëve të çajit vijnë në shumë përqendrime, prandaj është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e prodhuesit. Disa janë vajra thelbësorë shumë të përqendruar, dhe produktet e tjera përzihen në një krem ​​ose vaj.

Një studim i vitit 2013 madje zbuloi se një përzierje që përmban vaj pemë çaji dhe minoxidil ishte më efektive sesa vetëm minoxidil vetëm në përmirësimin e rritjes së flokëve, megjithëse nevojiten më shumë studime për përdorimin e vetëm vajit të pemës së çajit.

Një përmbledhje në vitin 2015 zbuloi se pema e çajit përdoret zakonisht në produktet e trajtimit kundër zbokthit.

Ju mund të përzieni 10 pika vaj esencial të pemës së çajit në shampon ose kondicionerin tuaj dhe ta përdorni çdo ditë. Ose, mund të përzieni 3 pika me 2 lugë vaj karburanti dhe ta lini të veprojë për 15 minuta para se ta shpëlani.

9. Vaj esencial ylang-ylang

Ndërsa ata me flokë dhe lëkurë të yndyrshme do të donin ta anashkalonin këtë, vaji ylang-ylang është ideal për ata me bisturi të thatë, pasi mund të stimulojë prodhimin e sebumit.

Ndërsa mungesa e vajit dhe sebumit të mjaftueshëm bën që flokët të bëhen të thatë dhe të brishtë, ylang-ylang mund të përmirësojë strukturën e flokëve dhe të zvogëlojë thyerjen e flokëve.

Përzieni 5 pika vaj esencial ylang-ylang me 2 lugë vaj të ngrohtë. Masazhojeni atë në kokën tuaj, dhe mbështillni kokën me një peshqir të ngrohtë. Lëreni të veprojë për 30 minuta para se ta lani. Ylang-ylang mund të gjendet gjithashtu në përgatitje të tilla si shampo ose krem.

Një alternativë e naftës ekstrakt

Vaj ekstrakt i bimës së bishtit të kalit

Vaji i bimës së bishtit të kalit është një vaj ekstrakt, jo një vaj esencial. Ai përmban silicë, e cila mendohet se përmirëson shpejtësinë dhe forcën e rritjes së flokëve së bashku me zvogëlimin e zbokthit potencialisht.

Ndërsa asnjë studim nuk e ka vlerësuar vajin e bishtit të kalit të përdorur topikisht, një studim i vitit 2015 zbuloi se tabletat orale që përmbajnë vaj përmirësuan rritjen dhe forcën e flokëve në gratë me flokë të rralluar të vetë-perceptuar.

Mund të jetë gjithashtu efektiv si një trajtim lokal, me prova dhe teori anekdotale që sugjerojnë se mund të ndihmojë në rritjen e qarkullimit të kokës dhe të ketë të njëjtat përfitime si tableta orale. Mund ta blini në internet ose në dyqanin tuaj më të afërt të ushqimit të shëndetshëm.

Ndiqni udhëzimet e prodhuesit. Mund të shtohet në shampo ose të masazhohet në lëkurën e kokës.

Rreziqet dhe ndërlikimet e mundshme

Rreziku më i madh i vajrave thelbësorë është acarimi i lëkurës ose reaksionet alergjike. Kjo është veçanërisht e zakonshme kur një vaj esencial aplikohet direkt në lëkurë, prandaj është jetësore që gjithmonë të përdorni një vaj transportues për ta holluar atë.

Reaksionet alergjike janë gjithashtu më të zakonshme tek ata me lëkurë të ndjeshme ose ata që kanë alergji ndaj vajit thelbësor.

Simptomat e acarimit të lëkurës përfshijnë:

  • dermatiti i kontaktit
  • djegie, siklet ose ndjesi shpimi gjilpërash të dhimbshme
  • skuqje në zonën e prekur

Shenjat e një reaksioni alergjik përfshijnë:

  • dermatit i rende
  • skuqjet me flluska
  • vështirësi në frymëmarrje
  • ënjtje e gjuhës ose ngushtim i fytit

Vetëm adoleshentët dhe të rriturit e moshuar duhet të përdorin vajra thelbësorë për shëndetin e flokëve. Nëse mendoni se vajrat esencialë mund të përfitojnë nga fëmija juaj, pyesni më parë pediatrin e tyre për tu siguruar që është i sigurt.

Për të vlerësuar acarimin, mos harroni të provoni një sasi të vogël të përzierjes në një copë të vogël lëkure përpara përdorimit të plotë.

Udhëtim

Vajrat thelbësore mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni shëndetin e flokëve tuaj me shumë pak rrezik të efekteve anësore me një çmim të volitshëm. Ata janë gjithashtu të lehtë për t'u përdorur.

Për shumë, përzierja e disa me një vaj transportues ose shampon tuaj dhe aplikimi i tij në lëkurën tuaj të kokës rregullisht mund të rrisë rritjen, forcën ose shkëlqimin e flokëve.

Këshilla Jonë

Kjo grua bëri një emër për veten në botën e dominuar nga meshkujt e sporteve "Lumberjack"

Kjo grua bëri një emër për veten në botën e dominuar nga meshkujt e sporteve "Lumberjack"

Martha King, një druvare me famë botërore, e kon ideron veten një vajzë normale me një hobi të pazakontë. 28-vjeçarja nga Qarku Delaware, PA, i ka ku htuar...
Sia Cooper mbyll plotësisht Mom Shamers në mënyrën më të mirë

Sia Cooper mbyll plotësisht Mom Shamers në mënyrën më të mirë

Javën e kaluar ia Cooper e Diary of a Fit Mommy ndau një fotografi të aj në bikini ndër a i hte me pu hime në Bahama . Blogerja tha e ajo pothuaj e nuk e ndau fotografin&...