Formësimi i rripit mpreh belin apo ju dhemb?

Përmbajtje

• Rreziqet e përdorimit të shpeshtë të rripit
• Kur të përdorni rripin e modelimit
• A mund ta përdor mbajtësin për të punuar jashtë?
• A munden gratë shtatzëna të përdorin një rrip modelimi?

Përdorimi i një rrip modelimi për të ngushtuar belin mund të jetë një strategji interesante për të veshur një veshje të ngushtë, pa u shqetësuar për barkun tuaj. Sidoqoftë, mbajtësja nuk duhet të përdoret çdo ditë, pasi mund të kompresojë shumë zonën e barkut, madje dëmton frymëmarrjen dhe tretjen.

Fjetja në një mbajtëse ose kalimi i gjithë ditës duke përdorur një mbajtëse vetëm për të ngushtuar belin mund të përkeqësojë asimetrinë e barkut sepse mbajtësja në të vërtetë parandalon tkurrjen natyrore të muskujve të barkut dhe zvogëlon diametrin e këtyre fibrave muskulore, duke shkaktuar muskujt bëhen më të dobëta dhe, rrjedhimisht, rrisin uljen e barkut.

Rreziqet e përdorimit të shpeshtë të rripit

Veshja e një rripi barku shumë të ngushtë çdo ditë dhe vetëm me qëllim të hollimit të belit është e rrezikshme sepse mund të ketë:

• Dobësimi i muskujve të barkut dhe të shpinës, duke e lënë barkun më të butë dhe duke përkeqësuar qëndrimin, sepse muskujt bëhen më të dobët, duke formuar një cikël vicioz, ekziston një nevojë në rritje për të përdorur rripin për të 'zvogëluar belin' dhe gjoja për të përmirësuar sjelljen;
• Vështirësi në frymëmarrje, pasi që gjatë frymëzimit diafragma ul dhe lëviz natyrshëm barkun, dhe me rrip kjo lëvizje dëmtohet;
• Dispepsi, sepse presioni i tepërt i mbajtëses në stomak dhe organeve të tjera të tretjes, pengon kalimin e gjakut dhe funksionet e tij;
• Kapsllëku, sepse lëvizja e diafragmës mbi zorrë ndihmon zbrazjen e zorrëve, por me përdorimin e mbajtëses kjo lëvizje nuk ndodh ashtu siç duhet;
• Qarkullimi i dobët i gjakut sepse presioni i tepërt i rripit mbi enët e bën të vështirë arritjen e të gjitha pëlhurave në mënyrë efikase;
• Rritni pasigurinë kur jeni pa rrip, e cila është e dëmshme për shëndetin mendor dhe cilësinë e jetës.

Mënyra më e mirë për të ngushtuar belin tuaj shpejt, por patjetër, është të digjni dhjamin e lokalizuar, i cili mund të bëhet me dietë dhe ushtrime fizike. Teknikat estetike si liposuksioni ose lipocavitimi janë gjithashtu shumë të dobishme për të përshpejtuar djegien e dhjamit dhe për të përmirësuar konturin e trupit, duke qenë më efikas dhe me rezultate më të mira sesa rripi i barkut.

Kur të përdorni rripin e modelimit

Përdorimi i mbajtëses së barkut tregohet veçanërisht në rast të operacionit në shtyllën kurrizore ose organeve të barkut sepse do të ndihmojë në shërimin e prerjeve në lëkurë dhe muskuj dhe në parandalimin e hapjes së pikave të brendshme.

Mbërthecka gjithashtu tregohet veçanërisht pas operacioneve plastike, të tilla si abdominoplastika ose liposuksioni, sepse do të ndihmojë për të përmbajtur ënjtjen dhe mbajtjen e lëngjeve të zakonshme në periudhën pas operacionit.

Pas operacionit, mbajtësja mund të përdoret edhe për të fjetur, dhe duhet të hiqet vetëm për larje, por duhet të përdoret vetëm për kohën e përcaktuar nga mjeku.

Përveç kësaj, përdorimi i mbajtëses mund të jetë gjithashtu një mundësi e mirë për të rritur mirëqenien e personit të trashë që është në procesin e humbjes së peshës. Por, për tu ndjerë vërtet mirë me trupin e ri, mund të tregohet për të kryer operacione plastike për të hequr lëkurën e tepërt pasi personi të arrijë peshën ideale.

A mund ta përdor mbajtësin për të punuar jashtë?

Rripi mashkullor kur vendoset mbi bark mund të jetë i dobishëm për të stabilizuar pjesën e pasme, duke e bërë më të lehtë kryerjen e peshëngritjes në palestër. Prandaj, kur burri po stërvitet dhe po bën një set të ri ose kur duhet të ngrejë shumë peshë, traineri mund të rekomandojë përdorimin e një mbajtëse për të mbrojtur shtyllën kurrizore.

Marka të caktuara shesin rripa të bërë me material të gomuar, të tilla si neoprene, e cila rrit djersitjen në rajonin e barkut, e cila gjoja ndihmon në djegien e dhjamit dhe humbjen e peshës. Sidoqoftë, djersitja nuk eliminon dhjamin, duke shkaktuar vetëm dehidrim, kështu që ky lloj rripi vetëm zvogëlon masat duke eleminuar më shumë ujë, dhe efekti i tij është shumë i përkohshëm.

A munden gratë shtatzëna të përdorin një rrip modelimi?

Gruaja shtatzënë mund të përdorë shtrëngimin e barkut për sa kohë që është e përshtatshme për shtatzëni, sepse këto janë të shkëlqyera për të ndihmuar në mbajtjen e barkut dhe për të shmangur dhimbjen e shpinës. Rripi ideal për gratë shtatzëna duhet të bëhet me pëlhurë më elastike, pa kllapa ose velcro, duke e bërë më të lehtë veshjen dhe përshtatjen e madhësisë, ndërsa barku rritet.

Në çdo rast, nuk rekomandohet të përdorni një rrip modelimi që nuk ishte krijuar për gratë shtatzëna gjatë kësaj faze sepse këto mund të sjellin probleme shëndetësore si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Përdorimi i papërshtatshëm mund të shkaktojë shtypje të mitrës, fshikëzës, madje edhe të placentës dhe kordonit të kërthizës, gjë që mund të rrezikojë rritjen e foshnjës. Shikoni këtu opsionet më të mira të rripave për t'u përdorur në shtatzëni.