Çaj artichoke për humbje peshe

Përmbajtje

• Çaj artichoke
• Lëng artichoke
• Sallatë me karçof

Çaji i Angjinarës është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për ata që duan të humbin peshë shpejt dhe të arrijnë peshën e tyre ideale në një kohë të shkurtër, pasi është një agjent i fuqishëm diuretik, detoksifikues dhe pastrues që pastron trupin, duke eleminuar toksinat, yndyrnat dhe lëngjet e tepërta.

Për shkak të këtyre vetive, ky çaj përveç që përdoret në dietat e humbjes së peshës, mund të përdoret edhe në rastet e problemeve të mëlçisë, sepse ndihmon në detoksifikimin e organit, duke zvogëluar simptomat. Përveç kësaj, është mirë që të përfundoni trajtimin e kolesterolit të lartë dhe të rregulloni presionin e gjakut, dhe mund të përdoret çdo ditë. Shikoni për çfarë është artichoke.

Për të përmirësuar efektin e çajit dhe për të siguruar të gjitha përfitimet e tij, është e rëndësishme të praktikoni ushtrime fizike të paktën 3 herë në javë dhe të ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, duke hequr të skuqurat, pijet e buta dhe sheqerin nga dieta, duke preferuar një dietë më natyrale me konsumi i sallatave, mishit të pjekur në skarë dhe perimeve në avull.

Çaj artichoke

Angjinarja është një mundësi e shkëlqyeshme ushqimore për ata që duan të humbin peshë, pasi ka veti diuretike, stimulon eliminimin e lëngut të tepërt të pranishëm në trup, dhe laksativët, duke parandaluar kapsllëkun. Ja se si të përdorni angjinaren për të humbur peshë.

Përbërësit

• 3 lugë gjelle gjethe të thara artichoke;
• 1 litër ujë.

Mënyra e përgatitjes

Shtoni gjethet e artichoke në një tigan me ujë të valë dhe zieni për 5 minuta të tjera. Tendosni përzierjen dhe shtoni pak mjaltë ose Stevia për të ëmbëlsuar çajin, nëse është e nevojshme.

Shihni disa këshilla nga dietologia jonë për të pasur një dietë më të shëndetshme pa u munduar shumë.

Lëng artichoke

Për të bërë lëng artichoke, thjesht rrihni në blender sasi të barabarta të luleve dhe gjetheve të artichoke me pak ujë dhe pini të paktën një filxhan para ngrënies. Ky lëng është një mundësi e mirë për të detoksifikuar mëlçinë.

Sallatë me karçof

Sallata e papërpunuar e artichoke është një mundësi e mirë për të marrë përfitimet e artichoke, si dhe perimet e tjera që mund të përfshihen në sallatë.

Përbërësit

• Marule;
• Qershi domate;
• Angjinarja;
• Karrota

Mënyra e përgatitjes

Për të përgatitur sallatën është e nevojshme të lani përbërësit në mënyrë korrekte (mësoni se si), prerë ato në mënyrën që ju pëlqen më shumë dhe vendoseni në një enë ose pjatë të përshtatshme. Për të aromatizuar sallatën, mund të përdorni vaj ulliri, limon, kripë, piper dhe rigon për shije. Shikoni një mundësi tjetër sallate me perime.