Cfarë shkakton dhimbje kronike?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Causesfarë shkakton dhimbje kronike?
• Kush është në rrezik për dhimbje kronike?
• Si trajtohet dhimbja kronike?
• Medikamente për dhimbje kronike
• Procedurat mjekësore për dhimbjen kronike
• Mjetet juridike të jetesës për dhimbjet kronike
• Ballafaqimi me dhimbje kronike

Përmbledhje

Të gjithë përjetojnë dhimbje dhe dhimbje të herëpashershme. Në fakt, dhimbja e papritur është një reagim i rëndësishëm i sistemit nervor që ju ndihmon të paralajmëroni për lëndime të mundshme. Kur ndodh një dëmtim, sinjalet e dhimbjes udhëtojnë nga zona e dëmtuar deri në palcën kurrizore dhe në trurin tuaj.

Dhimbja zakonisht do të bëhet më pak e rëndë pasi lëndimi shërohet. Megjithatë, dhimbja kronike është e ndryshme nga dhimbja tipike. Me dhimbje kronike, trupi juaj vazhdon të dërgojë sinjale dhimbjeje në trurin tuaj, edhe pas një dëmtimi shërohet. Kjo mund të zgjasë disa javë deri në vite. Dhimbja kronike mund të kufizojë lëvizshmërinë tuaj dhe të zvogëlojë fleksibilitetin, forcën dhe qëndrueshmërinë tuaj. Kjo mund të bëjë që të jetë sfiduese të marrësh detyra dhe aktivitete të përditshme.

Dhimbja kronike përcaktohet si dhimbje që zgjat të paktën 12 javë. Dhimbja mund të ndjehet e mprehtë ose e shurdhër, duke shkaktuar një ndjesi djegieje ose dhimbjeje në zonat e prekura. Mund të jetë e qëndrueshme ose e ndërprerë, të vijë dhe të shkojë pa ndonjë arsye të dukshme. Dhimbja kronike mund të ndodhë në pothuajse çdo pjesë të trupit tuaj. Dhimbja mund të ndjehet ndryshe në zonat e ndryshme të prekura.

Disa nga llojet më të zakonshëm të dhimbjes kronike përfshijnë:

• dhimbje koke
• dhimbje posturgjikale
• dhimbje pas traumës
• dhimbje në shpinë
• dhimbje kanceri
• dhimbje në artrit
• dhimbje neurogjenike (dhimbje e shkaktuar nga dëmtimi i nervit)
• dhimbje psikogjenike (dhimbje që nuk shkaktohet nga sëmundje, dëmtim ose dëmtim nervor)

Sipas Akademisë Amerikane të Mjekësisë së Dhimbjeve, më shumë se 1.5 miliardë njerëz në të gjithë botën kanë dhimbje kronike. Shtë shkaku më i zakonshëm i paaftësisë afatgjatë në Shtetet e Bashkuara, duke prekur rreth 100 milion amerikanë.

Causesfarë shkakton dhimbje kronike?

Dhimbja kronike zakonisht shkaktohet nga një dëmtim fillestar, siç është një shpërthim i shpinës ose muskul i tërhequr. Besohet se dhimbja kronike zhvillohet pasi dëmtohen nervat. Dëmtimi nervor e bën dhimbjen më intensive dhe të qëndrueshme. Në këto raste, trajtimi i dëmtimit themelor mund të mos e zgjidh dhimbjen kronike.

Në disa raste, megjithatë, njerëzit pësojnë dhimbje kronike pa ndonjë dëmtim paraprak. Shkaqet e sakta të dhimbjes kronike pa lëndime nuk janë kuptuar mirë. Dhimbja ndonjëherë mund të rezultojë nga një gjendje themelore shëndetësore, siç janë:

• sindromi i lodhjes kronike: karakterizohet nga lodhje ekstreme, e zgjatur që shoqërohet shpesh me dhimbje
• endometrioza: një çrregullim i dhimbshëm që shfaqet kur rreshtimi i mitrës rritet jashtë mitrës
• Fibromyalgia: dhimbje e përhapur në kocka dhe muskuj
• sëmundje inflamatore të zorrëve: një grup gjendjesh që shkaktojnë inflamacion të dhimbshëm dhe kronik në traktin tretës
• cistiti intersticial: një çrregullim kronik i shënuar nga presioni i fshikëzës dhe dhimbja
• mosfunksionim i bashkimit temohidibibular (TMJ): gjendje që shkakton klikim të dhimbshëm, shfaqje ose mbyllje të nofullës
• vulvodinia: dhimbje kronike të vulvës që shfaqet pa ndonjë shkak të dukshëm

Kush është në rrezik për dhimbje kronike?

Dhimbja kronike mund të prekë njerëzit e të gjitha moshave, por është më e zakonshme tek të rriturit. Përveç moshës, faktorë të tjerë që mund të rrisin rrezikun tuaj për të shfaqur dhimbje kronike përfshijnë:

• duke pasur një dëmtim
• duke pasur operacion
• duke qenë femër
• duke qenë mbipeshë ose i trashë

Si trajtohet dhimbja kronike?

Qëllimi kryesor i trajtimit është të zvogëlojë dhimbjen dhe të forcojë lëvizshmërinë. Kjo ju ndihmon të ktheheni në aktivitetet tuaja të përditshme pa siklet.

Ashpërsia dhe shpeshtësia e dhimbjes kronike mund të ndryshojnë midis individëve. Pra, mjekët krijojnë plane të menaxhimit të dhimbjes që janë specifike për secilin person. Plani juaj i menaxhimit të dhimbjes do të varet nga simptomat tuaja dhe nga çdo gjendje themelore shëndetësore. Trajtimet mjekësore, mjetet e jetesës ose një kombinim i këtyre metodave mund të përdoren për të trajtuar dhimbjen tuaj kronike.

Medikamente për dhimbje kronike

Disa lloje të ilaçeve janë në dispozicion që mund të ndihmojnë në trajtimin e dhimbjes kronike. Këtu janë disa shembuj:

• lehtësues për dhimbjet jashtë përdorimit, duke përfshirë acetaminofen (Tylenol) ose ilaçe anti-inflamatore jostoidale (NSAIDs) si aspirinë (Bufferin) ose ibuprofen (Advil).
• qetësues të dhimbjeve opioide, përfshirë morfinën (MS Vazhdon), kodeinën dhe hidrokodonin (Tussigon)
• analgjezikë ndihmës, siç janë ilaqet kundër depresionit dhe antikonvulsantët

Procedurat mjekësore për dhimbjen kronike

Disa procedura mjekësore gjithashtu mund të ofrojnë lehtësim nga dhimbja kronike. Një shembull i disa janë:

• stimulim elektrik, i cili zvogëlon dhimbjen duke dërguar goditje të buta elektrike në muskujt tuaj
• bllok nervor, i cili është një injeksion që parandalon nervat të dërgojnë sinjale dhimbjeje në trurin tuaj
• akupunkturë, e cila përfshin lehtësimin e lehtë të lëkurës tuaj me hala për të lehtësuar dhimbjen
• operacioni, i cili korrigjon dëmtimet që mund të jenë shëruar në mënyrë jo të duhur dhe që mund të kontribuojnë në dhimbje

Mjetet juridike të jetesës për dhimbjet kronike

Për më tepër, mjete të ndryshme jetese janë në dispozicion për të lehtësuar dhimbjen kronike. Shembuj përfshijnë:

• Terapi fizike
• tai chi
• yoga
• terapi arti dhe muzike
• terapi e përkëdhelur
• Psikoterapia
• masazh
• përsiatje

Ballafaqimi me dhimbje kronike

Nuk ka shërim për dhimbjet kronike, por gjendja mund të menaxhohet me sukses. Shtë e rëndësishme t'i përmbaheni planit tuaj të menaxhimit të dhimbjes për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave.

Dhimbja fizike është e lidhur me dhimbjen emocionale, kështu që dhimbja kronike mund të rrisë nivelin e stresit tuaj. Ndërtimi i aftësive emocionale mund të ju ndihmojë të përballeni çdo stres që lidhet me gjendjen tuaj. Këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar stresin:

Kujdesuni mirë për trupin tuaj: Ushqimi mirë, gjumi i mjaftueshëm dhe ushtrimi i rregullt mund të mbani trupin tuaj të shëndetshëm dhe të zvogëloni ndjenjat e stresit.

Vazhdoni të merrni pjesë në aktivitetet tuaja të përditshme: Ju mund të rritni gjendjen shpirtërore dhe të ulni stresin duke marrë pjesë në aktivitete që ju pëlqejnë dhe shoqërohen me miqtë. Dhimbja kronike mund ta bëjë sfiduese kryerjen e detyrave të caktuara. Por izolimi i vetes mund t'ju japë një pamje më negative për gjendjen tuaj dhe të rrisë ndjeshmërinë tuaj ndaj dhimbjes.

Kërkoni mbështetje: Miqtë, familja dhe grupet mbështetëse mund t'ju japin një ndihmë dhe të ofrojnë rehati gjatë kohërave të vështira. Pavarësisht nëse keni probleme me detyrat e përditshme ose thjesht keni nevojë për një nxitje emocionale, një mik i ngushtë ose një i dashur mund të ofrojë mbështetjen që ju nevojitet.

Për më shumë informacion dhe burime, vizitoni faqen e internetit të Shoqatës Amerikane të Dhimbjeve Kronike në theacpa.org.