Gjithçka që duhet të dini rreth trajtimit dhe rehabilitimit të një këmbë të thyer

Përmbajtje

• Simptoma të thyera të kyçit të këmbës
• Simptomat e këmbës së thyer kundrejt kyçit të këmbës
• Shkaqet e thyer të këmbës
• Udhëtime dhe rënie
• Ndikim i rëndë
• missteps
• sportiv
• Përplasjet e makinave
• Llojet e dëmtimeve të thyerjes së këmbës
• Frakturë laterale malleolus
• Frakturë mesatare e malleolusit
• Frakturë bimalleolare e këmbës
• Frakturë ekuivalente bimalleolare
• Frakturë e pasme malleolus
• Frakturë trimalleolare
• Frakturë piloni
• Frakturë Maisonneuve
• Lëndimi syndesmotik
• Tofarë duhet të bëni nëse thyeni kyçin e këmbës
• Fotot me rreze X të kyçit të këmbës
• Trajtim i thyer i këmbës
• akull
• Këpucë në këmbë, kastë, ose shpërthim
• paterica
• reduktim
• kirurgji
• Koha e thyer e këmbës së thyer
• Këshilla për thyerjen e këmbës
• Shmangni presionin
• pushim
• Terapi fizike
• Ha shendetshem
• Shmangni pirjen e duhanit
• Merrni pjesë në emërimet vijuese
• Kyçin e këmbës së thyer - a mund të ecni akoma?
• Gërmim

Një kyçin e këmbës i thyer quhet edhe një kyç i këmbës i thyer. Ndodh kur një ose më shumë kocka në kyçin e këmbës prishen.

Lidhja e këmbës përbëhet nga kockat e mëposhtme:

• Tibia është kocka më e madhe në këmbën tuaj të poshtme. Quhet edhe shinbone.
• Quhet edhe kocka e viçit, fibula është kocka më e vogël në këmbën tuaj të poshtme.
• Talus është kocka e vogël midis kockës së thembrës (calcaneus), dhe tibisë dhe fibulës.

Një këmbë e thyer është shumë e dhimbshme.

Simptoma të thyera të kyçit të këmbës

Ju mund të dëgjoni thyerjen e kockave në kohën e lëndimit. Mund të tingëllojë si një zhurmë e lezetshme ose bluarëse. Simptoma të tjera përfshijnë:

• dhimbje të forta
• ënjtje
• butësi
• bruising
• me vështirësi në këmbë ose këmbë lëvizëse
• vështirësi në mbajtjen e peshës
• këmba duket se është e shtrembër (e zhvendosur)
• marramendje (nga dhimbja)
• kocka që ngjitet nga lëkura
• gjakderdhje (nëse kocka shpon lëkurën)

Simptomat e këmbës së thyer kundrejt kyçit të këmbës

Një kyçin e këmbës së thyer nuk është njësoj si kyçin e këmbës. Një kyçin e këmbës me njolla ndodh kur ligamentet shqyehen ose shtrihen. Ligamentet janë ind i ashpër që mbajnë kockat në vend.

Nëse kyçin e këmbës tuaj është i spërkatur, do të keni dhimbje dhe ënjtje. Shkalla e dhimbjes dhe ënjtjes do të përcaktohet nga lloji i shpërthimit: një këllëf i shkallës I do të ketë pak ënjtje, por një gradë III mund të ketë ënjtje të konsiderueshme. Ju mund ose nuk mund të jeni në gjendje të vendosni peshë në kyçin e këmbës menjëherë pas dëmtimit.

Një këmbë e thyer mund të jetë më e dhimbshme. Menjëherë pas dëmtimit, ju mund ose nuk mund të jeni në gjendje të ecni ose të vendosni peshë në kyçin e këmbës. Kjo gjë varet nga lloji dhe shkaku i frakturës (aksident automjeti motorik përkundrejt një rënie, për shembull). Mund të keni ose nuk mund të keni fryrje dhe ënjtje të rëndë.

Mënyra e vetme për të bërë një përcaktim nëse ka një frakturë ose fryrje është të shihni një mjek.

Për të diagnostikuar dëmtimin tuaj, mjeku juaj do të bëjë teste të ndryshme. Kjo mund të përfshijë:

• Provimi fizik. Mjeku do të ekzaminojë kyçin e këmbës tuaj për ënjtje dhe butësi. Nëse ka butësi mbi një ligament, lëndimi ka të ngjarë të jetë një prishje. Nëse butësia është mbi kockë, ka shumë të ngjarë që të jetë një frakturë. Ata gjithashtu mund të lëvizin këmbën tuaj për të përcaktuar gamën tuaj të lëvizjes.
• Radioskopi. Një rreze X lejon që një mjek të shohë vendndodhjen, llojin dhe ashpërsinë e pushimit.
• Testi i stresit. Një test stresi përcakton nëse një kyçin e këmbës ka nevojë për kirurgji. Një mjek do të bëjë presion mbi kyçin e këmbës dhe do të marrë një rreze X. Nëse nyja hapet, kjo tregon një lot të klasës III që do të duhet të riparohet.
• Skanimi i CT. Një skanim CT siguron imazhe më të hollësishme duke marrë fotografi të shumta të seksionit kryq të këmbës.
• Skanimi MRI. Një skanim MRI përdor një fushë magnetike dhe valë radio për të treguar kockat dhe indet përreth. Mund të ndihmojë mjekun të gjejë fraktura që nuk shfaqen në rrezet X. Mund të shohë edhe lotë në ligamente.

Shkaqet e thyer të këmbës

Një këmbë e thyer ndodh kur forca shumë e madhe vendoset në kyçin e këmbës. Shkaqet më të zakonshme përfshijnë:

Udhëtime dhe rënie

Humbja e ekuilibrit tuaj mund të çojë në udhëtime dhe rënie, të cilat mund të vendosin peshë të tepërt në kyçin e këmbës.

Kjo mund të ndodhë nëse ecni në një sipërfaqe të pabarabartë, vishni këpucë që nuk përshtaten ose ecni përreth pa ndriçim të duhur.

Ndikim i rëndë

Forca e një kërcimi ose rënieje mund të rezultojë në një këmbë të thyer. Mund të ndodhë edhe nëse hidheni nga një lartësi e ulët.

missteps

Ju mund të thyejnë kyçin e këmbës nëse e vendosni këmbën poshtë. Kyçin e këmbës tuaj mund të kthesë ose rrokulliset në anën ndërsa vendosni peshë mbi të.

sportiv

Sportet me ndikim të lartë përfshijnë lëvizje intensive që vendosin stres në nyje, duke përfshirë kyçin e këmbës. Shembuj të sporteve me ndikim të lartë përfshijnë futbollin, futbollin dhe basketbollin.

Përplasjet e makinave

Ndikimi i papritur, i rëndë i një aksidenti automobilistik mund të shkaktojë kyçin e këmbës. Shpesh, këto lëndime kanë nevojë për riparim kirurgjikal.

Llojet e dëmtimeve të thyerjes së këmbës

Lloji dhe ashpërsia e një thyerje të këmbës varet nga sasia e forcës që e ka shkaktuar atë. Llojet e dëmtimeve të thyerjes së këmbës përfshijnë:

Frakturë laterale malleolus

Kjo thyerje ndodh në fund të fibulës. Ai përfshin "çelësin" kockor jashtë këmbës suaj të quajtur malleolus lateral.

Frakturat laterale të malleolus janë lloji më i zakonshëm i thyerjeve të këmbëve.

Frakturë mesatare e malleolusit

Një frakturë mesatare e malleolus ndodh në fund të tibisë. Në mënyrë të veçantë, ajo ndikon në malleolus medial, i cili është çelësi brenda kyçin e këmbës tuaj.

Këto zakonisht kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale sepse rreshtimi i kockave, periosteumi, dele në vendin e frakturës në kohën e lëndimit dhe parandalon shërimin e kockave.

Frakturë bimalleolare e këmbës

Një frakturë bimalleolare e kyçit të këmbës përfshin të dy pullat në kyçin e këmbës, i cili përfshin fibulën (malleolus lateral) dhe tibia (malleolus medial). Këto pothuajse gjithmonë kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale.

Sshtë lloji i dytë më i zakonshëm i thyerjes së këmbës.

Frakturë ekuivalente bimalleolare

Një frakturë ekuivalente bimalleolare përfshin të dy pullat dhe ligamentet brenda kyçin e këmbës.

Frakturë e pasme malleolus

Një frakturë e poshtme e malleolus ndodh në anën e pasme të tibisë.

Zakonisht, kjo pushim ndodh me fraktura anësore të malleolusit. Kjo për faktin se malleolus i pasëm dhe malleolus lateral ndajnë lidhjet e ligamentit.

Frakturë trimalleolare

Një frakturë trimalleolare përfshin të tre pjesët e këmbës, të cilat përfshijnë malleolin medial (brenda), lateral (jashtë) dhe posterin (mbrapa). Si një frakturë bimalleolare, kjo zakonisht kërkon operacion.

Frakturë piloni

Një frakturë piloni ndodh në "çatinë" e këmbës, e cila është në fund të tibisë. Quhet gjithashtu një frakturë plafond.

Në mënyrë tipike, ky dëmtim gjithashtu përfshin një frakturë të fibulës. Talus themelor është dëmtuar shpesh në një farë mase. Kërc shpesh që mbulon talus shpesh është i dëmtuar, kështu që artriti ka të ngjarë të rezultojë.

Një frakturë piloni zakonisht shkaktohet nga dëmtime me ndikim të lartë si rënie ose aksidente automobilistike.

Frakturë Maisonneuve

Një frakturë Maisonneuve përfshin dy lëndime: një fryrje e këmbës dhe një thyerje në pjesën e sipërme të fibulës. Pushimi ndodhet afër gjurit.

Ky dëmtim ndodh kur ju bini ndërsa rrotulloheni, duke bërë që këmba të godasë me vështirësi në tokë. Shtë më e zakonshme në gjimnastë, valltarë dhe skiatorë.

Lëndimi syndesmotik

Ky dëmtim ndikon në nyjen e sindezmozës, e cila ndodhet midis fibulës dhe tibisë. Heldshtë mbajtur në vend nga ligamentet.

Nëse vetëm ligamenti është i dëmtuar, quhet gjithashtu një fryrje e lartë e këmbës.

Sidoqoftë, shumica e dëmtimeve sindesmotike përfshijnë një shpërthim ligamentesh dhe të paktën një frakturë.

Tofarë duhet të bëni nëse thyeni kyçin e këmbës

Nëse mendoni se keni një këmbë të thyer, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.

Ndërkohë, ja çfarë mund të bësh për tu kujdesur për veten tënde:

• Mbajeni peshën larg këmbës. Ngrini kyçin e këmbës dhe mbështilleni në jastekë.
• Aplikoni akull. Kjo do të minimizojë dhimbjen dhe ënjtjen.
• Aplikoni presion. Nëse jeni duke gjakosur, mbështilleni plagën me një fustan të pastër.

Nëse kyçin e këmbës tuaj të thyer u shkaktua nga një përplasje automatike ose dëmtimi, ose nëse kocka po ngjitet nga lëkura, merrni menjëherë ndihmën mjekësore.

Fotot me rreze X të kyçit të këmbës

Rrezet X mund të tregojnë vendndodhjen, llojin dhe ashpërsinë e thyerjes së këmbës suaj.

Kjo do të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë mënyrën e duhur për të trajtuar dëmtimin tuaj.

Trajtim i thyer i këmbës

Injurydo dëmtim është i ndryshëm. Trajtimi më i mirë varet nga lloji dhe serioziteti i thyerjes së këmbës suaj.

akull

Ju mund të aplikoni akull për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen menjëherë pas dëmtimit. Përfundojeni në një peshqir para se ta vendosni në lëkurë.

Këpucë në këmbë, kastë, ose shpërthim

Shkëputjet e buta të këmbës mund të trajtohen me një këpucë në këmbë, kastë ose shpërthim. Këto trajtime e mbajnë kockën në vend ndërsa shërohet.

Për dëmtime më të rënda, do të duhet të bëni operacion para se të përdorni një boot, cast ose splint.

paterica

Patericat ju ndihmojnë të ecni rrotull pa mbajtur peshë në kyçin e këmbës së dëmtuar. Ata janë përdorur ndërsa veshin një boot, cast, ose splint.

reduktim

Nëse kocka juaj e thyer ka lëvizur jashtë vendit, mjeku juaj mund të ketë nevojë që fizikisht ta zhvendosni atë në pozitë. Ky trajtim jokirurgjik quhet ulje e mbyllur.

Para procedurës, mund të merrni një anestezi muskulore relaksuese, qetësuese ose të përgjithshme për të kontrolluar dhimbjen.

kirurgji

Kirurgjia rekomandohet për ndërprerje të rënda të kyçit të këmbës që nuk mund të shërohen me një boot, cast ose splint.

Një kirurg mund të përdorë shufra metalikë, vida ose pllaka për të rivendosur kockën. Kjo do ta mbajë kockën në vend ndërsa shërohet. Procedura quhet ulje e hapur dhe fiksim i brendshëm.

Koha e thyer e këmbës së thyer

Në përgjithësi, kyçin e këmbës të thyer shërohen brenda 6 deri në 12 javë. Lëndimet që nuk kanë nevojë për operacion mund të shërohen në 6 javë. Gjatë kësaj kohe, mjeku juaj mund të marrë rreze X të rregullta për të kontrolluar kockën.

Dëmtimet që kanë nevojë për operacion mund të zgjasin 12 javë ose më shumë për t'u shëruar. Koha juaj totale e rikuperimit varet nga dëmtimi, mosha dhe shëndeti i përgjithshëm.

Këshilla për thyerjen e këmbës

Gjatë shërimit, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj. Kjo do të ndihmojë që kyçi i këmbës tuaj të thyer të shërohet siç duhet. Ja çfarë mund të bëni për të siguruar një rikuperim të qetë:

Shmangni presionin

Mundohuni të mos përdorni këmbën tuaj të dëmtuar. Kur ecni ose lëvizni, mos përdorni peshë në kyçin e këmbës tuaj derisa të lejohet ta bëjë këtë nga mjeku juaj.

pushim

Mos mbani sende të rënda ose të mos luani sporte. Nëse keni nevojë të shkoni diku, pyesni familjen ose miqtë. Mjeku juaj do t'ju tregojë kur është e sigurt të përdorni kyçin e këmbës.

Terapi fizike

Kur kockat tuaja fillojnë të shërohen, mjeku juaj mund t'ju bëjë që të bëni terapi fizike ose profesionale.

Një terapist fizik ose profesional mund t'ju tregojë se si ta ushtroni kyçin e këmbës. Këto lëvizje do të forcojnë kockat e këmbës.

Ha shendetshem

Si të gjitha dëmtimet, edhe kyçin e këmbës së thyer i duhen ushqyes të mjaftueshëm për tu shëruar. Ushqimi i një diete të shëndetshme dhe të rrumbullakosur mirë do të mbështesë rikuperimin.

Shmangni pirjen e duhanit

Pirja e duhanit ngadalëson shërimin e kockave. Tymi i cigares ka përbërës që prishin aftësinë e trupit tuaj për të bërë inde të reja kockore.

Ndalimi i duhanit mund të jetë i vështirë, por një mjek mund t'ju ndihmojë të krijoni një plan ndërprerjeje të duhanit saktë për ju.

Merrni pjesë në emërimet vijuese

Gjatë rikuperimit, duhet të vizitoni rregullisht mjekun. Ata do të duhet të kontrollojnë nëse kocka juaj po shërohet saktë.

Kyçin e këmbës së thyer - a mund të ecni akoma?

Në mënyrë tipike, një frakturë e vogël e kyçit të këmbës nuk do t'ju pengojë të ecni. Ju madje mund të jeni në gjendje të ecni menjëherë pas dëmtimit.

Nëse keni një pushim serioz, do të duhet të shmangni ecjen për disa muaj. Ndërsa kyçin e këmbës tuaj përmirësohet, ju ngadalë mund të ktheheni në aktivitete normale.

Gërmim

Një kyçin e këmbës i thyer ose i thyer ndodh kur thyhen një ose më shumë kocka në kyçin e këmbës. Këto kocka përfshijnë tibinë, fibulën dhe talusin.

Zakonisht, thyerjet e këmbëve shkaktohen nga rëniet, sportet me ndikim të lartë, aksidentet në makinë ose dëmtimet që vendosin forcë të tepërt në kyçin e këmbës.

Trajtimi varet nga ashpërsia e pushimit. Nëse keni një ndërprerje të vogël të kyçit të këmbës, mund të merrni një këpucë në këmbë, kastë ose shpërthim. Nëse është serioze, ju mund të keni nevojë për kirurgji për të rivendosur kockën.

Rimëkëmbja mund të zgjasë 6 deri në 12 javë. Ndarjet e rënda të këmbës që kanë nevojë për operacion mund të zgjasin më shumë.