Pllakat e ushqimeve të mëngjesit do ta bëjnë mëngjesin në shtëpi të ndihet sërish i veçantë

Përmbajtje

• Rishikim për

Zogu i hershëm mund të marrë krimbin, por kjo nuk do të thotë se është e lehtë të dilni nga shtrati në momentin kur alarmi juaj fillon të bjerë. Nëse nuk jeni Leslie Knope, mëngjeset tuaja ka të ngjarë të përfshijnë një version të shtypjes së butonit "snooze" tre herë, lëvizjes në Instagram për 20 minuta dhe më në fund daljes nga shtrati vetëm sepse nevojë nje filxhan kafe

Por ja një zgjidhje! Të zgjohesh nga mendimi për të ngrënë në një dërrasë ushqimesh për mëngjes, do t'ju bëjë të rrëshqitni nga çarçafët në pak minuta. Të mbuluara me ushqime të para të mëngjesit duke përfshirë mini waffles, manaferrat e freskëta, feta proshutë dhe reçelë të trashë, këto dërrasa e bëjnë brekkie tuaj të bërë në shtëpi të duket si paradrekë që do të kapni me BFF -të tuaja - dhe duken shumë më tërheqëse sesa tasi me bollgur të menjëhershëm zakonisht do të uleshit shallin.

Në rregull, këto ushqime të lyera bukur nuk janë tabela gatimi teknikisht, të cilat tradicionalisht përqendrohen në mish dhe produkte të kuruar, të tilla si salumi, ëmbëlsira, jamon dhe prosciutto, dhe shpesh përgatiten me djathëra, arra, fruta, krisur dhe reçel. Por meqenëse ky aranzhim i mezeve ka evoluar kohët e fundit për të përfshirë ëmbëlsira dhe shumë perime, askush nuk do t'ju thërrasë për t'i dhënë mëngjesit tuaj të njëjtin trajtim luksoz! Plus, nëse rregulloni me mjeshtëri ushqimin tuaj në një pjatë druri (Blini, 44 dollarë, amazon.com) është ajo që më në fund ju shtyn të hani në mëngjes (ju e dini nëse jeni ai person) ose shndërroni shiritin tuaj të zakonshëm të granolës në një më shumë vakt i konsiderueshëm i mëngjesit – për të cilin hulumtimet tregojnë se rrit nivelet tuaja të energjisë dhe siguron lëndë ushqyese thelbësore – kështu qoftë.

Ndërkohë që çdo tavolinë ushqimesh për mëngjes që krijoni sigurisht që do të jetë e shijshme, disa tarifa funksionojnë më mirë se të tjerat në varësi të planeve tuaja të mëngjesit. Nëse do të kullotni mes episodeve të Gambit e Mbretëreshës, krijoni një tavolinë ushqimesh për mëngjes të stilit kontinental me artikuj në temperaturën e dhomës që nuk do t'ju shkaktojnë helmim nga ushqimi nëse ulen deri në mesditë. Provoni ta mbushni dërrasën tuaj me kifle me boronica, mini bagels ose kifle angleze, banane të prera në feta, luleshtrydhe dhe avokado, dhe bare granola të bëra vetë, të gjitha të shoqëruara me tasa të vegjël (Buy It, 20 $, amazon.com) me gjalpë arra të ndryshme, Kos grek dhe krem ​​djathi (mbajeni përbërësin e fundit në frigorifer pasi të keni kapur atë foto IG).

Gjatë mëngjeseve që do të mbaroni vaktin tuaj në 10 minuta në banesë ose do të strehoni miqtë, shkoni për një dërrasë ushqimore për mëngjes të nxehtë. Ngarkojeni me petulla dollari me gëzof argjendi, waffles adhurues për fëmijë (dmth. Ato që mund të bëni me këtë hekur të vogël waffle, Buy It, $ 24, amazon.com), feta proshutë, lidhje sallami dhe vezë të ziera të përgjysmuara ose me madhësi të kafshimit frittatas. Pastaj mbushni boshllëqet me manaferrat e freskëta dhe gota të vogla me mjaltë, shurup, gjalpë dhe - për ata me dhëmb të ëmbël - copa çokollate.

BTW, nuk keni nevojë të rezervoni tabelat e gatimit të mëngjesit vetëm për brunches në shtëpi me gals ose një mëngjes romantik në shtrat. Kalimi i mëngjesit të së Dielës duke mbledhur një tabelë të bukur të artikujve tuaj të preferuar të mëngjesit-dhe pastaj të merrni kohën tuaj për t'i shijuar ato-mund të jetë vetëm akti i kujdesit për veten që ju nevojitet. Rregulli i vetëm? Duhet të jetë e shijshme.

Rishikim për