Boswellia (temjani Indian)

Përmbajtje

• Çfarë thotë hulumtimi
• Si funksionon boswellia
• Në OA
• Në RA
• Në IBD
• Në astmë
• Mbi kancerin
• Dozimi
• Efektet anësore

Përmbledhje

Boswellia, i njohur gjithashtu si temjan Indian, është një ekstrakt bimor i marrë nga Boswellia serrata pemë

Rrëshira e bërë nga ekstrakti i boswellia është përdorur për shekuj me radhë në mjekësinë popullore aziatike dhe afrikane. Besohet se trajton sëmundjet kronike inflamatore, si dhe një numër kushtesh të tjera shëndetësore. Boswellia është në dispozicion si një rrëshirë, pilulë ose krem.

Çfarë thotë hulumtimi

Studimet tregojnë se boswellia mund të zvogëlojë inflamacionin dhe mund të jetë i dobishëm në trajtimin e kushteve të mëposhtme:

• artrozë (OA)
• artriti reumatoid (RA)
• astma
• sëmundje inflamatore e zorrëve (IBD)

Për shkak se boswellia është një anti-inflamator efektiv, mund të jetë një qetësues efektiv dhe mund të parandalojë humbjen e kërcit. Disa studime kanë zbuluar se mund të jetë edhe i dobishëm në trajtimin e kancereve të caktuara, të tilla si leuçemia dhe kanceri i gjirit.

Boswellia mund të ndërveprojë dhe të ulë efektet e ilaçeve anti-inflamatore. Flisni me mjekun tuaj para se të përdorni produkte boswellia, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera për të trajtuar inflamacionin.

Si funksionon boswellia

Disa hulumtime tregojnë se acidi boswellik mund të parandalojë formimin e leukotrieneve në trup. Leukotrienet janë molekula që janë identifikuar si shkaktare të inflamacionit. Ato mund të shkaktojnë simptoma të astmës.

Katër acide në rrëshirë boswellia kontribuojnë në vetitë anti-inflamatore të barit. Këto acide pengojnë 5-lipoksigjenazën (5-LO), një enzimë që prodhon leukotrien. Acidi acetil-11-keto-β-boswellik (AKBA) mendohet të jetë më i fuqishmi nga katër acidet boswellike. Sidoqoftë, hulumtime të tjera sugjerojnë se acide të tjera boswellike janë përgjegjëse për vetitë anti-inflamatore të barit.

Produktet Boswellia zakonisht vlerësohen në përqendrimin e acideve boswellic.

Në OA

Shumë studime të efektit të boswellia në OA kanë zbuluar se është efektiv në trajtimin e dhimbjes dhe inflamacionit të OA.

Një studim i vitit 2003 i botuar në revistëFitomjekësia zbuloi se të gjithë 30 personat me dhimbje OA në gju që morën boswellia raportuan një ulje të dhimbjes në gju. Ata gjithashtu raportuan një rritje në përkuljen e gjurit dhe sa larg mund të ecnin.

Studimet e reja mbështesin përdorimin e vazhdueshëm të boswellia për OA.

Një studim tjetër, i financuar nga një kompani prodhimi boswellia, zbuloi se rritja e dozës së ekstraktit të pasuruar të boswellia çoi në një rritje të aftësisë fizike. Dhimbja e gjurit në OA u zvogëlua pas 90 ditësh me produktin boswellia, krahasuar me një dozë më të vogël dhe placebo. Ndihmoi gjithashtu në uljen e niveleve të një enzime degraduese të kërcit.

Në RA

Studimet mbi dobinë e boswellia në trajtimin RA kanë treguar rezultate të përziera. Një studim i vjetër i botuar në Revista e Reumatologjisë zbuloi se boswellia ndihmon në uljen e ënjtjes së kyçeve RA. Disa studime sugjerojnë që boswellia mund të ndërhyjë në procesin autoimun, gjë që do ta bënte atë një terapi efektive për RA. Hulumtimet e mëtejshme mbështesin vetitë efektive anti-inflamatore dhe ekuilibruese të imunitetit.

Në IBD

Për shkak të vetive anti-inflamatore të barit, boswellia mund të jetë efektive në trajtimin e sëmundjeve inflamatore të zorrëve të tilla si sëmundja e Crohn dhe koliti ulceroz (UC).

Një studim i vitit 2001 krahasoi H15, një ekstrakt të veçantë boswellia, me ilaçin anti-inflamator me recetë mesalamine (Apriso, Asacol HD). Ai tregoi se ekstrakti i boswellia mund të jetë efektiv në trajtimin e sëmundjes së Crohn.

Disa gjetën që bima mund të jetë efektive edhe në trajtimin e UC. Ne sapo kemi filluar të kuptojmë se si efektet anti-inflamatore dhe ekuilibruese të imunitetit të boswellia mund të përmirësojnë shëndetin e një zorre të përflakur.

Në astmë

Boswellia mund të luajë një rol në zvogëlimin e leukotrieneve, gjë që shkakton tkurrjen e muskujve bronkialë. Një nga efektet e barit në astmën bronkiale zbuloi se njerëzit që morën boswellia përjetuan ulje të simptomave dhe treguesve të astmës. Kjo tregon që barishtja mund të luajë një rol të rëndësishëm në trajtimin e astmës bronkiale. Hulumtimet vazhdojnë dhe kanë treguar që vetitë pozitive të balancimit të imunitetit të boswellia mund të ndihmojnë në reagimin e tepërt të alergjenëve mjedisorë që ndodh në astmë.

Mbi kancerin

Acidet boswellike veprojnë në një numër mënyrash që mund të pengojnë rritjen e kancerit. Acidet boswellike janë treguar për të parandaluar që disa enzima të ndikojnë negativisht në ADN.

Studimet kanë zbuluar gjithashtu se boswellia mund të luftojë qelizat e përparuara të kancerit të gjirit dhe mund të kufizojë përhapjen e leuçemisë malinje dhe qelizave të tumorit të trurit. Një studim tjetër tregoi se acidet boswellic janë efektive në shtypjen e pushtimit të qelizave të kancerit të pankreasit. Studimet vazhdojnë dhe aktiviteti anti-kancer i boswellia po kuptohet më mirë.

Dozimi

Produktet Boswellia mund të ndryshojnë shumë.Ndiqni udhëzimet e prodhuesit dhe mos harroni të flisni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë terapi bimore.

Udhëzimet e përgjithshme të dozimit sugjerojnë marrjen e 300-500 miligramë (mg) nga goja dy deri në tre herë në ditë. Dozimi mund të duhet të jetë më i lartë për IBD.

Fondacioni i Artritit sugjeron 300-400 mg tri herë në ditë të një produkti që përmban 60 përqind të acideve boswellike.

Efektet anësore

Boswellia mund të stimulojë rrjedhën e gjakut në mitër dhe legen. Mund të përshpejtojë rrjedhën menstruale dhe mund të shkaktojë abort në gratë shtatzëna.

Efektet e tjera anësore të mundshme të boswellia përfshijnë:

• nauze
• zbaticë acidi
• diarre
• skuqjet e lëkurës

Ekstrakti Boswellia gjithashtu mund të ndërveprojë me ilaçe, duke përfshirë ibuprofen, aspirinë dhe barna të tjera jo-steroide anti-inflamatore (NSAID).