Si të identifikoni dhe menaxhoni ushqimin e grupeve

Përmbajtje

• Çfarë është ushqimi i grupeve?
• Si të identifikoni ushqimin e grupeve
• Cili është një orar normal i ushqimit të foshnjës?
• Ushqimi i grupeve vs dhimbjeve të barkut
• Pse foshnjat ushqehen në grupe?
• A është ushqimi i grupeve një shenjë e furnizimit të ulët të qumështit?
• Arsye të tjera për shqetësime gjatë natës
• Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e ushqimit të grupeve?
• Përfitimet
• Rreziqet
• Menaxhimi i ushqimit të grupeve
• A duhet të plotësoni me formulë?
• Si të qetësoni një foshnjë të bezdisshme
• Kur të kërkoni ndihmë
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë është ushqimi i grupeve?

Ushqimi me grupe është kur një foshnjë papritmas fillon të hajë shumë më shpesh - në grupe - për një periudhë kohe. Zakonisht zgjat disa orë në të njëjtën kohë dhe ndryshon nga sjellja e zakonshme e ngrënies së foshnjës tuaj.

Ushqimi në grupe është sjellje normale e foshnjës, e parë kryesisht tek të porsalindurit që ushqejnë me gji në javët e para. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ka ndonjë problem me foshnjën tuaj ose furnizimin tuaj me qumësht.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth të ushqyerit në grupe dhe si ta menaxhoni atë.

Si të identifikoni ushqimin e grupeve

Ushqimi në grupe mund të jetë i vështirë për t'u identifikuar, sepse të sapolindurit rrallë kanë një orar të parashikueshëm të ngrënies ose gjumit.

Foshnja juaj mund të ushqehet në grupe nëse:

• ata janë disa ditë ose javë të vjetra
• ata po tregojnë shenjat e tyre të zakonshme të urisë ose nuk do të pushojnë së qari derisa të ushqehen
• ata duan të hanë vazhdimisht ose hanë shumë shpesh për seanca të shkurtra çdo herë
  
• asgjë tjetër nuk duket e gabuar dhe ata janë të kënaqur kur hanë
• ata ende kanë pelena të rregullta të lagura dhe të ndyra

Ushqimi me grupe është më i zakonshëm në mbrëmje. Me një foshnjë më të vjetër, sidoqoftë, mund të ketë disa ditë rresht kur ata hanë shumë më tepër se zakonisht gjatë gjithë ditës. Kjo mund të jetë për shkak të hapjeve të rritjes ose daljes së dhëmbëve.

Cili është një orar normal i ushqimit të foshnjës?

Çdo foshnjë është e ndryshme, por një sesion tipik i të ushqyerit për një foshnjë që nuk është ushqim i grupeve mund të shkojë nga 10 deri në 30 minuta. Ekspertët këshillojnë që të ushqejnë foshnjën tuaj të porsalindur mesatarisht të paktën 8 deri në 12 herë brenda 24 orësh. Foshnja juaj mund të tregojë shenja urie dhe duhet të hajë më shpesh.

Ushqimi i shpeshtë mund të ndihmojë:

• parandalojnë verdhëzën
• promovojnë shtim të shëndetshëm të peshës tek foshnjat
• nënat zhvillojnë furnizim me qumësht

Ushqimi i grupeve vs dhimbjeve të barkut

Nëse fëmija juaj është më i shqetësuar se zakonisht, mund të pyesni veten nëse kanë dhimbje barku. Dhimbja e barkut është e ngjashme me ushqimin e grupeve pasi mund të vijë papritmas dhe shpesh ndodh në mbrëmje.

Një foshnjë me dhimbje barku zakonisht nuk mund të qetësohet me pleqsh ose formulë. Sidoqoftë, një foshnjë që ushqen grupe do të qetësohet gjatë seancave infermierore.

Dhimbja e barkut përcaktohet si të paktën tre orë të qara për të paktën tre ditë në javë, të paktën tre javë rresht. Prek të gjitha foshnjat në të gjithë botën. Nuk ka asnjë ndryshim në rrezik midis foshnjave meshkuj ose femra, as midis foshnjave që ushqehen me gji ose ushqehen me qumësht.

Simptomat e kolikave përfshijnë:

• duke qarë që tingëllon më shumë si ulërima
• fytyra dhe trupi që duket i tensionuar ose i shtrembëruar
• duke qarë në një kohë të parashikueshme çdo ditë, shpesh në mbrëmje
• e qara që arrin kulmin në gjashtë javë dhe zakonisht kalon 3 muajsh

Pse foshnjat ushqehen në grupe?

Studiuesit nuk e kuptojnë plotësisht pse foshnjat ushqehen në grupe, por ka shumë teori të paprovuara. Ushqimi me grupe mbase plotëson një kombinim të nevojave që fëmija juaj ka në këtë fazë zhvillimi.

Heather Turgeon, MFT, një psikoterapiste dhe autore e The Happy Sleeper, thotë, “ushqyerja në grupe ka të ngjarë një mënyrë për të rregulluar foshnjat, të cilat kanë sisteme nervore të pjekur. Mund të jetë gjithashtu një mënyrë për të grumbulluar ushqim gjatë natës.

"Ajo që ne dimë për ushqyerjen me gji është se është një sistem furnizimi dhe kërkese. Kur foshnjat e vogla duan të ushqehen, kjo është një shenjë e mirë që duhet t'i lejojmë, sepse përpjekja për të planifikuar ose ushqyer hapësirë ​​nuk i jep atij sistemi të furnizimit dhe kërkesës reagimet e duhura.

"Pra, ndërsa ne mund të kemi teori rreth përse ushqehen në grupe, ajo që ka rëndësi është që t'i lëmë ta bëjnë - kjo është mënyra për të vendosur dhe mirëmbajtur furnizimin e qumështit të nënës."

Ushqimi në grupe mund të jetë rraskapitës dhe mund të dëgjoni njerëz që theksojnë rëndësinë e një programi për foshnjën, por ushqyerja në grupe është një pjesë normale e zhvillimit të shumë foshnjave.

A është ushqimi i grupeve një shenjë e furnizimit të ulët të qumështit?

Ushqimi më i shpeshtë nuk duhet të shkaktojë shqetësim për furnizimin tuaj me qumësht. Një mjek mund t'ju tregojë lehtësisht nëse fëmija juaj po merr mjaft qumësht bazuar në shtimin e peshës së tyre.

Ndjekja e pelenave të lagura të një foshnje të re gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kuptoni nëse po marrin mjaft qumësht. Më poshtë keni numrin mesatar të pelenave të lagura në ditë, bazuar në moshën e foshnjës:

Nëse ndonjëherë shqetësoheni për ngrënien e foshnjës tuaj, pyesni pediatrin tuaj dhe takohuni me një konsulent të laktacionit. Bebet që përpiqen të shtojnë në peshë ose duken të frustruar gjatë ngrënies mund të mos marrin mjaft qumësht.

Arsye të tjera për shqetësime gjatë natës

Disa foshnje thjesht tentojnë të shqetësohen gjatë mbrëmjeve. Arsyet mund të përfshijnë:

• duke u lodhur ose mbivlerësuar
  
• prindërit e humbur të cilët kanë qenë në punë ose larg gjatë gjithë ditës
• që kanë nevojë të gërmohen nëse kanë ngrënë shumë

Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e ushqimit të grupeve?

Ushqimi në grupe ka efekte pozitive dhe negative.

Përfitimet

• Foshnja mund të flejë më gjatë pas ushqyerjes me grupe.
  
• Mund të ndihmojë për të rritur furnizimin tuaj me qumësht.
  
• Mund të ndihmojë bebet të rregullojnë emocionalisht dhe neurologjikisht.
  
• Mund të rrisë kohën tuaj lëkurë më lëkurë me foshnjën, gjë që ka.

Rreziqet

• Mund të rrisë hidhërimin e thithave.
  
• Unpshtë e paparashikueshme.
• Mund të jetë rraskapitëse, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.
  
• Shpesh merr kohë larg familjeve ose nevojave të tjera shtëpiake në mbrëmje.

Menaxhimi i ushqimit të grupeve

Ndërsa ushqimi i grupeve është një sjellje normale, e shkurtër, ai përsëri mund të jetë tatim mbi të gjithë familjen. Këtu janë disa këshilla për t'u kujdesur për veten, familjen dhe foshnjën tuaj gjatë ushqyerjes në grupe:

• Mbani një shishe të madhe uji dhe meze të lehtë afër zonës tuaj të infermierisë për të qëndruar të hidratuar dhe të ushqyer gjatë ushqimeve të grupeve.
• Vendosni një zonë pleqsh përpara TV në mënyrë që të mund të shikoni diçka gjatë ushqimit të grupeve. Ose përdorni kohën për të dëgjuar libra audio ose podcast. Mbani karikuesit brenda mundësive.
• Ndryshoni shpesh pozicionet e gjidhënies në mënyrë që të mos merrni lëndime.
• Përdorni joproduktive për të thirrur një mik. Meqenëse do të doni të mbani duart tuaja të lira për të mbajtur dhe ndihmuar fëmijën tuaj, merrni parasysh përdorimin e veshëve të veshit.
• Uluni në divan ose dysheme ndërsa ushqeni fëmijën, në mënyrë që të mund të lexoni ose të luani me fëmijët më të vjetër në të njëjtën kohë.
• Keni një shportë me lodra të veçanta për vëllezërit e motrat më të vjetër me të cilët ata luajnë vetëm kur fëmija është në gji.
• Praktikoni gjidhënien e foshnjës tuaj ndërsa ata janë në një transportues të foshnjave, kështu që ju mund të ecni potencialisht ndërsa ushqehen.
• Planifikoni përpara. Nëse foshnja zakonisht fillon të ushqehet me grupe rreth orës 19:00, planifikoni të përdorni banjën, të hani dhe të ndiheni rehat para kësaj.
• Dorëzojeni foshnjën partnerit tuaj ose një shokut të ngushtë sa herë që mundeni për të bërë një pushim të shkurtër. Kjo gjithashtu lejon që njerëzit e tjerë të kenë kohë me ta.
  
• Flisni me partnerin tuaj për pritjet dhe planifikoni se si do t'i trajtoni punët e mbrëmjes nëse foshnja fillon të ushqehet me grupe.
• Lërini miqtë të ndihmojnë të gatuajnë ose të bëjnë punë shtëpie, ose, nëse është e mundur, merrni në konsideratë punësimin e një roje shtëpie për javët e para pas lindjes.

A duhet të plotësoni me formulë?

Ushqimi i grupeve nuk është një shenjë që duhet të plotësoni me formulë. Nëse jeni në gji dhe keni nevojë për një pushim, ju ose dikush tjetër mund të ofroni një shishe qumësht gjiri.

Ju do të duhet ende të pomponi në këtë kohë në mënyrë që të vazhdoni furnizimin tuaj me qumësht në ritmin me ushqimin e foshnjës, megjithatë.

Si të qetësoni një foshnjë të bezdisshme

Ka shumë hile të tjera përveç ushqimit që mund të përpiqeni të qetësoni një foshnjë të bezdisshme. Disa foshnje mund të qetësohen me të njëjtën metodë çdo herë. Për foshnjat e tjera, ajo që ka punuar dje, ose edhe më herët në të njëjtën ditë, mund të mos funksionojë më. Mos ngurroni të eksperimentoni me këto ose ide të tjera:

• Mbështilleni fëmijën me një tufë për të ndihmuar në rikrijimin e përvojave nga barku i nënës.
• Ofroni një biberon.
• Mbajeni fëmijën ndërsa ecni ngadalë ose lëkundeni.
• Zbehni dritat dhe zvogëloni stimujt e tjerë, siç janë zhurmat e mëdha.
• Përdorni zhurmë të bardhë, qoftë nga një makinë me zhurmë e bardhë ose nga një aplikacion i telefonit celular, ose nga një ventilator, ujë i butë i rrjedhshëm, ose edhe nga një vakum. Ju gjithashtu mund të krijoni zhurmën tuaj të bardhë duke e mbajtur fëmijën tuaj në këmbë në gjoks dhe duke u ulur në tone të ulëta.
• Mbajini në pozicione të ndryshme. Ata mund të jenë shqetësues sepse janë të pakëndshëm ose duan një ndryshim të peizazhit.
• Këndoni këngë paqësore, recitoni poezi ose flisni me foshnjën me një zë të butë dhe të butë.

Kur të kërkoni ndihmë

Shtë e rëndësishme të shkoni në kontrollet e rekomanduara të fëmijës suaj ose vizitat e shëndetit, në mënyrë që mjeku të mbikëqyrë rritjen dhe zhvillimin. Këto vizita janë më të shpeshta kur fëmija juaj lind për herë të parë, kur gjurmimi i shtimit të peshës është jetik.

Mjeku juaj do t'ju tregojë nëse ata dyshojnë se fëmija juaj nuk po merr qumësht të mjaftueshëm ose nëse nuk po fitojnë peshë të mjaftueshme. Ushqyerja më e shpeshtë, shqetësimi ose gjoksi që nuk ndihen të ngopur nuk do të thotë që fëmija juaj nuk po merr qumësht të mjaftueshëm.

Gjithmonë telefononi pediatrin tuaj nëse fëmija juaj duket shumë i sëmurë, letargjik ose ka probleme me frymëmarrjen.

Në fund të fundit

Ushqimi me grupe është sjellje normale e foshnjës dhe mund të ndodhë në çdo kohë, megjithëse është më e zakonshme tek të porsalindurit dhe në mbrëmje. Studiuesit nuk e kuptojnë plotësisht pse ndodh, por nuk është një shenjë që ka ndonjë gjë të gabuar.

Ju mund të duhet të rivendosni pritjet tuaja për këto periudha, por ushqimi i grupeve nuk është i përhershëm dhe do të kalojë përfundimisht.