Bërryl i mavijosur

Përmbajtje

• Kontuzion i bërrylës
• Shkakton bërryl
• Simptomat e bërrylave të mavijosura
• Trajtim i fryrë i bërrylës
• Trajtime natyrale për një bërryl të mavijosur
• Koha e shërimit të bërrylave të mavijosur
• Gërmim

Kontuzion i bërrylës

Një bërryl i mavijosur, i referuar edhe si një kontuzion i bërrylit, është një dëmtim i indit të butë që mbulon bërryl.

Lëndimi dëmton disa enë gjaku, duke bërë që ata të gjakosen. Kur kjo ndodh, gjaku mblidhet nën lëkurë, duke rezultuar në njollën e njohur si një mavijosje.

Bruizat mund të variojnë në ngjyrë, duke përfshirë:

• rozë
• i kuq
• vjollcë
• bojë kafe
• e verdhe

Shkakton bërryl

Shkaku më i zakonshëm i një bërryl të mavijosur është një lloj goditje e drejtpërdrejtë në bërryl. Skenarët e shembujve përfshijnë:

• përplasem
• bie
• ndikimi gjatë sportit
• ndikimi në vendin e punës
• luftë grushti

Simptomat e bërrylave të mavijosura

Shumica e ndikimeve të forta të mjaftueshme për të mërzitur bërryl shkaktojnë një dhimbje të mprehtë të menjëhershme, qoftë nga rënia nga një biçikletë, nga një goditje nga një bejsbolli, apo nga vrapimi me një pëllumb.

Pas dhimbjes gjatë fillimit, simptoma të tjera të një dëmtimi në bërryl përfshijnë:

• bruising
• butësi
• ënjtje

Dhimbja me lëvizjen e bërrylave nuk është një simptomë e pazakontë, por nëse dhimbja është e fortë kur përpiqeni të përkulni ose rregulloni bërrylin, mund të tregojë një frakturë.

Trajtim i fryrë i bërrylës

Ka disa mënyra për të trajtuar fryrje. Sa më shpejt të jetë e mundur pas lëndimit në bërryl, ndiqni këto hapa:

1. Rest. Shmangni aktivitetin fizik, si dhe veprimet që përdorin krahun me bërrylin e dëmtuar.
2. Lartësi. Mbani krahun dhe bërrylin e ngritur në një nivel mbi zemrën tuaj.
3. Ftohtë. Aplikoni akull (10 minuta në këmbë, 10 minuta pushim) për 24 deri në 48 orët e para pas lëndimit, sipas nevojës.
4. Compression. Për të minimizuar ënjtjen, përfundoni bërrylin me shkëlqim me një fashë elastike. Mos e mbështes atë shumë fort.
5. Zbutja e dhimbjes. Nëse është e nevojshme, acetaminofeni i tepërt (Tylenol), ose ilaçet anti-inflamatore jostoidale (NSAID) si aspirina, ibuprofen (Advil) dhe naprokseni (Aleve) janë të përshtatshme.
6. Mbrojtja. Qëndroni larg nga situatat që mund të dëmtojnë më tej bërrylën tuaj.
7. Sling. Pas disa ditësh pushimi, konsideroni të mbani një hobe për të minimizuar lëvizjen.

Trajtimi i bërrylës sa më shpejt të jetë e mundur pas dëmtimit zakonisht shpejton kohën e rikuperimit.

Trajtime natyrale për një bërryl të mavijosur

Trajtimet natyrale për një bërryl të mavijosur përfshijnë shmangien e disa ushqimeve, konsumimin e ushqimeve të tjera dhe marrjen e shtesave të caktuara.

Edhe pse mbrohen nga shëruesit natyrorë dhe të tjerët, këto praktika nuk domosdoshmërisht bazohen në hulumtime klinike të dëshmuara.

Ushqime për të shmangur:

• alkool, për të shmangur rrallimin e gjakut
• rafinuar sheqer, për të shmangur inflamacionin dhe sekretimin e kalciumit
• ushqime të përpunuara, për të shmangur natriumin, ngjyrat kimike dhe konservuesit kimikë

Ushqime për t’u konsumuar:

• fruta, veçanërisht me vitaminën C
• zarzavate, veçanërisht zarzavate me gjethe të errëta si kale që kanë shumë vitaminë K
• qumështore të kulturuar, të tilla si kos ose mjaltë

Shtesa për të marrë:

• lysine, për thithjen e kalciumit dhe rigjenerimin e indeve
• bor, për shëndetin dhe shërimin e kockave të bërrylave
• bromelain, për thithjen dhe shërimin e proteinave

Përkrahësit e mjeteve juridike në shtëpi sugjerojnë gjithashtu të bëni një lulëkuq të rehatisë ose të lehit të Shën Gjonit dhe ta aplikoni atë në bërryl.

Koha e shërimit të bërrylave të mavijosur

Në shumicën e rasteve, ënjtja zvogëlohet - dhe ju ndoshta do të ndiheni më mirë - pas nja dy ditësh. Në mënyrë tipike duhen dy deri në katër javë që një bërryl i mavijosur të shërohet plotësisht (dhe kjo mund të varet nga sa stres ju vendosni në bërryl gjatë periudhës së rimëkëmbjes).

Nëse dhimbja nuk del brenda disa ditësh, kontrolloni me mjekun tuaj, i cili mund të dëshirojë të marrë një rreze X për të parë nëse ka prova të një frakture.

Gërmim

Nëse e keni dëmtuar bërrylën dhe dhimbja është e rëndë kur përpiqeni të përkulni ose rregulloni bërrylin, shikoni menjëherë një mjek. Mund të tregojë një frakturë.

Nëse keni një bërryl të mavijosur me dhimbje të kontrollueshme, shanset janë që do të ndjeheni më mirë brenda disa ditësh me trajtimin e duhur në shtëpi.

Bërryli duhet të shërohet plotësisht brenda disa javësh. Por nëse dhimbja nuk ka mbijetuar pas disa ditësh, vizitoni një mjek për të përcaktuar nëse dëmtimi është diçka më serioze.