4 shkaqet kryesore të marramendjes dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Marramendje ose Labirintiti
• 2. Çekuilibri
• 3. Rënia e presionit
• 4. Ankthi
• Çfarë të bëni në rast marramendjeje

Marramendja është një simptomë e disa ndryshimeve në trup, e cila jo gjithmonë tregon një sëmundje ose gjendje serioze dhe, shumicën e kohës, kjo ndodh për shkak të një situate të njohur si labirintiti, por që gjithashtu mund të tregojë ndryshime në ekuilibër, ndryshime në funksioni i zemrës ose efekti anësor i ilaçeve.

Një situatë tjetër shumë e zakonshme është marramendja në këmbë, e cila ndodh për shkak të një situate të njohur si hipotension ortostatik, në të cilën presioni i gjakut zvogëlohet sepse personi ngrihet shumë shpejt. Sidoqoftë, ky lloj marramendjeje është i shpejtë dhe përmirësohet për disa sekonda.

Moreshtë më e zakonshme që marramendja të shfaqet tek të moshuarit, megjithatë, kjo gjithashtu ndodh tek të rinjtë, megjithatë, sa herë që shfaqen episode të përsëritura marramendje, rekomandohet të caktoni një takim me mjekun e përgjithshëm ose mjekun e familjes për të hetuar shkaqet e mundshme, megjithatë , nëse marramendja është shumë e fortë ose e zgjatur, për më shumë se 1 orë, rekomandohet të shkoni në dhomën e urgjencës për një vlerësim dhe trajtim më të shpejtë.

Shikoni videon e mëposhtme dhe shikoni disa ushtrime që mund të ndihmojnë për të ndaluar marramendjen përherë:

Shkaqet kryesore të marramendjes janë:

1. Marramendje ose Labirintiti

Labirintiti është shkaku më i zakonshëm i marramendjes, është lloji i marramendjes që jep ndjesinë se gjithçka rrotullohet, e cila mund të shoqërohet me të përziera dhe tringëllimë në veshët, dhe zakonisht ndodh për shkak të ndryshimeve në vesh. Vertigoja zakonisht ju bën marramendje edhe kur jeni shtrirë dhe është e zakonshme që ajo të shkaktohet me lëvizje të bëra me kokë, të tilla si kthimi në anën e shtratit ose shikimi anash.

Çfarë të bëjmë: trajtimi për marramendje dhe labirintit bëhet nga otorrino, e cila varet nga origjina e marramendjes, por që zakonisht rekomandohet përdorimi i mjeteve juridike si Betaistina, të përdorimit të përditshëm dhe Dramin, në kriza. Përveç kësaj, rekomandohet të shmangni stresin dhe konsumimin e kafeinës, sheqerit dhe cigareve, të cilat janë situata që mund të përkeqësojnë krizën e marramendjes.

Situata të tjera më pak të zakonshme të marramendjes janë labirintiti i shkaktuar nga inflamacioni ose infeksionet e veshit, neuriti vestibular dhe sëmundja e Meniere, për shembull. Mësoni më shumë rreth shkaqeve dhe mënyrës së trajtimit të labirintitit.

2. Çekuilibri

Ndjesia e çekuilibrit është një tjetër shkak i rëndësishëm i marramendjes, dhe kjo ndodh sepse shkakton ndjesinë e tronditjes ose me humbjen e ekuilibrit. Kjo situatë mund të shkaktojë marramendje të vazhdueshme dhe zakonisht ndodh tek të moshuarit ose në situata të:

• Ndryshimet e vizionit, të tilla si katarakta, glaukoma, miopia ose hiperopia;
• Sëmundjet neurologjike, të tilla si Parkinson, goditje, tumor në tru ose Alzheimer, për shembull;
• Goditi në kokë, e cila mund të shkaktojë dëmtime të përkohshme ose të përhershme në rajonin e trurit që rregullon ekuilibrin;
• Humbja e ndjeshmërisë në këmbë dhe këmbë, të shkaktuara nga diabeti;
• Konsumi i alkoolit ose ilaçeve, të cilat ndryshojnë perceptimin dhe aftësinë e trurit për të funksionuar;
• Përdorimi i ilaçeve që mund të ndryshojnë ekuilibrin, të tilla si Diazepam, Clonazepam, Fernobarbital, Fenitoin dhe Metoklopramid, për shembull. Kuptoni më mirë se cilat janë mjetet shëruese që shkaktojnë marramendje.

Çfarë të bëjmë: për të trajtuar çekuilibrin është e nevojshme të zgjidhet shkaku i saj, me trajtimin e duhur të shikimit me okulistin ose të sëmundjes neurologjike me neurologun. Shtë gjithashtu e rëndësishme të konsultoheni me geriatrin ose mjekun e përgjithshëm në mënyrë që rregullimet e ilaçeve të bëhen në përputhje me gjendjen dhe nevojat e secilit person.

3. Rënia e presionit

Marramendja që ndodh për shkak të ndryshimeve kardiake dhe qarkullimit quhet hipotension para-sinkop ose ortostatik dhe kjo ndodh kur presioni bie dhe gjaku nuk pompohet siç duhet në tru, duke shkaktuar ndjesinë e të fikët ose errësimit dhe shfaqjen e njollave të ndritshme në vizion.

Ky lloj marramendjeje mund të lindë kur zgjoheni, ngriheni, gjatë një ushtrimi apo madje papritmas kur qëndroni në vend. Shkaqet kryesore janë:

• Rënie e menjëhershme e presionit, e quajtur hipotension ortostatik, dhe kjo lind nga një defekt në rregullimin e presionit, i cili normalisht nuk është serioz, dhe kjo ndodh për shkak të ndryshimeve në sjellje, të tilla si ngritja nga shtrati ose karrigia;
• Probleme me zemrën, të tilla si aritmitë ose dështimi i zemrës, të cilat pengojnë rrjedhën e gjakut përmes qarkullimit. Shihni 12 simptomat që mund të tregojnë një problem të zemrës;
• Përdorimi i disa ilaçeve që shkaktojnë rënie të presionit, të tilla si diuretikët, nitratet, metilldopa, klonidina, levodopa dhe amitriptilina, për shembull, kryesisht tek të moshuarit;
• Shtatzënia, pasi është një periudhë në të cilën ka ndryshime në qarkullim dhe mund të ketë një ulje të presionit të gjakut. Mësoni më shumë detaje se si të parandaloni dhe lehtësoni marramendjen në shtatzëni.

Kushtet e tjera, të tilla si anemia dhe hipoglikemia, megjithëse nuk shkaktojnë rënie të presionit, ndryshojnë aftësinë e gjakut për të dhënë oksigjen dhe lëndë ushqyese në qelizat e trurit dhe mund të shkaktojnë ndjenjën e marramendjes.

Çfarë të bëjmë: trajtimi për këtë lloj marramendje gjithashtu varet nga zgjidhja e shkakut të saj, gjë që mund të bëhet me një kardiolog, geriatër ose mjek të përgjithshëm, i cili mund të bëjë hetimin me provime dhe rregullimet e nevojshme.

4. Ankthi

Ndryshimet psikologjike të tilla si depresioni dhe ankthi shkaktojnë marramendje pasi ato shkaktojnë episode paniku dhe ndryshime në frymëmarrje. Këto situata shkaktojnë marramendje që zakonisht shoqërohet me gulçim, dridhje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në ekstremitete, siç janë duart, këmbët dhe goja.

Ky lloj marramendje gjithashtu mund të ndodhë në mënyrë të përsëritur, dhe shfaqet në periudha stresi më të madh.

Çfarë të bëjmë: është e nevojshme të trajtohet ankthi, me psikoterapi dhe, nëse është e nevojshme, ilaçe antidepresive ose anksiolitike, të përshkruara nga psikiatri.

Çfarë të bëni në rast marramendjeje

Kur ndjeheni të trullosur këshillohet të mbani sytë hapur, të ndaloni dhe të shikoni në një pikë fikse para jush. Kur e bëni këtë për disa sekonda, ndjenja e marramendjes zakonisht kalon shpejt.

Në rastin e marramendjes, e cila është kur ju qëndroni në vend, por ndjeni sikur gjërat lëvizin përreth, sikur bota të rrotullohej, një zgjidhje e mirë është të bëni disa ushtrime për sytë dhe një teknikë specifike që përmirëson sulmet e vertigos në disa seanca. Kontrolloni hap pas hapi të ushtrimeve dhe kësaj teknike këtu.

Edhe kështu, nëse marramendja nuk përmirësohet, nëse është shumë e rëndë ose nëse shoqërohet me simptoma të tjera, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm, për të identifikuar nëse ka ndonjë shkak specifik që ka nevojë për trajtim.