Udhëzues për burimet e sulmit seksual

Përmbajtje

• Gjërat për tu konsideruar
• Farë të bëni nëse jeni sulmuar seksualisht
• Linjat telefonike të krizës
• Linja Nacionale e Sulmit Seksual Kombëtar
• Linja e Hotit Kombëtar për Dhunën në Familje
• Loveisrespect
• Linja e sigurtë: Ndihmë për sulmet seksuale për komunitetin e Departamentit të Mbrojtjes (DoD)
• Linja e nxehtë kombëtare e shurdhërave në familje
• Ndihma ndërkombëtare
• Forumet dhe mbështetja në internet
• Linja e Hotit Kombëtar për Dhunën në Familje
• Linja Nacionale e Sulmit Seksual Kombëtar
• Përcaktimi i asaj që ndodhi
• Sulmi seksual është:
• Përdhunimi është:
• Forca është:
• Tofarë duhet të bëni nëse dëshironi ose keni nevojë për kujdes mjekësor
• Lëndimi fizik është:
• Një test ilaçi është:
• Një test i IST është:
• Një test shtatzënie është:
• Tofarë duhet të bëni nëse doni një 'komplet për përdhunim'
• Farë duhet të bëni nëse doni të bëni një raport policor
• Nëse jeni gati të raportoni një sulm
• Nëse dëshironi më parë trajtim mjekësor
• Happensfarë ndodh gjatë një raporti policor
• Happensfarë ndodh me një raport
• Kur raportimi i një sulmi është i detyrueshëm
• Si të gjeni mbështetje ligjore dhe këshilla
• Përdhunimi, Abuzimi dhe Incesti Rrjeti Kombëtar (RAINN)
• Qendra Kombëtare e Burimeve të Dhunës Seksuale (NSVRC)
• 1in6
• Si të gjeni një terapist ose mbështetje tjetër të shëndetit mendor
• Ku mund të gjeni një terapist ose këshilltar
• Farë duhet të kërkoni tek një terapist ose këshilltar
• Farë të presim me rikuperimin afatgjatë
• Nëse një fëmijë ose një i dashur ka përjetuar sulm
• nuk bëjnë:
• A:
• Aty ku mund të gjeni më shumë informacion

Gjërat për tu konsideruar

Biseda e shtuar publike për sulmet seksuale, ngacmimin dhe abuzimin është një hap i rëndësishëm përpara.

Po ndihmon për të udhëhequr një lëvizje kombëtare dhe globale që synon të adresojë këtë problem të përhapur.

Po ashtu do t'i lejojë njerëzit që kanë përjetuar sulme seksuale të dinë se nuk janë vetëm.

Përafërsisht 1 në 3 gra dhe 1 në 6 burra përjetojnë dhunë seksuale gjatë jetës së tyre.

Nëse keni përjetuar sulm seksual, dijeni se nuk është faji juaj.

Shpresojmë që ky udhëzues mund të shërbejë si burim në kohën tuaj të nevojës dhe t'i përgjigjet pyetjeve që mund të keni rreth asaj që duhet të bëni më tej.

Farë të bëni nëse jeni sulmuar seksualisht

Nëse jeni sulmuar seksualisht, mund të keni shumë emocione të përziera. Ju gjithashtu mund të bëni vetes shumë pyetje. Të gjitha reagimet janë të vlefshme.

• Konsideroni sigurinë tuaj të menjëhershme. Telefononi 911 nëse besoni se jeni në rrezik të drejtpërdrejtë. Lini çdo vendndodhje ose situatë që nuk ndjehet e sigurt. Thirrni një qendër lokale ose kombëtare të burimeve për të kërkuar strehim dhe ndihmë.
• Gjeni dikë që mund t'ju ndihmojë. Ky mund të jetë një anëtar ose mik i besuar i familjes. Mund të jetë gjithashtu një avokat nga një qendër lokale e krizave.
• Kërkoni kujdes mjekësor. Ju mund të merrni trajtim për lëndime nga një klinikë, zyra e mjekut ose departamenti i urgjencës spitalore. Ju mund të kërkoni kujdes mjekësor pa raportuar se çfarë ka ndodhur me zbatimin e ligjit.
• Konsideroni të merrni një provim të sulmit seksualose një "çantë përdhunimi". Kjo ruan provat e mundshme të ADN-së. Në rast se vendosni të doni të vazhdoni me akuzat zyrtare, ky komplet do të jetë i paçmueshëm.
• Shkruajeni ato që mbani mend. Nëse vendosni të raportoni sulmin, këto informacione mund të jenë të dobishme për ju dhe oficerët e policisë.
• Gjeni mbështetje të shëndetit mendor. Qendra juaj lokale e krizave mund t'ju lidhë me profesionistë të aftë në këtë fushë të mbështetjes.
• Shikoni hapat tuaj të ardhshëm. Një ofrues i shërbimit të sulmit seksual mund të ndihmojë në përgjigjen e pyetjeve që mund të keni. Ata gjithashtu mund t'ju lidhin me burimet që ju nevojiten, përfshirë opsionet ligjore dhe mjekësore.

Linjat telefonike të krizës

Shumë linja telefonike krizash dhe organizata mbrojtëse mund të arrihen në çdo kohë të ditës dhe natës.

Linja Nacionale e Sulmit Seksual Kombëtar

Rrjeti Kombëtar i Përdhunimit, Abuzimit dhe Incestit (RAINN) përdor Linjën Nacionale Kombëtare të Sulmit seksual 24/7 për t'ju lidhur me një anëtar të stërvitur të stafit.

Grupi i avokatisë përdor gjashtë shifrat e para të numrit tuaj të telefonit për t'ju drejtuar një organizate lokale të filialit që mund të sigurojë detaje në lidhje me burimet në zonën tuaj.

Kjo thirrje është konfidenciale. Anëtarët e stafit nuk do të raportojnë thirrjen tuaj për zbatimin e ligjit, përveç nëse kërkohet nga ligjet në shtetin tuaj.

Thirrni: 800-656-HOPE (4673)

Linja e Hotit Kombëtar për Dhunën në Familje

Njerëzit që janë duke përjetuar dhunë në familje ose kanë pyetje për të dalë nga situata të dhunshme, mund të telefonojnë në Linjën e Ndihmës Kombëtare të Dhunës në Familje.

Kjo linjë konfidenciale 24/7 ju lidh me avokatë të trajnuar të cilët mund të ofrojnë burime dhe mjete për t'ju sjellë sigurinë.

Ata gjithashtu mund të ndihmojnë miqtë e shqetësuar ose anëtarët e familjes.

Thirrni: 800-799-SAFE (7233) ose 800-787-3224 (TYY)

Loveisrespect

Rastet e sulmit seksual mund dhe ndodhin në marrëdhënie intime, madje edhe ato afatgjata.

Respektimi i dashurisë është një organizatë që synon të ndihmojë të rinjtë të gjejnë mbështetje dhe burime lokale nëse ata janë në një marrëdhënie abuzive ose jo të shëndetshme.

Linja telefonike konfidenciale është e hapur 24/7.

Thirrni: 866-331-9474

Linja e sigurtë: Ndihmë për sulmet seksuale për komunitetin e Departamentit të Mbrojtjes (DoD)

Sulmet seksuale dhe ngacmimet në ushtri kanë qenë një çështje e vazhdueshme për Departamentin e Mbrojtjes të Sh.B.A-së.

Si përgjigje, DoD u bashkua me RAINN për të hapur Linjën e Sigurimit, një linjë telefonike telefonike 24/7 anonime dhe konfidenciale për anëtarët e komunitetit DoD të prekur nga sulmet seksuale.

Kjo linjë telefonike ofron mbështetje nga kolegët. Ata mund të përgjigjen në pyetje, të sigurojnë ushtrime të vetë-kujdesit dhe t'ju lidhin me burimet lokale.

Informacioni i identifikueshëm në lidhje me individët që e quajnë ndihmës nuk i janë dhënë DP-së.

Thirrni: 877-995-5247

Linja e nxehtë kombëtare e shurdhërave në familje

Shërbimet e Avokimit të Grave të Shurdhërve të Abuzuar dhe Linja Nacionale e Ndihmës për Dhunë në Familje u sigurojnë amerikanëve të shurdhër me 24/7 thirrje telefonike me video përmes Linjës Nacionale për Dhunë në Familje Kombëtare.

Ju mund të nënshkruani me avokatët të cilët janë trajnuar për të ndihmuar individët e shurdhër që kanë përjetuar sulme seksuale. Ato mund të ofrojnë ndërhyrje në krizë, një plan veprimi për siguri, referime në organizatën lokale dhe më shumë.

Thirrja video: 855-812-1001

Ndihma ndërkombëtare

Për amerikanët që jetojnë jashtë:

• Nëse keni përjetuar sulm seksual ndërsa jetoni jashtë vendit, telefononi në Departamentin e Shteteve të Bashkuara, Zyra e Shërbimeve të Qytetarëve Jashtë shtetit në + 1-202-501-4444.
• Ju gjithashtu mund të kontaktoni ambasadën ose konsullatën tuaj lokale. Ata mund t'ju ndihmojnë të lundroni ligjet lokale dhe të gjeni burime.

Për njerëzit jashtë Shteteve të Bashkuara:

• Pjesa më e madhe e informacionit në këtë udhëzues është menduar për audiencën amerikane. Sidoqoftë, shumë vende kanë organizata që ofrojnë ndihmë dhe burime për njerëzit që kanë përjetuar sulme seksuale.
• Nëse e kërkoni emrin e vendit tuaj me "ndihmë seksuale", ka të ngjarë të gjeni organizata që janë të gatshme dhe të afta t'ju ndihmojnë të lundroni në aspektet emocionale, fizike dhe juridike që lidhen me sulmet seksuale.

Forumet dhe mbështetja në internet

Shumë organizata ofrojnë biseda në internet, forume ose mundësi të shkrimit. Këto zgjedhje mund të jenë të dobishme nëse duhet të kërkoni ndihmë në mënyrë diskrete.

Sigurohuni që të kërkoni skedat "Dalje të shpejtë" në këto faqe. Këto butona ju lejojnë të largoheni shpejt nga një sit nëse shqetësoheni për tu parë. Ata janë shpesh në pjesën e sipërme dhe të djathtë të ekranit tuaj.
Nëse mendoni se historia juaj e kërkimit mund të monitorohet, sigurohuni që të pastroni historinë tuaj të shfletimit. Ju gjithashtu mund të përdorni modalitetin e mos njohjes (private) të shfletuesit tuaj. Nuk do të ndjekë aktivitetin tuaj në internet.

Linja e Hotit Kombëtar për Dhunën në Familje

Shërbimi konfidencial kombëtar i Hotit për Dhunën në Familje konfidenciale ju lidh me një avokat të trajnuar.

Këta profesionistë mund të japin informacione në kohë reale për burimet lokale, si dhe t'u përgjigjen pyetjeve që mund të keni.

Bisedo tani: thehotline.org

Linja Nacionale e Sulmit Seksual Kombëtar

Linja e Lirë Kombëtare e Dhunës në Familje ju lidh me një anëtar të stafit të trajnuar përmes tiparit konfidencial të bisedës në uebfaqen e tyre.

Anëtarët e stafit nuk do të kërkojnë identifikimin e informacionit dhe biseda nuk do të ruhet.

Sidoqoftë, atyre u kërkohet të zbulojnë emrin dhe vendndodhjen tuaj për zbatimin e ligjit vendor nëse jeni nën 18 vjeç.

Ata gjithashtu mund të kërkohet të kontaktojnë zbatimin e ligjit nëse ata kanë arsye të besojnë se mund të bëni vetëvrasje. Ligjet ndryshojnë nga shteti.

Bisedoni tani: në internet.rainn.org

Përcaktimi i asaj që ndodhi

Sulmi seksual është një term i gjerë. Përfshin shumë përvoja.

Përvoja juaj individuale është e vlefshme.

Ky udhëzues mund t'ju ndihmojë të kuptoni ngjarjet që keni përjetuar, në mënyrë që ta komunikoni atë më qartë.

Mund të ju ndihmojë gjithashtu të kuptoni larminë e sjelljes që nuk është e tolerueshme dhe ndoshta e paligjshme.

Sulmi seksual është:

Një term ombrellë që përfshin shumë lloje të aktivitetit seksual, kontakt, ose sjellje që kryhen pa pëlqimin e qartë dhe entuziast.

Përkufizimi ligjor i sulmit seksual mund të ndryshojë nga shteti.

Këto aktivitete përfshijnë (por nuk kufizohen vetëm në):

• përdhunim
• tentim përdhunimi
• ngacmim
• përkëdhelje
• prekje e padëshiruar, ose mbi ose nën rroba
• incest
• abuzimi seksual i fëmijëve
• ngacmim
• seks i padëshiruar oral
• ndezje
• detyruar të pozojë për foto seksuale
• performanca e detyruar për video seksuale

Përdhunimi është:

Marrëdhënie seksuale ose depërtim me një organ seksi që ndodh pa pëlqim.

Pëlqimi është i nevojshëm në të gjitha takimet seksuale. Një marrëdhënie e vazhdueshme ose një histori e kaluar e intimitetit nuk e pengon asnjë palë të marrë pëlqimin nga personi tjetër.

Po kështu, asnjë veprim nuk jep pëlqim, përveç një marrëveshje të qartë. Kjo përfshin akte të tjera seksuale si puthja ose prekja.

Mungesa e pëlqimit është sulm seksual.

"Dhunimi i datës" është një term i përdorur për të përcaktuar përdhunimin që ndodhi kur individët njihnin njëri-tjetrin.

Nuk do të thotë që ju "takoheni" me personin që ju dhunoi; ju mund të jeni vetëm njohës. Dhunimi, megjithatë, mund të ndodhë në marrëdhënie.

"Përdhunimi i huaj" është një term i përdorur për të përcaktuar përdhunimin që ndodh kur njerëzit e përfshirë nuk e njohin njëri-tjetrin.

Forca është:

Përdorimi i faktorëve të frikësimit për të kërkuar një person të angazhohet në veprimtari seksuale kundër vullnetit të tyre.

Forca mund të përfshijë:

• shantazh
• shtrëngim emocional
• manipulim
• kërcënimet
• frikësim
• përdorimi ose shfaqja e një arme
• bateri fizike ose sulm
• imobilizim ose kufizim

Tofarë duhet të bëni nëse dëshironi ose keni nevojë për kujdes mjekësor

Nëse keni përjetuar sulme seksuale, mund t'ju duhet kujdes mjekësor.

Ju mund të kërkoni trajtim në një klinikë pas orarit, zyrë të rregullt të mjekut, departamentin e shëndetit ose departamentin e urgjencës.

Zgjedhja për të kërkuar trajtim mjekësor është vetëm juaji.

Nëse doni të bëni një provim për qëllime të ngritjes së akuzave ndaj një personi që ju sulmoi, do të duhet të kërkoni një strukturë që ofron këtë shërbim.

Një organizatë avokimi mund t'ju ofrojë një listë të lehtësive në zonën tuaj.

Ata gjithashtu mund t'ju japin një avokat sulmi. Nëse dëshironi, ky person mund t'ju bashkohet me ju për provimin tuaj fillestar dhe për emërimet e mëvonshme.

Ju gjithashtu mund të mendoni të sillni një mik ose anëtar të familjes së besuar.

Shumë grupe avokimi gjithashtu mund të ofrojnë ndihmë financiare ose t'ju lidhin me organizatat që munden.

Lëndimi fizik është:

Trauma ose dëmtimi i dukshëm i trupit.

Një ofrues i kujdesit shëndetësor do të kryejë një provim fizik të plotë dhe të plotë, duke kërkuar shenja të mavijosjes, shqyerjes ose dëmtimit tjetër të mundshëm.

Ata më pas mund të japin rekomandime për trajtim.

Një test ilaçi është:

Një mënyrë për mjekët dhe zyrtarët e zbatimit të ligjit për të përcaktuar nëse keni qenë të droguar para sulmit.

Disa ilaçe mund të ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të menduar qartë dhe t'ju pengojnë të jepni pëlqimin e informuar.

Testet e urinës dhe gjakut mund të zbulojnë praninë e shumë prej këtyre ilaçeve.

Për të marrë rezultate të sakta, këto teste duhet të kryhen sa më shpejt të jetë e mundur pas sulmit.

Një test i IST është:

Një test i gjakut, urinës ose shtupës që mund të zbulojë praninë e infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST).

Jo të gjitha IST do të shfaqen menjëherë pas një sulmi. Disa marrin disa javë për tu bërë të zbulueshëm. Ju mund të keni nevojë të ndiqeni me një ofrues të kujdesit shëndetësor për teste shtesë më vonë.

Mjekësia mund të parandalojë disa IST pas ekspozimit. Një mjek mund t'ju përshkruajë këto ilaçe parandaluese.

Në shumicën e rasteve, ju duhet të merrni këto ilaçe parandaluese brenda 72 orëve nga ekspozimi i mundshëm.

Një test shtatzënie është:

Një test urina ose gjaku që mund të zbulojë një shtatëzani.

Ju duhet të prisni deri pas ditës së parë të periudhës tuaj të humbur për të marrë një lexim të saktë.

Tofarë duhet të bëni nëse doni një 'komplet për përdhunim'

Një "pajisje përdhunimi" është një term i përdorur zakonisht për të përshkruar një proces të mbledhjes së provave.

Afati i duhur për një pajisje përdhunimi është një provim mjeko-ligjor i sulmit seksual (SAFE).

Akti i dhunës ndaj grave kërkon që shtetet të japin këtë provim falas.

Vetë kit është një koleksion i mjeteve mjekoligjore, letrave dhe kontejnerëve.Stafi i trajnuar e përdor këtë pajisje për të mbledhur prova të mundshme nga një skenë krimi, sende personale ose rroba.

• duke përdorur banjën
• dush ose larje
• lani flokët
• duke ndryshuar rrobat
• duke lyer flokët

Për të filluar, një profesionist mjekësor i trajnuar posaçërisht do të zhvillojë një provim të plotë fizik, duke përfshirë një provim të legenit.

Ata mund:

• merrni mostra të qelizave nga faqet tuaja, anusit, penisit ose vaginës
• copëtoni nën thonjtë tuaj
• vizatoni gjakun tuaj
• kërkoni një mostër të urinës

Provat e mbledhura gjatë këtij provimi mjeko-ligjor mund të përdoren për ndjekjen penale të personit ose personave që ju sulmuan.

Për të marrë sa më shumë prova, duhet ta bëni këtë provim brenda 72 orëve nga sulmi.

Ka shumë përfitime për t'i mbledhur këto prova, por nuk duhet ta bëni këtë nëse nuk dëshironi. Ju gjithashtu mund të ndaloni, ndaleni ose të kaloni pjesë të provimit në çdo pikë.

Mbledhja e të dhënave për një pajisje përdhunimi nuk do të thotë që ju duhet të informoni policinë. Pajisja mjekësore që ka çantën tuaj mund ta kthejë atë në zbatim të ligjit me një numër identifikimi anonim.

Ata do t'ju japin këtë numër në mënyrë që të kontrolloni rezultatet dhe nëse vendosni të bisedoni me policinë, ndihmojini ata të lidhin rezultatet me rastin tuaj.

Zbatimi i ligjit kërkohet të ruajë mjetet e përdhunimit për një kohë të caktuar. Kjo kohëzgjatje varet nga ligjet shtetërore dhe vendore. Disa e ruajnë atë për disa vjet, të tjerët për dekada.

Disa shtete do ta përpunojnë komplet edhe nëse nuk keni ndërmend të ngrini akuza. Të dhënat mund të shtohen në një bazë të dhënash kombëtare, e cila mund të ndihmojë zyrtarët e zbatimit të ligjit në të gjithë vendin.

Nëse nuk doni të flisni me policinë, nuk është e nevojshme. Një çantë e përdhunimit nuk e ndryshon atë.
Një pajisje për përdhunim është një mënyrë për të ruajtur provat e mundshme në rast se vendosni se dëshironi të raportoni.
Shumica e shteteve kërkojnë që zyrtarët e zbatimit të ligjit të mbajnë kuti për disa vjet. Ju keni kohë për të marrë një vendim nëse nuk e dini menjëherë se çfarë doni të bëni.

Farë duhet të bëni nëse doni të bëni një raport policor

Sulmi seksual është një krim. Disa mund ta raportojnë menjëherë. Të tjerët mund të presin vite përpara se të paraqesin një raport. Shumë njerëz që përjetojnë sulm seksual zgjedhin të mos e raportojnë atë.

Zgjedhja për të raportuar atë që ju ndodhi është e juaja vetëm.

Mbani në mend se shumica e shteteve kanë statute të kufizimeve. Këto parandalojnë që personat të akuzohen për krime të ndodhura para një date të caktuar.

Statutet e secilit shtet janë të ndryshme. Shtë e rëndësishme të njohësh tuajat. Një grup avokatie mund t'ju ndihmojë të lidheni me burimet tuaja ligjore lokale.

Nëse jeni gati të raportoni një sulm

Nëse sulmi sapo ndodhi, mund të telefononi 911. Një zyrtar i zbatimit të ligjit do t'ju vijë ose t'ju ndihmojë të siguroheni.

Disa zyrtarë të zbatimit të ligjit gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të gjeni një grup avokatie që mund t'ju ndihmojë të lundroni procesin dhe t'i përgjigjeni pyetjeve për ju.

Mund të telefononi gjithashtu linjën e mosbesimit të departamentit tuaj të policisë lokale në një kohë më vonë.

Ju madje mund të vizitoni stacionin për të bërë një raport. Një oficer do t'ju bashkohet dhe do të fillojë procesin.

Nëse dëshironi më parë trajtim mjekësor

Mund të shkoni në një departament të urgjencës spitalore, në qendrën e krizave të përdhunimit ose në klinikë tjetër dhe t'i informoni ato që kanë ndodhur.

Ata do t'ju pyesin nëse dëshironi të raportoni krimin. Nëse thoni po, ata mund të kontaktojnë zyrtarët e zbatimit të ligjit.

Happensfarë ndodh gjatë një raporti policor

Një oficer do të fillojë duke ju pyetur se çfarë ndodhi.

Nëse keni shkruar ndonjë llogari të ngjarjeve, këto shënime mund të jenë të dobishme këtu.

Tregoni oficerit ose hetuesit çfarëdo që të mbani mend, edhe nëse nuk jeni të sigurt nëse do të jetë i dobishëm për hetimin e tyre.

Oficeri ka të ngjarë të vazhdojë t'ju bëjë një seri pyetjesh. Përgjigjuu sa më mirë që të mundesh. Njoftojini ata kur nuk dini një përgjigje.

Nëse mundeni, sillni me vete një mik apo anëtar të familjes së besuar. Një organizatë lokale për avokim gjithashtu mund të sigurojë një anëtar të stafit të trajnuar i cili do t'ju ndihmojë gjatë procesit.

Rivarrosja e ngjarjeve të një sulmi traumatik mund të jetë përpjekje emocionale.
Mund të zgjasë disa orë. Ju gjithashtu mund të thirreni për pyetje shtesë.
Nëse nuk keni një mik apo të dashur që mund t'ju bashkohet me këtë proces, telefononi Linjën Telefonike Kombëtare të Sulmit Seksual Telefon.
Këta avokatë mund t'ju ndihmojnë në çdo hap të procesit, duke iu përgjigjur pyetjeve dhe duke siguruar çdo informacion ose mbështetje që ju nevojitet.

Happensfarë ndodh me një raport

Menjëherë, oficerët fillojnë një hetim me informacionin që ju jepni.

Nëse e njihni personin që ju sulmoi, ka të ngjarë që policia t'i fusë në pyetje. Ata do të regjistrojnë kujtimin e ngjarjeve nga personi.

Ata gjithashtu mund të kërkojnë një mostër të ADN-së për t'u krahasuar me çdo ADN nga një pajisje përdhunimi.

Nëse nuk e njihni personin që ju sulmoi, hetuesit do të punojnë për t'i vendosur një emër personit. Kjo është ajo ku informacionet e hollësishme mund të vijnë në dispozicion.

Policia mund të tërheq hapat tuaj, duke kërkuar dëshmitarë okularë të mundshëm. Në disa raste, ata mund të përpiqen të mbledhin prova të tjera, të tilla si pamjet video, që mund të vërtetojnë llogarinë tuaj.

Zyrtari juaj hetues duhet të ju sigurojë një numër çështjes. Ju mund ta përdorni këtë numër për të pyetur mbi statusin e raportit tuaj.

Zyrtari juaj hetues mund të ju drejtojë me azhurnime ndërsa çështja përparon.

Provat e sulmit do t'i dorëzohen zyrës lokale të avokatit të rrethit. Ata mund të punojnë me policinë për të vendosur nëse ka prova të mjaftueshme për të ngritur akuza ndaj personit që ju sulmoi.

Në këtë pikë, mund t'ju kërkohet të vini të flisni me zyrën e avokatit të rrethit.

Kur raportimi i një sulmi është i detyrueshëm

Në shumicën e shteteve, ofruesit e kujdesit shëndetësor dhe avokatët u kërkohet me ligj që të raportojnë një sulm nëse personi është nën 18 vjeç.

Si të gjeni mbështetje ligjore dhe këshilla

Ju mund të keni disa pyetje ligjore pas një sulmi seksual.

Ju mund të dëshironi të pyesni rreth procesit të paraqitjes së një raporti dhe të bëni një hetim.

Nëse çështja shkon në gjykim, ju gjithashtu mund të dëshironi këshillim juridik.

Disa burime ligjore janë në dispozicion pa pagesë. Të tjerët mund të ofrojnë shërbime për çmime me zbritje.

Këto tre organizata dhe linja telefonike mund të jenë të dobishme.

Përdhunimi, Abuzimi dhe Incesti Rrjeti Kombëtar (RAINN)

RAINN është një organizatë kombëtare e dhunës anti-seksuale.

Përveç që ju ndihmon të gjeni burime për trajtimin mjekësor dhe këshillimin, RAINN mund t'ju ndihmojë të lidheni me këshilltar ligjor ose ofrues mbështetës në zonën tuaj.

Qendra Kombëtare e Burimeve të Dhunës Seksuale (NSVRC)

NSVRC është një rrjet mbarëkombëtar i avokatëve dhe organizatave mbështetëse.

Si pjesë e shërbimeve të tyre konfidenciale, NSVRC mund të sigurojë një avokat që të jetë me ju gjatë shumë fazave të procesit.

Ata gjithashtu mund të bëjnë referime për shërbime, përfshirë këshillimin juridik.

1in6

1in6 ndihmon burrat që janë sulmuar ose abuzuar seksualisht të gjejnë mbrojtje dhe burime.

Biseda e tyre private, konfidenciale në internet ju lejon të bëni pyetje për stafin e trajnuar.

Shtë normale të ndjeheni të mbingarkuar nga procesi gjyqësor dhe gjykimi. Gjeni dikë që mund t'i besoni për t'ju ndihmuar të lundroni procesin.
Shumë avokatë janë të gatshëm të ofrojnë ndihmë për çmime falas ose me zbritje. Nëse nuk jeni të sigurt se ku mund të filloni, konsideroni thirrjen e Linjës Kombëtare të Ndihmës Seksuale Telefonike në 800-656-HOPE (4673).
Kjo linjë telefonike konfidenciale është në dispozicion 24/7.

Si të gjeni një terapist ose mbështetje tjetër të shëndetit mendor

Ju mund të përjetoni shumë emocione të ndryshme pas një sulmi. Kjo eshte normale.

Ju mund të ndiheni të qetë të flisni me miqtë ose anëtarët e familjes tuaj për përvojën dhe të gjeni rehati në mbështetjen dhe udhëzimet e tyre.

Ju gjithashtu mund të konsideroni të drejtoheni për ndihmë te një terapist ose një ofrues tjetër i kujdesit shëndetësor mendor.

Një terapist është një term ombrellë që përdoret për të përshkruar ofruesit e kujdesit shëndetësor që ofrojnë trajtim të shëndetit mendor, siç është terapia e bisedës.

Ofruesi specifik mund të jetë një psikoterapist, psikolog, punonjës social ose këshilltar.

Ku mund të gjeni një terapist ose këshilltar

• Nëse keni sigurim, telefononi kompaninë tuaj të sigurimeve. Ata mund t'ju japin një listë të ofruesve të aprovuar në zonën tuaj. Ky është një vend i mirë për të filluar, pasi e dini se shërbimet do të mbulohen.
• Thirrni administratën e abuzimit me substancat dhe shërbimet shëndetësore mendore (SAMHSA) në 800-662-HELP (4357). Kjo organizatë mund t'ju ofrojë referime tek ofruesit lokalë të kujdesit shëndetësor mendor.
• Kontaktoni RAINN. RAINN, një organizatë mbarëkombëtare e avokimit, mund t'ju ndihmojë të lidheni me ofruesit e pavarur të shërbimit të sulmit seksual në zonën tuaj. Ju gjithashtu mund të telefononi Linjën Nacionale për Sulm seksual në numrin 800-656-HOPE (4673).
• Pyesni spitalin tuaj lokal. Zyrat për kontakt me pacientët mund t'u japin pacientëve informacion mbi terapinë në grup ose terapi të pavarur. Këto mundësi mund të jenë falas ose me kosto të ulët.
• Shikoni për shërbime falas në kampus. Nëse jeni student dhe jeni sulmuar seksualisht, universiteti juaj mund të ofrojë shërbime këshillimi dhe shëndetin mendor pa ndonjë kosto për ju.

Farë duhet të kërkoni tek një terapist ose këshilltar

• Përvojë me rimëkëmbjen e sulmit seksual. Këta ofrues janë mësuar të merren me shumë nga çështjet që dalin gjatë këtij lloji të rimëkëmbjes.
• Personalitet i pajtueshëm. Një diskutim i hapur, i sinqertë është thelbësor për procesin e këshillimit ose terapisë. Nëse nuk ndiheni rehat, ju mund të ndalni ndjenjat dhe mendimet tuaja. Ju mund të keni nevojë të takoheni me ofrues të ndryshëm përpara se të gjeni atë me të cilin jeni lidhur.
• Filozofia e terapisë. Këshilltarët dhe terapistët shpesh kanë një filozofi ose stil të praktikës që preferojnë të përdorin me klientët. Ju mund të keni nevojë të provoni ofrues të ndryshëm përpara se të gjeni një strategji që ju pëlqen.

Farë të presim me rikuperimin afatgjatë

Procesi i rimëkëmbjes së të gjithëve është i ndryshëm. Ju do të gjeni rimëkëmbjen me ritmin tuaj dhe me një grup mjetesh unike.

Nuk ka asnjë mënyrë të drejtë ose të gabuar për tu rikuperuar nga sulmet seksuale.

Në ditët fillestare dhe javët pas sulmit seksual, mund t'ju duhet kohë të rregullt me ​​një këshilltar ose terapist. Ata mund t'ju japin një kuti mjetesh strategjish për rimëkëmbjen.

Për shembull, ata mund t'ju mësojnë të përballeni me ankthin dhe panikun, dy çështje të zakonshme pas sulmit seksual.

Me kalimin e kohës, nevojat tuaja mund të ndryshojnë. Ndërsa mund të zbuloni se ende keni nevojë për terapi ose këshillim, lloji dhe frekuenca mund të zhvendoset.

Terapisti juaj do të dëshirojë t'ju mësojë mekanizmat dhe strategjitë e përballimit për t'u përballur me çështje afatgjata.

Disordersrregullimet e ankthit, depresioni dhe çrregullimi i stresit pas traumatik (PTSD) janë ndër kushtet më të zakonshme të shëndetit mendor që prekin njerëzit që kanë përjetuar sulme seksuale.

Me kalimin e kohës, do të mësoni të ndërtoni një sistem mbështetjeje nga avokatë dhe ofrues profesionistë, si dhe miq personalë dhe të dashur.

Ky rrjet është jetik për shërim afatgjatë.

Nëse një fëmijë ose një i dashur ka përjetuar sulm

Mund të jetë e vështirë të shikosh dikë që të intereson aq shumë për përvojën dhe të rikuperosh nga sulmet seksuale.

Në procesin e ndihmës së të dashurit tuaj, merrni parasysh mënyrat për të ndihmuar dhe mbrojtur veten.

nuk bëjnë:

• Reagoni në zemërim. Një reagim tepër emocional nga ju mund ta bëjë ankthin e të dashurit tuaj. Mund të komplikojë çdo hetim penal në vazhdim.
• Shtypni ato. Në qoftë se i dashuri juaj nuk është i mitur, askush nuk është i detyruar të raportojë atë që ndodhi. I dashuri juaj nuk duhet të kalojë në një provim mjeko-ligjor. Jini mbështetës të zgjedhjes së tyre.
• Pyetini ata. Në ditët dhe javët pas sulmit, ata mund të ndjehen të mbingarkuar. Detyra juaj është t'i mbështesni ata dhe t'i mbroni ata. Vënia në pyetje e tyre, ngjarjet ose ajo që çoi në sulm mund të jetë e dëmshme.

A:

• Përsëritni afirmimin. Vazhdoni të jeni mbështetës. Shpreh dashurinë dhe admirimin tënd për ta. Vazhdoni t'i njoftoni ata që jeni atje për t'i ndihmuar dhe mbajtur mirë.
• Dëgjoni. I dashuri juaj ka nevojë për njerëz që janë të gatshëm të dëgjojnë, por jo të gjykojnë. Në orët konfuze dhe ditët pas një sulmi, ata ka të ngjarë të përjetojnë një gamë të gjerë emocionesh. Ju mund dhe duhet të jeni një bord tingëllues dhe të ofroni ndihmë.
• Kërkoni ndihmë. Nëse i dashuri juaj është në rrezik ose tregon shenja se po mendojnë për vetëvrasje, telefononi 911. Vëmendja e menjëhershme nga zyrtarët e zbatimit të ligjit është e nevojshme dhe e drejtë në këto raste.

Aty ku mund të gjeni më shumë informacion

Linja Nacionale e Ndihmës Seksuale Online Kombëtare mund të jetë një burim për njerëzit që kanë përjetuar sulme seksuale, si dhe për miqtë e tyre dhe anëtarët e familjes. Mund t’i arrini tek 800-656-HOPE (4673). Ata janë gjithashtu të disponueshëm në internet përmes një bisede konfidenciale në internet.

Koalicioni Kombëtar Kundër Dhunës në Familje është një organizatë që synon të mbështesë njerëzit që kanë përjetuar dhunë në familje, si dhe anëtarët e familjes së tyre.

Projekti i datës së sigurt ndihmon individët të mësojnë mbi pëlqimin dhe vendimmarrjen seksuale. Ai gjithashtu siguron burime për të kuptuar se si të ndihmojnë njerëzit që kanë përjetuar sulme seksuale, si dhe familjen dhe miqtë e tyre.