Cissus quadrangularis: Përdorimet, Përfitimet, Efektet Anësore dhe Dozimi

Përmbajtje

• Cfare eshte
• Përdorimet e Cissus quadrangularis
• Përfitimet e Cissus quadrangularis
• Mund të promovojë shëndetin e kockave
• Mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen e kyçeve
• Mund të ndihmojë në parandalimin e sindromës metabolike
• Efektet anësore të mundshme
• Dozimi
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Cissus quadrangularis është një bimë që është nderuar për vetitë e saj medicinale për mijëra vjet.

Historikisht, është përdorur për të trajtuar shumë gjendje, duke përfshirë hemorroide, përdhes, astmë dhe alergji.

Sidoqoftë, studimi i fundit ka zbuluar se kjo fabrikë e mbushur me energji mund të ndihmojë gjithashtu në promovimin e shëndetit të kockave, lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve dhe mbrojtjen nga kushtet kronike si sëmundjet e zemrës, diabetin dhe goditjen në tru.

Ky artikull rishikon përdorimet, përfitimet dhe efektet anësore të Cissus quadrangularis, si dhe informacionin e dozimit të tij.

Cfare eshte

Cissus quadrangularis, i njohur gjithashtu si rrushi veldt, zvarritës i palëkundur, ose shtylla kurrizore e djallit, është një bimë që i përket familjes së rrushit.

Vendas në disa pjesë të Azisë, Afrikës dhe Gadishullit Arabik, Cissus quadrangularis ka kohë që përdoret si ilaç natyral për të trajtuar një larmi të madhe sëmundjesh ().

Që nga kohërat antike, njerëzit e kanë përdorur atë për të ndihmuar në trajtimin e dhimbjeve, rregullimin e menstruacioneve dhe riparimin e thyerjeve të kockave ().

Karakteristikat shëruese të kësaj bime i atribuohen përmbajtjes së saj të lartë të vitaminës C dhe përbërjeve antioksiduese si karotenoidet, taninet dhe fenolët (2).

Sot, ekstrakte të prodhuara nga gjethet, rrënja dhe kërcelli i saj janë gjerësisht të disponueshme si shtesa bimore. Ato mund të gjenden në formë pluhuri, kapsule ose shurupi.

Cissus quadrangularis është një bimë që është e pasur me vitaminë C dhe antioksidantë. Ajo është përdorur për të trajtuar një sërë kushtesh shëndetësore për shekuj me radhë, dhe, sot, ekstrakte të saj janë gjerësisht të disponueshme si shtesa bimore.

Përdorimet e Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis përdoret veçanërisht për të trajtuar kushtet e mëposhtme:

• hemorroide
• mbipesha
• alergji
• astma
• humbje kockash
• përdhes
• diabeti
• kolesterol i larte

Derisa Cissus quadrangularis është treguar për të ndihmuar në trajtimin e disa prej këtyre kushteve, hulumtimi mbi disa nga përdorimet e tij ose mungon ose ka dështuar të tregojë ndonjë përfitim.

Për shembull, një studim në 570 njerëz zbuloi se Cissus quadrangularis nuk ishte më efektiv sesa një placebo në uljen e simptomave të hemorroideve ().

Ndërkohë, asnjë hulumtim deri më sot nuk ka vlerësuar efektet e bimës në kushte si alergjitë, astma dhe përdhes.

Cissus quadrangularis përdoret si një shtesë bimore për të trajtuar gjendje të tilla si hemorroide, humbje kockash, alergji, astmë dhe diabet. Studimi që mbështet shumë prej këtyre përdorimeve është i dobët ose nuk ka arritur të tregojë përfitime.

Përfitimet e Cissus quadrangularis

Megjithëse Cissus quadrangularis përdoret për të trajtuar një numër gjendjesh shëndetësore, vetëm disa nga këto përdorime mbështeten nga kërkimet.

Këtu janë përfitimet kryesore të bazuara në shkencë Cissus quadrangularis.

Mund të promovojë shëndetin e kockave

Studimet mbi kafshët dhe njerëzit kanë zbuluar se Cissus quadrangularis mund të ndihmojë në zvogëlimin e humbjes së kockave, shpejtimin e shërimit të thyerjeve dhe të ndihmojë në parandalimin e kushteve si osteoporoza.

Në fakt, një studim 11-javor zbuloi se të ushqyerit Cissus quadrangularis minjve me osteoporozë ndihmuan në parandalimin e humbjes së kockave duke ndryshuar nivelet e proteinave të caktuara të përfshira në metabolizmin e kockave ().

Për më tepër, një studim në 9 persona vërejti se marrja e 500 mg të Cissus quadrangularis 3 herë në ditë për 6 javë ndihmuan në përshpejtimin e shërimit të kockave të nofullës së thyer. Duket gjithashtu se zvogëlon dhimbjen dhe ënjtjen ().

Në mënyrë të ngjashme, një studim 3-mujor në 60 njerëz tregoi se marrja e 1,200 mg e Cissus quadrangularis shërimin e thyerjeve të promovuar çdo ditë dhe rritjen e niveleve të një proteine ​​specifike të nevojshme për formimin e kockave ().

Mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen e kyçeve

Cissus quadrangularis është treguar për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjeve të kyçeve dhe lehtësimin e simptomave të artritit, një gjendje e karakterizuar nga nyje të fryrë dhe të ngurtë.

Një studim 8-javor në 29 burra me dhimbje kronike të kyçeve zbuloi se marrja e 3200 mg të Cissus quadrangularis çdo ditë zvogëlon ndjeshëm dhimbjen e kyçeve të shkaktuar nga ushtrimet ().

Një studim tjetër vërejti se të ushqyerit Cissus quadrangularis ekstrakti tek minjtë uli ënjtjen e kyçeve dhe uli disa shënjues të inflamacionit, duke treguar se mund të ndihmojë në trajtimin e artritit ().

Për më tepër, një studim në minjtë me artrit shënoi gjetje të ngjashme, duke raportuar se Cissus quadrangularis ishte më efektiv në uljen e ënjtjes sesa ilaçet e zakonshme të përdorura për të trajtuar artritin reumatoid dhe për të ulur inflamacionin (9).

Sidoqoftë, studimet njerëzore në këtë fushë mungojnë dhe kërkohen më shumë kërkime për të hetuar përfitimet e mundshme të Cissus quadrangularis mbi shëndetin e kyçeve.

Mund të ndihmojë në parandalimin e sindromës metabolike

Sindroma metabolike është një grup i kushteve që mund të rrisin rrezikun e sëmundjes së zemrës, goditjes në tru dhe diabetit.

Këto kushte përfshijnë dhjamin e tepërt të barkut, presionin e lartë të gjakut dhe sheqerin në gjak, dhe rritjen e niveleve të kolesterolit ose triglicerideve ().

Disa hulumtime tregojnë se Cissus quadrangularis mund të ndihmojë në parandalimin e sindromës metabolike duke përmirësuar disa nga këto gjendje.

Në një studim 8-javor, 123 persona morën 1,028 mg të Cissus quadrangularis çdo ditë, si dhe një kombinim i shtesave të tjera, duke përfshirë çajin jeshil, selenin dhe kromin.

Ky trajtim uli ndjeshëm peshën e trupit dhe dhjamin e barkut, pavarësisht dietës. Ai gjithashtu përmirësoi sheqerin në gjak të agjërimit, trigliceridet dhe nivelet e kolesterolit total dhe LDL (të keq) ().

Në një studim tjetër 10-javor, 72 persona morën 300 mg të Cissus quadrangularis çdo ditë. Studiuesit vunë re se zvogëloi peshën trupore, dhjamin trupor, madhësinë e belit, sheqerin në gjak dhe nivelet totale dhe të kolesterolit LDL (të keq).

Sidoqoftë, është e rëndësishme të theksohet se një analizë e nëntë studimeve zbuloi se Cissus quadrangularis vetëm humbje peshe e rritur kur përdoret në kombinim me shtesa të tjera - jo kur merret vetë ().

Për shkak të mungesës së studimeve për efektet e Cissus quadrangularis në sindromën metabolike, është e paqartë nëse mund të ndihmojë në parandalimin ose trajtimin e kësaj gjendjeje.

Studimet tregojnë se Cissus quadrangularis mund të përmirësojë shëndetin e kockave dhe të zvogëlojë dhimbjen e kyçeve. Një numër i vogël i provave sugjerojnë se mund të ndihmojë gjithashtu në parandalimin e sindromës metabolike, por nevojiten më shumë kërkime.

Efektet anësore të mundshme

Kur merret sipas udhëzimeve, Cissus quadrangularis mund të përdoret në mënyrë të sigurt me rrezik minimal të efekteve anësore (,).

Sidoqoftë, janë raportuar disa efekte anësore të vogla, më të zakonshmet prej të cilave përfshijnë gazra, diarre, tharje të gojës, dhimbje koke dhe pagjumësi ().

Duke pasur parasysh hulumtimin e kufizuar mbi sigurinë e marrjes Cissus quadrangularis gjatë shtatzënisë, është më mirë ta shmangni nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer me gji.

Për më tepër, kontrolloni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të filloni Cissus quadrangularis shtesa nëse jeni duke marrë trajtim për diabetin. Mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe mund të ndërhyjë në ilaçet tuaja ().

Cissus quadrangularis mund të shkaktojë efekte anësore të lehta, të tilla si tharja e gojës, dhimbje koke, pagjumësi dhe çështje të tretjes. Gjithashtu, këshillohuni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se ta përdorni nëse jeni shtatzënë ose merrni ilaçe për diabetin.

Dozimi

Aktualisht, nuk ka asnjë dozë zyrtare të rekomanduar për të Cissus quadrangularis.

Shumica e shtesave vijnë në formë pluhuri, kapsule ose shurupi dhe janë gjerësisht të disponueshme në internet dhe në dyqanet e shëndetit natyral dhe farmacitë.

Shumica e këtyre produkteve rekomandojnë doza prej 500 ose 1.000 mg në ditë.

Sidoqoftë, studimet kanë gjetur doza prej 300-3.200 mg në ditë për të siguruar përfitime (,).

Në rastin ideal, duhet të filloni me një dozë më të ulët dhe ngadalë të ngriheni për të vlerësuar tolerancën tuaj.

Ashtu si me çdo shtesë dietike, këshillohuni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se ta merrni Cissus quadrangularis.

Shumica Cissus quadrangularis suplementet janë në dispozicion në doza prej 500 ose 1.000 mg në ditë. Sidoqoftë, studimet tregojnë se doza prej 300-3.200 mg janë të sigurta për shumicën e njerëzve.

Në fund të fundit

Cissus quadrangularis bima është përdorur për të trajtuar një sërë sëmundjesh për shekuj me radhë.

Disa studime tregojnë se mund të ketë veti të fuqishme medicinale, duke përfshirë mbështetjen e shëndetit të kockave, zvogëlimin e dhimbjeve të kyçeve dhe ndihmën në parandalimin e sindromës metabolike.

Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime mbi përfitimet e mundshme të bimës.

Cissus quadrangularis është përgjithësisht i sigurt dhe shoqërohet me pak efekte anësore. Sidoqoftë, këshillohuni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se ta shtoni atë në rutinën tuaj të kujdesit shëndetësor për të siguruar që është zgjedhja e duhur për nevojat tuaja.