Qafa e mitrës para periudhës: Si të identifikoni ndryshimet gjatë ciklit tuaj menstrual

Përmbajtje

• Gjërat për t'u marrë parasysh
• Para se të kontrolloni qafën e mitrës
• Si të kontrolloni qafën e mitrës
• Ju nuk duhet ta kontrolloni qafën e mitrës nëse
• Çfarë nënkuptojnë karakteristikat e ndryshme?
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë fazës folikulare
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë ovulimit
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë fazës luteale
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë menstruacioneve
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë seksit vaginal
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë konceptimit
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë shtatzënisë së hershme
• Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë shtatëzënësisë së vonë dhe afrimit të lindjes
• Karakteristikat e qafës së mitrës pas shtatzënisë
• Kur të shihni një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor

Gjërat për t'u marrë parasysh

Qafa e mitrës tuaj ndryshon pozicion shumë herë gjatë gjithë ciklit tuaj menstrual.

Për shembull, ajo mund të rritet së bashku me ovulimin për t'u përgatitur për konceptim ose më e ulët për të lejuar që indet menstruale të kalojnë përmes vaginës.

Çdo ndryshim në pozicion është i lidhur me një fazë të veçantë në ciklin tuaj menstrual ose ndryshime të tjera hormonale, të tilla si shtatzënia.

Kontrollimi i pozicionit dhe strukturës së qafës së mitrës - si dhe çdo mukus cervikal - mund t'ju ndihmojë të vlerësoni se ku jeni në ciklin tuaj.

Ju mund ta gjeni këtë informacion veçanërisht të dobishëm nëse jeni duke ndjekur ovulimin tuaj ose po përpiqeni të krijoni.

Para se të kontrolloni qafën e mitrës

Qafa e mitrës tuaj është mjaft e thellë brenda trupit tuaj. Ai vepron si një kanal që lidh pjesën e poshtme të mitrës tuaj me vagjinën tuaj.

Mjekët zakonisht futin instrumente të veçantë, të tillë si një spekulim, në vagjinën tuaj për të hyrë në qafën e mitrës.

Edhe pse mund të përdorni me siguri gishtat tuaj për ta provuar këtë në shtëpi, nuk është gjithmonë e lehtë të ndieni ose lokalizoni qafën e mitrës.

Ka një numër arsyesh pse mund të mos jeni në gjendje dhe asnjëra prej tyre nuk është shqetësuese. Për shembull:

• mund të keni një kanal të gjatë vaginal, duke e bërë të vështirë arritjen e qafës së mitrës
• ju mund të keni ovulim, kështu që qafa e mitrës tuaj është më e lartë se zakonisht
• qafa e mitrës tuaj mund të vendoset në një pozicion më të lartë gjatë shtatëzënësisë

Si të kontrolloni qafën e mitrës

Ju mund të jeni në gjendje të lokalizoni qafën e mitrës duke përdorur hapat e mëposhtëm:

1. Zbrazni fshikëzën tuaj para se të filloni. Një fshikëza e plotë mund të ngre qafën e mitrës tuaj, duke e bërë më të vështirë gjetjen dhe ndjenjën.

2. Lani duart mirë me ujë të ngrohtë dhe sapun antibakterial. Nëse nuk e bëni këtë, ju mund të shtyni bakteret nga gishtat ose kanali vaginal më thellë në trupin tuaj.

3. Pozicionohuni në mënyrë që të keni qasjen më të rehatshme në qafën e mitrës. Disa njerëz zbulojnë se qëndrimi me një këmbë të ngritur, si p.sh. mbi stolin e shkallëve, siguron qasje më të lehtë. Të tjerët preferojnë mbledhje.

4. Nëse doni të shihni në të vërtetë qafën e mitrës, vendosni një pasqyrë në dysheme poshtë legenit tuaj. Ju mund të duhet të përdorni dorën tuaj jo mbizotëruese për të ndarë labitë tuaja për vizualizim më të lehtë.

Para se të kaloni në hapin e pestë, mund të jetë e dobishme të vendosni lubrifikant në gishtat që planifikoni të futni. Kjo do t'i lejojë gishtat tuaj të rrëshqasin brenda pa fërkime ose shqetësime të ngjashme.

5. Vendosni gishtin tregues ose të mesëm (ose të dy) në dorën tuaj dominuese në vagjinën tuaj. Vini re mënyrën se si lëkura juaj ndryshon strukturë ndërsa afroheni më afër qafës së mitrës.

Kanali vaginal zakonisht ka një ndjesi më të butë, të tipit sfungjer. Qafa e mitrës është zakonisht më e fortë dhe mund të ndihet më e qetë. Kjo tha, kjo strukturë mund të ndryshojë në bazë të vendit ku jeni në ciklin tuaj menstrual.

Ka shumë analogji për mënyrën se si ndihet qafa e mitrës, nga "maja e hundës" te "buzët e tua të puthura".

6. Ndiheni në mes të qafës së mitrës për një zhytje ose hapje të lehtë. Mjekët e quajnë këtë os cervikale. Vini re strukturën tuaj të qafës së mitrës dhe nëse qafa e mitrës tuaj ndihet paksa e hapur ose e mbyllur. Këto ndryshime mund të tregojnë se ku jeni në ciklin tuaj menstrual.

7. Mund t'ju duket e dobishme të regjistroni vëzhgimet tuaja. Mund t'i shkruani në një ditar të dedikuar ose t'i regjistroni në një aplikacion, të tillë në Kindara: Fertility Tracker. Edhe pse ky aplikacion është kryesisht një gjurmues i pjellorisë, ju lejon të regjistroni ndryshimet e qafës së mitrës.

Ju gjithashtu mund të blini një çantë vetë-provimi nga Projekti Beautiful Cervix që përmban një spekulim të ripërdorshëm, pasqyrë, elektrik dore dhe udhëzime shtesë. Kjo faqe gjithashtu ka fotografi aktuale të qafës së mitrës në pika të ndryshme përgjatë ciklit mesatar.

Ju nuk duhet ta kontrolloni qafën e mitrës nëse

Ju nuk duhet të kontrolloni qafën e mitrës nëse keni një infeksion aktiv. Kjo përfshin një infeksion të traktit urinar ose infeksion maja.

Ju gjithashtu nuk doni të kontrolloni qafën e mitrës nëse jeni shtatzënë dhe uji juaj është prishur. Bërja e kësaj mund të rrisë rrezikun e infeksionit për ju dhe shtatzëninë tuaj.

Çfarë nënkuptojnë karakteristikat e ndryshme?

Grafiku i mëposhtëm shpjegon disa nga ndryshimet që ndodhin në qafën e mitrës tuaj gjatë ciklit menstrual ose shtatzënisë.

Megjithëse këto karakteristika pasqyrojnë qafën e mitrës mesatare, është normale të përjetosh ndryshime të vogla.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se njerëzit që kanë një mitër të përmbysur mund të zbulojnë se karakteristikat e tyre të qafës së mitrës janë saktësisht e kundërta e asaj që renditet në këtë tabelë.

Nëse qafa e mitrës tuaj ndihet ndryshe nga sa pritej, flisni me një mjek ose ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor. Ata duhet të jenë në gjendje të përgjigjen në çdo pyetje që keni.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë fazës folikulare

Gjatë fazës folikulare, trupi juaj po përgatit rreshtimin e mitrës për tu bashkangjitur një vezë e fekonduar.

Nivelet e estrogjenit janë të ulëta tani, kështu që qafa e mitrës tuaj zakonisht ndihet më e fortë. Estrogjeni do ta bëjë atë të ndihet më i butë ndërsa përparon cikli juaj menstrual.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë ovulimit

Gjatë ovulimit, nivelet tuaja të estrogjenit fillojnë të rriten. Kjo bën që rreshtimi i mitrës të trashet, duke e bërë atë të ndihet më i butë.

Ju gjithashtu do të filloni të vëreni më shumë mukus që vjen nga qafa e mitrës dhe nga vagina në këtë kohë. Mukusi ka një qëndrueshmëri të hollë, të rrëshqitshme.

Nëse merrni pilula kontraceptive që shtypin ovulimin, mund të mos i vini re këto ndryshime sepse nuk keni ovulim.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë fazës luteale

Gjatë fazës luteale, nivelet e estrogjenit zvogëlohen, por progesteroni mbetet për të mbajtur të trashë rreshtimin e mitrës nëse implantohet veza e fekonduar.

Ju do të vini re se qafa e mitrës tuaj mund të ndihet ende e butë. Mukusi juaj i qafës së mitrës do të bëhet më i trashë edhe pse, dhe zakonisht është ngjitës dhe disi me re në dukje.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë menstruacioneve

Qafa e mitrës tuaj zakonisht është e hapur gjatë menstruacioneve, e cila lejon që gjaku i menstruacioneve dhe indet e mitrës të largohen nga trupi juaj.

Qafa e mitrës zakonisht është më e ulët në trup dhe për këtë arsye ndihet më lehtë ndërsa jeni me menstruacione.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë seksit vaginal

Gjatë marrëdhënies vagjinale, qafa e mitrës mund të ndryshojë pozicionet nga më e larta në të ultën. Ky nuk është ndonjë tregues i statusit tuaj të ovulimit, thjesht një ndryshim natyral që ndodh gjatë seksit.

Nëse jeni duke ndjekur ovulimin tuaj, mjekët nuk ju rekomandojnë të kontrolloni qafën e mitrës tuaj gjatë ose pas seksit sepse nuk do të merrni rezultatet më të sakta.

Ndonjëherë qafa e mitrës mund të rrjedh gjak pas seksit. Edhe pse kjo nuk është një dukuri e pazakontë, duhet të flisni me një mjek nëse është më shumë sesa njolla e dritës.

Në disa raste, gjakderdhja post-koitale mund të jetë një shenjë e një gjendje themelore. Ofruesi juaj mund të përcaktojë shkakun themelor dhe t'ju këshillojë për çdo hap tjetër.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë konceptimit

Megjithëse mund të përdorni kontrolle të qafës së mitrës për të përcaktuar se kur jeni në ovulim, kjo nuk do të zbulojë nëse jeni shtatzënë.

Disa njerëz raportojnë se kanë parë një ndryshim në ngjyrën e qafës së mitrës - në blu ose vjollcë - por kjo nuk është një mënyrë e besueshme për të konfirmuar shtatzëninë.

Nëse mendoni se mund të jeni shtatzënë, bëni një test shtatzënie në shtëpi ditën e parë të periudhës tuaj të humbur.

Nëse periodat tuaja janë të parregullta, synoni për tre javë pas datës së dyshuar të konceptimit.

Nëse merrni një rezultat pozitiv, caktoni një takim me një mjek ose ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor. Ata mund të konfirmojnë rezultatet tuaja dhe të diskutojnë hapat e ardhshëm.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë shtatzënisë së hershme

Gjatë shtatzënisë së hershme, mund të vëreni se qafa e mitrës është më e butë në dukje.

Qafa e mitrës mund të duket më e hapur (megjithëse jo plotësisht e hapur). Njerëzit e tjerë mund të raportojnë se qafa e mitrës së tyre është mbyllur plotësisht.

Disa njerëz gjithashtu raportojnë se qafa e mitrës së tyre duket "e fryrë" ose e zmadhuar, e cila mund të jetë për shkak të rritjes së ndryshimeve hormonale.

Karakteristikat e qafës së mitrës gjatë shtatëzënësisë së vonë dhe afrimit të lindjes

Ndërsa i afroheni punës, qafa e mitrës fillon të hapet ose zgjerohet. Indet atje gjithashtu fillojnë të hollohen. Kjo njihet si "zbardhje".

Disa njerëz mund të kenë një qafë të mitrës që zgjerohet më herët gjatë shtatzënisë, por mbetet në atë zgjerim derisa të fillojë lindja.

Nëse planifikoni të keni një lindje vaginale, ofruesi juaj mund të kryejë një kontroll të qafës së mitrës kur jeni afër lindjes për të përcaktuar nëse qafa e mitrës tuaj është e zgjeruar dhe e zbehur.

Qafa e mitrës tuaj duhet të jetë plotësisht e zgjeruar - e cila zakonisht është rreth 10 centimetra - për të lejuar që foshnja të kalojë përmes kanalit vaginal.

Karakteristikat e qafës së mitrës pas shtatzënisë

Ndërsa mitra juaj fillon të kthehet në madhësinë e saj të shtatzënisë, qafa e mitrës tuaj mund të mbetet pak e hapur për disa kohë.

Disa njerëz zbulojnë se qafa e mitrës së tyre mbetet më e hapur se sa ishte më parë pas lindjes vaginale.

Qafa e mitrës zakonisht do të rritet në mënyrë progresive derisa të arrijë pozicionin e saj më të zakonshme pas lindjes. Do të fillojë gjithashtu të rregullohet me kohën.

Kur të shihni një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor

Nëse kontrolloni qafën e mitrës rregullisht dhe vëreni ndryshime, të tilla si cistet, polipet ose gunga të tjera, shihni një mjek ose një ofrues tjetër.

Megjithëse këto mund të jenë ndryshime normale të qafës së mitrës, ato kërkojnë ekzaminim të mëtejshëm.

E njëjta gjë është e vërtetë nëse përdorni një pasqyrë për të parë qafën e mitrës dhe për të vërejtur ndryshime të dukshme, të tilla si lezione të kuqe, blu ose të zeza, në qafën e mitrës.

Këto mund të jenë një shenjë e një gjendje themelore, të tilla si endometrioza.