A mund të hani çokollatë nëse keni zbrazje të acideve?

Përmbajtje

• Refluksi i çokollatës dhe acidit
• Whatfarë thotë studimi
• Rreziqet dhe paralajmërimet
• Cons
• Mundësitë e trajtimit për zbaticë të acidit
• Në fund të fundit

Refluksi i çokollatës dhe acidit

Refluksi i acideve quhet gjithashtu refluks gastroesophageal (GER). Sshtë një rrjedhë e prapambetur e acidit në ezofag, tub që lidh fytin tuaj në stomakun tuaj. Këto acide mund ta bëjnë ezofagun tuaj të dëmtojë ose shkaktojë urth të pakëndshëm.

Njëzet përqind e popullsisë amerikane ka zbaticë acidesh. Nëse refluksi juaj ndodh dy ose më shumë herë në javë, mund të keni sëmundje të refluksit gastroesophageal (GERD). Nëse lihet pa u trajtuar, GERD mund të çojë në komplikime serioze shëndetësore.

Kur vizitoni mjekun tuaj për zbaticën tuaj, ata mund t'ju kërkojnë të jepni një ditar ushqimi. Refleksi i rastit i acidit ndodh zakonisht për shkak të ushqimeve që njerëzit hanë.

Nëse kërkoni në internet, me siguri do të gjeni dieta të ndryshme të krijuara për të ndihmuar personat me zbaticë acidi. Shumë nga këto plane, si Dieta GERD, ndajnë një listë të ushqimeve për të shmangur sepse ato mund t'i bëjnë simptomat GERD më keq. Ocolateokollata është një nga ushqimet që janë më së shpeshti në listën e asaj që nuk ha.

Whatfarë thotë studimi

Studiuesit kanë përgjigje të ndryshme lidhur me këtë çështje. Dr Lauren Gerson në Universitetin Stanford thotë se njerëzit me zbaticë acid mund të hanë çokollatë dhe të pinë verë pa efekte të këqija. Ajo thotë se kafeja dhe ushqimet pikante nuk duhet të jenë jashtë kufijve. Ajo gjithashtu thotë se ka mungesë të provave që vërtetojnë se ushqime të caktuara e keqësojnë zbaticën.

Ajo shpjegon se shmangia e ushqimeve të caktuara të shkaktuara mund të jetë e mjaftueshme për të ndihmuar një rast të butë të zbaticës së acidit. Shumica e studimeve në këtë fushë janë përqendruar ose në efektin e një ushqimi në presionin e sfinkterit ose rritjen e aciditetit të tij në stomak, jo nëse shmangia e ushqimit ndihmon në simptoma.

Për raste më të avancuara të refluksit, ajo thotë që të shkoni përpara dhe të vazhdoni të hani çokollatë. Ilaçet që ndihmojnë në uljen e prodhimit të acideve janë mjetet më efektive për lehtësimin. Disa studime tregojnë se çokollata e errët mund të ulë kimikatet që trupi juaj lëshon në përgjigje të stresit. Disa njerëz raportojnë se stresi rrit prodhimin e acideve në stomak, por studiuesit nuk kanë prova për këtë.

Rreziqet dhe paralajmërimet

Cons

• Gëlltitja e kakaos mund të shkaktojë një rritje të serotoninës. Kjo rritje mund të bëjë që sfinkteri juaj i ezofagut të relaksohet dhe përmbajtja e stomakut të rritet.
• Kafeina dhe theobromina në çokollatë gjithashtu mund të shkaktojnë zbaticë të acidit.

Pluhuri i kakaos në çokollatë është acid dhe mund të bëjë që simptomat tuaja të rriten. Kakaoja mund të shkaktojë që qelizat e zorrëve që qetësojnë sfinkterin ezofageal të lëshojnë një rritje të serotoninës. Kur ky muskul qetësohet, përmbajtja e stomakut mund të rritet. Kjo shkakton një ndjesi djegieje në ezofag.

Chokollata gjithashtu përmban kafeinë dhe theobrominë, të cilat mund të rrisin simptomat.

Gjëra të tjera që mund të relaksojnë sfinkterin e poshtëm të ezofagut përfshijnë:

• agrumet
• qepë
• domate
• kafe
• alkool
• pirje duhani

Mundësitë e trajtimit për zbaticë të acidit

Rastet e butë të zbaticës së acidit mund të reagojnë mirë te ilaçet pa-counter (OTC):

• Antacidet siç janë Tums mund të ndihmojnë në neutralizimin e acideve në stomak dhe të sigurojë një lehtësim të shpejtë.
• Bllokuesit H2, të tilla si cimetidina (Tagamet HB) dhe famotidina (Pepcid AC), mund të zvogëlojnë sasinë e acidit që stomaku juaj prodhon.
• Frenuesit e pompës proton, të tilla si omeprazole (Prilosec), gjithashtu zvogëlojnë acidet në stomak. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në shërimin e ezofagut.

Nëse ndryshimet në stilin e jetës dhe ilaçet OTC nuk funksionojnë për ju, bëni një takim me mjekun tuaj. Ata mund të përshkruajnë ilaçe më të forta dhe t'ju njoftojnë nëse mund t'i merrni së bashku këto ilaçe.

Frenuesit e fuqisë së recetës H2 përfshijnë nizatidine (Axid). Frenuesit e pompës proton me forcë të recetës përfshijnë esomeprazolin (Nexium) dhe lansoprazolin (Prevacid). Këto ilaçe pa recetë rrisin pak rrezikun tuaj për mungesë të vitaminës B-12 dhe frakturë të kockave.

Në varësi të ashpërsisë së simptomave tuaja, mjeku juaj mund të sugjerojë një ilaç që forcon ezofagun tuaj, si Baclofen. Ky ilaç ka efekte anësore të rëndësishme, përfshirë lodhjen dhe konfuzionin. Prapëseprapë, mund të ndihmojë për të zvogëluar sa shpesh qetësimin e sfinkterit tuaj dhe të lejoni që acidi të rrjedhë lart.

Nëse medikamentet pa recetë nuk funksionojnë ose dëshironi të shmangni ekspozimin afatgjatë, operacioni është një mundësi tjetër. Mjeku juaj mund të sugjerojë një nga dy procedurat. Kirurgjia LINX përfshin përdorimin e një pajisjeje të bërë nga rruaza titani magnetik për të forcuar sfinkterin ezofageal. Një lloj tjetër i operacionit quhet një fondoplanim Nissen. Kjo procedurë përfshin përforcimin e sfinkterit ezofageal duke mbështjellur majën e stomakut rreth ezofagut të poshtëm.

Në fund të fundit

Shumë mjekë do të këshillojnë kundër ngrënies së çokollatës nëse keni zbaticë acid. Si me shumë kushte të tjera, refluksi juaj ka të ngjarë të jetë unik për ju. Kjo do të thotë që ajo që shkakton dhe çfarë përmirëson simptomat e zbaticës së acidit mund të ndryshojnë në varësi të personit.

Në fund, mund të jetë më së miri të eksperimentoni me ngrënien e çokollatës në moderim. Nga atje, ju mund të regjistroni se si çokollata ju bën të ndjeheni dhe nëse i përkeqëson simptomat tuaja të refluksit.