Si të trajtojmë flluskat në këmbë

Përmbajtje

• Këshilla për ta trajtuar flluskën më shpejt
• Si të hapni një flluskë në mënyrë korrekte
• Pse nuk duhet të nxjerrësh flluskë?
• Si të parandaloni shfaqjen e flluskave

Flluskat në këmbë mund të shfaqen për shkak të fërkimit, djegies, infeksionit ose goditjes në vend. Në varësi të rajonit ku shfaqen, flluskat mund të ndërhyjnë në aktivitete të ndryshme të përditshme dhe, për këtë arsye, mund të bëhen një shqetësim i madh, veçanërisht kur e bëjnë më të vështirë ecjen ose veshjen e këpucëve.

Megjithëse duket se shpërthimi i flluskës është zgjidhja më e shpejtë dhe praktike për të lehtësuar sikletin, kjo nuk duhet të jetë kurrë një mundësi, sepse kur flluska hapet, në lëkurë krijohet një hapje e vogël që lejon bakteret të hyjnë, gjë që mund të rezultojë në një infeksion Prandaj, mënyra më e mirë për të trajtuar një flluskë në këmbë është zakonisht të lehtësoni presionin në vend dhe të përpiqeni ta mbani flluskën të paprekur, pasi ajo zhduket vetë për disa ditë.

Këshilla për ta trajtuar flluskën më shpejt

Mënyra më e mirë për të trajtuar një flluskë në këmbë është të zvogëloni presionin në vend dhe të parandaloni shpërthimin e flluskës. Pra, disa këshilla përfshijnë:

• Vendosni xhel aloe vera ose krem ​​me bazë aloe për të zvogëluar inflamacionin. Në rastin e shenjave të infeksionit, mund të aplikohet një vaj i antibiotikëve;
• Vendos një ndihmë bandash në flluskë për të shmangur fërkimet, nëse keni nevojë të vishni një këpucë të mbyllur;
• Mos vish këpucë shumë të ngushta;
• Ecja zbathur kur është e mundur, pasi çorapja mund të shkaktojë fërkime dhe të përkeqësojë dhimbjen.

Sidoqoftë, nëse flluska është shumë e madhe dhe po shkakton shumë shqetësime, është e mundur që të kulloni pak lëngun, megjithatë, duhet të përdorni teknikën e duhur për të shmangur një infeksion në vend.

Si të hapni një flluskë në mënyrë korrekte

Kullimi i flluskave duhet të përdoret vetëm në rastet kur kujdesi tjetër nuk ndihmon në lehtësimin e shqetësimit dhe, në mënyrë ideale, duhet të bëhet nga një infermiere ose një profesionist tjetër i shëndetit.

Hap pas hapi për të bërë kullimin është:

1. Lani këmbët dhe duart me sapun dhe ujë;
2. Fërkim alkooli në flluskë me ndihmën e një cope pambuku;
3. Merrni një gjilpërë të sterilizuar ose të dezinfektuar me alkool;
4. Bëni një vrimë të vogël në flluskë duke përdorur një gjilpërë sterile;
5. Lëreni lëngun të dalë nga flluska, por pa ushtruar presion;
6. Vendosni një vaj me acid fusidik ose një substancë tjetër antibakteriale në vend;
7. Mbuloni flluskën me garzë ose salcë sterile.

Pas kullimit, është edhe më e rëndësishme të mbash kujdesin për higjienën, siç është mbajtja e zonës gjithmonë e mbrojtur me një salcë sterile dhe shmangia e grumbullimit të lëngut në veshje.

Pse nuk duhet të nxjerrësh flluskë?

Në rastin ideal, flluska nuk duhet të shpërthejë, sepse kjo rrit rrezikun e infeksionit të lëkurës. Zakonisht, flluska prodhohet nga trupi për të mbrojtur indet e lëkurës së përflakur. Kështu, flluska parandalon goditjet në vend dhe gjithashtu mbron nga hyrja e viruseve dhe baktereve që mund të shkaktojnë një infeksion.

Si të parandaloni shfaqjen e flluskave

Shumica e flluskave shkaktohen nga një kombinim i presionit dhe fërkimit, kështu që duhet të shmangni të gjithë faktorët që mund të kontribuojnë në këtë kombinim. Disa këshilla të thjeshta që ndihmojnë në parandalimin e flluskave përfshijnë:

• Mos vishni këpucë shumë të ngushta ose të gjera;
• Shmangni vendosjen e çorapeve sintetike;
• Mos vishni këpucë që nuk janë të përshtatshme për aktivitete që çojnë në lëvizje të përsëritura të këmbëve, të tilla si vrapimi;
• Mos vishni këpucë ose çorape me këmbë të lagura;
• Shmangni veshjen e këpucëve të reja për një kohë të gjatë;
• Hidratoni mirë këmbët me krem ​​para gjumit.

Duke ndjekur këto masa paraprake është e mundur jo vetëm të parandaloni shfaqjen e flluskave, por edhe të mbroni këmbët tuaja, gjë që ndihmon në shmangien e ndjenjës së këmbëve të ënjtura dhe të lodhura në fund të ditës. Por marrja e një banje të mirë për këmbët dhe masazhin e këmbëve para gjumit është një ide e mirë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.

Shihni hapat për një masazh të shkëlqyeshëm të këmbës në videon e mëposhtme: