Shkaqet e vdekshmërisë: Perceptimet tona kundrejt realitetit

Përmbajtje

• Pse është e rëndësishme të kuptoni se çfarë me të vërtetë ka më shumë potencial për t'ju vrarë
• Atëherë, çfarë thonë ato të dhëna?
• Shqetësimet tona ndryshojnë në mënyrë drastike nga faktet
• Tani, përsëri te të dhënat
• Por ka një lajm të mirë - ne nuk jemi gjithmonë në shenjë

Kuptimi i rreziqeve shëndetësore mund të na ndihmojë të ndihemi të fuqishëm.

Pse është e rëndësishme të kuptoni se çfarë me të vërtetë ka më shumë potencial për t'ju vrarë

Të mendosh për fundin tonë të jetës - ose vdekjen - fare mund të jetë e pakëndshme. Por gjithashtu mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme.

Dr. Jessica Zitter, një ICU dhe një mjek i kujdesit paliativ e shpjegon atë në këtë mënyrë: “Të kuptuarit e trajektoreve tipike që zakonisht shihen kur njerëzit i afrohen fundit të jetës mund të jetë shumë e dobishme sepse nëse njerëzit e dinë se si duken rrugët përfundimtare të daljes, ata ka më shumë të ngjarë të përgatiten për vetveten kur afrohet. ”

Zitter vazhdon duke thënë: “Media ka tendencë të injorojë vdekjen nga sëmundja, ndërsa vdekja nga vetëvrasja, terrorizmi dhe aksidentet janë atipike në realitet [bazuar në statistikat] por të bujshme në media. Kur vdekja trajtohet në një mënyrë joreale, ne u heqim njerëzve mundësinë për të marrë pjesë në sëmundje dhe për të bërë plane për vdekjen që ata do të dëshironin të kishin. "

"Ju nuk mund të keni një vdekje të mirë nëse nuk besoni se do të vdisni. Kur media e orienton keq vëmendjen tonë nga vdekja nga sëmundja në vdekje nga shkaqe të bujshme, kjo nënkupton që vdekja mund të shmanget nëse këto rrethana ekstreme mund të shmangen ", thotë ajo.

Ju mund të mësoni më shumë rreth punës së Dr. Zitter në librin e saj, Extreme Measures.

Atëherë, çfarë thonë ato të dhëna?

Ndërsa sëmundja e zemrës dhe kanceri së bashku përbëjnë të gjitha shkaqet e vdekjes në Shtetet e Bashkuara, këto dy gjendje shëndetësore janë më pak se një e katërta e asaj që mbulohet nga media.

Pra, ndërsa këto dy kushte përbëjnë një pjesë të madhe të asaj që na vret, nuk është domosdoshmërisht duke u mbuluar në lajme.

Në anën tjetër të spektrit, terrorizmi përbën më pak se 0,1 përqind të vdekjeve, pavarësisht nga fakti se ai përbën 31 përqind të mbulimit të lajmeve. Në fakt, ajo është e mbipërfaqësuar nga një dajak 3,900 herë.

Ndërkohë, megjithëse terrorizmi, kanceri dhe vrasjet janë shkaqet e vdekjes që përmenden më shumë në gazeta, vetëm një është në të vërtetë në tre shkaqet kryesore të vdekshmërisë.

Për më tepër, vrasja është më shumë se 30 herë e mbipërfaqësuar në media, por vetëm përbën 1 përqind të vdekjeve totale.

Shqetësimet tona ndryshojnë në mënyrë drastike nga faktet

Siç rezulton, shkaqet që shqetësohemi për të na vrarë - demonstruar nga ajo që ne Google më shumë - nuk janë shpesh në përputhje me atë që në të vërtetë i dëmton Amerikanët.

Për më tepër, simptomat e Googling ose gjëra të mundshme që mund të na vrasin pa diskutuar gjithashtu këto gjëra me një mjek mund të shkaktojnë ngritjen e ankthit. Kjo, nga ana tjetër, mund të nisë një lumë të paarsyeshëm "çka nëse është" të tilla si "Po sikur të ndodhë filani?" "Po sikur të mos jem i përgatitur?" ose "Po sikur të vdes dhe ta lë familjen time pas?"

Dhe këto mendime shqetësuese mund të katapultojnë sistemin tuaj nervor në mbingarkesë, duke ndezur reagimin e stresit të trupit, i njohur gjithashtu si "luftë ose ikje". Kur trupi hyn në këtë gjendje, zemra rreh më shpejt, frymëmarrja bëhet më e cekët dhe stomaku dridhet.

Kjo jo vetëm që është fizikisht e pakëndshme, por gjithashtu mund të ndikojë në shëndetin tuaj fizik duke rritur presionin e gjakut, rrahjet e zemrës dhe uljen e funksionimit të sistemit imunitar.

Tani, përsëri te të dhënat

Duket se ndërsa duhet të përqendrohemi në sëmundjet e zemrës - e cila është përgjegjëse për 31 përqind të vdekjeve - është vetëm 3 përqind e asaj që njerëzit kërkojnë në Google.

Në të kundërt, kërkimet për kancer janë joproporcionale me gjasat aktuale të marrjes së sëmundjes. Ndërsa kanceri përbën një pjesë të madhe të vdekjeve - 28 përqind - ai përbën 38 përqind të asaj që është kërkuar në Google.

Diabeti, gjithashtu, shfaqet në rezultatet e Google (10 përqind) shumë më tepër sesa shkakton vdekjen (3 përqind e vdekjeve totale).

Ndërkohë, vetëvrasja ka disa herë më shumë pjesë relative në sytë e publikut krahasuar me normën aktuale të vdekjes. Ndërsa vetëm 2 përqind e vdekjeve në Shtetet e Bashkuara janë nga vetëvrasja, ajo përbën 10 përqind të asaj që media përqendrohet dhe 12 përqind të asaj që njerëzit kërkojnë në Google.

Por ka një lajm të mirë - ne nuk jemi gjithmonë në shenjë

Pavarësisht nga pabarazitë e dukshme në lidhje me atë që shkakton vdekshmërinë kundrejt shkaqeve të raportuara të vdekjes, disa nga perceptimet tona në të vërtetë janë të sakta.

Goditja në tru, për shembull, përbën 5 përqind të vdekjeve dhe është në rreth 6 përqind të mbulimit të lajmeve dhe kërkimeve në Google. Pneumonia dhe gripi, gjithashtu, janë konsistente në të tre grafikët, që përbëjnë 3 përqind të vdekjeve dhe 4 përqind të të dyjave në media dhe kërkimet në Google.

Ndërsa mund të mos duket si një punë e madhe të kesh një zotërim të fortë të realiteteve të asaj që na bën të vdesim, ka përfitime të caktuara psikologjike dhe fizike që vijnë nga kjo vetëdije.

Kuptimi i rreziqeve shëndetësore dhe shqetësimeve të sigurisë mund të na ndihmojë të përgatitemi më mirë për rezultate të paparashikuara, të cilat mund të ndjehen fuqizuese - si marrja e masave parandaluese për sëmundjet e zemrës.

Kur dini për faktorët e rrezikut, ju gjithashtu mund të kërkoni ngushëllim nga profesionistë të kujdesit shëndetësor të cilët mund t'u përgjigjen pyetjeve dhe të ofrojnë siguri. Për shembull, dikush i shqetësuar për kancerin mund të marrë ekrane shtesë shëndetësore nga mjeku i tyre, të cilat mund t'i ndihmojnë ata të marrin përgjegjësinë për mirëqenien e tyre.

Kështu që herën tjetër kur e gjeni veten duke u shqetësuar për një raport të lajmeve që sapo keni lexuar ose një sëmundje që sapo keni mësuar, por po bëni googling në 3 të mëngjesit, bëni një hap prapa dhe konsideroni nëse me të vërtetë duhet të jetë shqetësuese.

Një kuptim më i mirë i vdekjes na lejon të përqafojmë një kuptim më të mirë të jetës dhe shëndetit tonë, kështu që ne mund ta zotërojmë atë - në çdo hap të rrugës.

Jen Thomas është një gazetar dhe strateg mediatik me qendër në San Francisko. Kur ajo nuk po ëndërron vende të reja për të vizituar dhe fotografuar, ajo mund të gjendet rreth Bay Area duke luftuar për të përleshur terrierin e saj të verbër Jack Russell ose dukej e humbur sepse ajo këmbëngul të ecë kudo. Jen është gjithashtu një lojtar konkurrues Ultimate Frisbee, një alpinist i denjë shkëmbinjsh, një vrapues i rrënuar dhe një interpretues ajror aspirues.

Juli Fraga është një psikologe e licencuar me seli në San Francisco, California. Ajo u diplomua me një PsyD nga Universiteti i Kolorados Veriore dhe ndoqi një shoqëri postdoktorale në UC Berkeley. E apasionuar pas shëndetit të grave, ajo i afrohet të gjitha seancave të saj me ngrohtësi, ndershmëri dhe dhembshuri. Shihni se çfarë po bën ajo në Twitter.