9 Shenja dhe Simptoma të Sëmundjes Celiac

Përmbajtje

• 1. Diarre
• 2. Të fryrë
• 3. Gaz
• 4. Lodhja
• 5. Humbja e peshës
• 6. Anemia me mungesë hekuri
• 7. Konstipacioni
• 8. Depresioni
• 9. Itchy Rash
• Si të menaxhojmë simptomat e sëmundjes celiac
• Ushqime për të Shmangur
• Ushqime për të ngrënë
• Në fund të fundit

Gluteni është një lloj proteine ​​që gjendet në kokrra, përfshirë grurë, elb, shqiptim dhe thekër.

Sëmundja celiac është një sëmundje në të cilën ngrënia e glutenit shkakton një përgjigje imune në trup, duke shkaktuar inflamacion dhe dëmtim të zorrëve të vogla.

Vlerësohet se sëmundja celiac prek gati 1% të popullsisë në Shtetet e Bashkuara (1).

Sëmundja celiac është një gjendje serioze që mund të shkaktojë një mori simptomash negative, duke përfshirë çështje të tretjes dhe mangësi ushqyese.

Këto janë 9 shenjat dhe simptomat më të zakonshme të sëmundjes celiac.

1. Diarre

Stooli i lirshëm dhe i holluar me ujë është një nga simptomat e para që shumë njerëz përjetojnë përpara se të diagnostikohen me sëmundje celiac.

Në një studim të vogël, 79% e pacientëve celiac raportuan se kishin marrë diarre para trajtimit. Pas trajtimit, vetëm 17% e pacientëve vazhduan të kenë diarre kronike (2).

Një studim tjetër i 215 personave vuri në dukje se diarreja ishte simptoma më e shpeshtë e sëmundjes celiac të patrajtuar.

Për shumë pacientë, diarreja u zvogëlua brenda disa ditëve të trajtimit, por koha mesatare për të zgjidhur plotësisht simptomat ishte katër javë (3).

Sidoqoftë, mbani në mend se ka shumë shkaqe të tjera të mundshme të diarresë, të tilla si infeksioni, intoleranca të tjera ushqimore ose çështje të tjera të zorrëve.

përmbledhje Diarreja është një nga simptomat më të zakonshme të sëmundjes celiac. Trajtimi mund të zvogëlojë dhe zgjidhë diarren brenda disa ditësh deri në disa javë.

2. Të fryrë

Gjakderdhja është një tjetër simptomë e zakonshme që njerëzit me sëmundje celiac përjetojnë.

Sëmundja celiac mund të shkaktojë inflamacion në traktin tretës, i cili mund të rezultojë në bloating, si dhe shumë çështje të tjera anësore të tretjes (4).

Një studim i 1,032 të rriturve me sëmundje celiac zbuloi se bloating ishte një nga simptomat më të zakonshme. Në fakt, 73% e njerëzve raportuan se ishin të fryrë para se të diagnostikoheshin me gjendjen (5).

Një studim tjetër tregoi se shumica e pacientëve me sëmundje celiac kishin përvojë të fryrë. Kjo simptomë u zgjidh në mënyrë efektive pasi ato eliminuan gluten nga dietat e tyre (3).

Gluteni gjithashtu është treguar të shkaktojë çështje tretëse si bloating për njerëzit që nuk kanë sëmundje celiac.

Një studim shikoi 34 persona pa sëmundje celiac që po kalonin probleme me tretjen. Këto simptoma u përmirësuan në një dietë pa gluten. Pjesëmarrësit më pas morën 16 gram gluten ose një placebo çdo ditë për gjashtë javë.

Brenda vetëm një jave, ata që hanin gluten përjetuan përkeqësimin e disa simptomave, duke përfshirë ndjeshëm më shumë bloating sesa kishin përjetuar më parë (6).

Përveç sëmundjes celiac, fajtorë të tjerë të zakonshëm pas bloating përfshijnë kapsllëk, bllokim të zorrëve, gaz kronik dhe çrregullime të tretjes.

përmbledhje Pacientët me sëmundje celiac shpesh raportojnë fryrje. Shtë interesante, gluteni gjithashtu mund të shkaktojë fryrje për individët pa sëmundje celiac.

3. Gaz

Gazi i tepërt është një çështje e zakonshme tretëse që përjetohet nga ata me sëmundje celiac të patrajtuar.

Në një studim të vogël, gazi ishte një nga simptomat më të zakonshme të shkaktuara nga konsumimi i glutenit tek ata me sëmundje celiac (7).

Në mënyrë të ngjashme, një studim që shikonte 96 të rritur me sëmundje celiac në veri të Indisë raportoi se gazi i tepërt dhe bloating ishin të pranishëm në 9.4% të rasteve (8).

Sidoqoftë, mbani në mend se ka shumë shkaqe të gazit. Një studim testoi 150 njerëz që u ankuan për gaz të shtuar dhe zbuloi se vetëm dy testuan pozitive për sëmundjen celiac (9).

Shkaqe të tjera, më të zakonshme të gazit përfshijnë kapsllëkun, dispepsi, gëlltitjen e ajrit dhe kushte të tilla si intoleranca e laktozës dhe sindroma e zorrës së irrituar (IBS).

përmbledhje Studimet tregojnë se gazi është një nga simptomat më të zakonshme të sëmundjes celiac të patrajtuar, megjithëse vini re se gazi mund të shkaktohet nga shumë kushte të tjera, gjithashtu.

4. Lodhja

Ulur nivelet e energjisë dhe lodhja janë të përhapura në ata me sëmundje celiac.

Një studim i 51 pacientëve celiac zbuloi se ata që nuk mjekoheshin kishin ndjeshëm lodhje të rëndë dhe probleme të lidhura me lodhjen sesa ato në një dietë pa gluten (10).

Një studim tjetër zbuloi se ata me sëmundje celiac kishin më shumë të ngjarë të kishin çrregullime të gjumit, të cilat mund të kontribuojnë në lodhje (11).

Për më tepër, sëmundja celiac e patrajtuar mund të shkaktojë dëme në zorrën e vogël, duke rezultuar në mungesë të vitaminës dhe mineraleve që gjithashtu mund të çojnë në lodhje (12, 13).

Shkaqe të tjera të mundshme të lodhjes përfshijnë infeksionin, problemet me tiroide, depresionin dhe aneminë.

përmbledhje Lodhja është një çështje e zakonshme për ata me sëmundje celiac. Studimet tregojnë se ata me sëmundje celiac ka më shumë të ngjarë të kenë çrregullime të gjumit dhe mangësi ushqyese, të cilat mund të kontribuojnë në problem.

5. Humbja e peshës

Një rënie e mprehtë e peshës dhe vështirësi për të mbajtur peshë shpesh janë shenja të hershme të sëmundjes celiac.

Kjo për shkak se aftësia e trupit tuaj për të thithur lëndë ushqyese është dëmtuar, gjë që potencialisht mund të çojë në kequshqyerje dhe humbje peshe.

Një studim i 112 pjesëmarrësve me sëmundje celiac zbuloi se humbja e peshës prek 23% të pacientëve dhe ishte një nga simptomat më të zakonshme, pas diarresë, lodhjes dhe dhimbjes në stomak (14).

Një studim tjetër i vogël duke parë pacientët e moshuar të diagnostikuar me sëmundje celiac vuri në dukje se humbja e peshës ishte një nga simptomat më të zakonshme. Pas trajtimit, jo vetëm që simptomat u zgjidhën plotësisht, por pjesëmarrësit në të vërtetë fituan një mesatare prej 17 ounds (7,75 kg) (15).

Në mënyrë të ngjashme, një studim tjetër shikoi 42 fëmijë me sëmundje celiac dhe zbuloi se futja e një diete pa gluten rrit ndjeshëm peshën e trupit (16).

Humbja e pashpjegueshme e peshës gjithashtu mund të shkaktohet nga kushte si diabeti, kanceri, depresioni ose problemet e tiroides.

përmbledhje Shumë njerëz me sëmundje celiac përjetojnë humbje të pashpjegueshme të peshës. Sidoqoftë, ndjekja e një diete pa gluten zakonisht ndihmon njerëzit të rrisin peshën e tyre trupore.

6. Anemia me mungesë hekuri

Sëmundja celiac mund të dëmtojë thithjen e lëndëve ushqyese dhe mund të çojë në anemi me mungesë hekuri, gjendje e shkaktuar nga mungesa e qelizave të kuqe të gjakut në trup (17).

Simptomat e anemisë me mungesë hekuri përfshijnë lodhje, dobësi, dhimbje në gjoks, dhimbje koke dhe marramendje.

Një studim shikoi 34 fëmijë me sëmundje celiac dhe zbuloi se gati 15% kishin anemi të butë deri të moderuar me mungesë hekuri (18).

Një studim i 84 personave me anemi me mungesë hekuri me origjinë të panjohur zbuloi se 7% kishin sëmundje celiac. Pasi ata kaluan një dietë pa gluten, nivelet e hekurit në serum u rritën ndjeshëm (19).

Një studim tjetër me 727 pacientë celiac raportoi se 23% ishin anemikë. Për më tepër, ata me anemi kishin dy herë më shumë të ngjarë të kishin dëmtime të mëdha në zorrën e vogël, si dhe një masë të ulët kockore të shkaktuar nga sëmundja celiac (20).

Sidoqoftë, ka shumë shkaqe të tjera të mundshme të anemisë me mungesë hekuri, duke përfshirë një dietë të dobët, përdorimin afatgjatë të qetësuesve të dhimbjes si aspirinë, ose humbjen e gjakut përmes gjakderdhjes së rëndë menstruale ose ulcerave peptike.

përmbledhje Sëmundja celiac mund të dëmtojë thithjen e lëndëve ushqyese, e cila mund të çojë në anemi me mungesë hekuri. Sidoqoftë, ekzistojnë disa shkaqe të tjera të mundshme të anemisë me mungesë hekuri.

7. Konstipacioni

Ndërsa sëmundja celiac mund të shkaktojë diarre në disa njerëz, ajo mund të shkaktojë kapsllëk në të tjerët.

Sëmundja celiac dëmton villin e zorrëve, të cilat janë projeksione të vogla, të ngjashme me gishtin në zorrët e vogla që janë përgjegjëse për thithjen e ushqyesve.

Ndërsa ushqimi udhëton nëpër traktin tretës, villi i zorrëve nuk është në gjendje të thithë plotësisht lëndë ushqyese dhe shpesh mund të thithë lagështi shtesë nga jashtëqitja në vend të kësaj. Kjo çon në jashtëqitje të ngurtësuar që është e vështirë të kalohet, duke rezultuar në kapsllëk (21).

Sidoqoftë, edhe në një dietë të rreptë pa gluten, ata me sëmundje celiac mund ta shohin të vështirë për të shmangur kapsllëkun.

Kjo për shkak se një dietë pa gluten shkurton shumë ushqime me fibra të lartë si kokrra, të cilat mund të rezultojnë në ulje të konsumit të fibrave dhe ulje të frekuencës së jashtëqitjes (22).

Pasiviteti fizik, dehidratimi dhe një dietë e dobët mund të shkaktojnë kapsllëk gjithashtu.

përmbledhje Sëmundja celiac mund të shkaktojë që zorrët e vogla të thithin lagështinë nga jashtëqitja, duke rezultuar në kapsllëk. Për më tepër, një dietë pa gluten mund të zvogëlojë marrjen e fibrave dhe mund të shkaktojë kapsllëk.

8. Depresioni

Së bashku me simptomat e shumta fizike të sëmundjes celiac, simptomat psikologjike si depresioni janë gjithashtu të përhapura.

Një analizë e 29 studimeve zbuloi se depresioni ishte më i zakonshëm dhe i rëndë në të rriturit me sëmundje celiac sesa tek popullata e përgjithshme (23).

Një studim tjetër i vogël me 48 pjesëmarrës zbuloi se ata me sëmundje celiac kishin më shumë të ngjarë të kishin simptoma depresive sesa një grup i shëndetshëm kontrolli (24).

Një studim i 2,265 pacientëve celiac zbuloi se 39% depresion i vetë-raportuar, por vuri në dukje se ngjitja në një dietë pa gluten është shoqëruar me një rrezik të zvogëluar të simptomave depresive (25).

Sidoqoftë, ka shumë shkaqe të tjera të mundshme të depresionit, duke përfshirë luhatjet në nivelin e hormoneve, stresin, pikëllimin dhe madje gjenetikën.

përmbledhje Sëmundja celiac shoqërohet me një rrezik të shtuar të depresionit. Sidoqoftë, ndjekja e një diete afatgjatë pa gluten mund të zvogëlojë rrezikun e depresionit.

9. Itchy Rash

Sëmundja celiac mund të shkaktojë dermatit herpetiformis, një lloj skuqje e lëkurës me kruajtje, flluskuese që mund të ndodhë në bërryla, gjunjë ose mollaqe.

Përafërsisht 17% e atyre me sëmundje celiake e përjetojnë këtë skuqje dhe është një nga simptomat treguese që çon në një diagnozë. Ai gjithashtu mund të zhvillohet pas diagnozës si një shenjë e aderimit të dobët ndaj trajtimit (26).

Enoughshtë mjaft interesante, disa njerëz mund të zhvillojnë këtë skuqje të lëkurës pa simptomat e tjera të tretjes që zakonisht ndodhin me sëmundjen celiac. Në fakt, më pak se 10% e pacientëve celiac që zhvillojnë dermatit herpetiformis përjetojnë simptoma tretëse të sëmundjes celiac (27).

Shkaqe të tjera të mundshme të një skuqje të lëkurës kruajtëse përveç sëmundjes celiac përfshijnë ekzemën, psoriasis, dermatit dhe koshere.

përmbledhje Sëmundja celiac mund të shkaktojë një lloj skuqjeje të lëkurës. Shumë pacientë celiacë që zhvillojnë këtë skuqje nuk përjetojnë simptoma gastrointestinale.

Si të menaxhojmë simptomat e sëmundjes celiac

Sëmundja celiac është një gjendje e përjetshme që nuk ka kurë. Sidoqoftë, njerëzit me këtë gjendje mund t'i menaxhojnë simptomat e tyre në mënyrë efektive duke iu përmbajtur një diete të rreptë pa gluten.

Kjo do të thotë që çdo produkt që përmban grurë, elb, thekër ose të shkruar duhet të eleminohet, duke përfshirë çdo ushqim që mund të jetë ndotur nga të tjerët, të tilla si tërshëra, përveç nëse ato nuk janë etiketuar si pa gluten.

Ushqime për të Shmangur

Këtu janë disa ushqime të tjera që duhet të shmangni nëse nuk etiketohen posaçërisht si pa gluten:

• Makarona
• bukë
• ëmbëlsira
• pies
• i krisur
• biskota
• birrë
• dressings
• Sauces
• gravies

Ushqime për të ngrënë

Për fat të mirë, atje ka mjaft ushqime ushqyese dhe natyrisht pa gluten. Prerja e ushqimeve të përpunuara, shijimi i ushqimeve kryesisht të plota dhe praktikimi i leximit të etiketave mund ta bëjë shumë më të lehtë ndjekjen e një diete pa gluten.

Këtu janë disa ushqime që mund të përfshihen në një dietë të shëndetshme pa gluten:

• Mishi, shpendët dhe ushqimet e detit
• vezë
• baxho
• fruta
• Kokrra pa gluten, si quinoa, oriz, hikërror dhe miell
• perime
• bishtajore
• arra
• Yndyrna të shëndetshme
• Bimët dhe erëzat

Nëse dyshoni se mund të keni sëmundje celiake, këshillohuni me mjekun tuaj për t'u testuar për të dhe përcaktoni nëse një dietë pa gluten është e nevojshme për ju.

Sigurohuni që të mos filloni një dietë pa gluten derisa të testoheni për sëmundje celiac, pasi mund të zvogëlojë rezultatet e provës.

përmbledhje Një dietë pa gluten mund të ndihmojë në uljen e simptomave të sëmundjes celiac. Produktet që përmbajnë grurë, elb, thekër dhe shqiptuar duhet të eliminohen dhe zëvendësohen me ushqime të tëra që janë natyrisht pa gluten.

Në fund të fundit

Sëmundja celiac është një gjendje e rëndë në të cilën sistemi imunitar sulmon zorrën e vogël në përgjigje të ngrënies së glutenit.

Nëse nuk trajtohet, sëmundja celiac mund të rezultojë në shumë efekte anësore të dëmshme, duke përfshirë çështje të tretjes, mangësi ushqyese, humbje peshe dhe lodhje.

Nëse dyshoni se keni sëmundje celiac, flisni me mjekun tuaj për t'u testuar. Për ata me sëmundje celiac, ndjekja e një diete pa gluten mund të ndihmojë në menaxhimin dhe zvogëlimin e këtyre simptomave.