5 Libra që do të ndryshojnë mënyrën si trajtoni lëkurën tuaj

Përmbajtje

• 1. Pastrimi i lëkurës: Programi i thjeshtë, gjithëpërfshirës për lëkurën e pastër dhe të qetë
• 2. Përshëndetje shkëlqim: 150+ receta të bukura natyrore të lehta për një të re të re
• 3.Make It Up: Udhëzuesi Thelbësor për Grim DIY dhe Kujdesin e Lëkurës
• 4. Hani bukuroshe: Të ushqyerit për Bukurinë, Brenda dhe Jashtë
• 5. Nuk ka më shumë pamje të pista: E vërteta në lidhje me produktet tuaja të bukurisë - dhe Udhëzuesi i fundit për kozmetikë të sigurt dhe të pastër

Ne kemi tendencë të injorojmë plotësisht lëkurën tonë derisa të na sjellë probleme. Por atëherë është luftë gjithëpërfshirëse. Kujdesi për lëkurën dhe zonat me probleme të pamëshirshme na lënë të shqetësuar dhe të ngopur. Gjetja e rutinës së duhur të bukurisë mund të jetë më irrituese sesa takimi në internet.

Në vend që ta trajtoni lëkurën tuaj si armik (ose në rastin më të mirë një mik i pabesueshëm) këto libra do t'ju ndihmojnë të kujdeseni më mirë për lëkurën tuaj dhe në të vërtetë të ndjeheni mirë në të. Ata gjithashtu do t'ju ndihmojnë të thjeshtoni rutinën tuaj të përditshme, në mënyrë që të kurseni kohë dhe para.

Merrni lëkurë të shëndetshme dhe të ndezur me këto pesë libra të dobishëm për hapjen e syve.

1. Pastrimi i lëkurës: Programi i thjeshtë, gjithëpërfshirës për lëkurën e pastër dhe të qetë

“Pastrimi i lëkurës” nga Adina Grigore, themeluese e S.W. Bazat, është libri juaj udhëzues për kujdesin themelor, të qetë të lëkurës. Grigore beson me vendosmëri në rutinat dhe përbërësit e thjeshtë: Më pak është sigurisht më shumë kur bëhet fjalë për atë që ju pëlqen në trupin tuaj.

Nga mbajtja e një ditar ushqimi dhe përcjellja e pamjes së lëkurës suaj, deri tek eliminimi i të gjitha produkteve tuaja për një kohë të shkurtër, Grigore do t'ju mësojë se si të dëgjoni trupin tuaj dhe të zbuloni se cilat produkte, ushqime dhe rutina janë me të vërtetë më të mirat për ju. Ky libër do t'ju lë me një rutinë të çiftuar poshtë dhe një vlerësim më të mirë të ushqyesve që mbështesin lëkurë të shëndetshme dhe të lumtur. Do t'ju mësojë gjithashtu se si të dëgjoni trupin tuaj dhe t'i kushtoni vëmendje asaj që në të vërtetë ka nevojë, jo asaj që është në modë ose asaj që predikojnë revistat e bukurisë.

Në vend që të shtyni një trajtim me një madhësi të përshtatshme ose "kuron" lëkurën, ky libër ju jep mjetet për të eksperimentuar me rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës dhe të zbuloni se çfarë funksionon për ju.

2. Përshëndetje shkëlqim: 150+ receta të bukura natyrore të lehta për një të re të re

Ju nuk duhet të shkoni në një banjë të pasura ose të pastroni raftet për produkte luksoze të bukurisë. "Hello Glow" është plot me më shumë se 150 receta DIY që mund të bëni në shtëpi me përbërës të thjeshtë, të thjeshtë për t'u gjetur. Ky libër do të zbulojë produktet e bukurisë që fshihen në kuzhinën tuaj, dhe do t'ju mësojë se si të bëni produkte kënaqësie dhe praktike për fytyrën, trupin dhe flokët tuaj.

Ndërsa ekzistojnë shumë receta për trajtime përkëdhelëse, libri është gjithashtu plot me thelbësi të përditshme të bukurisë shtëpiake si një pastrues mjalti shkumës, fshin fytyrat pas stërvitjes dhe gjalpin dekadent të trupit. "Hello Glow" do t'ju japë besimin për të bërë produktet tuaja dhe t'ju hapë trajtime të reja. Vetë-kujdesi kurrë nuk u ndje, ose dukej, aq i mirë.

3.Make It Up: Udhëzuesi Thelbësor për Grim DIY dhe Kujdesin e Lëkurës

Nëse jeni ndier ndonjëherë të irrituar që përbërja nuk ishte bërë për ju ose nuk e bëri kurrë saktësisht atë që dëshironit, ky libër është për ju. "Make It Up" e lehtëson krijimin e kozmetikës tuaj personale që përputhet në mënyrë të përsosur me lëkurën tuaj dhe i kryen në mënyrë të përsosur kërkesat tuaja. Marie Rayma zbërthen si të formuloni produktet tuaja duke përfshirë themelet e pluhurit mineral, skuqjen e kremit, bojë për vetulla, buzëkuq, dhe më shumë. Ju nuk do të keni mbërthyer me hije të shurdhër, as. Rayma përfshin burime për t'ju ndihmuar të buroni përbërës natyralë për ngjyrime të gjalla, në mënyrë që të krijoni çdo pamje që dëshironi pa shqetësime.

4. Hani bukuroshe: Të ushqyerit për Bukurinë, Brenda dhe Jashtë

Feed lëkurën tuaj! Të gjithë e dimë se ajo që hamë ka rëndësi, por është veçanërisht e rëndësishme për të mbështetur organin tuaj më të madh: lëkurën tuaj. "Eat Pretty" prishet lëndët ushqyese thelbësore për lëkurën tuaj që ju duhet të funksiononi jo vetëm si duhet, por edhe të dukeni sa më mirë.

Jolene Hart, një ish redaktore e bukurive e kthyer në trajner të certifikuar të bukurisë dhe shëndetit, e bën të lehtë marrjen e lëndëve ushqyese që ju nevojiten me shembuj të ushqimeve dhe recetave sezonale. Në vend që t'ju thotë vetëm të hani ushqime të caktuara dhe të hiqni pastër nga të tjerët, Hart shpjegon se si ushqyesit ushqejnë lëkurën tuaj dhe shkencën prapa më shumë se 85 "ushqimeve të bukurisë".

Ky libër nuk është një libër diete i rregulluar me shpejtësi dhe rregullim. Në vend të kësaj është një mjet mjet për të zbuluar ushqimet që mbështesin bukurinë tuaj natyrore. Hart bën një punë të mirë për t'ju inkurajuar që të hani një dietë të ekuilibruar mirë dhe të ngarkoni çdo ditë me një shumëllojshmëri të gjerë të frutave dhe perimeve, në vend që të përqendroheni te gjërat për të eleminuar. “Hani bukur” ju mëson se si ta trajtoni mirë lëkurën tuaj nga brenda dhe jashtë. Ndihmon gjithashtu që i gjithë libri në vetvete është, mirë, mjaft i bukur.

5. Nuk ka më shumë pamje të pista: E vërteta në lidhje me produktet tuaja të bukurisë - dhe Udhëzuesi i fundit për kozmetikë të sigurt dhe të pastër

Produktet në raftin tuaj mund të mos jenë aq të sigurt sa mendoni se janë. Gruaja mesatare përdor 12 produkte bukurie çdo ditë për një total prej 168 përbërësish unik! Përkundër asaj që besojnë shumica prej nesh, nuk ka një agjenci qeveritare që monitoron produktet kozmetike dhe i teston me rigorozitet ato për siguri.

Produktet në treg mund të përmbajnë kimikate irrituese ose toksike. "No More Dirty Looks" zbulon të vërtetën se si funksionon industria e bukurive dhe përbërësit që mbushin produktet tona. Gazetarët Alexandra Spunt dhe Siobhan O'Connor hetuan produktet e parregulluara në treg dhe demostrifikuan atë që fshihet me të vërtetë prapa pretendimeve të guximshme të marketingut. Libri zbërthen përbërësit për tu kujdesur dhe ju jep informacionin që ju nevojitet për të gjetur produkte të sigurta, efektive, të cilat mund t’i ndiheni mirë gjatë përdorimit.