Pse djersa ime është e kripur? Shkenca pas djersës

Përmbajtje

• Pse djersa është e kripur?
• Komponentët e gjëndrës ekcrine
• Komponentët e gjëndrës apokrine
• Ushqimi dhe ushtrimet gjithashtu ndikojnë në djersën tuaj
• Përfitimet e djersitjes
• Anët e dobëta të djersitjes
• Pse ata me fibrozë cistike kanë djersë ekstra të kripur?
• Çfarë do të thotë nëse djersit shumë?
• Çfarë do të thotë nëse nuk djersij?
• Dëmtimi i nervave
• Pse lotët dhe djersa janë të dy të kripura?
• Udhëtim

Ylli i muzikës pop Ariana Grande dikur tha:

"Kur jeta na jep karta / Bëni gjithçka të shijojë sikur të jetë kripë / Pastaj ju vini si ëmbëlsuesi që jeni / Për të ndalur shijen e hidhur."

Kur bëhet fjalë për djersën tuaj, mos dëgjoni se çfarë thotë Ari: Një aromë e veçantë e kripës është ajo që ju dëshironi.

Kjo sepse djersitja është mënyra natyrale e trupit tuaj jo vetëm që të ftohet, por edhe detoksifikon - nuk ka lëngje ose pastrime të nevojshme.

Por ndërsa kripa është një pjesë mjaft universale e djersës, jo të gjithë djersin njësoj. Le të futemi në shkencën prapa djersës, çfarë thotë studimi për përfitimet e saj dhe cilat kushte mund të ndikojnë në sa djersitni.

Pse djersa është e kripur?

Djersa është kryesisht ujë që trupi juaj prodhon për tu qetësuar. Kjo lloj djerse prodhohet nga gjëndrat ekrine, të vendosura kryesisht rreth sqetullave tuaja, ballëve, shputave të këmbëve dhe pëllëmbëve të duarve.

Komponentët e gjëndrës ekcrine

Brenda lëngut të djersës ekrrine të holluar me ujë ka shumë përbërës të tjerë, duke përfshirë:

• Natriumi (Na⁺). Kjo lirohet për të ndihmuar në ruajtjen e ekuilibrit të natriumit në trupin tuaj. Whatshtë ajo që e bën djersën tuaj të shijojë të kripur.
• Proteinat. Gati gjenden në djersë, të cilat ndihmojnë në rritjen e mbrojtjes së sistemit tuaj imunitar dhe forcimin e lëkurës suaj.
• Ure (CH₄N₂O) Ky produkt i mbeturinave prodhohet nga mëlçia juaj kur përpunon proteina. Ure lëshohet në djersë deri në nivele toksike.
• Amoniaku (NH₃). Ky produkt i mbeturinave lirohet në djersë kur veshkat tuaja nuk mund të filtrojnë të gjithë azotin në ure nga mëlçia juaj.

Komponentët e gjëndrës apokrine

Trupi juaj gjithashtu prodhon djersë stresi nga gjëndrat apokrine. Këto gjenden në përqendrimet më të mëdha në sqetullat tuaja, gjoksin dhe zonën e ijeve. Ato janë gjithashtu gjëndrat përgjegjëse për aromën e trupit tuaj (BO).

Ushqimi dhe ushtrimet gjithashtu ndikojnë në djersën tuaj

Çfarë hani dhe intensiteti i stërvitjeve tuaja gjithashtu mund të ndikojnë në sa djersitni dhe sa kripë është në djersën tuaj.

• Sa më shumë kripë të hani, aq më i kripur ka shije djerse. Trupi juaj duhet të heqë qafe disi gjithë atë kripë. Djersa është procesi kryesor i heqjes së kripës nga trupi juaj në mënyrë që të mbajë një peshë të shëndetshme dhe presionin e gjakut.
• Sa më intensivisht të ushtroni, aq më shumë kripë humbni në djersën tuaj. Ju humbni mbi tre herë më shumë kripë në djersë gjatë stërvitjeve me intensitet të lartë, të tilla si kur luani futboll amerikan ose sporte durimi, siç bëni gjatë stërvitjeve me intensitet të ulët.

Përfitimet e djersitjes

Djersa nuk është gjithmonë e rehatshme, veçanërisht nëse djersitni kova para një takimi të rëndësishëm ose gjatë një udhëtimi të nxehtë e të zihet fryma.

Por djersitja ka përfitime të shumta, duke përfshirë:

• pastrimin e poreve të lëkurës të papastërtive, baktereve dhe substancave të tjera që mund të jenë
• pastrimin e bakterevenë lëkurën tuaj duke lidhur mikrobet në përbërjet në djersë të quajtura glikoproteina dhe duke i larë ato nga lëkura juaj, e njohur gjithashtu me termin e ftohtë "aderimin mikrobik"
• duke ulur rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka nëse hidratoheni shpesh ndërsa djersitni, duke lejuar që proteinat dhe mineralet të lirohen përmes djersës dhe urinës
• heqja e metaleve të rënda toksike nga trupi juaj në përqendrime të larta, veçanërisht
• heqja e kimikateve toksike, të tilla si bifenilët e polikloruar (PCB) dhe, që gjenden zakonisht në plastikë dhe produkte të tjera të zakonshme, të cilat mund të kenë efekte negative fizike dhe njohëse afatgjata

Anët e dobëta të djersitjes

Por djersitja mund të ketë edhe disa anë negative.

Këtu janë disa nga simptomat më shqetësuese të djersitjes që mund të rezultojnë nga zgjedhjet dietike dhe të jetesës ose një gjendje themelore:

• Djersa acidike: mund të rezultojë nga acidoza, një grumbullim i shumë acidit në trupin tuaj nga dieta juaj, paaftësia e trupit tuaj për të prishur acidet, apo edhe nga ushtrimet shumë shpesh
• Djersa e qelbur: mund të rezultojë nga djersa e stresit e prodhuar nga gjëndrat apokrine ose kur konsumoni disa ushqime dhe pije, të tilla si mishi i kuq dhe alkooli
• Djersë thumbuese, e kripur: do të thotë që ju mund të jeni duke konsumuar shumë kripë, e cila më pas po lirohet në djersën tuaj dhe e bën atë të thumbojë sytë tuaj ose ndonjë prerje të hapur
• Djersë ose urinë me erë peshku: është shpesh një shenjë e trimetilaminurisë - kjo ndodh kur trupi juaj nuk mund të prishë përbërjen e trimetilaminës, kështu që lëshohet direkt në djersën tuaj, duke rezultuar në një erë peshku
• Djersitje e tepruar (hiperhidroza): është një gjendje që do të thotë se djersiteni shumë

Pse ata me fibrozë cistike kanë djersë ekstra të kripur?

Fibroza cistike rezulton nga një mutacion në gjenin rregullator të përcjellshmërisë transmembranore të fibrozës cistike.

Gjeni CFTR shkakton grumbullim të trashë, ngjitës të mukusit që mund të shkojë në nivele të rrezikshme në organet kryesore si mushkëritë, mëlçia dhe zorrët.

Gjeni CFTR gjithashtu ndikon në mënyrën se si uji dhe natriumi transportohen nëpër qelizat në trupin tuaj, shpesh duke rezultuar në sasi më të larta të klorurit të natriumit (NaCl) që lirohen në djersën tuaj.

Çfarë do të thotë nëse djersit shumë?

Djersitja e tepërt (hiperhidroza) shpesh është vetëm një gjendje gjenetike e padëmshme. Kjo formë quhet hyperhidrosis primare fokale.

Por një lloj tjetër, i njohur si hiperidrozë sekondare e gjeneralizuar, fillon kur plakeni dhe mund të rezultojë nga:

• sëmundje të zemrës
• kanceri
• çrregullimet e gjëndrës mbiveshkore
• goditje në tru
• hipertireoza
• menopauza
• dëmtimet e palcës kurrizore
• sëmundje e mushkërive
• Semundja e Parkinsonit
• tuberkulozi
• HIV

Mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i ilaçeve, të tilla si:

• desipramine (Norpramin)
• nortritiptinë (Pamelor)
• protritipline
• pilokarpinë
• shtesa dietike të zinkut

Çfarë do të thotë nëse nuk djersij?

Djersitja është një proces i natyrshëm, i domosdoshëm. Jo djersitje është jo një gjë e mirë, dhe kjo mund të nënkuptojë që gjëndrat tuaja të djersës nuk po funksionojnë.

Ndërsa plakeni, është normale që aftësia juaj për të djersitur të zvogëlohet. Kushtet që dëmtojnë nervat tuaj autonom, të tilla si diabeti, gjithashtu i bëjnë problemet me gjëndrat tuaja të djersës.

Nëse nuk djersitni fare, edhe kur ushtroni rregullisht, mund të keni një gjendje të quajtur hipohidrozë. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga:

Dëmtimi i nervave

Çdo gjendje që shkakton dëmtime nervore mund të prishë funksionimin e gjëndrave tuaja të djersës. Kjo perfshin:

• Sindromi Ross
• diabeti
• çrregullimi i keqpërdorimit të alkoolit
• Semundja e Parkinsonit
• atrofi e shumëfishtë e sistemit
• amiloidoza
• Sindroma Sjögren
• kanceri i mushkërive me qeliza të vogla
• Sëmundja e fabrikës
• Sindroma Horner
• dëmtimi i lëkurës nga dëmtimi, infeksioni ose rrezatimi
• psoriaza
• dermatit eksfoliativ
• skuqje të nxehtësisë
• sklerodermia
• ichtioza
• efekt anësor i ilaçeve të quajtura antikolinergjikë
• dysplasia ektodermale hipohidrotike, ose duke lindur me pak ose aspak gjëndra djerse

Pse lotët dhe djersa janë të dy të kripura?

Ashtu si djersa, lotët janë pjesë e ujit, pjesë e kripës, pjesë e mijëra përbërësve të tjerë që kontribuojnë në shijen e saj të kripur, duke përfshirë:

• vajra yndyrore
• mbi 1.500 proteina
• natriumi, i cili u jep lotëve shijen e tyre karakteristike të kripës
• bikarbonat
• klorur
• kalium
• magnez
• kalciumi

Udhëtim

Mos djersitni shijen e kripur të djersës suaj: Supozohet të ketë shije në këtë mënyrë sepse trupi juaj po heq kimikate dhe përbërje shtesë duke mbajtur gjithashtu poret tuaja të pastra, lëkurën tuaj të pastër dhe trupin tuaj të freskët.

Thuaji Ari të heq ëmbëlsuesin dhe të shijojë shijen e hidhur të proceseve funksionale metabolike.