Carrie Underwood dhe traineri i saj qëndrojnë në këmbë për të përplasur Shamers

Përmbajtje

• Rishikim për

Pavarësisht nëse jemi duke shtrydhur disa lëvizje në tavolinat tona ose duke rrëzuar disa mbledhje ndërsa lajmë dhëmbët, të gjithë e dimë se nuk ka asgjë të keqe në përpjekjen për të bërë një stërvitje të shpejtë gjatë një dite ndryshe të çmendur. Në fakt, është një nga këshillat kryesore që ekspertët e fitnesit ndajnë për të qëndruar në rrugën e duhur me humbjen e peshës, edhe nëse mendoni se nuk keni fjalë për fjalë për të ushtruar.

Dhe trajnerët personalë, natyrisht, i nënshtrohen kësaj praktike gjithashtu, por fundjavën e kaluar, ndërsa trajnerja Erin Oprea thjesht po përpiqej të përshtatej, ajo përfundoi në objektivin e shqyrtimit të mediave sociale. Në një postim në blog të titulluar "Unë u ngacmova për stërvitjen", Oprea shpjegon se si pasi vrapoi nga puna për të kapur ndeshjen e futbollit të djalit të saj, ajo kapi litarin e saj të kërcimit, vuri pak muzikë dhe u përpoq të shtrydhte pak kardio ndërsa shikonte. Me Pa dijeninë e saj, ajo u fotografua nga babai i një lojtari tjetër, i cili e postoi menjëherë në Facebook, duke e thirrur atë për përpjekjen për të kërkuar vëmendje (sepse kjo është padyshim arsyeja pse ne të gjithë ushtrojmë, apo jo? *rrekull sysh*) dhe duke e turpëruar për stërvitjen. në proces.

Oprea shkroi: "Një nga parimet me të cilat jetoj është të jesh krijues me momentet në jetë që zakonisht bëhen duke u ulur dhe duke i bërë ato sa më aktivë. Më pëlqen, më mban të shëndetshëm dhe jam një trajner profesionist i zënë kush ka nevojë të stërvitet-shumë herë këto momente janë gjithçka që kam! Kështu që unë sjell pesha në praktikat e futbollit, telefonin tim për peshën trupore Tabatas ndërsa pres mes klientëve dhe një litar kërcimi absolutisht kudo, veçanërisht në lojërat e futbollit në mënyrë që të mund të marr kardio duke parë djemtë e mi duke shkelmuar prapanicën!"

Komentuesit dolën menjëherë për të mbështetur Oprea, përfshirë askënd tjetër përveç Carrie Underwood, e cila stërvitej me Oprea pas lindjes (dhe është një tifoze e madhe dhe shoqe e Oprea). Underwood e mbrojti atë në Instagram, duke shkruar: "Të shkosh, Erin! Ai burrë padyshim që ka një problem të madh... me veten. Shpresoj vetëm që ai të mësojë ta pëlqejë veten një ditë në mënyrë që të mund të bëhet i rritur dhe të ndalojë së ngacmuari të tjerët. për të përmirësuar veten! "

Për të dhënat, Underwood është duke u stërvitur në stërvitje ku mundet edhe ajo. "Unë do të bëj çdo lloj stërvitjeje që mund të bëj, sa herë që mund ta bëj," na tha ajo në tetorin e saj Forma intervistë e storjes së kopertinës. "Për mua, është çelësi për të qenë e lumtur dhe e shëndetshme. Edhe pse është e vështirë të gjesh kohë të lirë këto ditë," pranoi ajo.

Dhe ajo madje e përfshin djalin e saj të adhurueshëm Isaia në stërvitjet e saj:

Oprea duket se nuk është faza nga postimi i këtij djali pa të dhëna në Facebook, dhe shpjegon se ajo planifikon të vazhdojë të bëjë punën e saj, faleminderit shumë. Megjithatë, ajo shpreson se ngacmimi mund të shërbejë një shembull për këdo tjetër që nuk është aq i guximshëm. “Kjo është pikërisht arsyeja pse shumë njerëz nuk përqafojnë një mënyrë jetese aktive në situata të zakonshme: Ata janë të shqetësuar se do të tërheqin vëmendjen dhe, akoma më keq, do të tallen”, shkruan ajo."Duke e mbajtur veten aktiv dhe të shëndetshëm në çdo mënyrë që të mundeni, duhet të gëzoheni dhe admiroheni! Do të më pëlqente të shihja ditën kur ka më shumë njerëz që vrapojnë nëpër fushën e futbollit sesa ka njerëz që ulen dhe shikojnë. (Mbani në mend: Nëse ju doni të ktheheni dhe të shikoni lojën nga zbardhuesit, unë nuk gjykoj.) "

Kështu që do të zgjidhet: Vazhdoni të shtrydhni në ato mbledhje kur dhe ku mundeni, dhe mos turpëroni askënd tjetër që bën punën e tij-përveç nëse dëshironi që Carrie Underwood të vijë pas jush.

Rishikim për