7 Përfitimet e Mundshme të Çajit dhe Ekstraktit Calendula

Përmbajtje

• 1. Paketuar me antioksidantë
• 2. Mund të nxisë shërimin e plagës dhe ulçerës së lëkurës
• 3. Mund të luftojë disa qeliza kancerogjene
• 4. Mund të ketë veti antifungale dhe antimikrobike
• 5. Mund të mbështesë shëndetin oral
• 6. Mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës
• 7. Përdorime të tjera
• Efektet anësore dhe masat paraprake
• Në fund të fundit

Calendula, një bimë lulëzuese e njohur gjithashtu si marigold i tenxhere, mund të shërbehet si një çaj ose të përdoret si përbërës në formulime të ndryshme bimore.

Ndërsa çaji bëhet duke i zhytur lulet në ujë të vluar, ekstrakti rrjedh si nga lulet ashtu edhe nga gjethet ().

Pavarësisht shijes së tij pak të hidhur, çaji i calendulës është një ilaç tradicional që përdoret në mjekësinë popullore për shkak të vetive të tij terapeutike. Ndërkohë, ekstraktin mund ta gjeni në vajra, vajra dhe tinktura.

Këtu janë 7 përfitimet e mundshme të çajit dhe ekstraktit të kalendarit.

1. Paketuar me antioksidantë

Antioksidantët janë përbërje të dobishme që neutralizojnë efektet e dëmshme të stresit oksidativ në trupin tuaj ().

Ekstrakti i kalendarit zotëron disa antioksidantë të fuqishëm, përfshirë triterpenet, flavonoidet, polifenolët dhe karotenoidet (,,,,).

Për më tepër, ai mburret me përbërje anti-inflamatore, të tilla si faktori nekroza e tumorit alfa (TNFα). Ndërsa inflamacioni është një përgjigje normale trupore, inflamacioni kronik është i lidhur me gjendje të shumëfishta, përfshirë obezitetin, sindromën metabolike dhe diabetin e tipit 2 (,).

Në një studim në minjtë e ushqyer me glutamat me monosodium (MSG), ekstrakti i calendulës uli ndjeshëm stresin oksidativ dhe ktheu sosjen e niveleve antioksiduese deri në 122% ().

MSG është një përmirësues popullor i aromës që mund të shkaktojë dhimbje koke, marrje mendsh dhe mpirje tek individë të ndjeshëm ose kur konsumohet në doza të larta ().

Ndërsa këto rezultate janë premtuese, kërkohen kërkime të mëtejshme njerëzore.

Calendula përmban përbërje të shumta që mund të luftojnë stresin oksidativ dhe inflamacionin në trupin tuaj.

2. Mund të nxisë shërimin e plagës dhe ulçerës së lëkurës

Ekstrakti i kalendarit që gjendet në vajra, vajra dhe tinktura mund të përdoret lokalisht për të trajtuar plagët dhe ulçerat. Ju gjithashtu mund ta aplikoni çajin në lëkurën tuaj përmes një komprese lecke ose shishe spreji. Sidoqoftë, është e paqartë nëse pirja e çajit ofron të njëjtat efekte.

Studimet e provëzave dhe kafshëve tregojnë se ekstrakti i calendulës mund të rregullojë shprehjen e proteinave të caktuara që nxisin shërimin e plagëve ().

Një studim i epruvetës përcaktoi se ekstrakti i calendulës rrit sasinë e kolagjenit në plagë kur ato shëroheshin. Kjo proteinë është e nevojshme për të formuar lëkurë të re ().

Në një studim 12-javor në 57 persona, 72% e atyre të trajtuar me ekstrakt calendula përjetuan shërimin e plotë të ulçerave të këmbëve venoze, krahasuar me 32% në grupin e kontrollit ().

Në mënyrë të ngjashme, në një studim 30-javor në 41 të rritur me ulçera të këmbëve të lidhura me diabetin, 78% e pjesëmarrësve arritën mbylljen e plotë të plagës pas trajtimit të përditshëm me sprej calendula ().

Ju mund të aplikoni calendula në lëkurën tuaj në forma të ndryshme për të nxitur shërimin e plagëve dhe ulçerës.

3. Mund të luftojë disa qeliza kancerogjene

Përmbajtja antioksiduese e kalendarit mund të japë efekte anti-tumorale.

Studimet e provëzave sugjerojnë që antioksidantët flavonoid dhe triterpen të calendulës mund të luftojnë leuceminë, melanomën, zorrën e trashë dhe qelizat e kancerit të pankreasit (,,,).

Kërkimet tregojnë se ekstrakti aktivizon proteina që vrasin qelizat kancerogjene ndërsa bllokon njëkohësisht proteina të tjera që përndryshe ndërhyjnë në vdekjen e qelizave ().

Sidoqoftë, hulumtimi te njerëzit mungon. Çaji i kalendarit ose produkte të tjerë të kalendarit nuk duhet të përdoren kurrë si trajtim i kancerit.

Disa përbërje të calendulës mund të luftojnë disa qeliza kancerogjene, por studimet njerëzore janë të nevojshme.

4. Mund të ketë veti antifungale dhe antimikrobike

Ekstrakti i kalendarit njihet për vetitë e tij antifungale dhe antimikrobike ().

Veçanërisht, në një studim të epruvetës, vaji nga lulet e calendulës u tregua i efektshëm kundër 23 llojeve të Candida maja - një kërpudhat e zakonshme që mund të shkaktojnë infeksione orale, vagjinale dhe të lëkurës (,).

Një tjetër studim i epruvetës tregoi se ekstrakti i calendulës pengon rritjen e leishmanisë, parazitit përgjegjës për leishmaniozën - një sëmundje që mund të prodhojë plagë të lëkurës ose të ndikojë në organet e brendshme, të tilla si shpretka, mëlçia dhe palca e kockave (,).

Ju mund të aplikoni vajra të kalendarit, vajrave, kompresave të rrobave ose spërkatjeve direkt në lëkurën tuaj - por mos harroni se kërkohen kërkime te njerëzit, kështu që është e paqartë se sa efektive janë këto trajtime.

Calendula mund të ofrojë veti antifungale dhe antimikrobike, por studimet tek njerëzit mungojnë.

5. Mund të mbështesë shëndetin oral

Calendula mund të ndihmojë në trajtimin e kushteve orale, të tilla si gingiviti.

Gingiviti, i cili karakterizohet nga inflamacion kronik i mishit të dhëmbëve, është një nga sëmundjet më të zakonshme të gojës ().

Në një studim 6-mujor në 240 persona me gingivit, atyre që u është dhënë larja e gojës e calendulës përjetuan një ulje prej 46% të niveleve të tyre të inflamacionit, krahasuar me 35% në grupin e kontrollit (,).

Për më tepër, një studim i epruvetës përcaktoi se një gargarë me bazë calendula zvogëloi numrin e mikroorganizmave në materialet e qepjes të përdorura për nxjerrjen e dhëmbëve (26).

Studimet ia atribuan këto efekte vetive të fuqishme anti-inflamatore dhe antimikrobike të calendulës.

Për më tepër, thuhet se çaji me gargarë që lehtëson dhimbjet e fytit - megjithëse provat janë anekdotale ().

Karakteristikat anti-inflamatore dhe antimikrobike të Calendula mund të ndihmojnë në shëndetin oral duke luftuar gingivitin dhe rritjen e mikrobeve.

6. Mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës

Ekstrakti i kalendarit përdoret gjerësisht në kozmetikë, përfshirë kremrat dhe vajrat.

Të dy provat dhe studimet njerëzore tregojnë se ekstrakti i calendulës mund të përmirësojë hidratimin e lëkurës dhe të stimulojë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj, gjë që mund të vonojë shenjat e plakjes (,).

Këto efekte ka të ngjarë të vijnë për shkak të përmbajtjes së tij antioksiduese, e cila mund të zvogëlojë dëmtimin e lëkurës të shkaktuar nga stresi oksidativ (,).

Ekspozimi ndaj rrezatimit ultravjollcë (UV) është shkaku kryesor i stresit oksidativ në lëkurë. Interesante, një studim i epruvetës përcaktoi që vaji i calendulës ka një faktor mbrojtës nga dielli (SPF) prej 8.36 ().

Si të tillë, kremrat kundër diellit të formuluar me vaj calendula mund të mbrojnë nga djegia e diellit.

Së fundmi, një studim 10-ditor në 66 fëmijë me skuqje të pelenave përcaktoi se vaji i calendulës mund të funksionojë si një trajtim i sigurt dhe efektiv ().

Antioksidantët e Calendula dhe SPF mund të zvogëlojnë dëmtimin e lëkurës, të luftojnë plakjen e lëkurës dhe të trajtojnë skuqjen e pelenës.

7. Përdorime të tjera

Shumë njerëz pretendojnë se calendula ka përdorime të tjera, por pak prej tyre mbështeten nga shkenca.

• Mund të rregullojë ciklin menstrual. Calendula thuhet se nxit menstruacionet dhe lehtëson dhimbjet menstruale, megjithëse studimet mbështetëse mungojnë.
• Mund të lehtësojë thithkat gjatë infermierisë. Kur aplikohet topikisht, produktet e calendulës mund të trajtojnë thithat e plasaritura gjatë ushqyerjes me gji. Akoma, nevojitet më shumë hulumtim ().
• Mund të punojë si toner fytyre. Calendula besohet se zvogëlon puçrrat dhe shpërthimet për shkak të vetive të saj antimikrobike. Sidoqoftë, asnjë provë nuk e mbështet këtë pretendim.
• Mund të forcojë shëndetin e zemrës. Potenciali anti-inflamator dhe antioksidant i Calendula mund të zvogëlojë rrezikun e sulmit në zemër. Sidoqoftë, këto efekte u panë në një studim të vetëm në provëz që përdorte doza të larta ().
• Mund të lehtësojë lodhjen e muskujve. Një studim në minj sugjeron që ekstrakti i calendulës zvogëlon hidhërimin e muskujve të shkaktuar nga ushtrimet. Sidoqoftë, studimi përfshiu ekstrakte nga dy bimë të tjera, duke e bërë të vështirë përcaktimin se si funksionon calendula më vete ().

Një sërë studimesh tregojnë se calendula mund të përmirësojë shëndetin e zemrës, të trajtojë lodhjen e muskujve dhe të lehtësojë thithkat. Sidoqoftë, asnjë provë shkencore nuk mbështet përdorimet e tjera të saj, të cilat përfshijnë rregullimin e menstruacioneve dhe pastrimin e akneve.

Efektet anësore dhe masat paraprake

Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e konsideron calendulën të sigurt për përdorim të përgjithshëm ().

Sidoqoftë, ndërsa mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës në disa njerëz, kontakti me lëkurën mund të rezultojë në reaksione alergjike tek të tjerët. Prandaj, duhet të provoni reagimin e lëkurës tuaj duke aplikuar një sasi të vogël të çdo produkti me bazë calendula para se ta përdorni atë ().

Njerëzit me alergji ndaj bimëve të tjera nga Asteraceae familja, të tilla si kamomili gjerman dhe arnika malore, mund të jenë më të prirura ndaj alergjisë së calendulës ().

Për më tepër, mund të jetë më së miri të shmangni produktet e calendulës ndërsa jeni shtatzënë për të zvogëluar rrezikun e abortit, duke pasur parasysh efektet e supozuara të menstruacioneve të barit.

Së fundmi, një përmbledhje e 46 studimeve përcaktoi se calendula mund të ndërhyjë në qetësuesit dhe ilaçet për presionin e gjakut. Nëse jeni duke marrë njërën nga këto, mund të dëshironi ta shmangni këtë barishte (36).

Ndërsa calendula zakonisht njihet si e sigurt nga FDA, gratë shtatzëna dhe njerëzit që marrin qetësues ose ilaçe të presionit të gjakut mund të duan ta shmangin atë.

Në fund të fundit

Calendula, një bimë lulëzuese, është e mbushur me përbërje të dobishme bimore që mund të japin efekte antioksiduese, anti-inflamatore, antifungale dhe shëruese të plagëve.

Zakonisht merret si një çaj bimor dhe përdoret në kremëra të ndryshëm lokalë.

Akoma, kërkimi i mëtejshëm njerëzor është i nevojshëm, pasi shumica e provave mbështeten në studime të provëzave ose kafshëve.

Së fundmi, duhet të shmangni calendulën nëse jeni shtatzënë ose merrni qetësues ose ilaçe për uljen e presionit të gjakut.