A mund të shkaktojnë gjoks të madh dhimbje në pjesën e prapme të sipërme?

Përmbajtje

• A ka ndonjë lidhje midis madhësisë së gjirit dhe dhimbjes së sipërme?
• A mund të veshësh madhësinë e gabuar të sytjenës të shkaktojë dhimbje të sipërme?
• Takeaway

Shumë njerëz pësojnë dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës në një pikë të jetës së tyre, qoftë si rezultat i ushtrimit intensiv, sjelljes së dobët ose dëmtimit.

Simptomat e dhimbjes në pjesën e sipërme të shpinës mund të përfshijnë muskujt dhemb dhe një dhimbje goditje me thikë në pjesën e sipërme të shpinës.

Shumë njerëz besojnë se gjinjtë e mëdhenj janë një shkak për dhimbjen e shpinës tek gratë. Teoria është se pesha e gjinjve shtrëngon ligamentet dhe muskujt në shpinë, duke rezultuar në siklet.

Kjo duket të jetë një lidhje logjike, por dhimbja e sipërme është një gjendje e zakonshme që secili mund të përjetojë - pavarësisht nga seksi ose madhësia e gjirit. Pra, çfarë thotë studimi?

A ka ndonjë lidhje midis madhësisë së gjirit dhe dhimbjes së sipërme?

Marrëdhënia midis gjinjve të mëdhenj dhe dhimbjes së sipërme duket të jetë disi më komplekse që përfshin shumë faktorë të tjerë. Sidoqoftë, një sasi e kufizuar e hulumtimeve ka demonstruar atë që duket se është një lidhje midis gjinjve të mëdhenj dhe dhimbjeve të shpinës.

Një studim i vogël i vitit 2013 pas grave pas menopauzës zbuloi se dhimbja e kraharorit (e sipërme e shpinës) shoqërohej me gjinj më të mëdhenj. Por një shumicë e pjesëmarrësve kishin mbipeshë ose mbipesha. Disa nga pjesëmarrësit gjithashtu mbanin bra me madhësi të pahijshme.

Kjo mbështet pretendimin se ka të ngjarë që faktorë të tjerë, siç janë pesha më e lartë e trupit ose një nerv i dëmtuar, janë kontribues kryesorë shtesë në dhimbjen e shpinës.

Ekzistojnë një numër shkaqesh të dhimbjes së sipërme. Ato përfshijnë:

• dëmtim i disqeve në shpinë, si për shembull herniation
• osteoartriti si rezultat i prishjes së kërc në shpinë tuaj
• dhimbje miofaskiale
• frakturë vertebrale

Dhimbja e sipërme nuk është sikleti i vetëm që njerëzit kanë besuar të kenë lidhje me madhësinë e gjirit.

Një studim i vitit 2012 shqyrtoi lidhjen midis madhësisë së gjirit, madhësisë së filxhanit të sytjenës dhe dhimbjes në shpatullat dhe qafën e pjesëmarrësve. Studiuesit konkluduan se madhësia e madhe e kupës ishte një kontribues i rëndësishëm në dhimbjen e shpatullave dhe qafës.

A mund të veshësh madhësinë e gabuar të sytjenës të shkaktojë dhimbje të sipërme?

Një studim i vogël i vitit 2008 mbi madhësinë e gjirit, përshtatjen e sytjena dhe dhimbjen e kraharorit te gratë e reja zbuloi se 80 përqind e pjesëmarrësve kishin veshur madhësinë e pasaktë të sytjenës.

Për më tepër, gratë me gjinj më të mëdhenj kishin më shumë gjasa të mbanin një madhësi të pasaktë të sytjenës. Ashtë një besim i zakonshëm përshtatja e gabuar - dhe sjellja e dobët që vjen nga ajo - mund të çojë në dhimbje të sipërme të shpinës.

Studiuesit thanë që përshtatja e sytjena nuk ishte e lidhur me dhimbjen. Por nëse një sytjena ishte e pajisur dobët, mund të dëmtojë funksionin e tij si mbështetje e gjirit. Kjo, nga ana tjetër, mund të shkaktojë nivele të caktuara të shqetësimit.

Takeaway

Madhësia e gjirit fajësohet zakonisht për dhimbjen e sipërme të shpinës, siç janë sytjenat e montuara në mënyrë jo të duhur.

Megjithëse hulumtimi nuk ka treguar madhësinë e gjirit si faktorin e vetëm përcaktues në dhimbjen e shpinës, ai mund të jetë një faktor kontribues në disa raste.

Ju mund të lehtësoni dhimbjen e shpinës duke forcuar muskujt thelbësorë në bark dhe mbrapa. Provoni këto 10 poza joga për dhimbjen e shpinës për të filluar.

Ruajtja e niveleve të mjaftueshme të vitaminës D dhe kalciumit gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së shpinës.

Ekziston gjithashtu një literaturë që tregon se operacioni për uljen e gjirit mund të zvogëlojë dhimbjen e shpinës duke ndihmuar për të lejuar qëndrim më të mirë. Kjo është, sidoqoftë, diçka për të cilën duhet të diskutohet ngushtë me mjekun e tyre kur merret parasysh burimi i dhimbjes dhe trajtimet në dispozicion.

Nëse dhimbja e shpinës vazhdon ose rritet me intensitet, vizitoni mjekun tuaj. Sa më parë të merrni një diagnozë, aq më shpejt mund të merrni trajtim dhe lehtësim.